Schmerzen in den Wechseljahren

Schmerzen in den Wechseljahren treten bei vielen Frauen auf. Dies ist ein physiologisches und gynäkologisches Problem, mit dem fast jede Frau in einem bestimmten Alter konfrontiert ist. Die Alterungsperiode des Körpers spiegelt sich auch in Sexualhormonen wider, die ihre Menge allmählich ändern, was zu unangenehmen Empfindungen führt.

Wie gehe ich mit Schmerzsymptomen in den Wechseljahren um? Dies ist ein aktuelles Thema für die schöne Hälfte der Menschheit, das einer eingehenden Prüfung bedarf..

Wechseljahrskonzept

Höhepunkt ist ein physiologischer Alterungsprozess im weiblichen Körper, der durch eine Abnahme der Aktivität der Sexualdrüsen und eine Veränderung des Spiegels der Sexualhormone gekennzeichnet ist. Das ungefähre Alter für den Beginn dieses Prozesses beträgt fünfzig Jahre, kann jedoch in Einzelfällen über einen Zeitraum von 40 bis 55 Jahren schwanken. Da der Körper individuelle Merkmale aufweist, treten die Wechseljahre in verschiedenen Altersperioden auf..

Verschiedene Faktoren beeinflussen die Abnutzung des Fortpflanzungssystems bei Frauen:

  • Lebensweise;
  • Häufigkeit intimer Beziehungen;
  • frühe oder späte Schwangerschaft und Geburt;
  • Diät;
  • das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten;
  • chronische Krankheiten und andere.

Es sollte beachtet werden, dass die Wechseljahre nicht nur physiologische Beschwerden verursachen, sondern auch den psychischen Zustand einer Frau erheblich beeinflussen, was sich in Stimmungsschwankungen, übermäßiger Neurose, Schlaflosigkeit, Frustration und Stress äußert.

Da Hormone den gesamten Körper beeinflussen, treten bei Frauen häufig verschiedene Schmerzsymptome auf, die sich in einer Vielzahl von Körperteilen manifestieren können..

Schmerzsymptome der Wechseljahre

Schmerzen können in solchen Körperteilen wie Gelenken, Kopf, Brust, Bauch, Rücken, unterem Rücken, Muskeln lokalisiert werden.

Die Gründe für das Auftreten von Schmerzen sind eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds und der allgemeinen Physiologie des Körpers sowie übermäßiger psychophysiologischer Stress, ein Mangel an Vitaminen, einschließlich Kalzium.

Die Medizin behauptet, dass Schmerzempfindungen je nach Zeitraum der Wechseljahre auch den Ort der Lokalisation verändern können:

  • Das Anfangsstadium vor dem Einsetzen von Veränderungen des hormonellen Hintergrunds, Kopfschmerzen und zeitlichen Schmerzen, Verdrehungen der Gelenke und Schmerzen im Unterbauch können auftreten und häufiger auftreten.
  • Als sich der hormonelle Hintergrund zu verändern begann, treten Schmerzen in allen Gelenken auf, temporo-okzipitale Schmerzen, es gibt schneidende Schmerzen im Bauch.

Oft führt das Schmerzsyndrom zur Entwicklung chronischer Krankheiten, die schwerwiegende Folgen und Probleme mit dem allgemeinen Gesundheitszustand haben: Arthritis, Osteoporose, Störungen im Gewebe der Bandscheiben, Einklemmen von Nervenenden.

Die Entwicklung von Schmerzen in verschiedenen Teilen des weiblichen Körpers erfolgt unter dem Einfluss bestimmter Faktoren, trotz der gemeinsamen Natur der Hauptursache.

Lokalisation von Schmerzen

Beschwerden, dass in den Wechseljahren Brustschmerzen am häufigsten sind. Die Brust tut während der Wechseljahre bei Frauen auf unterschiedliche Weise weh, es kann sein:

  • Gefühl der Schwere;
  • Schwellung;
  • Verbrennung;
  • Kribbeln und andere unangenehme Symptome.

Dies geschieht aufgrund einer Änderung des Hormonspiegels und des Ersatzes von Drüsengewebe in der Brust durch faseriges Fettgewebe..

Zusätzlich zu den Brustdrüsen können bei Frauen Brustwarzenschmerzen auftreten. Besondere Aufmerksamkeit sollte solchen Symptomen gewidmet werden, da sie auf die Entwicklung pathologischer Probleme hinweisen können, wie z.

  • Mastopathie;
  • Drüsenkrebs;
  • Papillom in den Gängen.

Unterleibsschmerzen in den Wechseljahren werden durch eine Veränderung der Östrogenmenge im weiblichen Körper verursacht. Manifestiert in Behinderung, Schlaf und Stimmungsschwankungen.

Schmerzsymptome deuten auf Probleme im Magen-Darm-Trakt und in den Urogenitalorganen hin. Darüber hinaus können Hormonschwankungen zur Aktivierung chronischer Krankheiten führen: Myome, Endometritis, gutartige und bösartige Tumoren. Da eine Alterung der Fortpflanzungsfunktion des Körpers auftritt, wird dieser Prozess dementsprechend durch Symptome im Fortpflanzungssystem angezeigt und äußert sich in Schmerzen im Bauchraum.

Kopfschmerzen in den Wechseljahren sind auch häufige Begleiter, die viele Probleme mit sich bringen. Die Gründe, die zum Auftreten von Kopfschmerzen beitragen, sind Überlastung und Überlastung der Muskeln von Nacken, Schultern, Gesicht, Dynamik von Veränderungen des Zustands von Blutgefäßen, Druckschwankungen und Hypoxie.

Oft gibt es einen Spannungszustand im Nacken und in den Schultern, der einen Krampf im Gehirn verursacht. Manchmal sind starke Schmerzmittel nicht immer in der Lage, diese Schmerzen zu lindern. Vor dem Hintergrund von Schmerzen kann sich Migräne entwickeln.

Migräne kann das Aussehen einer Frau beeinträchtigen und sich in Stirnrunzeln, Stirnfalten und Lippenschneiden äußern. Infolgedessen kommt es zu einer allmählichen Alterung der Haut des weiblichen Gesichts..

Muskelschmerzen während der Wechseljahre treten als Folge von Krämpfen der Nervenenden und Hormonschwankungen auf. Es ist durch scharfe krampfhafte Empfindungen in verschiedenen Körperteilen gekennzeichnet. Kann durch Bewegung, falsche Ernährung und Mangel an Vitaminen in der Ernährung verursacht werden.

Rückenschmerzen in den Wechseljahren sind durch Schwankungen des hormonellen Hintergrunds gekennzeichnet. Darüber hinaus können sie ein Symptom für die Entwicklung neuer oder Rückfälle bestehender Krankheiten sein, z. B. Zwischenwirbelhernie, Osteochondrose, Neuralgie. Schmerzsymptome gehen in der Regel mit Herz-Kreislauf-Problemen, Arteriosklerose und Störungen des Urogenitalsystems einher.

Gelenkschmerzen können eine Folge des Vitaminmangels des Körpers sein, einschließlich eines Kalziummangels, wodurch die Knochen winzig werden, dh Osteoporose auftritt, und bei Stoffwechselstörungen entwickelt sich Gicht, die zu Arthrose und Atrophie der Gelenke führt.

Die Beseitigung von Beschwerden in den Wechseljahren beginnt mit der Kontrolle einer Frau über ihr eigenes Wohlbefinden. Bei den ersten uncharakteristischen Symptomen ist es notwendig, einen Frauenarzt zu kontaktieren und sich einer entsprechenden Untersuchung zu unterziehen.

Möglichkeiten, mit Schmerzen umzugehen

Abhängig von der Lokalisation der Schmerzsyndrome wählt der Arzt ein Programm zur Unterstützung des Körpers und zur Beseitigung von Beschwerden..

In der Regel wird Frauen eine Hormontherapie verschrieben, die als Option zur Aufrechterhaltung von Schwankungen der Hormonspiegel nach Untersuchung der Hormonspiegel einer Frau durchgeführt wird. Homöopathische Mittel wie Phytohormone sind ebenfalls anwendbar, die es ermöglichen, den Mangel an Hormonen im Körper auszugleichen. Bei Neuralgie werden Beruhigungsmittel und entspannende Medikamente verschrieben.

