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"HITS" MIT EINEM AKTUELLEN

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Was ist es, manchmal stößt es im Nacken und es wird an dieser Stelle heiß?

Im Nacken kann es das Ohrläppchen erfassen, es gibt das Gefühl von kurzen Krämpfen, als ob es mit elektrischem Strom schlägt, dann läuft die Hitze über Kopf und Hals und sehr spürbare Beschwerden in den Nackenkrämpfen, da es richtiger klingt, dies ist ein Hals-Hexenschuss. Ärzte sagen, dass dies durch die Kompression von Blutgefäßen durch osteochondrales Wachstum bei Patienten mit Osteochondrose der Halswirbelsäule geschieht. Es ist gefährlich, wenn eine Wirbelsäulenerkrankung nicht behandelt wird..

Wenn die Schmerzen des "Schießstroms" regelmäßig auftreten, gehen Sie daher unbedingt zum Arzt und machen Sie eine MRT der gewünschten Wirbelsäule. Leider kostet die Untersuchung mehrere tausend Rubel.

Osteochondrose der Halswirbelsäule

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Nackenschmerzen und andere Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose

Bei zervikaler Osteochondrose sind Schmerzen mit komprimierendem, reißendem, manchmal brennendem Charakter charakteristisch, die im Nacken, am Hinterkopf, im Bereich der Schulter und der Schulterblätter lokalisiert sind. Es können auch sensorische und Bewegungsstörungen auftreten..

Akute starke Schmerzen - Patienten bezeichnen sie oft als "Elektroschock" - werden als Hexenschuss bezeichnet. Aber manchmal treten langweilige, dumpfe Schmerzen in den Tiefen des Halses auf, die mit einer für jeden Patienten genau definierten Bewegung auftreten und sich verstärken.

Schmerzen treten morgens häufiger auf, insbesondere nach dem Schlafen auf einem unbequemen Kissen, und gehen mit einem Gefühl der Steifheit im Nacken einher. Sie werden besonders durch die kräftige Aktivität der Halsmuskulatur verstärkt: Arbeiten am Schreibtisch, Autofahren, Förderband.

Einige Patienten klagen über das Gefühl eines dauerhaften Objekts im Nacken ("zusätzlicher Knochen"), während andere von den "Drüsen" oder "Knochen" sprechen, die sie unter der Haut im Nacken fühlen. Höchstwahrscheinlich existieren solche Siegel oder Körnchen, und der Arzt kann sie auch abtasten. Häufiger kommt es vor, dass sich diese Robben oder "Tumoren" beim Patienten normalerweise als kleine Muskeln, Bänder, herausstellen, die bei degenerativen Syndromen schmerzhaft werden können. Es ist für einen Menschen selbstverständlich, ständig einen wunden Punkt zu massieren und zu kneten, so dass er angeblich "neue" Formationen mit einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose findet.

Bei wiederholten Exazerbationen klagen Patienten häufig über Risse in den Halswirbeln. Manchmal breitet sich der Schmerz auf die Halswirbelsäule oder die Interskapularregion aus.

Die Mechanismen des Auftretens des zervikalen "Hexenschusses" ähneln den Manifestationen neurologischer Komplikationen der lumbalen Osteochondrose. Sie äußern sich in Nackenschmerzen (in Ruhe oder in Bewegung) und sind besonders nach einem Ruhezustand zu Beginn der Bewegung oder mit einer unerwartet scharfen Bewegung schlimmer. Die Schwere des Schmerzes beträgt drei Grad: Der erste Grad - Schmerz tritt nur mit dem maximalen Volumen und der maximalen Stärke der Bewegungen in der Wirbelsäule auf, der zweite Grad - der Schmerz beruhigt sich nur in einer bestimmten Position der Wirbelsäule, der dritte Grad - der Schmerz ist konstant.

Bei dieser Krankheit kommt es häufig zu einer Verletzung der Blutversorgung des Gehirns, die sich in Form von Schwindel und blinkenden "Fliegen" vor den Augen beim Drehen des Kopfes äußert.

B. Samoylenko

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Schocks im Nacken

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MOMOT Valery Valerievich

"ANATOMIE VON LEBEN UND TOD

VITALPUNKTE AUF DEN MENSCHLICHEN KÖRPER "

Vorwort des Autors

Atlasbuch „Anatomie von Leben und Tod. Lebenspunkte auf dem menschlichen Körper “ist der erste Teil der Dilogie, die sich mit der Untersuchung von Lebenspunkten befasst, die das Ziel von Schlägen und Fingergriffen in einem echten Kampf mit dem Feind sind. Es untersucht im Detail die sogenannten.

"Externe" Aspekte der Untersuchung von Schmerzpunkten: anatomische Lage, physiologische und medizinische Aspekte der Folgen von Schlägen, Stärke und Aufprallrichtung, um die maximal mögliche Wirkung zu erzielen.

Ohne zu versuchen, die größtmögliche Anzahl von Punkten abzudecken (zumal viele der bekannten Punkte in verschiedenen Kampfkunstsystemen entweder die im Buch gezeigten Punkte duplizieren oder sich in unmittelbarer Nähe befinden, was bedeutet, dass sie fast identische Konsequenzen aus ihrer Niederlage haben), gelang es dem Autor seiner Meinung nach ein gutes Gleichgewicht im Verhältnis "Volumen-Effizienz-Verfügbarkeit" bei der Präsentation des Materials im Buch zu erreichen.

Die Notwendigkeit, ein solches Buch zu schreiben, ist längst entstanden.

Die Art und Weise, wie sie in unserem Land (und nicht nur) fast das wichtigste Thema in der Erforschung des realen Kampfes beschreiben und darstellen, das jahrhundertelang eines der geheimsten und mysteriösesten Wissensgebiete blieb, denen nur die Würdigsten der Würdigen gewidmet waren nur bedauern. Nach den meisten dieser "Tutorials" ist es meistens einfach unmöglich, diesen oder jenen Punkt bei einer realen Person zu finden (außer vielleicht für Zonen wie Augen, Adamsapfel, Leistengegend, Knie oder Ellbogen), geschweige denn zu lernen...

Um diese sehr, sehr deprimierende Lücke zu schließen, wurde dieses Atlasbuch erstellt. Ich nehme an, es besteht keine Notwendigkeit, den Lesern zu wiederholen, dass jeder Schlag oder Griff, um wirklich effektiv zu sein, auf einen echten, klar identifizierbaren und nicht auf einen vagen Punkt wie "Kopf", "Bauch", "gerichtet sein muss. Hals "Punkt-Ziel.

Selbst bei einer leichten, aber genauen Auswirkung werden die meisten in diesem Buch gezeigten Punkte zu 100% ausgelöst, und es besteht keine Notwendigkeit, über eine leistungsstarke, gut entwickelte Technik zu sprechen..

Wenn Sie die Effektivität Ihrer Schläge und Greifer mindestens zweimal gegenüber dem Anfangslevel erhöhen möchten, verwandeln Sie jede Bewegung in eine wirklich tödliche Waffe, studieren und merken Sie sich im Detail und sorgfältig, was in diesem Buch geschrieben und gezeigt wird..

