Warum Kopfschmerzen nach dem Schlafen und wie man sie loswird

Manchmal, wenn Sie morgens aufwachen, spüren Sie keine Welle von Kraft und Kraft, sondern Unbehagen. Wenn der Kopf nach dem Schlafen unerträglich schmerzt, vergeht der ganze nächste Tag im Nebel. Es gibt viele Gründe für diesen Zustand - ein unbequemes Bett, Osteochondrose, psychische Probleme. Um den Zustand zu verbessern, empfehlen Ärzte, sich einer vollständigen medizinischen Untersuchung zu unterziehen, um organische Pathologien auszuschließen..

Warum tut der Kopf morgens nach dem Schlafen weh??

Kopfschmerzen am Morgen treten aus zwei Gründen auf - bedingt pathologisch (Korrekturen sind allein verfügbar) und Krankheiten, die ärztliche Hilfe erfordern.

Individuelle EingenschaftenKrankheiten
Zu weiche Matratze, unbequemes Kissen;

· Erhöhte Verstopfung im Raum;

• eine lange Pause zwischen Abendessen und Schlaf (Hunger);

• übermäßige Liebe zum Kaffee;

· Alkoholische Getränke am Vortag einnehmen;

· Die Schlafdauer beträgt mehr als 8 Stunden;

· Eng geflochtenes Haar (große Haarnadel, Haarnadeln, unsichtbares Haar, Lockenwickler);

Chronischer Schlafmangel.

· Migräneähnliche Zustände;

· Entzündung der Nasennebenhöhlen (Sinusitis, Ethmoiditis, Stirnhöhlenentzündung, Keilbeinentzündung);

· Die Folgen der verschobenen Hirnverletzung;

· Postinfektiöse Periode (Meningitis, Enzephalitis);

· Zustand nach einem Schlaganfall;

· Stabile Hypertonie mit Krisenereignissen;

Dystrophische oder statische Veränderungen der Halswirbelsäule.

Die erste Gruppe von Gründen kann selbst korrigiert werden:

  • kaufen Sie eine orthopädische Matratze, Kissen;
  • Überwachen Sie die Ernährung und die Menge an Kaffee, die Sie trinken.

Im zweiten Fall vereinbaren Sie einen Termin mit einem Allgemeinarzt, der bei Bedarf zu einem Arzt mit enger Spezialisierung - dem Neurologen HNO - weiterleitet.

Kopfschmerzen am Morgen bei einer Person mit einem Eulen-Chronotyp

Menschen, die dem Rhythmus einer Eule folgen, leiden häufig unter morgendlichen Kopfschmerzen. Sie gehen später als Lerchen ins Bett und müssen früh aufstehen, um arbeiten zu können. Daher werden sie von Cephalalgie verfolgt. Der Grund ist ein physiologischer Mangel an ausreichendem Schlaf.

Unterschiede in den Kopfschmerzen je nach Art und Ort

Kopfschmerzen am Morgen treten aus verschiedenen Gründen auf. Abhängig vom provozierenden Faktor unterscheiden sich die Intensität der Kranialgie und der Ort des schmerzhaften Fokus.

Von Natur aus ist Cephalalgie:

  • Scharf;
  • blöd;
  • pulsierend;
  • bedrückend;
  • langfristig;
  • vorübergehend;
  • auf einen bestimmten Bereich beschränkt;
  • verschüttet.

Lokalisiert in der Stirn, Schläfen, Hinterkopf, Krone.

Die Ursache von Kopfschmerzen im Kopf nach einem Nickerchen

Warum tut mein Kopf nach einem Nickerchen so weh? Tagsüber ist der Körper daran gewöhnt, wach zu sein, denn ein Nickerchen am Tag ist kein physiologischer Zustand. Wenn keine objektive Notwendigkeit besteht, können Sie versuchen, bis zum Abend wach zu bleiben..

Falls erforderlich, sollte es 20-30 Minuten nicht überschreiten. Diese Zeit reicht aus, um sich zu erholen. Wenn Sie tief und fest einschlafen, fällt das Erwachen in eine tiefe Phase, und Kopfschmerzen nach einem Nickerchen stören alle Pläne für die verbleibenden Stunden des Tages.

Warum langer Schlaf Kopfschmerzen bringt?