In der traditionellen Medizin helfen Abkochungen von Heilkräutern, Schmerzen zu lindern und das Nervensystem zu beruhigen: Kamille, Schnur, Ringelblume, Salbei, Minze. Sie sind in der Lage, den mentalen Zustand auszugleichen, Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern..

Was Sie über Sex in den Wechseljahren wissen müssen, lesen Sie den Artikel. Warum kann der Magen während der Menstruation schmerzen? Nützliche Informationen hier.

Je nach Schmerzort muss eine Frau möglicherweise von einem Mammologen, Chirurgen, Neuropathologen, Kardiologen und anderen Spezialisten konsultiert und untersucht werden..
Die Wechseljahre sind keine Krankheit oder Pathologie - dies ist eine Lebensphase, die jede Frau durchläuft, aber diese Phase erfordert eine besonders sorgfältige Herangehensweise und Kontrolle.

Schmerzen in den Wechseljahren

Medizinische Fachartikel

Schmerzen in den Wechseljahren können jederzeit im Leben auftreten und sind nicht unbedingt auf körperliche Überlastung zurückzuführen. Die Schmerzen können von Hitze und Schüttelfrost, verstärktem Schwitzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Schläfrigkeit, erhöhter Müdigkeit begleitet sein. Wie Sie sehen, gibt es genügend Symptome. Warum es Schmerzen in den Wechseljahren gibt und wie man die Intensität reduziert?

Die erste Periode ist vorklimakterisch (vor den Wechseljahren)

Es beginnt ab etwa 40 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt nimmt die Produktion des Sexualhormons Östrogen allmählich ab. Und dann kann die Menstruation unregelmäßig werden und in den nächsten 10 Jahren ganz aufhören. Zuerst kann die Entladung spärlich sein und dann vollständig aufhören. Die Menstruationsperiode kann von ziehenden Schmerzen im Unterbauch sowie Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen begleitet sein.

Höhepunkt selbst

Der Östrogenspiegel kann in diesem Zeitraum auf nahezu Null fallen. Und das bedeutet. und es gibt praktisch keine monatliche Entladung. Die Menopause selbst kann in der Regel ab dem 52. Lebensjahr beginnen. In dieser Angelegenheit spielt die Vererbung eine wichtige Rolle. Wenn Mutter und Großmutter die Wechseljahre früh hatten, wird auch ihre Tochter mit hoher Wahrscheinlichkeit früh sein. Und umgekehrt: Die späten Wechseljahre bei Mutter und Großmutter sind bei Tochter und Enkelin wahrscheinlich gleich spät..

Diese Periode kann auch von Schmerzen in den Gelenken, im Nacken, in den Schläfen und im Bauch begleitet sein..

Nach den Wechseljahren

Dieser Zeitraum kann mehrere Jahre oder sogar einige Jahrzehnte dauern. Es beginnt ein Jahr nach dem Ende der Menstruation und dauert bis zum Ende des Lebens. Bei Langlebern (die über 80 Jahre alt sind) kann die postmenopausale Periode etwa ein Drittel ihres gesamten Lebens in Anspruch nehmen. Diese Periode geht auch mit hormonellen Veränderungen und Schmerzen einher, hauptsächlich in den Gelenken aufgrund eines Mangels an weiblichen Sexualhormonen und infolgedessen einer Fragilität des Knochengewebes.

Schmerzen in den Wechseljahren: Ursachen und Symptome

Frauen klagen häufig über Gelenkschmerzen in den Wechseljahren oder bevor sie auftreten - in der prämenopausalen Phase. Die Ursachen für Schmerzen sind hormonelle Veränderungen im Körper, erhöhte Stressumgebung, körperliche Aktivität, Kalziummangel (und erhöhte Fragilität der Gelenke aus diesem Grund), Erkrankungen der Wirbelsäule, Neuralgien, insbesondere der Halswirbelsäule.

Hormonelle Veränderungen im Körper können auch in den Wechseljahren starke Schmerzen verursachen. Gelenke, Beine, Kopf, Unterbauch können weh tun. Wenn eine Frau Osteoporose entwickelt (aufgrund einer erhöhten Knochenbrüchigkeit aufgrund eines Hormonmangels), kann sie auch während der Wechseljahre unter Schmerzen leiden. Die Ursache für Schmerzen kann auch Arthritis sein, die als klimakterische Arthritis bezeichnet wird. In diesem Fall können Sie einer Frau mit komplexen Methoden helfen - Hormonen (Hormonersatztherapie) und körperlichen Übungen, die mit einem Spezialisten für Physiotherapieübungen berechnet und entwickelt werden können.

Was ist Wechseljahre??

Die Wechseljahre sind ein Zustand, in dem eine Frau beginnt, viel weniger Östrogenhormon zu produzieren, und dadurch wird der Körper vollständig wieder aufgebaut. Die Menstruation hört auf, eine Frau kann Stimmungsschwankungen spüren, plötzliche Veränderungen des Wohlbefindens, sie kann depressiv werden.

Der Höhepunkt ist in drei Perioden unterteilt, die bis zu zehn Jahre dauern können. Wenn diese Perioden aufhören, kann die Frau keine Kinder mehr haben - ihre Fortpflanzungsfunktion ist erschöpft.

Außer Schmerzen...

Im Körper einer Frau mit Wechseljahren können (meistens) Ebben und Fluten auftreten. Ärzte schreiben, dass Hitzewallungen am häufigsten durch eine Abnahme der Produktion der weiblichen Sexualhormone Östrogen erklärt werden. Infolge einer starken Abnahme der Menge dieses Hormons im Blut ändern sich auch die biochemischen Prozesse im Gehirn und das Temperaturregime unterliegt Störungen. Daher kann eine Frau heiß werden.

Die Temperatur in unserem Körper wird durch einen kleinen Thermoregulator reguliert - eine Drüse, die sich im Zentrum des Gehirns befindet. Jetzt kann diese Drüse nicht feststellen, ob eine Frau kalt oder heiß ist, und die Kräfte des Körpers lenken, um die Temperatur auszugleichen. Daher kann ein Signal dieser Drüse zur Erhöhung oder Verringerung der Körpertemperatur in den unerwartetsten Momenten eintreffen, in denen eine Frau es überhaupt nicht benötigt. Daher kann eine Frau in den Wechseljahren das Gefühl haben, dass ihre Körpertemperatur ohne ihren Willen stark steigt und fällt.

Mit zunehmender Körpertemperatur verengen sich die Gefäße und mit abnehmender Ausdehnung dehnen sie sich aus. Dies bewirkt einen solchen Effekt, als ob eine Frau das Bewusstsein verliert oder sich schwach und scharf fühlt.

Ebbe und Flut hängen von den individuellen Eigenschaften des Körpers der Frau ab und können entweder schwach, kaum wahrnehmbar oder stark sein. Es ist wichtig zu wissen, dass die hormonellen Prozesse im Körper nach Beendigung der Wechseljahre möglicherweise nicht aufhören..

Um die Schmerzen in den Wechseljahren zu lindern, sind komplexe Untersuchungen erforderlich. Zunächst ein Hormontest. Dieser Test zeigt, welche Hormone dem Körper einer Frau fehlen und in welchen Dosen sie eingenommen werden müssen. Die Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts hilft dabei, die Arbeit aller Körpersysteme wiederherzustellen, einschließlich der Bewältigung von Schmerzen.

Zunächst kann die Schmerzlinderung aus den Wechseljahren mit Hilfe von Schmerzmitteln reduziert werden. Dann brauchen Sie noch eine Beratung durch einen kompetenten Gynäkologen und Endokrinologen.

Schmerzursachen in den Wechseljahren, die ihnen vorausgehen, und Methoden zur Vermeidung von Beschwerden

Schmerzen in den Wechseljahren treten bei vielen Frauen auf. Und viele sind besorgt über die Frage, was das Schmerzsyndrom provoziert, wie es mit Medikamenten überwunden werden kann und was aus dem Arsenal der traditionellen Medizin entnommen werden kann.