Und mehr... Vielleicht lässt der Autor einen Drachen in die Welt frei, der zum ersten Mal so sorgfältig und detailliert die Todespunkte am menschlichen Körper untersucht. Nachdem er alle Vor- und Nachteile abgewogen und schließlich Zweifel ausgeräumt hatte, entschied er sich dennoch in vielerlei Hinsicht für diesen riskanten Schritt.

Wir können nur hoffen, dass dieses Wissen nicht in die falschen Hände gerät und nur für den beabsichtigten Zweck verwendet wird - zum Schutz Ihres Lebens, des Lebens Ihrer Lieben und des Lebens von Menschen, die Ihre Hilfe benötigen..

Dies ist jedoch eher eine moralische als eine technische Seite des Problems, und der Autor glaubt, dass Vernunft und Reinheit der Gedanken in Ihnen die stumpfe Stärke und Aggressivität eines Raubtiers überwiegen werden.

Viel Glück auf dem Weg! AUTOR

Vielleicht ist es unmöglich, genau den Zeitpunkt anzugeben, zu dem eine Person zum ersten Mal bemerkt hat, dass das Schlagen oder Stoßen mit einer Waffe in den einen oder anderen Teil des feindlichen Körpers effektiver ist als in jedem anderen.

Dieses Wissen ist so alt wie die Welt, und seine Ursprünge sollten in prähistorischen Zeiten gesucht werden - in der Kunst der Jagd, sowohl für Tiere als auch für ihre eigene Art..

Während der ersten Konfrontationen - für Territorium, Frauen, Essen - wuchs und pflegte die Erfahrung, die sich nach Jahrtausenden in die raffinierte Kunst des Tötens oder Begnadigens mit einer unbedeutenden Bewegung einer Hand oder sogar eines Fingers verwandelte..

Ich denke, niemand wird besonders überrascht sein, dass alle Völker, die auf unserem Planeten leben, bis zu dem einen oder anderen Grad diese spezifische Erfahrung bei der Ausrottung ihrer eigenen Art besaßen (und haben), sonst wie kann die Tatsache, dass sie noch leben und leben leben, während viele Nationalitäten (und möglicherweise Nationen) in Vergessenheit geraten sind? Um zu überleben, musste ein Mensch alle ihm zur Verfügung stehenden Kenntnisse und Fähigkeiten einsetzen, unter denen die Fähigkeit, zu überleben und einen Krieg zu gewinnen, immer an erster Stelle stand..

Leider gingen gerade wegen der unaufhörlichen Kriege viele angewandte Kampfkenntnisse und -fähigkeiten verloren oder wurden an die siegreichen Menschen weitergegeben, während die Besiegten entweder ausgerottet oder in Sklaven verwandelt wurden. Es ist nichts Überraschendes an dieser Tatsache, da es die Krieger (d. H. Die Träger dieser Kenntnisse und Fähigkeiten) waren, die an erster Stelle umkamen und ihre Herde verteidigten..

Im Laufe der Zeit tauchten immer mehr Waffen auf, die in großer Entfernung (Bögen, Pfeile, Ballisten usw.) oder unabhängig von der genauen Niederlage des einen oder anderen Gebiets (schwere Schwerter, Hellebarde usw.) schlugen, und die Kunst, wichtige Punkte zu treffen, wurde das Los der Elite, professionelle Meister, die ihr ganzes Leben in die kontinuierliche Verbesserung ihres tödlichen Wissens verwandelt haben.

Noch später wurden diese Daten klassifiziert und wurden nicht nur zu einer Kaste (Militär), sondern oft zu einem Familiengeheimnis, das im Laufe der Jahrhunderte von Vater zu Sohn weitergegeben wurde. Und in diesem Zustand sind sie auf unsere Zeit zurückgekommen - eine Zeit, in der der größte Teil des geheimen Wissens für uns kein Geheimnis mehr darstellt und Zehntausende von Büchern über die Technik der Familienschulen veröffentlicht werden..

All dies gilt größtenteils für alle Nationen und Völker - unabhängig von ihrem geografischen Wohnort oder ihrem kulturellen Entwicklungsstand..

Nur im Fernen Osten - in China, Japan, Korea (egal wie die Fans slawischer oder westlicher Kampfkünste das Gegenteil behaupten mögen) - erreichte die geheime Kunst, wichtige Punkte zu treffen, ihre maximale Entwicklung und Raffinesse.

Mit "Raffinesse" meine ich in diesem Fall die gewissenhafte Genauigkeit der Wissenschaft des Tötens, die Einteilung von Punkten in Gruppen in Abhängigkeit vom Grad ihrer Gefahr oder dem anatomischen und physiologischen Aspekt nach ihrer Niederlage und schließlich die Menge an Wissen, die jahrhundertelang trotz aller Hindernisse in Form von Kriegen und Verfolgung weitergegeben wurde oder der Tod der Meister.

Vielleicht lässt sich dies durch die Besonderheiten der Kultur und Traditionen der asiatischen Völker erklären, die es gewohnt sind, das Wissen ihrer Vorfahren zu respektieren und das Wissen im Allgemeinen und das schriftliche Erbe im Besonderen zu respektieren (in Tibet beispielsweise gilt das Verbrennen oder Zerstören einer Schriftrolle oder eines Buches bis heute als unverzeihliches Verbrechen, das streng verurteilt wird und schwer bestraft). Vielleicht, weil zum Beispiel in Japan die persönlichen Fähigkeiten eines Kriegers immer wichtiger waren als die Fähigkeit, große Massen von halb ausgebildeten Soldaten einzusetzen.

Es gibt viele Gründe, aber die Tatsache bleibt bestehen - dank der Traditionen der orientalischen Kampfkunst können wir heute kompetent und systematisch wichtige Punkte des menschlichen Körpers untersuchen, wobei wir uns auf die Erfahrungen alter Schulen und die Daten der modernen Anatomie und Physiologie stützen und nicht versuchen, "das Rad neu zu erfinden". auf der Suche nach maximaler Effizienz und Effektivität von Techniken.

Es ist allgemein anerkannt, dass die Kunst, wichtige Punkte zu treffen, in China zum ersten Mal weit verbreitet war..

Ohne von dieser Tatsache abzuweichen und im Allgemeinen damit einverstanden zu sein, werden wir unsere Überprüfung mit chinesischen Kenntnissen beginnen, zumal sie im Vergleich zu anderen Ländern des Fernen Ostens immer noch die systematischsten und "ausgearbeiteten" sind.

Es ist auch nicht zu leugnen, dass die Entwicklung der Kunst, wichtige Punkte auf den menschlichen Körper in China zu treffen, mit der Kunst des Heilens einherging, die dieselben Punkte und Prinzipien ihrer Beeinflussung verwendete. Besonders in dem Teil, als es um die sogenannten "Energie" -Punkte ging (die sich auf den Energiekanälen des menschlichen Körpers befinden) - "jin lo".

Die Ärzte Chinas gaben die gesammelten Erfahrungen durch Versuch und Irrtum von Generation zu Generation weiter, vermehrten und entwickelten sie. Eines der ersten schriftlichen Dokumente zur Akupunktur, die uns überliefert wurden, war das Buch Huangdi nei-ching (Abhandlung über das Innere oder über die Natur des Lebens), das um 221 v. Chr. In China verfasst wurde. eh.

(seine Urheberschaft wird dem halblegendären "gelben" Kaiser, dem großen Shi Huang-di, zugeschrieben).