Nach einer harten Arbeitswoche machen alle den gleichen Fehler - sie bekommen genug Schlaf für die Zukunft. Aber am Morgen, mit dem Erwachen, beginnt mein Kopf unerträglich zu schmerzen. Es summt, pocht, jammert, was eine Wochenendmigräne kennzeichnet. Beschwerden treten auf, weil eine Person den üblichen Tagesrhythmus stört, bei dem 8 bis 9 Stunden Nacht zum Schlafen vorgesehen sind. Die Patienten beschweren sich, dass sie viel schlafen, aber die Müdigkeit bleibt bestehen.

Ein weiterer Grund ist die erhöhte Anreicherung von Serotonin. Das "Glück" -Hormon macht Freude, aber wenn es hyperkonzentriert ist, tritt ein migräneähnlicher Zustand auf.

So verhindern Sie selbst Kephalalgie?

Beim Arzttermin fragen sich die Patienten, warum sie morgens Kopfschmerzen haben, wenn sie auf einem unbequemen Sofa schlafen. Nacht ist die Zeit, die das Nervensystem braucht, um sich zu erholen. Damit der Schlaf Zufriedenheit, Entspannung und gute Erholung bringt, müssen angemessene Bedingungen geschaffen werden. Dazu gehören - orthopädische Kissen, Matratzen, Ernährungskontrolle, Ausschluss von Kaffeemissbrauch, Alkohol.

Volle Ruhe

Wenn Sie nach der Nacht bemerken, dass Ihr Kopf schmerzt, achten Sie auf das Bett - die Höhe und Anzahl der Kissen, die Weichheit der Matratze. Während des Schlafes verlangsamt sich die Bewegung von Blut durch die Gefäße. Hohe Kissen erzeugen eine abnormale Nackenposition, was den Mangel an Sauerstoffversorgung des Gehirns erhöht. Infolgedessen treten morgens Schmerzen auf.

Eine weiche Matratze kann zu Beschwerden führen. Ärzte empfehlen die Wahl eines Orthopäden mit mäßiger Steifheit, um einen gleichmäßigen Verlauf der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten..

Vermeiden Sie Energy Drinks und Alkohol

Starker Kaffee, Tee, alkoholische Getränke aktivieren die Arbeit des Gehirns, beschleunigen die Durchblutung. Daher ist es schwierig, abends einzuschlafen, und der Schlaf wird oberflächlich. Das Fehlen einer tiefen Phase verhindert, dass sich Nervenzellen erholen.

Am Morgen gibt es das Gefühl eines gebrochenen, schweren Kopfes.

Schlafüberwachung

Sowohl Mangel als auch Überschuss wirken sich negativ aus. Wir haben den zweiten Punkt oben besprochen. Stabiler Schlafmangel erschöpft das körpereigene Abwehrsystem, Reizbarkeit tritt auf, chronische Müdigkeit.

Kontrollieren Sie den Tagesrhythmus, um die Entwicklung schwerwiegender Folgen zu verhindern.

Wiederherstellung des psychologischen Hintergrunds

Stress und emotionale Überlastung führen zu Kopfschmerzen, die nach der Ruhe nicht verschwinden. Der Grund für das Einsetzen schmerzhafter Empfindungen - das Gehirn verarbeitet Tagesinformationen, ruht nicht, ist in einem Zustand ständiger Spannung.

Abends wird empfohlen, ein warmes Bad zu nehmen, Ihr Lieblingsbuch zu lesen und entspannende Musik zu hören. Meditation, Yoga bringen den Körper in den Schlaf.

Bruxismus

Bruxismus wird als zusätzlicher Bestandteil des gestörten psychologischen Hintergrunds angesehen. Es drückt sich im Zähneknirschen im Schlaf aus. Die Patienten selbst erinnern sich nicht an diesen Moment, aber ihre nahen Leute sagen es ihnen. Bei Bruxismus, Migräne und Schwindel treten Schwindel auf.

Die Gründe sind psychologisch, neurologisch, zahnmedizinisch. Wenn das Schleifen jede Nacht wiederholt wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie die Hilfe eines Arztes benötigen?

Wenn eine Krankheit die Ursache von Kopfschmerzen ist, wird das Problem durch Selbstmedikation verschlimmert. Es gibt eine Reihe von pathologischen Zuständen, die eine Cephalalgie hervorrufen..