  1. Warum treten Schmerzen auf?
  2. Arten von Schmerzen in den Wechseljahren
  3. Symptome vor Schmerzen
  4. Medikamentenbehandlung
  5. Volksheilmittel gegen Schmerzen in den Wechseljahren

Warum treten Schmerzen auf?

Ärzte nennen die folgenden Punkte die Hauptprovokateure für Schmerzen in den Wechseljahren:

  1. Zuallererst sind es hormonelle Veränderungen im Körper..
  2. Störung des Nervensystems, die durch Depressionen, Stress und nervöse Überlastung hervorgerufen wird.
  3. Übermäßige, nicht altersbedingte körperliche Aktivität.
  4. Akuter Kalziummangel im Körper, unter dem Gelenke und Knochen leiden.
  5. Diagnose von Arthritis in den Wechseljahren.
  6. Entwicklung von Neuralgien, die die Halswirbelsäule stören können.

Arten von Schmerzen in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind für eine Frau eine sehr schwierige Zeit, die von verschiedenen negativen Symptomen begleitet wird, und Schmerzen sind eine davon. Darüber hinaus können sie sehr unterschiedlicher Natur und Lokalisierung sein. Ärzte unterscheiden die folgenden Typen:

  • Bauchschmerzen. Der Hauptgrund sind hormonelle Veränderungen, und aufgrund einer Abnahme des Vaginalausflusses, einer Abnahme der Größe des Geburtskanals können bei Frauen in den Wechseljahren Schmerzen im Unterbauch auftreten. Wenn letzteres schneidender Natur ist, begleitet von einem brennenden Gefühl beim Wasserlassen - meistens ist die Ursache in diesem Fall eine Infektion, die die Harnwege betrifft.
  • Kopfschmerzen. Am häufigsten ist die Ursache für Kopfschmerzen bei einer Frau mit Wechseljahren eine Depression, die sich vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen im Körper entwickelt, obwohl Migräne auch eine Überlastung der Muskeln des Rückens und der Halsregion sowie der Schultern hervorrufen kann. Wenn es von einem Gefühl der Schwere im Hinterkopf und einer Schwellung des Gesichts begleitet wird, kann dies auf Bluthochdruck zurückzuführen sein. Oft wird es durch die Einnahme einer Reihe von Medikamenten provoziert..
  • Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule - dies kann auf den Verlauf von Osteochondrose und Osteoporose hinweisen, die sich vor dem Hintergrund eines Mangels an Östrogen und Kalzium in der täglichen Ernährung entwickeln. In diesem Fall wird das Knorpel- und Knochengewebe zerbrechlich, nutzt sich schnell ab, häufige Frakturen und Zwischenwirbelhernien können stören.
  • Schmerzen im Brustbereich. Meistens ist dies ein Zeichen für die Entwicklung einer ischämischen Erkrankung, die das Herz betrifft - normalerweise geht sie mit Atemnot und Anfällen von Schwindel und häufigem Herzschlag einher. Eine ischämische Herzkrankheit ist eine Folge der Atherosklerose. Wenn daher die Wände der Blutgefäße verdichtet werden und sich der Durchmesser der Gefäße verengt, erhält das Herz weniger Nahrung und erfordert daher sofortige ärztliche Hilfe.
  • In den Wechseljahren können Schmerzen in den Brustdrüsen auftreten. Der Grund kann sowohl hormonelle Veränderungen als auch das Auftreten von Neoplasmen sein. Es wird empfohlen, nicht zu warten, bis die Brust in den Wechseljahren zu schmerzen beginnt, und alle sechs Monate eine ärztliche Untersuchung durchzuführen und einmal im Jahr eine Mammographie durchzuführen.

Symptome vor Schmerzen

Zusätzlich zu den Schmerzen in den Wechseljahren kann eine Frau durch andere negative Symptome gestört werden, die ihnen vorausgehen. In diesem Fall sprechen Ärzte über solche Symptome, die Schmerzen vorausgehen und eine Folge von Hitzewallungen sind:

  1. Übermäßiges Schwitzen, besonders nachts.
  2. Erhöhte Körpertemperatur.
  3. Schüttelfrost und Übelkeit, häufige Atemnot.
  4. Schlaf- und Nervensystemstörungen.
  5. Verminderter Sexualtrieb.
  6. Darüber hinaus kommt es in einigen Fällen zu einem starken Gewichtsverlust..
  7. Die Brustwarzen auf der Brust können ihre Farbe ändern (aufhellen oder abdunkeln)..
  8. Die Brust verändert ihre Form und wird schlaff.
  9. Die Anzahl der Falten nimmt zu.
  10. Die Beine schwellen an, Krampfadern können sich verschlimmern.

Medikamentenbehandlung

Die Hilfe von Medikamenten zur Schmerzlinderung in den Wechseljahren ist bei Frauen sehr verbreitet. Nicht jeder von ihnen kann sich vollständig ausruhen und greift daher auf die Verwendung von "magischen" Pillen zurück.

Unter den häufigsten Mitteln werden bei Migräne Analgin, Citramon und Ibuprofen am häufigsten eingesetzt. Um Schmerzen im Unterbauch zu lindern, wird No-shpa verwendet, das gleiche Ibuprofen, Ketanol.

Um den hormonellen Hintergrund auszugleichen, kann nach Bestehen der entsprechenden Studien Folgendes verschrieben werden:

  1. Janine ist ein Verhütungsmittel, das nicht nur vor ungewollter Schwangerschaft schützt, sondern auch Schmerzsyndrom, Fieber und übermäßiges Schwitzen stoppt.
  2. Divina - hilft auch, Anfälle von starken Schmerzen sowie alle Arten von Störungen zu stoppen, die durch hormonelle Veränderungen im Körper ausgelöst werden.

In Bezug auf die Verwendung nicht-hormoneller Medikamente zur Linderung von Schmerzen im Unterbauch, Kopfschmerzen und negativen Symptomen im Verlauf der Wechseljahre können Ärzte verschreiben:

  1. Efevelon hilft bei Migräne und normalisiert das Zentralnervensystem.
  2. Katena lindert Muskelkrämpfe und Schmerzattacken im Rücken- und Lendenbereich.
  3. Klimaton ist ein pflanzliches Medikament, das Stimmungsschwankungen und Migräneattacken perfekt bewältigt und Symptome wie übermäßige Angstzustände und Schwitzanfälle beseitigt.

Mit der regelmäßigen Einnahme dieser Mittel wird das negative Gefühl von Unbehagen im Unterbauch und in der Brust verringert, Migräne verschwindet. Bei starken Schmerzattacken in den Eierstöcken und im Unterbauch werden Medikamente aus der Gruppe der Analgetika verschrieben oder sie sind mit Rezepten aus dem Arsenal der traditionellen Medizin bewaffnet.

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Volksheilmittel gegen Schmerzen in den Wechseljahren

Nicht jede Frau kann rechtzeitig von einem Frauenarzt untersucht werden oder aufgrund individueller Unverträglichkeit bestimmte Medikamente einnehmen. Daher können Sie Rezepte aus dem Arsenal der traditionellen Medizin in Betrieb nehmen:

  1. Abkochung von Himbeerfrüchten und Blättern. Aufgrund des hohen Gehalts an weiblichen Hormonen hilft es, Muskelkrämpfe und nervöse Spannungen zu lindern. Es reicht aus, 2 EL in einem halben Liter kochendem Wasser zu dämpfen. l. getrocknete Früchte und Blätter von Himbeeren, bestehen Sie 3-4 Stunden und verwenden Sie ein Glas pro Tag.
  2. Wermut Tinktur. Es hilft, Schlafmuster zu normalisieren und Muskelverspannungen und Schmerzsyndrome zu lindern - es reicht aus, 2 Wochen lang auf 200 ml Wodka 1 EL zu bestehen. l. trockene oder frische Rohstoffe und nehmen Sie 1 EL. l. Vor dem Schlaf.
  3. Schöllkraut und Schafgarbe sind Pflanzen, die es nicht nur ermöglichen, Schmerzen im Unterbauch und Migräne zu stoppen, sondern auch übermäßiges Schwitzen und Hitzewallungen zu reduzieren. Bereiten Sie sie gemäß den auf der Verpackung angegebenen Rezepten vor..