Es spiegelt die Themen Akupunktur und Moxibustion wider, beschreibt neun Formen von Metallnadeln, eine Topographie von 295 Punkten (135 gepaart und 25 ungepaart), beschreibt die wichtigsten Indikationen und Kontraindikationen sowie die Regeln für die Durchführung von Akupunktur auf der Grundlage von mehr als 2000 Jahren Erfahrung in der Anwendung von Akupunktur und Moxibustion.

Trigeminusneuralgie: Symptome und Behandlung

Kategorie: Sobald Ihr Gesicht plötzlich einen Stromschlag zu erleiden scheint: stechender Schmerz, unerträglich.

Es dauert einen Moment und dann vergeht es... aber nicht spurlos

Nach dem ersten schmerzhaften Anfall können Sie so viel Grimassen ziehen, wie Sie möchten, jeden Millimeter Gesichtshaut fühlen und sich sogar zustimmend auf die Wangen klopfen. Alles in Ordnung! Aber die Angst vor dem nächsten Angriff hat sich schon für immer in meiner Seele niedergelassen...

So beschreiben die meisten meiner Patienten das Debüt einer schmerzhaften und schwer zu behandelnden Krankheit namens Trigeminusneuralgie (Trigeminusneuralgie, Fosergil-Krankheit).

Warten auf Schmerzen

Im Gegensatz zu Spannungskopfschmerz ist Trigeminusneuralgie durch plötzliche, kurzfristige, intensive, sich wiederholende Schmerzen in der Innervationszone eines oder mehrerer Zweige des Trigeminusnervs gekennzeichnet, normalerweise auf einer Seite des Gesichts, aber sie kann beide Seiten bedecken und (mit einer atypischen Form) als brennend erscheinen Drücken, Schmerzen, Platzen, ständige oder wellenförmige Schmerzen oder ein Gefühl des Kriechens im Gesicht. Anfälle dieser Schmerzen im Gesicht (Lippe, Auge, Nase, Ober- und Unterkiefer, Zähne, Zahnfleisch, Zunge) können spontan auftreten oder durch Sprechen, Kauen, provoziert werden. Zähneputzen, Berühren bestimmter Bereiche des Gesichts (Triggerpunkte, die einen Angriff auslösen; normalerweise im Bereich des Nasolabialdreiecks). Ihre Häufigkeit variiert von einfach bis zehn und hundert pro Tag! Während einer Exazerbation, häufiger in der kalten Jahreszeit, treten Anfälle häufiger auf. Die Schmerzen sind so stark, dass sich die Patienten nicht auf etwas anderes konzentrieren können und unter ständiger Spannung stehen und die ganze Zeit auf den nächsten Anfall warten (sie berühren nicht die kranke Gesichtshälfte, putzen ihre Zähne nicht). nicht auf der betroffenen Seite kauen). Es gab Fälle, in denen Patienten, die keine Schmerzen mehr ertragen konnten, Selbstmord begingen. Was wirklich weh tut Die Hauptursache für echte Trigeminusneuralgie ist die Kompression (Kompression) der Trigeminusnervenwurzel durch ein arterielles und seltener ein venöses Gefäß direkt am Hirnstamm, von dem dieser Nerv stammt. Der Trigeminus ist einerseits der wichtigste sensorische Nerv des Gesichts und der Mundhöhle, andererseits enthält er auch motorische Fasern, die die Kaumuskulatur innervieren. Daher überträgt der Trigeminusnerv nicht nur Informationen darüber, was unser Gesicht zu jedem Zeitpunkt tut, sondern auch Impulse an einige seiner eigenen Gesichtsmuskeln, weshalb sich häufig eine tonische, langfristige (Trismus) oder kurzfristige (Tic) Kontraktion dieser Muskeln dem Schmerz anschließt. Es gibt verschiedene Theorien darüber, warum Nervenkompression zur Entwicklung von Trigeminusschmerzen führt, aber keine davon ist allgemein anerkannt. In allen Fällen wird die Bestätigung eines neurovaskulären Konflikts nur mit Hilfe der MRT durchgeführt, sodass der Arzt Sie definitiv auf diese Studie verweisen wird. Leider kann bei 15% der Patienten selbst die MRT keine genaue Diagnose stellen, dann kann die Elektromyographie (EMG) oder Elektroneurographie (ENG) den Ärzten helfen.

Diagnoseprobleme

Leider wird eine Person nach den ersten Anfällen meistens nicht in die Praxis eines Neurologen, sondern in eine Zahnklinik geschickt. Dies liegt daran, dass sich die Schmerzausbreitungszone nicht nur im Gesicht, sondern auch in der Mundhöhle befindet..

Sehr oft werden gesunde Zähne versehentlich auf der betroffenen Seite entfernt, manchmal erstreckt sich diese "Anziehungskraft" über Monate und Jahre, und nachdem der Patient nur die Hälfte der "Notversorgung" der Zähne verloren hat, beginnt er etwas zu vermuten... lesen Sie mehr - // apteka.

  • Im Internet kursiert ein Bild, und Kollegen, keine Dermatologen, diskutieren darüber. Versionen erstellen. Es kam mir etwas seltsam vor und ich beschloss, es in PM zu zeigen...
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  • Sie ist das Köbner-Phänomen. Ja, durch ё (Köbner-Phänomen). AAAAA, werden die Leser sagen, wieder spricht der Arzt leise in der Doktoressprache zu sich selbst,...
  • Ein Patient kommt, wäscht meine Hände, Handschuhe, schaut, zieht meine Handschuhe aus, wäscht meine Hände... und wir nehmen... es gibt so ein gutes ukrainisches Adjektiv "smalted"...
  • Ich empfehle Patienten mit Hautproblemen oft, das Gesicht nicht mit den Händen zu berühren. Akne und alles in der Nähe, Rosacea, periorale Dermatitis und...
  • Gruselige Medizin unter dem Schnitt, du brauchst sie definitiv?

Yoakuee YKE Massagegerät - Bewertung

Ich habe ein interessantes Nackenmassagegerät (wie sich herausstellte, ist es für jeden Körperteil geeignet), um die beginnenden Kopfschmerzen zu bekämpfen. Es wird meiner Vermutung nach durch eine schlechte Durchblutung im Nacken verursacht. Ich habe ein Problem mit meiner Körperhaltung und meine Nerven klemmen nicht im Nacken oder im unteren Rückenbereich.

Dieses Massagegerät ist nicht ganz normal. Er massiert nichts im direkten Sinne des Wortes. Mein letztes Kissenmassagegerät hatte eine Halbkugel im Inneren, die die Finger eines Shiatsu-Masseurs bewegte und imitierte.

Und dieser „Kragen“ sendet elektrische Impulse durch Metallplatten direkt an die Muskeln und zwingt sie, sich zusammenzuziehen.

Diese Muskelstimulation wird auch als Myostimulation bezeichnet..

Wie Muskelstimulanzien zu Hause wirken:

Ein Impuls oder ein Ausbruch kurzer Impulse - 100-500 μs (Mikrosekunden), gefolgt von 1-400-mal pro Sekunde - führt zu einer kurzfristigen Verschiebung von Ionen in der Nähe der Nervenenden - Myoneuronen, und dies führt zu einer Kontraktion der Muskelfasern.