Apnoe

Bei Apnoe treten morgendliche Kopfschmerzen auf, weil das Gehirn nachts für kurze Zeit keinen Sauerstoff mehr erhält. Diese Krankheit ist durch kurzfristige Atemstörungen gekennzeichnet.

Wiederholte Episoden im Laufe der Zeit führen zu kognitiven Beeinträchtigungen - Beeinträchtigungen des Gedächtnisses und der Intelligenz.

Gefäßpathologie

Hypertensive Krisen gehen mit starken Schmerzen einher. Gefahr von Bluthochdruck - Risiko eines akuten zerebrovaskulären Unfalls (Schlaganfall).

Wenn Schwindel, Gangschwankungen, Taubheitsgefühle an Armen und Beinen zu Cephalalgie führen, rufen Sie sofort einen Krankenwagen.

Influenza, akute Infektionen der Atemwege, ARVI

Atemwegserkrankungen sind durch eine Inkubationszeit gekennzeichnet, wenn eine Person keinen Husten oder keine laufende Nase hat. Zu diesem Zeitpunkt treten Schwäche, Müdigkeit, Schmerzen und drückende Schmerzen im Kopf eines diffusen Charakters auf.

Der Grund ist das Intoxikationssyndrom, das als Reaktion auf das Eindringen einer Infektion auftritt.

Entzündung der Nasennebenhöhlen

Anatomisch werden frontale (frontale), maxilläre (maxilläre), Keilbeinhöhlen- und Siebbeinzellen unterschieden. Schwellung der Schleimhaut, Ansammlung einer flüssigen Komponente führt zu Innendruck, weshalb bei Patienten mit Sinusitis, Stirnhöhlenentzündung am Morgen täglich der Kopf schmerzt.

Der Schmerz ist in der Stirn, unter den Augen, in der Projektion des Nasenrückens lokalisiert. Es ist mäßig intensiv, aber lang anhaltend, drückend, platzend.

Migräne

Diese Krankheit manifestiert sich in paroxysmalen Cephalalgien in Kombination mit der Angst vor hellem Licht, Lärm, Übelkeit und Erbrechen. Migräne-Episoden dauern Stunden bis Tage. Lokalisiert in Stirn, Schläfen und Augen.

Die Lebensqualität nimmt ab und erfordert eine spezielle Behandlung.

Osteochondrose

Die Gefahr einer Osteochondrose der Halswirbelsäule besteht in der Bildung von Zwischenwirbelhernien, die auf die Nervenwurzeln drücken und Störungen der Impulsleitung verursachen. Beim Bewegen, Drehen des Kopfes nimmt die Kompression zu, die Kopfschmerzen verschlimmern sich.

Unbequeme Haltung während des Schlafes verschlechtert den Zustand, Kranialgie tritt nach dem Aufwachen auf, dauert während des Tages.

Die Behandlung der Osteochondrose (Arzneimittelkorrektur, Massage der Kragenzone) wird von einem Neurologen verordnet.

Posttraumatische Zustände

Nach einem schweren Trauma, einer Gehirnerschütterung bilden sich im Gehirn Prellungen. Daher bemerken Menschen nach einem Unfall, dass sie morgens Kopfschmerzen haben und sich krank fühlen. Um funktionellen Komplikationen vorzubeugen, ist eine komplexe Therapie erforderlich, um die Gehirnaktivität wiederherzustellen. Die Behandlung umfasst Medikamente, Rehabilitationsprogramme mit Physiotherapie.

Infektiöser Hirnschaden

Meningitis, Enzephalitis sind gefährliche lebensbedrohliche Krankheiten. Manifestiert durch scharfe, dolchartige Kopfschmerzen, Fieber, erzwungene Körperhaltung mit zurückgeworfenem Kopf, begleitet von Übelkeit, Erbrechen. Der provozierende Faktor ist das Eindringen einer Infektion durch den Blutkreislauf in das Gehirn.

Die Diagnose wird mit Labor- und Instrumentenmethoden bestätigt. Die Selbstverabreichung von Arzneimitteln ist strengstens untersagt..

Wie man morgendliche Kopfschmerzen loswird?

Wenn Sie jeden Morgen Kopfschmerzen haben, wenden Sie sich zuerst an Ihren Neurologen. Nach einer Untersuchung, Untersuchung, Labor- und Instrumentenforschung (MRT, CT, Röntgen, Ultraschall) wird er eine umfassende Behandlung verschreiben.