Dies ist keine vollständige Liste der Volksrezepte, aber jedes sollte unter Berücksichtigung der individuellen Toleranz und nach Absprache mit dem behandelnden Arzt verwendet werden.

Einige Symptome der Menopause können ohne Medikamente behandelt werden, wie z. B. Hitzewallungen. Darüber im Video:

Kopfschmerzen in den Wechseljahren

Wechseljahre und Kopfschmerzen mit Wechseljahren

Viele Frauen zwischen 40 und 50 Jahren leiden unter starken Kopfschmerzen, die sich in den Wechseljahren entwickeln. Dieses Problem betrifft mehr als die Hälfte der Frauen mittleren Alters. Das Problem beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich, da ständige unangenehme Symptome die Leistung und die Stimmung stark beeinträchtigen. Kopfschmerzen in den Wechseljahren gehen oft mit Nervenzusammenbrüchen einher, unter denen andere leiden. Die Wechseljahre sind durch verschiedene Arten von Kopfschmerzen gekennzeichnet, für die verschiedene Arten der Behandlung geeignet sind. Im Kampf gegen Migräne wenden Frauen eine Vielzahl von Methoden aus der traditionellen und traditionellen Medizin an.

Kurze Beschreibung des Staates

Starke Kopfschmerzen in den Wechseljahren sind ein ständiger Begleiter des Menopausensyndroms. Im Verlauf der Krankheitsentwicklung treten im Körper schwere hormonelle Störungen auf. Gelenke, Bauch und Kopf können sehr schmerzhaft sein. Der Zustand kann sehr kompliziert sein, wenn die Frau oft emotional gestört ist..

Starke Schmerzen gehen mit einem Depressionszustand einher. Eine Frau, die solchen Symptomen ausgesetzt ist, ist ständig in einem gebrochenen Zustand, es treten häufig Schlafstörungen auf, es entwickeln sich autonome Störungen, die von starken Schmerzen in den Gelenken und in der Brust begleitet werden.

REFERENZ! Wenn eine Frau in ihrer Jugend häufig unter schwerer Migräne litt, kann die Intensität der Kopfschmerzen in den Wechseljahren um 50-60% zunehmen, was zu einem unglaublichen Schlag für die Gesundheit und den emotionalen Zustand führt.

Die qualvollen Symptome erfordern eine sofortige Behandlung, da sie die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Es gibt viele wirksame Möglichkeiten, um Kopfschmerzen in den Wechseljahren zu bekämpfen..

Die Art und die Ursachen von starken Kopfschmerzen

Der Zustand äußert sich in starken Kopfschmerzen im frontalen, parietalen, okzipitalen oder temporalen Bereich. Kopfschmerzen werden in fast 90% der Fälle von Wechseljahrsdiagnostik beobachtet.

Sie können folgende Gründe haben:

1. Neuralgie im Nacken und Kopf. Entzündete Nervenenden können durch hormonelle Störungen im Körper gereizt werden, was zu starken Schmerzen führt.

2. Erhöhter intrakranieller oder arterieller Druck aufgrund von Fettblockaden in den Gefäßen. Druckprobleme treten häufig bei Frauen über 40 auf und können schwere Migräne verursachen.

3. Erschöpfung der Wände und Funktionsstörung der Gefäße des Gehirns. Solche Störungen führen häufig zu scharfen Krämpfen aufgrund von Vasodilatation, die von starken Schmerzen begleitet wird..

4. Spannung der Hals- und Schulterregion. In diesem Zustand ist das Muskelgewebe in ständiger Spannung und die Durchblutung verschlechtert sich ebenfalls. Aufgrund der unzureichenden Durchblutung des Gehirns beginnen starke Schmerzen.

5. Kopf- und Nackenverletzungen. Selbst früh eingegangene Verletzungen können in den Wechseljahren zu starken Kopfschmerzen führen..

6. Hormonelle Störungen. Abrupte Veränderungen der Hormonkonzentration im Körper führen zu starken Kopfschmerzen. Störungen im endokrinen System sind eine der Hauptursachen für starke Kopfschmerzen in den Wechseljahren.

Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen oder Abhängigkeit von alkoholischen Getränken können die Schmerzintensität erhöhen.

Klimakterische Migräne

Migräne ist eines der Symptome des klimakterischen Syndroms. Es entwickelt sich vor dem Hintergrund von Funktionsstörungen des Körpers und ist ein Symptom, das auf das Vorhandensein einer Pathologie im Körper hinweist. Migräne mit Wechseljahren kann aus verschiedenen Gründen hervorgerufen werden, von denen die meisten oben beschrieben wurden. Kopfschmerzen in den Wechseljahren können entweder dauerhaft oder paroxysmal sein..

Am häufigsten kann eine Frau die folgenden Empfindungen erleben:

• paroxysmaler pochender Schmerz;

• monotone Schmerzen, Quetsch- oder Ziehschmerzen;

• Hexenschuss, scharfe stechende oder schneidende Schmerzen;

• Brennen und Platzen.

Die Wechseljahre sind durch die Entwicklung von Begleitsymptomen gekennzeichnet, deren Manifestation den Zustand der Frau erheblich verschlechtert.

• Druckabfälle und häufige Veränderungen im Herzschlagrhythmus;

• häufiger Schwindel und Störung des Vestibularapparates;

• Kurzatmigkeit und Kurzatmigkeit.

Parallel zu den Hauptsymptomen können sich Muskelschwäche und ein allgemeines Unwohlsein entwickeln. Kopfschmerzen in den Wechseljahren lösen Stimmungsschwankungen aus. Eine Frau kann oft in depressive Zustände geraten. Möglicherweise unvernünftiger Anschein von Angst.

Schlafstörungen sind ein weiteres häufiges Symptom. Es wird für eine Frau schwierig einzuschlafen und sie leidet oft unter frühem Erwachen. Nach dem Schlafen fühlt sich der Körper müde. Selbst eine lange Pause stellt die Kraft nicht vollständig wieder her.

WICHTIG! Vor dem Hintergrund aller oben genannten Symptome entwickelt sich eine Ablenkung der Aufmerksamkeit, es treten Gedächtnisprobleme auf. Für eine Frau wird es schwierig, sich auf ihre täglichen Aufgaben zu konzentrieren..

Mögliche Komplikationen

Ohne rechtzeitige Behandlung können Kopfschmerzen in den Wechseljahren zur Entwicklung gefährlicher Komplikationen führen. Die Folgen der Entwicklung der Pathologie hängen von der Ursache ihres Auftretens ab. Wenn eine Migräne mit Wechseljahren mit Problemen in den Blutgefäßen verbunden ist, ist ein Schlaganfall oder Herzprobleme möglich. Wenn die Ursache in neuralgischen Schmerzen liegt, nimmt ihre Intensität ständig zu. Wenn aufgrund von Problemen mit der Halswirbelsäule Kopfschmerzen auftreten, kann sich ein extremes Stadium der Osteochondrose entwickeln.

BEACHTUNG! Wenn die Kopfschmerzen nicht lange verschwinden, lohnt es sich, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, da das Symptom durch onkologische Neoplasien verursacht werden kann

Erste Hilfe bei starken Kopfschmerzen in den Wechseljahren

Die Einnahme eines Schmerzmittels kann helfen, die Kopfschmerzen schnell zu lindern, obwohl diese Methode bei häufig störenden Anfällen nicht funktioniert. In diesem Fall kann die Hilfe eines Spezialisten erforderlich sein und bestimmte Anpassungen des Lebensstils vornehmen..

In Ermangelung einer Wirkung nach der Anwendung von Analgetika oder krampflösenden Mitteln wird bei starken Kopfschmerzen in den Wechseljahren empfohlen, als Nothilfe an der frischen Luft spazieren zu gehen. Um den Zustand zu lindern, können Sie auf eine Selbstmassage des Nackens zurückgreifen, Kräutertee mit entspannender Wirkung trinken und unter einer kühlen Dusche stehen. Es ist notwendig, viel sauberes Wasser zu trinken. Wenn möglich, wird empfohlen, sich hinzulegen und zu versuchen, sich zu entspannen.