MIONEYRON reagiert - eine Nervenzelle, die an eine Muskelfaser gebunden ist. Sie erhält, als ob sie einen Impuls vom Gehirn erhält. Tatsächlich ist sein Impuls eine Reaktion auf eine kurzfristige Verschiebung geladener Teilchen in der Nähe des Myoneurons.

Wenn ein Muskel des Körpers beschädigt oder eingeklemmt ist, überträgt der Körper die Last auf die benachbarten Muskeln, um ihn nicht noch mehr zu verletzen. Aus diesem Grund entstehen Schmerzen, weil diese Muskeln nicht für eine neue Aufgabe bestimmt waren. Und der beschädigte Muskel wird ohne Stress altersschwach.

Mit Hilfe eines Myostimulator-Massagegeräts können Sie einen elektrischen Impuls an den Muskel senden. Sie wird die „Ordnung“ wahrnehmen, sich wie vom Gehirn zusammenzuziehen. Und schrumpfen. Und es wird in den üblichen Arbeitsrhythmus eintreten, als ob es aufwacht.

Darüber hinaus kann der Elektrostimulator Signale so tief in die Haut senden, dass er sogar die Magenmuskeln erreichen kann.!

Die kontrahierenden Muskeln beschleunigen auch den Blutfluss und damit wird das Gewebe aktiver mit Sauerstoff versorgt..

Neben dem elektrischen kann dieses Massagegerät magnetische Impulse senden, aber daran glaube ich nicht wirklich. Ich hatte bereits ein Gerät, das magnetische Impulse sendet, es hatte keinen Sinn.

Es gibt auch eine Erwärmungs- und Vibrationsfunktion. Dies ist bereits nützlicher, zumindest ist es immer angenehm, angespannte Nackenmuskeln aufzuwärmen. Dies verbessert wieder die Durchblutung.

Die Erwärmung erfolgt sehr schnell und wird auf einer Temperatur von 42 Grad gehalten (Maximalwert, es gibt noch einen Durchschnitt).

Angaben des Verkäufers:

YKE wendet ESM-Technologie bei Nackenschmerzen an
Die elektrische Muskelstimulation (ESM) ist eine zusätzliche physikalische Therapie, die häufig zur Reaktivierung der Kontraktionsfähigkeit der Muskeln eingesetzt wird. Die Verbesserung der Muskelkontraktion kann helfen, Schmerzen zu kontrollieren, Muskeln zu stärken, die körperliche Funktion zu verbessern, die Mobilität wiederherzustellen und / oder Entzündungen zu behandeln.

Das YKE-Nackenmassagegerät verwendet eine niederfrequente elektrische Impulstherapie, die komfortabler und stabiler als gewöhnlich ist und Schmerzen, Schwellungen, Knoten und Muskelverspannungen lindert. kombiniert mit moderner elektronischer Technologie und mehreren Patenten, um eine authentische menschliche Massage zu simulieren.

Design.

Das Massagegerät sieht entweder aus wie ein Virtual-Reality-Helm oder wie ein futuristisches Halsband für Weltraumpiraten. In der Mitte befindet sich ein schmaler Streifen. Leuchtet blau, wenn das Massagegerät betriebsbereit ist. Blinkt während des Ladevorgangs grün. Und leuchtet grün, wenn aufgeladen.

Das Massagegerät ist betriebsbereit - es leuchtet blau

Auf der Innenseite befinden sich zwei Metallplatten zur Stromleitung. Sie müssen mit Creme geschmiert werden und der Hals mit einem feuchten Handtuch für einen guten Kontakt. Ansonsten tut es weh zu schockieren.

Die vorderen Teile des Kragens bewegen sich leicht auseinander, so dass er bei absolut jedem Volumen auf den Hals passt. Der Kragen ist zu groß für mich, ich möchte, dass er enger sitzt und nicht krabbelt.

Das Massagegerät ist sehr leicht, kompakt und vor allem in sich geschlossen. Es muss von Zeit zu Zeit wie ein Telefon aufgeladen werden, aber wenn Sie es verwenden - keine Kabel und die Notwendigkeit, sich in der Nähe einer Steckdose zu befinden.

So können Sie das Massagegerät überall hin mitnehmen, auf Reisen, sogar im Flugzeug.
Jetzt sitze ich hier und schreibe eine Bewertung, und das Massagegerät macht seinen Job. Sie können alle Hausarbeiten erledigen, das "Halsband" wiegt nichts.

Für mich ist diese Leichtigkeit und Beweglichkeit sehr wichtig, da ich bei langen Reisen und Bewegungen aufgrund einer falschen und unbequemen Nackenposition ein erhöhtes Migränerisiko habe.

Zusätzliche Platten.

Das Set enthält zwei zusätzliche Platten, die mit einer Zusammensetzung bedeckt sind, die einer dicken Schicht schwarzen Gelees ähnelt (bedeckt mit einer Schutzfolie). Es ist sehr klebrig und kalt!... Diese Platten können jedoch an jedem Körperteil angebracht werden, an dem Probleme auftreten.

Zum Feiern habe ich einen Teller auf meinen unteren Rücken geklebt - meinen Problembereich. Aber es war nicht da. Schlecht gelehrte Physik. Damit der Stromkreis geschlossen wird, müssen Sie beide Platten gleichzeitig auf den Körper kleben. Dann hat es funktioniert.

Es scheint mir, dass dieses "Gelee" irgendwann aufhören wird, so gut am Körper zu haften..

Diese Platten dürfen während des Betriebs nicht berührt oder neu positioniert werden. Ich habe es versucht und es bereut. Als ich das „Gelee“ mit meinen Fingern berührte, bekam ich einen elektrischen Schlag.

Ich rate auch dringend davon ab, diese Platten an den Schläfen oder an der Stirn anzubringen. Ich habe es sehr versucht und bereut. Ich war sofort schockiert in den Schläfen, dann hatte ich zwei Tage lang starke Kopfschmerzen und besonders meine Schläfen, und sogar eine blaue Vene erschien an einer Schläfe.

Ich denke, das Massagegerät funktioniert nur dort, wo Muskeln vorhanden sind. Und an den Tempeln fiel der Ausfluss anscheinend auf eine Ader.

Schalttafel.

Jetzt haben alle Geräte eine Fernbedienung, sogar meine Girlande und meine Aromalampe. Bald werden sogar Tassen mit Löffeln ihre eigenen Fernbedienungen haben. Ich mag das nicht, sie verschwenden nur Ressourcen.

Dieses Massagegerät benötigt jedoch lediglich eine Fernbedienung. Andernfalls müssten Sie viele Knöpfe am Körper selbst anbringen und das Massagegerät ständig vom Hals entfernen, um den Modus oder die Intensität zu ändern. Und die Fernbedienung - hier ist sie zur Hand.

Dort werden alle Parameter eingestellt:

  • die Stärke des magnetischen Impulses von 0 bis 6. (1 - nicht gefühlt. Von 2 und höher - wie Klopfen)
  • Die Stärke des elektrischen Impulses liegt zwischen 0 und 30. (Es wird empfohlen, mit kleinen Werten zu beginnen und dann die Empfindungen zu betrachten. Ich denke bereits, dass 1-2 stark sind, Stufe 10 und höher. Ich habe sogar Angst, es zu versuchen.)
  • Heizung (0-1-2, wo die maximale Temperatur 42 Grad beträgt, ich bevorzuge Stufe 1, Erwärmung, aber nicht zu heiß)
  • Timer (standardmäßig arbeitet das Massagegerät 15 Minuten lang, aber Sie können die Zeit trotzdem auf 10 oder 25 Minuten einstellen)

In der Mitte der Fernbedienung befindet sich eine Ein- und Aus-Taste.