Medikamente

Die Medikation sollte vom behandelnden Arzt überwacht werden. Jedes Medikament hat seine eigenen Eigenschaften, Kombinationsregeln, Nebenwirkungen und individuellen Eigenschaften aufgrund der erhöhten Empfindlichkeit.

Als Notfallmaßnahme können Sie Analgin, Nise, Citramon, Spazmalgon und Nurofen verwenden.

Am wichtigsten ist, nicht missbrauchen, qualifizierte medizinische Hilfe suchen.

Hausmittel

Um zu verhindern, dass die Kopfschmerzen im Schlaf überholen, nehmen Sie abends ein warmes Bad oder eine warme Dusche, trinken Sie schwachen süßen Tee und machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft.

Kamillentee hat nach Volksrezepten eine hohe Effizienz gezeigt. Für die Zubereitung müssen Ringelblumen mit kochendem Wasser gegossen und 30 Minuten ziehen lassen.

Kopfschmerzen können in den meisten Fällen verhindert werden. Eine ausgewogene Ernährung, die Kontrolle von Wachheit und Schlafstunden sowie der Ausschluss emotionaler Ausbrüche lassen keine Kephalalgie Ihren Tag stören.

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Kopfschmerzen nach dem Schlafen am Morgen - was tun??

Der Kopf tut nie einfach so weh. Viele Faktoren beeinflussen den Ausbruch der Krankheit. Schmerzen können jederzeit auftreten, aber häufiger wacht eine Person bereits mit einem Gefühl der Entwicklung und unerträglichen Schmerzen auf. Warum nach dem Schlafen der Kopf schmerzt und wie man mit diesen Problemen umgeht, lassen Sie uns genauer betrachten.

Ursachen für schmerzhafte Empfindungen am Morgen

Unter den Gründen, die morgens Kopfschmerzen verursachen, gibt es solche, die mit dem pathologischen Zustand des Patienten verbunden sind, und solche, die durch Änderung des Tagesablaufs und der Ernährung leicht zu korrigieren sind.

Die pathologischen Gründe, warum der Kopf weh tun kann, sind:

  • unangenehme Haltung beim Schlafen;
  • Verstopfung im Raum;
  • Nachthunger;
  • zu erhöhte Position des Kopfes;
  • Missbrauch von koffeinreichen Getränken;
  • am Vortag Alkohol nehmen;
  • zu langer Schlaf, mehr als 8 Stunden am Tag;
  • Einschlafen mit dicht geflochtenen Haaren;
  • chronischer Schlafmangel.

Wenn die provozierenden Faktoren beseitigt werden können, gibt es gesundheitliche Probleme, die nur ein Arzt lösen kann:

  1. Migräne.
  2. Influenza und akute Infektionen der Atemwege.
  3. Frontitis, Sinusitis.
  4. Posttraumatischer Zustand nach TBI.
  5. Aufgeschobene infektiöse Hirnkrankheiten (Meningitis, Enzephalitis).
  6. Gehirnerschütterung.
  7. Akuter Mangel der Gehirndurchblutung.
  8. Anhaltender Blutdruckanstieg.
  9. Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Wenn der Kopf nach Eliminierung der provozierenden Faktoren nach dem Schlafen immer noch schmerzt, gibt es einen Grund, von einem Neurologen und in einigen Situationen von einem Neurochirurgen untersucht zu werden.

Beseitigen Sie Schmerzen, indem Sie provozierende Faktoren beseitigen

Um nicht jeden Tag mit Kopfschmerzen aufzuwachen, können Sie einfach einige der Nuancen beseitigen, die die Schlafqualität stören. Dies kann eine elementare Belüftung des Raumes mehrmals täglich sein, da Verstopfung zu Hypoxie und Gefäßkrämpfen führt und infolgedessen nach dem Schlafen Schmerzen auftreten. Ist Staub im Raum? Die verschmutzte Luft verursacht auch Kopfschmerzen. Beim Einatmen von Staubpartikeln durch die Nase setzen sie sich auf der Schleimhaut ab, was zu Atemversagen führt. Das Gehirn leidet wieder an Sauerstoffmangel und reagiert auf den Reiz mit Schmerzen.