Die Hauptvoraussetzung für die Beseitigung schwerer Kopfschmerzen vor dem Hintergrund der Wechseljahre ist die Erzielung maximaler Entspannung:

Sie müssen alle Obsessionen fallen lassen;

hör auf, ohne Grund genervt und besorgt zu sein;

Lockern Sie die Muskeln, um Krämpfe zu lindern.

Sie können versuchen, etwas Schlaf zu bekommen: Kurzzeitschlaf während des Tages trägt auch zu einer signifikanten Verbesserung des Wohlbefindens von Frauen in den Wechseljahren bei.

Um Kopfschmerzen schnell loszuwerden, können Sie außerdem auf Volksmethoden zurückgreifen. Obwohl diese Technik individuell ausgewählt werden sollte. Eine der effektivsten Methoden ist ein heißes Bad. In einigen Fällen können Sie Ihre Füße einfach in einem Becken mit warmem Wasser halten. Solche Aktionen helfen, sich zu entspannen und mit Krämpfen umzugehen, die zur Beseitigung von Kopfschmerzen beitragen. Darüber hinaus wirkt sich in diesem Fall die Verwendung von Minzbrühe oder einfachem Tee unter Zusatz von Minze positiv auf den Körper aus..

Die Verwendung von Mentholöl zum Reiben der Stirn-, Schläfen- und Hinterhauptregion hilft bei Kopfschmerzen. Um Migräne in den Wechseljahren loszuwerden, hilft Tinktur mit Zimt. Es kann oral in 1/2 Teelöffel verzehrt werden oder eine Brei-Kompresse auf den Schläfen machen.

Vergessen Sie nicht, bevor Sie eine der aufgeführten Methoden anwenden, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um Ihren eigenen Körper nicht zu schädigen..

Richtige Diagnose von Kopfschmerzen in den Wechseljahren

Obwohl die Wechseljahre keine Krankheit sind, sondern lediglich der physiologische Zustand des weiblichen Körpers, der in einem bestimmten Alter auftritt, ist sie dennoch rechtzeitig wichtig

identifizieren seine Entwicklung. Es ist erforderlich, die Grundursache für das Auftreten von Migräne und damit verbundenen Krankheiten zu bestimmen.

Zunächst führt der Arzt eine Befragung des Patienten durch, um Anamnese zu sammeln und ein klinisches Bild zu erstellen..

Betrachten Sie einen schrittweisen Diagnoseprozess:

  1. Der Arzt wird mit dem Vorhandensein aller Krankheiten bestimmt, die zu einer Verzögerung oder Beendigung der Menstruation führen können. Der Arzt stellt die Art des Verlaufs dieser Zustände fest und erstellt ein einzelnes Bild in Übereinstimmung mit den anderen Beschwerden der Frau.
  2. Der nächste Schritt im Untersuchungsprozess besteht darin, den Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und Stress durch die Verwendung von Beruhigungsmitteln (die zur Depression des Nervensystems beitragen) oder Schmerzmitteln herzustellen.
  3. Als nächstes wird der Blutdruck gemessen, um den Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und Bluthochdruck auszuschließen oder zu bestätigen..
  4. Der Bereich, in dem Cephalalgie lokalisiert ist, wird bestimmt, die Häufigkeit von Kopfschmerzen wird bewertet.
  5. Zur Klärung der Diagnose wird dann eine Labordiagnostik durchgeführt: klinische und hormonelle Untersuchung von Blut und Urin.

Darüber hinaus kann die Verwendung instrumenteller Forschungsmethoden erforderlich sein. Dies hilft, die Art der Kopfschmerzen zu bestimmen und andere organische Krankheiten auszuschließen..

Zu diesem Zweck kann Folgendes zugewiesen werden:

Echoenzephalographie - hilft bei der Bestimmung des Hirndrucks und der zerebralen Blutversorgung.

Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule - durchgeführt, um das Vorhandensein von Wirbelschmerzen auszuschließen oder zu bestätigen.

Eine Differentialdiagnose wird auch durchgeführt, um das Vorhandensein anderer Krankheiten auszuschließen, die ebenfalls mit der Entwicklung von Cephalalgie einhergehen. Zu diesem Zweck ist eine tägliche Überwachung des Blutdrucks erforderlich, um eine Bestätigung der Hypertonie beim Patienten auszuschließen oder umgekehrt..

Während der Überwachung wird jeder Moment des Blutdruckanstiegs bestimmt und mit jedem Fragment des Beginns von Kopfschmerzen und den Gründen für sein Auftreten verglichen.

Differentialdiagnose bedeutet auch, geeignete Untersuchungen durchzuführen, um solche organischen Krankheiten auszuschließen:

intrakranielle Blutung (Schlaganfall);

vertebrobasilares Insuffizienz-Syndrom.

Behandlungsmethoden in den Wechseljahren

Es gibt verschiedene Hauptmethoden zur Behandlung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren..

• die Verwendung von Medikamenten zur Beseitigung von Symptomen und zur Normalisierung der Körperarbeit;

• Homöopathie und traditionelle Medizin;

• Ernährungsumstellung, Bewegung und Massage.

Abhängig von den Gründen für die Entwicklung der Wechseljahre wird die optimale Behandlungsmethode gewählt..

Drogen

Arzneimittel gegen Kopfschmerzen in den Wechseljahren unterscheiden sich meist in komplexen Wirkungen. Dazu gehören Medikamente zur Linderung der Symptome sowie weibliche Hormone, insbesondere Östrogen, die zur Normalisierung des Hormonspiegels beitragen. Die wirksamsten Medikamente sind:

Homöopathie für die Wechseljahre

Beliebte homöopathische Mittel sind:

• Extrakt aus Cimicifuga Klimadinon;

• homöopathische Medizin Klimaktoplan;

Volksheilmittel für die Wechseljahre

Um Kopfschmerzen und die damit einhergehenden Symptome der Menopause loszuwerden, können regelmäßig Abkochungen und Sammlungen von Pflanzen wie Johanniskraut, Brennnessel, Salbei, Minze, Oregano und Himbeerblättern verwendet werden.

Warme Bäder mit ätherischen Ölen helfen, sich zu entspannen und die Intensität der Schmerzen zu verringern.

Ernährungsanpassung

Eine spezielle Diät hilft, die Funktion des endokrinen Systems wiederherzustellen, was zur Normalisierung des Hormonspiegels führt. Durch die richtige Ernährung können Sie Fette aus dem Körper entfernen, die häufig Kopfschmerzen verursachen. Es wird nicht empfohlen, geräucherte, salzige und fetthaltige Lebensmittel zu essen. Es ist besser, frisches Gemüse, gekochte und gedünstete Fleischgerichte in die Ernährung aufzunehmen. Sie können eine individuelle Diät bei einem professionellen Ernährungsberater bestellen.

Übung und Massage

Aufgrund von Kopfschmerzen in der klimakterischen Phase treten Störungen im Lebensrhythmus einer Frau auf. Um dieses Problem zu beseitigen, sind bestimmte Maßnahmen erforderlich..

Um den psycho-emotionalen Stress abzubauen, helfen einige Übungen, die von jeder Person ausgeführt werden können, und sie schaden Ihrer Gesundheit überhaupt nicht. Sie können in jeder für Sie bequemen Position ausgeführt werden - im Liegen, Stehen oder Sitzen..

Eine solche Gymnastik beinhaltet die Ausführung von Bewegungen unter Verwendung von Bioenergie, was sich positiv auf die Funktionen des gesamten Körpers auswirkt. Infolgedessen hört der Kopf auf zu schmerzen.

Merkmale der Durchführung von Atemübungen:

Zuerst müssen Sie tief durchatmen und langsam ausatmen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie sich auf diese Handlungen konzentrieren und Ihre Seele in sie stecken. Wiederholen Sie diese Atemübung 5-6 mal. Eine wichtige Voraussetzung ist das Unterrichten von Entspannung.

Sie müssen lernen, sich zu entspannen. In diesen Momenten müssen Sie über Ihren eigenen Körper nachdenken. Versuchen Sie sich während des Turnens vorzustellen, wie sich Ihr ganzer Körper allmählich entspannt und schwerelos wird. Mit der richtigen Durchführung von Atemübungen können Sie lernen, wie Sie Cephalalgie vollständig loswerden oder zumindest schmerzhafte Manifestationen schwächen können. Man muss lernen, mit manueller Energieversorgung zu atmen..