Ich hatte Angst, dass die Fernbedienung auf Chinesisch sein würde, aber nein, alles ist in Ordnung und verständlich. Auf Englisch. Die Anleitung ist auch in Englisch und auch in Chinesisch beigefügt.

Am Massagegerät selbst gibt es nur einen Ein / Aus-Schalter, einen Eingang zum Aufladen und einen Eingang zum Anschließen zusätzlicher Platten.

Gefühle während des Gebrauchs

Das ist sehr merkwürdig. Magnetische Impulse sind kaum zu spüren, nur als Klopfen. Ich habe übrigens mal eine Massage mit Holzhämmern gesehen. Ich denke, es fühlt sich so an.

Aber ich fühle mich elektrisch und wie.

Bei einem Mindestwert von 1 spüre ich vibrierende Champagnerblasen auf meiner Haut (wo sich die Teller befinden) und Kribbeln. Manchmal wird dieses Kribbeln ziemlich schmerzhaft, wie ein elektrischer Schlag. Dies geschieht jedoch, wenn die Haut trocken ist. Sie müssen also ständig mit Wasser befeuchten oder zumindest eine Creme auftragen.

Wenn Sie viel Creme auf die Teller auftragen, sind die Empfindungen nur angenehm..

Wenn Sie den Kragen ein wenig zur Seite drehen, zieht er den sternocleidomastoiden Muskel (der von der Seite groß ist und vom Ohr nach unten geht) so stark zusammen, dass mein Kopf zur Seite fällt.

Drei Sekunden, während sich der Muskel zusammenzieht. Dann lässt er los. Dann fällt der Kopf wieder um. Und nichts kann dagegen getan werden! Ein sehr seltsames und beängstigendes Gefühl, als ob Sie nicht die Kontrolle über Ihren Körper haben.

Im Wesentlichen ist es.

Das Massagegerät sendet nicht immer Impulse. Dann poklets für eine Sekunde, dann lässt er los, dann poklets für einige Sekunden hintereinander. Sie haben keine Zeit, sich daran zu gewöhnen oder sich zu langweilen.

Die Vibration ist auch nicht konstant. Es gibt Vibrationsgeräusche, aber nicht stark.
Nun, die Vibration des Kragens, denke ich, wird das Wetter nicht beeinflussen. Ich meine, es gibt keinen guten Massageeffekt von ihr..

Nach einer elektrischen Stimulationssitzung fühlt sich der Hals leicht an. Als ob alle Muskeln im Inneren geschüttelt und in Position gebracht worden wären. Ich hätte nicht gedacht, dass es so einen guten Effekt haben würde.

Ich fragte, wie sich mein Mann nach einer Nackenmassage fühle und sagte auch, dass es leicht sei. Ohne ein Wort zu sagen.

Aber ich habe auch ein bisschen Angst vor diesem Massagegerät. Bisse) Es ist beängstigend, einen Stromschlag zu bekommen.

Wie mein Mann sagte, wenn dieses Halsband uns nicht umbringt, dann eine gute Sache)

Im Vergleich zu meinem Massagekissen ist YKE um eine Größenordnung effektiver. Er arbeitet an allen Fronten, arbeitet tief an seinen Muskeln. Leicht und in sich geschlossen. Fast perfektes Nackenmassagegerät.

Ich bin heute Morgen mit leichten Kopfschmerzen aufgrund einer falschen Kopfposition im Schlaf aufgewacht. Und in nur 2 15-minütigen Sitzungen hat dieses Wärme- und Vibrationsmassagegerät meine Kopfschmerzen fast vollständig gelindert! Von dem, was schon begonnen hat! Es ist etwas! Wenn der Kopf bereits zu schmerzen beginnt, spart normalerweise nur Ibuprofen.

Dieses Massagegerät erspart Ihnen jedoch keine starken Kopfschmerzen..

Vorteile:

- tiefes Training der Muskeln

- arbeitet an mehreren Fronten gleichzeitig: Vibration, Erwärmung, Elektromagnetostimulation.

- lindert wirklich Kopfschmerzen und Muskelschmerzen

- Leichtigkeit im Nacken nach Gebrauch

- übersichtliches und einfaches Bedienfeld

- die Möglichkeit, die Heizstufen, die elektrische Stimulation und die Betriebszeit auszuwählen

- lange Akkulaufzeit, keine Kabel. 10 Tage täglich ohne Aufladen gearbeitet.

- keine austauschbaren Batterien. Lädt sogar von einem Laptop.

Ladegerät für Massagegerät

- Leicht und kompakt, für unterwegs geeignet, kann auf der Straße mitgenommen werden

- die Fähigkeit, alle Muskeln des Körpers mit Hilfe zusätzlicher Platten zu trainieren

- stilvolles minimalistisches Design, solide Box. Es ist keine Schande zu geben.

- arbeitet leise (wenn Sie die Vibration ausschalten)

Minuspunkte:

- die Notwendigkeit, die Haut während des Gebrauchs ständig mit Feuchtigkeit zu versorgen

- sticht manchmal schmerzhaft mit elektrischem Strom und reizt die Haut zu Rötungen

- Es besteht die Angst vor einem Stromschlag

- Die Batterie verfügt über eine Reserve, nach der sie ersetzt werden muss.

Stöße vom Nacken am ganzen Körper

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Allrussische öffentliche Organisation von Menschen mit Behinderungen mit Multipler Sklerose (OOOIBRS) Powered by Invision Community

Schocks im Ohr

Bereits seit einer Woche bemerkte ich in mir selbst, dass es in meinem linken Ohr regelmäßig für ein paar Minuten mit einem elektrischen Schlag schlägt, nicht mehr als 3-4 Schocks. In diesem Moment kann ich nichts tun und einfrieren. Ich bemerkte, dass dies passieren kann, wenn Ich rede. In den Intervallen zwischen den Beats stört mich nichts, es gibt weder Temperatur noch eine laufende Nase, meine Zähne tun nicht weh, manchmal tut mir der Hals weh. Was kann es sein? Wen soll ich kontaktieren und welche Tests soll ich machen? Vielen Dank im Voraus!

Alter: 27 Jahre

Chronische Erkrankungen: Gastritis

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Wie man Nackenspannungen lindert und Schmerzen vorbeugt

Das Arbeiten am Computer ist fast immer eine abnormale Rückenposition und ein nach vorne gestreckter Kopf. Life Hacker zeigt Übungen, die helfen, die steifen Nackenmuskeln zu dehnen und zu entspannen, um Schmerzen und anderen Problemen mit der Halswirbelsäule vorzubeugen..

Wenn Sie an einem Computer und insbesondere an einem Laptop arbeiten, bewegt sich der Hals in der Regel nach vorne.

Dies führt zu übermäßiger Spannung in den Nackenmuskeln, die gezwungen sind, den Kopf in einer unphysiologischen Position zu stützen..

Wenn der Kopf nach vorne kommt und die Schultern angehoben werden, ziehen sich der obere Trapezmuskel und die subokzipitalen Muskeln zusammen. Im Gegensatz dazu streckt sich der sternocleidomastoide Muskel und verliert seinen Ton.