Wir entfernen die Kissen, wir werden das "königliche Bett" los

Wenn Sie morgens aufwachen, achten Sie auf Ihr Kissen. Findest du sie nicht zu groß? Oder könnten Sie ein zweites Kissen verwenden, um es bequemer zu machen? In den meisten Fällen treten Kopfschmerzen am Morgen gerade aufgrund der unangenehmen und zu erhöhten Position des Oberkörpers auf..

Während des Schlafes entspannt sich der Körper und ruht sich aus. Alle Funktionen verlangsamen sich, die Durchblutung ist keine Ausnahme. Aufgrund einer falschen Körperhaltung wird der Blutfluss zum Gehirn behindert, was morgens zu Hypoxie und Kopfschmerzen führt. Versuchen Sie, das Kissen ganz zu überspringen. Es ist wahrscheinlich, dass sich das Kopfschmerzproblem am Morgen und nach dem Schlafen von selbst löst.

Wir lehnen Kaffee, Tee und Alkohol ab

Hält dich dein morgendlicher Kopfschmerz wach? Wir analysieren, wie gestern gelaufen ist. Haben Sie sich mit Ihren Freunden bei einem Glas Wein zusammengesetzt? Alkoholische Getränke, insbesondere Wein und Bier, wirken sich negativ auf die Blutgefäße aus. Viele werden Einwände erheben, weil sie empfehlen, Wein zu trinken, um Gefäßkrämpfe zu lindern und sich zu entspannen! Ja, aber die für therapeutische Zwecke verwendeten Dosen sind minimal. Ab 50 ml Wein entspannt sich der Körper, die Gefäße dehnen sich aus, aber ab 250 ml verengen sich dieselben Gefäße und der im Getränk enthaltene Alkohol verursacht eine Vergiftung. Eines der häufigsten Symptome einer Körpervergiftung sind Kopfschmerzen..

Gleiches gilt für koffeinhaltige Getränke. Sie trinken morgens Kaffee, um die Lebendigkeit zu steigern und den Blutdruck nach dem Schlafen zu erhöhen. Sie empfehlen jedoch nicht, nachts Kaffee zu trinken. Der Körper wird zur Ruhe gebracht und gewaltsam geweckt. Wenn Sie wirklich ein Kaffeegetränk trinken möchten, verdünnen Sie es mit Milch. Dies verringert das Risiko von Gefäßkrämpfen und erhöhtem Blutdruck..

Sie sind eine Eule - bereiten Sie sich auf Ihre morgendlichen Kopfschmerzen vor

Kopfschmerzen nach dem Schlafen sind sehr häufig bei Menschen, die sich später hinlegen und zum Abendessen aufwachen möchten. Während der Körper bereits in seinen gewohnten Tagesrhythmus eintritt, schläft das Gehirn noch. Besonders oft Kopfschmerzen nach dem Schlafen für diejenigen, die lange aufbleiben, aber früh aufstehen und sich am Wochenende entspannen und das Bett aufsaugen können. Spätes Erwachen führt zu Kopfschmerzen und dumpfen Schmerzen.

Ein ebenso häufiger Faktor ist chronischer Schlafmangel. Eine Person, die ein hektisches Lebenstempo führt, einen Snack auf der Flucht hat und keinen vollen 8-Stunden-Schlaf kennt, ist eine Geisel ständiger Kopfschmerzen. Wir gingen spät ins Bett, es gab keine Kraft zum Abendessen - Sie können eine Aspirin-Tablette im Voraus auf den Nachttisch legen.

Es ist sehr unangenehm, mit langen Haaren zu schlafen, es wird die ganze Zeit verwirrt, erwürgt und stört den richtigen Schlaf. Flechten Sie ein Geflecht, aber sehr schwach. Durch zu enges Weben kann sich der Kopf nicht entspannen, die Durchblutung wird schwierig und es treten morgens Schmerzen auf.

Dies waren harmlose Gründe, die morgens zu Schwäche und Kopfschmerzen führten. Die Korrektur gewohnheitsmäßiger Handlungen hilft bei der Bewältigung der Krankheit.