Nach einer gründlichen Untersuchung dieser Technik können Sie lernen, sich für eine Weile von der Realität zu lösen, damit das Gehirn nicht nur während des Schlafes ruhen kann..

Kopfmassage ist nicht weniger effektiv. Dies hilft nicht nur, Cephalalgie loszuwerden, sondern auch allgemeinen Stress abzubauen. Zunächst können Sie die Schläfen massieren, sich schrittweise in die Frontal- und Okzipitalregion bewegen und dann leicht mit den Fingerspitzen über den Kopf gehen. Sie sollten nicht sehr fest berühren und leicht drücken. Sie können in kreisenden Bewegungen massieren.

Bewegungs- und Massageanwendungen verbessern die Durchblutung und helfen, Verspannungen der Rücken- und Nackenmuskulatur zu lösen. Dies hilft, die Häufigkeit und Intensität von Schmerzattacken zu reduzieren..

Lassen Sie uns kurz die allgemeinen Fragen betrachten, die häufig bei Frauen mit Kopfschmerzen in den Wechseljahren auftreten.

Was tun, wenn Pillen nicht wirken??

Wenn Tabletten aus dem Kopf nicht helfen, lohnt es sich, eine gründliche Untersuchung durchzuführen, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln. Beruhigungsmittel reduzieren die Intensität der Empfindungen..

Warum treten täglich Kopfschmerzen in den Wechseljahren auf??

Die Ursachen für tägliche klimakterische Kopfschmerzen sind sehr vielfältig. Das Symptom zeigt das Vorhandensein von Pathologien im Körper an, die behandelt werden müssen.

Die rechte Seite des Kopfes tut weh - was bedeutet das??

Am häufigsten sind Schmerzen auf einer Seite des Kopfes mit einer Fehlfunktion der Gefäße im entsprechenden Hirnlappen oder mit Problemen in der Hals- und Rückenwirbelsäule verbunden..

Kopfschmerzen mit frühen Wechseljahren.

Kopfschmerzen mit frühen Wechseljahren können sowohl durch hormonelle Störungen als auch durch Probleme verursacht werden, die nicht mit der sexuellen Funktion zusammenhängen. Eine Untersuchung durch einen Arzt hilft, die Ursachen des Symptoms zu verstehen..

Es ist möglich, die Entwicklung der beschriebenen Pathologie durch umfassende Pflege des Körpers zu verhindern.

Es ist wichtig, sich auf folgende Aspekte zu konzentrieren:

1. Ein aktiver Lebensstil. Regelmäßige Bewegung fördert die allgemeine Gesundheit.

2. Ausgewogene Ernährung. Wenn der Körper eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen erhält, ist das Risiko, in den Wechseljahren Migräne zu entwickeln, erheblich verringert..

3. Mangel an schlechten Gewohnheiten. Ein gesunder Lebensstil verhindert die Entwicklung von Komplikationen in den Wechseljahren.

Die Wechseljahre sind ein häufiges Problem, das sowohl mit traditioneller Medizin als auch mit Volksrezepten erfolgreich überwunden werden kann..

Volksheilmittel zur Behandlung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren

Alternative Medizin hilft, die Manifestationen der Wechseljahre zu lindern und Kopfschmerzen loszuwerden. Der einfachste Weg, um mit Cephalalgie umzugehen

ist die Verwendung von Kräutertee. Falls gewünscht, können Sie dem Getränk eine kleine Menge Honig oder Zitronensaft hinzufügen.

Um die Kopfschmerzen zu stoppen, können Sie aus den folgenden Kräutern eine Sammlung Ihrer Wahl zusammenstellen (es wird empfohlen, 1-2 Pflanzensorten zu nehmen und diese nach 7 Tagen durch andere zu ersetzen):

  • Salbei;
  • Minze;
  • Nessel;
  • Johanniskraut;
  • Oregano;
  • purpurrote Blätter;
  • Viburnum;
  • Preiselbeeren;
  • Hagebutten.

Um Kopfschmerzen in den Wechseljahren zu vermeiden, können Sie auch auf die Hilfe einer solchen alternativen Medizin zurückgreifen:

Tee mit Salbei. 1 EL kochendes Wasser mit einem Volumen von 500 ml hinzufügen. Löffel Rohstoffe. Wir setzen die resultierende Zusammensetzung in Brand und bringen sie 2 Minuten lang zum Kochen. Die medizinische Brühe sollte tagsüber eingenommen werden..

Himbeergetränk. Gießen Sie das Himbeerlaub mit heißem Wasser, lassen Sie es dämpfen, nehmen Sie es heraus und lassen Sie es trocknen. Dann brauen wir sie analog zu gewöhnlichem Tee und Getränk.

Karottenbrühe. Eine mittelgroße Wurzelpflanze wird sorgfältig gewaschen und gereinigt, gerieben und trocknen gelassen. 1 EL. Gießen Sie einen Löffel Rohstoffe mit einem Glas Wasser und fügen Sie eine Prise Minze hinzu. Wir bestehen darauf und verwenden tagsüber anstelle von Tee.

Kieferninfusion. Wir sammeln oder kaufen Kiefernknospen in der Apotheke. Wir nehmen 1 EL. Löffel Rohstoffe, mit einem Liter heißem Wasser gegossen. Es ist besser, eine Thermoskanne zu verwenden, um dieses Produkt herzustellen. Lassen Sie die Mischung über Nacht ziehen und verwenden Sie 120 ml bis zu 4-5 mal täglich. Dauer der Kurstherapie - ein Monat.

Kräuterkochung. Wir nehmen 1 EL. Löffel getrocknete Blätter von Minze, Johannisbeere und Brennnessel, heißes Wasser gießen, auf minimale Hitze stellen und 5 Minuten weiter erhitzen. Das resultierende Produkt wird morgens warm auf nüchternen Magen (120 ml) verwendet. Dauer der Kurstherapie - 3 Wochen.

Um Kopfschmerzen loszuwerden, können Sie sich in ein warmes Bad legen, nachdem Sie dem Wasser ein Mittel mit entspannender Wirkung hinzugefügt haben: Kiefernextrakt, Abkochung mit Baldrian, Hopfenzapfen oder Minze. Ein Bad mit ätherischen Ölen: Lavendel, Sandelholz, Mandarine, Zitronenmelisse, Bergamotte hat eine gute beruhigende Wirkung..

Physiotherapie zur Behandlung klimakterischer Kopfschmerzen

Der Weg, um Kopfschmerzen in den Wechseljahren loszuwerden, wird am besten von Ihrem Arzt gewählt. Die Behandlung wird unter Berücksichtigung der gesammelten anamnestischen Daten und der Untersuchung der Ergebnisse der Labor- und Instrumentendiagnostik ausgewählt.

Vor dem Hintergrund pathologischer Symptome wird am häufigsten eine komplexe Behandlung verordnet, einschließlich der Verwendung von Medikamenten und physiotherapeutischen Verfahren..

In einer solchen Situation kann der Arzt die Behandlung mit den folgenden Verfahren verschreiben:

  • Elektrophorese mit Medikamenten an der Halswirbelsäule;
  • Akupunktur;
  • Massage;
  • Kompressen nach Shcherbak;
  • Magnetotherapie;
  • Lasertherapie;
  • Physiotherapieübungen.

Sie können auch auf unabhängige Methoden zurückgreifen:

  • Entspannung, Meditation, Selbsthypnose;
  • Selbstmassage des Kopfes und der Halsregion;
  • Atemübungen.

Nützliche Gewohnheiten zur Beseitigung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren

Oft ist die Frau selbst der Schuldige für anhaltend störende Kopfschmerzen in den Wechseljahren. Die Therapie eines unangenehmen Symptoms führt nicht zu der gewünschten Wirkung, wenn Sie keine Änderungen in der Ernährung vornehmen. Befolgen Sie nicht das tägliche Schema, das für eine optimale Verteilung der Zeit für Arbeit und Ruhe sorgt.