Mit der Zeit gewöhnen sich die Muskeln daran, ständig angespannt zu sein, sodass Sie sie nicht einfach so leicht entspannen können..

Darüber hinaus wachsen Kollagenfasern der Faszien um die Muskeln und fixieren sie in der falschen Position: so dass es Ihnen jetzt angenehm erscheint.

Verspannte Nackenmuskeln können eine Hyperlordose der Halswirbelsäule verursachen - ein Zustand, bei dem der Hals zu weit nach vorne gestreckt ist.

Dies beeinträchtigt wiederum die Blutversorgung, kann das Auftreten eines Zwischenwirbelbruchs verursachen, einen eingeklemmten Nerv und andere Probleme verursachen.

Um sich nicht krank zu machen, dehnen Sie regelmäßig Ihre Nackenmuskeln und führen Sie die vorgeschlagenen Übungen durch. Einige von ihnen können auch am Arbeitsplatz oder im Auto problemlos durchgeführt werden, während andere einen Ball, einen Teppich oder ein Gummiband benötigen. Sie können zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden..

Gegenanzeigen - starke Nackenschmerzen oder bestehende Erkrankungen der Halswirbelsäule: Hernie, eingeklemmter Nerv oder andere. In diesem Fall benötigen Sie qualifizierte Hilfe von einem Arzt und Rat von einem Physiotherapeuten..

Übungen für die Nackenmuskulatur

1. Übung mit einem Massageball

Für diese Übung benötigen Sie einen kleinen, harten Ball. Es gibt spezielle Massagebälle, die bei AliExpress bestellt werden können, doppelt oder einfach. Sie können stattdessen einen Tennisball oder einen Golfball verwenden..

Legen Sie sich mit einem Ball unter eine Seite Ihres Halses an der Basis Ihres Kopfes auf eine Matte. Beginnen Sie, Ihr Kinn zu senken und versuchen Sie, Ihre Brust zu berühren. Tun Sie dies 10 Mal und wiederholen Sie dies auf der anderen Seite des Halses..

Massageballübung

Nach dieser Übung können Sie den Ball einfach im Nacken auf und ab rollen, wenn sich die Muskeln steif anfühlen..

Während der Massage spüren Sie die Stellen, an denen die Muskelspannung besonders stark ist. Solche Punkte fühlen sich wie enge Klumpen an, deren Drücken mit einem Ball ziemlich schmerzhaft ist. Arbeiten Sie diese Bereiche gut, bis die Muskeln weich sind..

Rollen Sie Ihren Hals nicht in der Mitte direkt über der Wirbelsäule, sondern rollen Sie den Ball über die Nackenmuskeln auf beiden Seiten.

2. Dehnen Sie die Nackenmuskulatur im Stehen

Stehen Sie mit einer Hand auf Ihrem Hinterkopf und der anderen auf Ihrem Kinn gerade auf. Ziehen Sie das Kinn nach unten und den Hinterkopf nach oben, der Nacken neigt sich nach hinten.

Dehnen mit den Händen am Kinn und am Hinterkopf

Diese Übung hilft, die subokzipitalen und Trapezmuskeln zu dehnen und zu entspannen..

3. Dehnen Sie den Hals im Sitzen

Setzen Sie sich und lehnen Sie Ihren Rücken an die Wand. Ziehen Sie den Hinterkopf nach oben und machen Sie ein "Doppelkinn". Halte diese Pose für 5-10 Sekunden. 3-5 mal wiederholen.

An die Wand strecken

4. Dehnen Sie den Nacken ohne Rückenstütze

Sie können diese Übung problemlos überall ausführen, z. B. an Ihrem Schreibtisch. Setzen Sie sich auf die Stuhlkante und übertragen Sie Ihr Körpergewicht auf die Ischialtuberositäten: Der Rücken nimmt eine neutrale Position ein.

Ziehen Sie den Hinterkopf nach oben und machen Sie ein "Doppelkinn". Halten Sie diese Position für 5-10 Sekunden und wiederholen Sie sie dreimal.

5. Dehnen mit den Händen

Legen Sie eine Hand auf Ihren Kopf und ziehen Sie sie vorsichtig zur Seite und nach vorne. 10 Sekunden lang gedrückt halten und dreimal in jede Richtung wiederholen.

Während dieser Übung sind die Trapezmuskeln gut gedehnt..

Dehnung der Trapezmuskeln

6. Nach hinten strecken

Jetzt müssen Sie den sternocleidomastoiden Muskel dehnen, damit es kein Ungleichgewicht gibt.

Ziehen Sie dazu Ihren Hals zur Seite und zurück. Befestigen Sie den Kopf für 5-10 Sekunden in dieser Position und wiederholen Sie dies dreimal in jede Richtung.

Dehnung des M. sternocleidomastoideus

Mit diesen Übungen lösen Sie Nackenspannungen, lindern Müdigkeit und beugen Problemen der Halswirbelsäule vor..

Häufige Osteochondrose, Rückenermüdung, MT

Msk777

Neuling

Guten Tag, liebe Ärzte! Männliches Geschlecht, ich bin 32 Jahre alt. Seit einigen Jahren stört mich Unbehagen:
- Unstetigkeit des Gangs, der Boden schwebt unter Ihren Füßen, das Bild schwebt manchmal vor Ihren Augen wie nach einer guten Party;
- Kopfschmerzen, die bei einer längeren statischen Position des Nackens auftreten (z. B. wenn Sie längere Zeit am Computer sitzen oder manchmal mit einem Schal gehen, wenn es unangenehm ist, den Kopf zur Seite zu drehen), beginnen die Kopfschmerzen zwischen dem Hinterkopf und dem Nacken und gehen dann hauptsächlich zur Krone und Stirn auf der rechten Seite;
- schießt selten den Hals von der Schulter in den Bereich hinter dem Ohr rechts;
- manchmal klingelt es in den Ohren;
- Müdigkeit, schmerzhafte Steifheit in den Schultern, besonders wenn sie zurückgezogen werden;
- Müdigkeit und Schmerzen zwischen den Schulterblättern;
- manchmal Kribbeln der Fingerspitzen der rechten Hand, Gänsehaut an der rechten Hand und an der rechten Seite des Halses;
- manchmal gibt es Kardialgien, Tachykardien (75-85 pro Minute);
- manchmal gibt es nicht genug Luft;
- Müdigkeit in der Brust, Wunsch, sich auf etwas zu stützen, sich in einem Stuhl zurückzulehnen;
- Müdigkeit und Schmerzen im unteren Rücken
- Manchmal, wenn der Kopf zu den Beinen geneigt ist, "stößt" er leicht.

Ärzte diagnostizieren VSD vor dem Hintergrund einer weit verbreiteten Osteochondrose der Wirbelsäule.

Ich habe eine Röntgenaufnahme der Wirbelsäule gemacht, hier sind die Ergebnisse:

DIGITALES RÖNTGENSTRAHL DER HALSSTÜCKE MIT FUNKTIONELLEN PROBEN:
Statisch-funktionelle und dystrophische Veränderungen. Die Zervixlordose wird geglättet. Linksseitige Skoliose der Halswirbelsäule.