Damit der Kopf morgens vor dem Schlafengehen nicht schmerzt:

  1. Lüften Sie den Raum.
  2. Hohe Kissen loswerden.
  3. Kontrollieren Sie die Menge an alkoholischen und koffeinhaltigen Getränken, die Sie trinken.
  4. Versuchen Sie einzuschlafen und pünktlich aufzuwachen.
  5. Vermeiden Sie längeres Fasten.

Wenn der Kopf nach dem Schlafen morgens nicht aufhört zu schmerzen, gibt es einen Grund, einen Arzt aufzusuchen. Möglicherweise erfordert der Grund eine komplexe Behandlung durch qualifizierte Fachkräfte.

Pathologische Zustände, die ein fachliches Eingreifen erfordern

Die Gründe, warum Kopfschmerzen am Morgen Krankheiten des Nervensystems und der HNO-Organe sein können. Starke Kopfschmerzen deuten häufig auf den Beginn eines Schlaganfalls hin. Wann Sie Alarm schlagen und einen Krankenwagen rufen sollten, überlegen Sie weiter.

Schlaganfall oder Bluthochdruck?

Die akute zerebrale Durchblutungsstörung beginnt morgens mit starken Kopfschmerzen. Darüber hinaus ist der Patient:

  • Der Blutdruck steigt auf kritische Werte.
  • Schwindlig.
  • Bewölkung des Bewusstseins ist möglich.
  • Die Sprache ist beeinträchtigt.

Wenn diese Symptome auftreten, rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Sie können sich nicht mit dem Einsetzen eines Schlaganfalls helfen. Ein dringender Krankenhausaufenthalt des Patienten in einem Krankenhaus ist erforderlich.

Es ist allgemein anerkannt, dass nur ältere Menschen hypertensiv sein können. Laut medizinischer Statistik leiden Menschen ab 35 Jahren an Bluthochdruck und jedes Jahr sinkt der Altersindikator..

Wenn Sie diese Diagnose haben, hat der Arzt wahrscheinlich empfohlen, jeden Tag nach dem Aufwachen Medikamente einzunehmen, die die Hölle korrigieren und das Risiko einer hypertensiven Krise ausschließen. Wenn Sie alle Empfehlungen befolgen und sich der Druck immer noch nicht stabilisiert und Ihr Kopf schmerzt, ist es möglicherweise an der Zeit, das Medikament gegen ein stärkeres auszutauschen. Besuchen Sie einen Therapeuten, um die Situation zu lösen.

Influenza und akute Infektionen der Atemwege

Eines der Symptome von Erkältungen und dem Auftreten der Grippe sind Kopfschmerzen. Die Influenza beginnt akut, die Körpertemperatur steigt auf 39 ° C und es treten Kopfschmerzen auf.

ARI wird auch von einem Gefühl der Entwicklung und Kopfschmerzen begleitet. Dies ist auf eine allgemeine Vergiftung und eine beeinträchtigte Atemfunktion zurückzuführen. Eine Pille Paracetamol oder Ibuklin hilft bei der Bewältigung von Schmerzen.

Sinusitis und Stirnhöhlenentzündung

Bei entzündlichen Prozessen in den Kiefer- und Stirnhöhlen ist das Hauptsymptom der Krankheit ein starker Stirnschmerz. Der Infektionsprozess ist sehr schwer zu unterdrücken, der Schmerz wird durch Schmerzmittel nicht gelindert. Dem Patienten muss eine Antibiotikatherapie und das Waschen der Stirn- und Kieferhöhlen gezeigt werden.

Bei Sinusitis und Stirnhöhlenentzündung sammelt sich nachts eine große Menge Schleim an, was das Atmen erschwert und zu Sauerstoffmangel im Körper führt. Deshalb gibt es Schmerzen in der Stirn oder in den Augenhöhlen. Typischerweise pocht und drückt der Schmerz.

Migräne

Migräneschmerzen treten normalerweise nach dem Schlafen auf und dauern bis zu 5 Tage. Eine Seite beginnt zu schmerzen und im Schläfen- und Augenbereich treten Pulsationen auf. Migräne ist eine Erbkrankheit und wird über die weibliche Linie übertragen. Symptome der Krankheit sind:

  1. Angst vor Licht und Lärm.
  2. Übelkeit.
  3. Erbrechen.

Bei einer Migräne erbricht sich der Patient, was Erleichterung bringt. Danach schläft die Person ein und die Kopfschmerzen lassen nach..