Um die Intensität der Cephalalgie vor dem Hintergrund der Wechseljahre zu schwächen oder die Kopfschmerzen während dieser Zeit vollständig zu beseitigen, müssen Sie einige nützliche Gewohnheiten erwerben:

  1. Trinken Sie viel sauberes Wasser. Die optimale Menge an Flüssigkeit, die eine Frau in den Wechseljahren verbraucht, beträgt 2 Liter. Dies hilft, das Risiko von Kopfschmerzen und Schwindel zu minimieren. Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass dies für Frauen mit Ödemen oder Nierenproblemen nicht geeignet ist.
  2. Passen Sie die Ernährung an. Salzige, geräucherte und frittierte Lebensmittel und Lebensmittel können den Beginn von Cephalalgie hervorrufen. Frauen in den Wechseljahren wird empfohlen, ihre eigene Ernährung sorgfältig zu überlegen. In dieser Zeit ist es besser, frisches Gemüse und Obst, Müslischalen, mageres Fleisch und Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt zu essen.
  3. Lerne dich zu entspannen. Für Frauen, die in den Wechseljahren häufig durch Schwindel und nervöse Störungen gestört werden, wird empfohlen, Yoga zu besuchen, Atemübungen zu machen oder zu meditieren.
  4. Massieren Sie Ihren Kopf. Diese Technik hilft, klimakterische Symptome zu minimieren. Die Massage sollte mit leichten Bewegungen durchgeführt werden und nicht zu fest gedrückt werden.
  5. Gehen Sie so oft wie möglich nach draußen. Bewegung wird im Freien empfohlen. Der Körper braucht Bewegung in den Wechseljahren. Ein solches Training hilft, die Gehirndurchblutung zu normalisieren, die Atmungs- und Verdauungsfunktionen zu verbessern. Zu diesem Zeitpunkt ist es jedoch verboten, Biegungen durchzuführen, da dies mit einer Durchblutung des Gehirns behaftet ist..
  6. Das Abreiben mit einem in kaltem Wasser getränkten Tuch hilft bei Hitzewallungen. Dieses Verfahren erfrischt und normalisiert leicht die Durchblutung der Gesichtshaut. Einige Stunden vor dem Schlafengehen wird empfohlen, eine kühle oder kontrastreiche Dusche zu nehmen.
  7. Es ist wichtig, sich an das Regime zu halten und mindestens 8 Stunden nachts zu schlafen.
  8. Überlasten Sie den Körper nicht mit harter oder längerer körperlicher und geistiger Arbeit.
  9. Während der Wechseljahre ist es wichtig, die Arbeit des Darmtrakts und den Prozess der Defäkation zu kontrollieren. Wenn Sie Probleme mit dem Stuhl in Form von Verstopfung haben, wird empfohlen, spezielle Übungen durchzuführen und morgens auf nüchternen Magen eine halbe Tasse Mineralwasser zu trinken.
  10. Das Schwimmen in Kombination mit Luftbädern ist in den Wechseljahren sehr nützlich. Es ist jedoch zu bedenken, dass es unmöglich ist, zu lange unter den sengenden Sonnenstrahlen zu bleiben.
  11. Vermeiden Sie nervöse Störungen und depressive Zustände.

Die Hauptanforderung ist, den eigenen Körper nicht zu sehr zu ermüden. Die klimakterische Phase geht mit einem deutlichen Kraftverlust einher, sodass Sie sich nicht mit Arbeit überlasten sollten. Obwohl passiver Zeitvertreib auch nicht vorteilhaft sein wird. Wenn Sie sich sehr müde fühlen, müssen Sie sich nur ein wenig ausruhen..

Können der untere Rücken und der Unterbauch in den Wechseljahren schmerzen?

Mit Beginn der Wechseljahre beginnen große Veränderungen im Leben einer Frau, Umstrukturierungen im Körper und im Wohlbefinden und das Aussterben des Fortpflanzungssystems. Frauen können unter Schwäche, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Hitzewallungen, Schüttelfrost und sogar Schmerzen anderer Art leiden. Oft fragen sich weibliche Vertreter: Können der Unterbauch und der untere Rücken in den Wechseljahren weh tun? Schließlich sind alle Schmerzen, die wir mit einem Problem verbinden, das dringend angegangen werden muss.

Warum tun mein Rücken und mein unterer Rücken weh?

Oft werden Rückenschmerzen in den Wechseljahren auf das "Schmerzecho" der unangenehmen Empfindungen im Becken zurückgeführt. Es kann wirklich ein Schmerz im Bauch sein, der zur Seite, zum Rücken, zum unteren Rücken und zum Kreuzbein ausstrahlt. Aber diese unangenehmen Gefühle können ihre eigenen Gründe haben..

  • Ein wichtiges Hormon, Östrogen, verdunstet im Körper, was die Arbeit des Körpers beeinträchtigt und das Nährstoffgleichgewicht stört. Einer der ersten ist ein akut empfundener Kalziummangel, der zu einer Schwächung der Blutgefäße, der Wände des Herzens und verschiedener Gewebe, einschließlich des Knochens, führt. Dies ist ein Test für die Wirbelsäule, die bereits täglichem Stress ausgesetzt ist. Daher der Schmerz im Rücken, im unteren Rücken.
  • Hormonelle Störungen und altersbedingte Veränderungen bei Frauen gehen häufig mit dem Auftreten von Übergewicht einher, das den Rücken zusätzlich belastet.
  • Während dieser für den Körper anfälligen Zeit kann sich eine Osteochondrose entwickeln, insbesondere eine Lendenwirbelsäule, bei der Veränderungen in den Bandscheiben zwischen den Wirbeln und dem Bandapparat auftreten. In diesem Fall können sich die Bandscheiben verschieben und den Nerv einklemmen, und dies ist ein sehr unangenehmes Gefühl im Rücken. In Gefahr sind Frauen mit sitzender Arbeit, falschem Lebensstil und falscher Haltung. Wenn eine solche Krankheit begonnen wird, kann sich ein Zwischenwirbelbruch entwickeln..
  • Es gibt viele empfindliche Nervenenden in der Wirbelsäule, so dass anhaltender Stress, Überlastung und schweres Heben auch zu Beschwerden im Rücken führen können. Sie sind besonders ausgeprägt bei körperlicher Aktivität, Gehen, Biegen und langer horizontaler Position.
  • Das Verdauungssystem leidet auch, die Darmflora ist gestört (oft vor dem Hintergrund von Erfahrungen), daher treten Schmerzen im Rücken des Körpers auf.

Bauchschmerzen mit Wechseljahren

Frauen haben oft Schmerzen in Kopf, Muskeln und Beinen in den Wechseljahren. Das häufigste Problem sind jedoch Bauchbeschwerden mit unterschiedlicher Lokalisation. Sie erscheinen zu verschiedenen Tageszeiten, sie können ziehen, schneiden, stechen. Im Laufe der Zeit kann der Schmerz auf die Rückseite des Körpers, zur Seite und zu den Beinen gehen. Während der klimakterischen Periode treten Schmerzen am häufigsten im Beckenbereich auf, da viele der in diesem Stadium ablaufenden Prozesse mit den Genitalien verbunden sind. Wenn die Ursache Psychosomatik ist, können unangenehme Empfindungen in den Verdauungsorganen auftreten, die von einer Störung begleitet werden.

Ursachen für schmerzhafte Empfindungen im Bauch

Schmerzen im Unterbauch mit Wechseljahren sind eine Folge von psychischen, endokrinologischen, hormonellen Veränderungen, da im Körper von Frauen zu diesem Zeitpunkt eine vollständige Umstrukturierung durchgeführt wird.

Zunächst machen sich hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren in allen Formen bemerkbar. Das Gehirn reagiert intensiv auf eine Abnahme der Hormone, insbesondere des Östrogens. Stimmungsschwankungen, Sorgen über das Geschehen, ständige Erwartungen an unangenehme Empfindungen und infolgedessen ziehende Schmerzen im Bauch. Der Stoffwechsel verlangsamt zu diesem Zeitpunkt seine Arbeit, und dies führt zu Störungen nicht nur in der Arbeit der Genitalien, sondern auch im Darm. Kann auftreten: Blähungen, Magenschmerzen und Verstopfung in den Wechseljahren. Daher scheint es, dass buchstäblich alles weh tut..