Mit Funktionstests, Flexion-Extension:
Sattelhyperplasie des Atlanta. Diskose in den Segmenten C5-C7. Nicht abgedeckte Neoarthrose in C5-C7-Segmenten. Robuster Funktionsblock in C6-C7-Segmenten. Hypodynamik in C5-C6-Segmenten. Instabilität in C2-C4-Segmenten in Form einer Retrolisthesis. Anteflexie des Hinterkopfes in Bezug auf den Atlas, Retroflexion des Atlas in Bezug auf die Achse.

DIGITALES RÖNTGENSTRAHL DER Brustwirbelsäule:
Verletzung der Statik. Die Brustkyphose bleibt erhalten. Linksseitige Skoliose mit Apex bei Th4. Osteophyten sind bei Th4-Th8 klein.

DIGITALE TOMOGRAPHIE DER Brustwirbelsäule:
Dystrophische Veränderungen. Osteochondrose von Th4-Th8-Segmenten. Die Endplatten Th4-Th8 sind aufgrund knorpeliger Knoten uneben. Die Taille der Wirbel bleibt erhalten.

DIGITALES RÖNTGENSTRAHL DER LUMBO-SACRAL-RÜCKSEITE:
Verletzung der Statik. Die Lordose der Lendenwirbelsäule bleibt erhalten. Linksseitige Skoliose mit einer Spitze bei Th12. Verminderte Höhe der Bandscheiben L5-S1.

DIGITALE TOMOGRAPHIE DER LUMBARSTÜCKE:
Dystrophische Veränderungen. Diskose der Bandscheibe L5-S1. Hinterer Vorsprung der L5-S1-Scheiben. Die Taille der Wirbel bleibt erhalten.

Ich habe auch einen Ultraschall der Halsgefäße gemacht. Fazit:

Es wurde keine hämodynamisch signifikante LSC-Asymmetrie gefunden. Moderater nicht geradliniger Verlauf von PA sowohl im V1-Segment als auch im Knochenkanal auf der Ebene von C6-C4.

Der Chiropraktiker, der sich die Ergebnisse von Röntgen- und Ultraschalluntersuchungen angesehen hatte, sagte, er sehe keine Notwendigkeit für eine manuelle Therapie und ich müsse zur Bewegungstherapie und, falls gewünscht, zur Massage gehen. Überweisung an einen Orthopäden. Er verschrieb Bewegungstherapie, Magnetotherapie, Afluptop-Injektionen, einen weichen Halskragen und manuelle Therapie! Sagen Sie mir, liebe Ärzte, welche Behandlung soll ich befolgen? Und ist es möglich, sich bei Atlas-Sattelhyperplasie und zervikaler Retrolisthesis einer Massage oder manuellen Therapie zu unterziehen? Ich habe im Internet gelesen, dass mit solchen Dingen
Eine Halsmanipulation wird nicht empfohlen. Wie wird es behandelt? Vielen Dank im Voraus! Bilder beigefügt.

Vladimir Vorotyntsev

Arzt - Chiropraktiker, Rehabilitologe

Msk777

Neuling

Vladimir Vorotyntsev

Arzt - Chiropraktiker, Rehabilitationstherapeut

Msk777

Neuling

Doktor Stupin

Msk777

Neuling

Doktor Stupin

Msk777

Neuling

Doktor Stupin

Msk777

Neuling

Bisher gehe ich nur für eine Woche, 3 mal pro Woche) Aber der Leiter der Bewegungstherapie schrieb die Richtung für nur 2 Wochen auf, mit der Möglichkeit einer Verlängerung um weitere 2 Wochen.
Liebe Ärzte, was ist mit einem weichen Korsett für den Hals? Soll ich es tragen Der Orthopäde verschrieb dreimal täglich 25 Minuten.

Oh ja, dieses Modell ist:

Orthese zur mäßigen Fixierung und Stabilisierung der Halswirbelsäule (mit anatomischer Kinnkerbe). Es hat eine Mikromassage und eine wärmende Wirkung.

Zusammensetzung und Materialien:
Spezialschaum (Schaum);
Nylon.

Funktionelle Eigenschaften des Produkts:
teilweise Fixierung und Entlastung der Wirbel;
leichte Stabilisierung der Halswirbelsäule in einer funktionell vorteilhaften Position;
Schutz der Wirbel vor weiterer Verschiebung;
Bei längerem Gebrauch ist es möglich, den Tonus des Bandapparates und der Nackenmuskulatur zu normalisieren.

Anwendungshinweise:
Überlast;
Trauma;
Dehnen;
funktionelle Instabilität der Halswirbelsäule;
Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Produktauswahl
Höhe - 10 cm. Der Halsumfang wird gemessen. Die Größe wird in der Mitte der angegebenen Frames festgelegt. Für mehr Unterstützung und Fixierung wird empfohlen, ein Produkt zu wählen, das eine Nummer kleiner ist.

Msk777

Neuling

Guten Tag, liebe Ärzte! Leider muss ich Sie mit einer Frage erneut kontaktieren. Tatsache ist, dass meine Stimme seit Anfang April süchtig geworden ist und ich das Gefühl habe (wenn auch nicht konstant), dass etwas unter dem Adamsapfel stört. Alles begann mit der Tatsache, dass ich ungefähr einen halben Monat auf einem unbequemen Kissen schlief, das nicht die Form meines Halses annehmen wollte und schwer zu falten war. Und dann wachte ich eines Morgens aus der Tatsache auf, dass mein Nacken taub war, bemerkte, dass ich furchtbar unbehaglich lag, versuchte mein Kissen zu glätten, schlief wieder ein, wachte aber aus einer schrecklichen Unannehmlichkeit wieder auf. Zur Mittagszeit gab es links unter dem Unterkiefer, direkt über dem Adamsapfel, so etwas wie Juckreiz oder Kitzeln. Ich habe nicht aufgepasst, aber dieses Jucken oder Kitzeln bewegte sich unter dem Adamsapfel in die Schilddrüsenregion. Juckreiz strahlte auf die unteren Zähne aus und das untere Zahnfleisch juckte. Am nächsten Tag hörte der Juckreiz auf, aber er übte Druck auf die Schilddrüse aus, und am Abend des nächsten Tages wurde seine Stimme süchtig. Ich ging und machte einen Ultraschall der Schilddrüse - normal, Volumen 14 cm3, nur eine kleine Zyste 2,6 mm wurde gefunden. Der Ultraschallspezialist sagte, dass alles in Ordnung sei und der Grund für die süchtige Stimme nicht in der Schilddrüse liege. Ich ging zum HNO. Sie schaute auf ihren Hals und diagnostizierte eine "chronische subatrophische Pharyngitis", eine verschriebene Behandlung, die leider nicht lange half. Eine Woche später trat erneut der Druck auf die Schilddrüse auf und die Stimme wurde wieder süchtig. Ich ging zu einem anderen HNO-Arzt, sie schaute mit einem Spekulum auf meinen Hals, sagte, dass sich die Bänder schlossen, es keine Entzündung der Bänder gab, und sie stellte die gleiche Diagnose - "chronische subatrophische Pharyngitis". Ich habe ein paar Medikamente getrunken, aber es gab fast keine Besserung. Ich war beim dritten HNO, sie sagte auch, dass mit den Bändern alles in Ordnung ist, aber sie sind ziemlich trocken. Ich denke noch an eine Gastroskopie. Da HNO empfohlen, Hinweis darauf, dass es GERD geben kann. Ich werde immer noch eine Analyse für Schilddrüsenhormone durchführen, da ich dies nicht getan habe. Aber aus irgendeinem Grund kann ich an diesem Morgen nicht mit einem schrecklichen Kissen aus dem Kopf kommen, von dem aus alles begann. Im Moment ist die Stimme etwas eingequetscht (obwohl niemand dies bemerkt), es scheint, dass sie irgendwie langweilig, taub, trocken, erstickt geworden ist und ihre klangliche Brillanz verloren hat. Reifen schnell beim Sprechen. Ich habe gelesen, dass solche Symptome bei funktioneller Dysphonie auftreten können. Einer der Gründe dafür sind genau die Probleme mit der Halswirbelsäule. Sehr geehrte Ärzte, sagen Sie mir, kann dieser Zustand durch SHOP-Probleme verursacht werden, die sich beim Schlafen auf einem unbequemen Kissen verschlimmern? Oder Schilddrüsenprobleme, zum Beispiel wieder verursacht durch SHOP-Probleme? Vielen Dank im Voraus)