Es ist wichtig, den Moment festzuhalten, sobald sich die Migräne bemerkbar macht, sind Schmerzmittel und Gefäßmedikamente angezeigt.

Osteochondrose

Osteochondrose wird als Verletzung der Blutversorgung von Geweben und Organen infolge der Kompression der Gefäße durch Bandscheiben bezeichnet. Der Kopf schmerzt mit zervikaler Osteochondrose. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch:

  • Schmerzen im Nacken und Kopf;
  • Knirschen beim Drehen des Halses;
  • Bestrahlung von Arm und Schulter.

Eine Verschlimmerung der Krankheit tritt auf:

  • nach schwerer körperlicher Anstrengung;
  • infolge von Unterkühlung;
  • nach Stress;
  • mit einer unangenehmen Drehung des Halses.

Um den Zustand des Patienten zu lindern, helfen topische Salben, Schmerzmittel, Gymnastik und das Tragen eines Korrekturkragens.

Gehirnerschütterung und posttraumatische Zustände

Menschen, die eine Kopfverletzung oder eine Gehirnerschütterung erlitten haben, wachen morgens sehr oft mit Kopfschmerzen auf. Dies ist auf eine gestörte Gehirnzirkulation und eine mögliche Ansammlung von Liquor cerebrospinalis in den Hirnhäuten zurückzuführen. Nach einer Kopfverletzung ist eine dauerhafte Behandlung angezeigt, da die Verletzung einen Schlaganfall verursachen kann.

Bei einer Gehirnerschütterung können 5 bis 7 Stunden nach der Verletzung Schmerzen auftreten. Zu diesem Symptom gesellen sich:

  1. Übelkeit.
  2. Schwindel.
  3. Erbrechen.
  4. Bewegungskoordinationsstörung.
  5. Retrograde Amnesie (die Person erinnert sich nicht an den Moment des Sturzes).

Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, wenn es am Tag zuvor zu Stürzen gekommen ist. Sie können nicht ziehen, eine Person kann das Problem nicht alleine bewältigen.

Infektionskrankheiten des Gehirns

Meningitis und Enzephalitis gehören zur Gruppe der Infektionskrankheiten des Gehirns. Nur ein Arzt kann die Krankheit diagnostizieren.

Bei einer Meningitis nimmt der Patient eine erzwungene Position ein: Auf der Seite liegend werden die Beine zum Bauch hochgezogen, der Kopf zurückgeworfen. Gleichzeitig steigt die Körpertemperatur blitzschnell an, die Steifheit der Hinterhauptmuskeln wird beobachtet. Nur ein Arzt kann helfen. Vor dem Eintreffen des Krankenwagens sollten keine Medikamente eingenommen werden..

Enzephalitis ist gefährlich mit Lähmungen. Eine rechtzeitige Diagnose verringert das Risiko von Komplikationen. Dargestellt ist eine Wirbelsäulenpunktion, die in einem Krankenhaus durchgeführt wird.

Einschlafen ist wie das Aufwachen ein physiologischer Prozess, der nicht mit Reizungen, Schmerzen und anderen Problemen einhergehen sollte. Wenn die Kopfschmerzen isoliert sind, kann der Grund eine Verletzung der Lebensqualität sein, aber wenn die Krankheit chronisch wird, ist es sinnvoll, sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen.

Warum tut mein Kopf fast jeden Morgen weh?

Kopfschmerzen treten sehr häufig auf, da es heute praktisch keine Person gibt, die zumindest manchmal nicht an diesen unangenehmen Symptomen leidet. Es gibt viele Gründe für diesen Zustand, die von Änderungen der Wetterbedingungen über alkoholische Getränke am Vortag bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen reichen..

Externe Ursachen

Oft führen Veränderungen im Lebensrhythmus einer Person zu negativen Manifestationen des Körpers, einschließlich morgendlicher Kopfschmerzen, begleitet von zusätzlichen Symptomen. Externe Ursachen für Kopfschmerzen sind daher:

  • zu langer Schlaf;
  • unangenehme Haltung in der Nacht;
  • nervöse Belastung;
  • Kater;
  • der Missbrauch von Schlaftabletten und Beruhigungsmitteln;
  • Bruxismus;
  • Missbrauch von koffeinhaltigen Getränken;
  • Schlafmangel;
  • eine schwere Mahlzeit in der Nacht.