Krankheiten, die in den Wechseljahren Bauchschmerzen verursachen

Der psychologische Faktor ist möglicherweise nicht immer der Grund. Es kommt vor, dass Beschwerden durch schwerwiegendere Gründe wie gynäkologische und urologische Erkrankungen verursacht werden. In diesem Fall ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen, denn während der Wechseljahre treten die Krankheiten, die in Ihrem Körper lauerten, am häufigsten auf und manifestieren sich in voller Kraft. Während dieser Zeit ist es wichtig, sie nicht zu starten und sie nicht chronisch werden zu lassen.

Myome

Die häufigste Erkrankung bei Frauen sind Uterusmyome. Am häufigsten tritt dieses Phänomen bei Personen auf, die die Wechseljahre ziemlich spät überstanden haben - nach 50 Jahren und älter. Dies ist eine der Arten von gutartigen Tumoren, die sich vor dem Hintergrund von Schwankungen des Hormons Östrogen manifestieren. Unangenehme, schmerzende und ziehende Empfindungen mit Myomen können von starken und wenig Blutungen begleitet sein.

Wie jeder Tumor kann sich dieser zu einem bösartigen entwickeln. Wenn Ihr Magen in den Wechseljahren schmerzt, ist es daher besser, sofort eine Untersuchung bei Spezialisten durchzuführen, um diese Art von Krankheit auszuschließen, da Frauen im Alter das Risiko erhöhen, an Eierstockkrebs zu erkranken.

Aszites

Charakteristische Empfindungen im Bauchraum können aufgrund der Entwicklung von Aszites auftreten. In den Wechseljahren leiden auch Nieren, Leber und Magen: Ihre Arbeit kann sich verlangsamen und dadurch bleibt die Flüssigkeit im Körper erhalten. Seine Anhäufung führt natürlich zu Schmerzen und einer Vergrößerung des Abdomens, die von Frauen in den Wechseljahren häufig festgestellt wird. Daher ist es sehr wichtig, Veränderungen im Körper und im Aussehen während dieser schwierigen Lebensphase zu beobachten..

Endometriose

Hormonelle Störungen in den Wechseljahren können die Entwicklung eines weiteren schmerzhaften Prozesses hervorrufen - der Endometriose. Beschwerden im Bauchraum können mit Schwindel, Schlaflosigkeit, Unwohlsein und in 75% der Fälle mit blutigem Ausfluss einhergehen. Schmerzen können sich an verschiedenen Stellen manifestieren. Dies hängt alles davon ab, wo sich die Endometriumpartikel befinden, was sich auf die Harnwege, die Gliedmaßen und sogar den Darm auswirken kann.

Salpingitis

Wenn Sie während Ihres Lebens vor den Wechseljahren häufig entzündliche Prozesse hatten, sollten Sie auf eine Salpingitis vorbereitet sein, die sich in 30% der Fälle in diesem Moment bemerkbar macht, gekennzeichnet durch Schmerzen im lateralen Teil (da es sich um eine Erkrankung des Eileiters handelt) und begleitet von einer Zunahme Temperatur.

In jedem Fall sollten Sie Ihren Arzt dringend informieren, wenn Sie während der Wechseljahre starke schmerzhafte Empfindungen befürchten, die mit Blutungen und anderen unangenehmen Phänomenen einhergehen.

Wie man Schmerzen in den Wechseljahren loswird

Wie sich herausstellte, ist die Hauptursache für schmerzhafte Empfindungen im Unterbauch und im unteren Rückenbereich der psychosomatische Faktor. Daher ist es zu Beginn der Wechseljahre wichtig, alle Erfahrungen zu verwerfen, alle möglichen Manifestationen zu untersuchen und sich einer Untersuchung zu unterziehen, mit Ausnahme aller oben aufgeführten möglichen Krankheiten..

Es lohnt sich, einen Psychologen aufzusuchen oder nützliche Literatur zu lesen, die Ihnen hilft, reibungslos in diese Zeit einzutreten, da es Ihre Erfahrungen sind, die Schmerzen und andere Probleme hervorrufen.

Bei einzelnen Schmerzen können Sie Analgetika (Analgin, Ibuprofen) verwenden. Aber wenn Sie häufig Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Kräutertees werden nützlich sein. Minze hilft Ihnen, sich zu entspannen, Kamille lindert Entzündungen im Gewebe, Hagebutten unterstützen den Stoffwechsel. In dieser Zeit ist es wichtig, den hormonellen Hintergrund auszugleichen: Spezielle Medikamente, die voller Apotheken und Internet sind, werden helfen. Aber lassen Sie Selbstmedikation fallen. Nur ein Spezialist hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Mittel basierend auf Ihren Symptomen und Analysen..

Wenn der Unterbauch schmerzt, nehmen Sie eine horizontale Position ein und massieren Sie ihn mit leichten kreisenden Bewegungen 3-5 Minuten lang leicht (achten Sie darauf - leicht!). Drücken Sie auf die Stelle, an der der Schmerz lokalisiert ist. Dies ist nur möglich, wenn Sie sicher sind, dass Sie nicht verschiedene Arten von Tumoren haben, auch nicht die minimalsten. Nehmen Sie im Sitzen eine bequeme Liegeposition ein. Stellen Sie sicher, dass das Gummiband an Ihrer Kleidung Ihren Bauch nicht einklemmt. Tragen Sie bequeme Unterwäsche und Kleidung.

Vorbeugung von Schmerzen im Bauch und im unteren Rücken

Wir haben die Gründe herausgefunden, warum diese Schmerzen in den Wechseljahren beunruhigend sind. Um sie zu vermeiden, müssen Sie einfache Regeln einhalten, um ihr Auftreten zu verhindern..
Die Wechseljahre bedeuten in erster Linie eine Änderung des Lebensstils.

  • Achten Sie auf Ihre Ernährung, denn während dieser Zeit akuten Nährstoffmangels korrigieren Sie mit Hilfe einer richtigen Ernährung in den Wechseljahren den Stoffwechsel und stärken das Gewebe. Essen Sie kalzium- und proteinreiche Lebensmittel, um Ihre Knochen zu stärken. Obst und Gemüse mit Hilfe von Vitaminen stärken das Immunsystem. Kräutertees und Aufgüsse wirken nicht nur, sondern waschen auch überschüssige Salze aus, von denen ein Überschuss immer unangenehme Empfindungen hervorruft.
  • Seien Sie öfter im Freien und lüften Sie den Raum, in dem Sie sich befinden, da Sauerstoffmangel Schmerzen hervorrufen kann. Geben Sie sitzende Arbeit und einen unbeweglichen Lebensstil auf, um eine Stagnation des Blutes in den Beckenorganen und Rückenprobleme zu vermeiden.
  • Schlechte Gewohnheiten sind inakzeptabel. Sie verschlimmern alle Beschwerden und Beschwerden in den Wechseljahren. Wissenschaftler haben wiederholt Tatsachen angeführt, wonach Alkohol und Tabak die Arbeit des Urogenitalsystems einer Frau, das bereits in dieser Zeit geschwächt ist, äußerst negativ beeinflussen..
  • Schützen Sie sich vor schwerer körperlicher Anstrengung, heben Sie auf keinen Fall schwer. Ein geschwächter unterer Rücken ist an dieser Stelle doppelt gefährdet, ebenso wie die Beckenorgane..
  • Vermeiden Sie Zugluft, da diese Entzündungen der Genitalien und der Rückenmuskulatur verursachen. Hypothermie kann zu Schüttelfrost im unteren Rücken führen und Schmerzen können nicht vermieden werden. Tragen Sie Thermo-Unterwäsche, vielleicht sogar spezielle Gürtel, um Ihren Bauch und Rücken immer warm zu halten. Denken Sie daran, Ihren Arzt regelmäßig aufzusuchen.

Hören Sie auf sich und Ihren Körper, befolgen Sie alle Regeln und Vorbeugung und Schmerzen werden für Sie kein Problem sein. Vielleicht überleben Sie die Wechseljahre ohne sie. Laut Statistik leiden nur 55% der Frauen in den Wechseljahren unter Schmerzen. Daher ist es durchaus möglich, dass die Wechseljahre ohne besondere Veränderungen und negative Prozesse für Sie vergehen..

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