Ja, ich habe vergessen zu sagen, dass beim Sprechen neben der Ermüdung der Stimme auch Spannungen im Nacken auftreten, wodurch es zwischen Nacken und Hinterkopf zu schmerzen beginnt.

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Heilimpulsgemeinschaft

Dies ist eine Übung für die sternocleidomastoiden Muskeln des Halses.

Startposition:
Stehend, Füße parallel und in einem Abstand von Fußbreite voneinander beabstandet.
Gerader Rücken, gestreckte Schultern. Die Position der Finger 3-4 cm über dem Ohr (Daumen in der Nähe der Ohrspitze).

Ausführung:
Beim Ausatmen neigen wir unseren Kopf mit Selbstwiderstand (die Hand drückt, der Kopf widersteht) streng in der Frontalebene zur Schulter. Wir fixieren uns für eine Sekunde und dehnen die Nackenmuskulatur. Wir atmen ein und gehen in die entgegengesetzte Richtung. Übung ist eine Ausnahme von der Regel der maximalen Belastung, die Belastung für die ersten zwei Monate wird 20-30% des Maximums gewählt. Unsere Aufgabe ist es nicht, uns den Hals zu brechen!

Die häufigsten Fehler:
1. Entweder zu wenig Widerstand oder zu stark.
2. Falsche Atemreihenfolge. Denken Sie daran, auszuatmen, während Sie den Kopf in Richtung Arm bewegen..
3. Unzureichende Amplitude. Ja, es ist für jeden anders, aber es ist unbedingt erforderlich, es maximal zu nutzen. Heben Sie nicht Ihre Schulter, um Ihren Kopf zu treffen!
4. Gehen Sie mit dem Körper nach links - rechts und verschieben Sie die Bewegungsachse des Kopfes.
Informationsquelle

Übungsfragen:
- Ich habe ein Problem mit der Wirbelsäule: Osteochondrose in der Halswirbelsäule (Bandscheibenvorfall, Protrusion). Neigungen des Kopfes nach links und rechts, wenn ich es richtig mache, mit gutem Widerstand und Dehnung, dann knirscht der Hals über den gesamten Bewegungsbereich sehr stark, als würde er in den Ohren "gurgeln" und knistern. Und vor kurzem begann der Schmerz nach der Übung, dem Beginn des "aktuellen" Schlags im Nacken beim Drehen des Kopfes, manchmal fangen die Finger an zu kribbeln, ein wenig beginnt sich der Kopf zu drehen. Ich versuche es ohne starken Widerstand zu tun, aber es gibt immer noch unangenehme Empfindungen (seltsamerweise gibt es beim Hin- und Herbewegen meines Kopfes keine so ausgeprägten Probleme, aber ich werfe meinen Kopf nicht viel in der Amplitude zurück).
Ist es möglich, diese Übung mit solchen negativen Manifestationen durchzuführen?,?
Werden sie sich negativ auf die Halswirbelsäule auswirken? (Die Meinung gewöhnlicher Ärzte ist, dass es besser ist, den Hals nicht noch einmal zu verdrehen). Wie man nicht schadet?

Wenn Sie Ihren Hals in diesem Zustand nicht verdrehen, wenn Sie ihn einfrieren, kann dies zu einer Stagnation der Wirbelsäule und der Bandscheiben führen. Und in den Muskeln selbst - der Ablagerung von freien Radikalen, Fragmenten von Molekülen, Salzen usw. - kann sich dies letztendlich in einem unerwünschten Problem niederschlagen. Daher ist es unbedingt erforderlich, Übungen am Hals und "vorwärts-rückwärts" und "links-rechts" durchzuführen, ABER vor dem Kontakt mit der Phase leichter Beschwerden. In keinem Fall sollten diese Übungen in voller Amplitude durchgeführt werden, und in keinem Fall sollten Sie mehr als 20% belasten, wenn Sie sich unwohl fühlen - Schmerzen, Knirschen. Dies ist das Grundprinzip des Heilungsimpulses! Wenn es keinen maximalen Bewegungsbereich gibt, müssen Sie danach streben, aber es nicht übertreiben. Die Hauptsache dabei ist die Allmählichkeit, ohne die Phase des Unbehagens zu durchlaufen, selbst wenn es sich um ein leichtes Unbehagen handelt. Aber das Tun ist ein Muss.

- Ist das Knirschen von Wirbel und Hals bei scharfen Kurven oder Biegungen schädlich? Es kann auf Wunsch vermieden werden, ist aber angenehm aufzuwärmen. Soll ich es vermeiden??

Antwort von Sergey Mischuk (Arzt im KI-Team):
- Das Knirschen selbst ist nicht schädlich, da es nur ein Symptom ist, aber scharfe Neigungen oder Drehungen des Kopfes können zu einer Verschiebung der Wirbel führen. Oder die Entwicklung der Gelenkfläche oder ein Trauma des Knorpels... Daher ist es ratsam, solche traumatischen Handlungen zu unterlassen. Wenn jedoch während des KI-Unterrichts ein Knirschen in den Gelenken auftritt, muss es nicht vermieden werden. Mit der Zeit vergeht es mehrere Monate und die Gelenke erholen sich. Und die Krise ist anders. Es passiert durch Entzündung der Gelenkflüssigkeit, Ödeme oder Verdrängung, wenn AI gemacht wird, verschwindet es. Sie müssen die schlechten Gewohnheiten, Ihre Finger oder Ihren Hals zu knirschen, loswerden, da dies permanente Mikrotraumas sind, die schließlich zu einer Deformation der Gelenke führen.

- Es kommt vor, dass ich die Nackenmuskulatur ziehe (normalerweise nach dem Training am Nacken hin und her. Es scheint, dass die Belastung normal war, und am zweiten Tag am Morgen tut es weh, den Kopf zur Seite zu drehen oder zu kippen. Was tun in solchen Fällen? Übungen am Nacken für eine Weile oder damit machen Amplitude, die sich im Moment als erträglicher Schmerz herausstellt?

Antworten:
- Dies bedeutet, dass Sie es mit der Last übertreiben. Reduzieren Sie die Last auf 5-10%. Behandle deinen Hals wie eine Kristallvase. Nicht reißen, nicht ruckeln - sehr sanft und ruhig mit dem Hals arbeiten. Ja, mit möglicher Amplitude bis zu leichten Schmerzen.

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