Der häufigste Grund für Kopfschmerzen am Morgen ist eine unangenehme Position in der Nacht, wenn eine Person schläft. Diese Situation ergibt sich aus einem unbequemen Bett, einer Matratze und sogar einem Kissen. Letzteres sollte keine zu starke Biegung des Halses hervorrufen, während das Kissen nicht zu groß sein darf, da dies zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung aufgrund des Einklemmens der Nervenenden und Blutgefäße führt.

Ein weiterer wichtiger und häufigster Grund für Kopfschmerzen am Morgen ist der Konsum alkoholischer Getränke am Vortag, der eine Alkoholvergiftung im Körper hervorrief. Diese ungesunde Symptomatik kann auch durch Rauchen verursacht werden. Mit der Zeit wird ein Raucher keine morgendlichen Schmerzen mehr haben, aber ein unerfahrener Raucher im Teenageralter wird nach dem Aufwachen leicht an Übelkeit erkannt.

Laut Experten ist der beste Weg, um Kopfschmerzen nach dem Trinken in der Nacht zuvor zu lindern, den Wasserhaushalt nach dem Aufwachen wieder aufzufüllen. Zu diesem Zweck werden isotonische Getränke und klares Wasser verwendet..

Eine interessante Tatsache ist, dass Koffein zwar eine negative Wirkung auf den Körper hat, seine Abwesenheit jedoch Kopfschmerzen hervorrufen kann. Dies geschieht, wenn eine Person regelmäßig zur gleichen Zeit am Morgen Kaffee trank, dies aber einmal nicht tat, weil sie spät aufgestanden war oder einfach kein Kaffee im Haus war.

Alle diese Gründe können als nicht pathologisch angesehen werden, dh Situationen, die keiner Behandlung bedürfen..

Interne Gründe

Trotz der Tatsache, dass Kopfschmerzen häufig aufgrund äußerer Probleme auftreten, ist es viel gefährlicher, wenn die Ursache verschiedene Pathologien im Körper sind, zum Beispiel:

  1. Gehirnerschütterung, nach der die Symptome nicht nur am Morgen stören, sondern nach dem Schlafen der Kopf viel mehr schmerzt und alle damit verbundenen Beschwerden nur noch zunehmen. Zu diesem Krankheitsbild kommen Koordinationsprobleme sowie Übelkeit hinzu, die häufig zu Erbrechen führt..
  2. Sinusitis.
  3. Wirbelsäulenerkrankungen.
  4. Dehydration.
  5. Viruserkrankungen oder Erkältungen, die sich fast immer als Kopfschmerzen während einer Verschlimmerung der Krankheit und Halsschmerzen äußern.
  6. Niedriger oder hoher Blutdruck.
  7. Diabetes mellitus.
  8. Ein Neoplasma, das sich von anderen Pathologien dadurch unterscheidet, dass die Kopfschmerzen eine Person zu dieser bestimmten Zeit stören, die Person sich jedoch tagsüber zufriedenstellend fühlt.
  9. Depressiver Zustand, in dem niedrige Serotoninspiegel morgendliche Kopfschmerzen hervorrufen.
  10. Sinusitis.
  11. Osteochondrose.
  12. Ein weiterer Grund für die unangenehmen Symptome, dass Kopfschmerzen eine Person am Morgen quälen, ist Bruxismus, dh Zähneknirschen im Schlaf. Wenn es vorhanden ist, treten Beschwerden im Hinterkopfbereich und in den Schläfen auf. Bruxismus tritt aufgrund von Problemen mit dem Nervensystem auf, weshalb der Arzt die Verwendung von leichten Beruhigungsmitteln vor dem Schlafengehen verschreibt..
  13. Rausch.

Ein weiterer häufiger Grund, warum ein Kopf morgens schmerzt, ist die Schwangerschaft, wenn die Kopfschmerzen durch eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds der Frau ausgelöst werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass wenn negative Symptome zu lange anhalten, dies nicht die Norm ist. Daher müssen Sie sofort einen Arzt konsultieren.

Symptome

Tatsächlich wird das klinische Bild ausschließlich durch das Vorhandensein eines pathologischen Prozesses im Körper provoziert, zum Beispiel:

  1. Kurzatmigkeit, Schwäche, Schlafstörungen und Schwindel sind häufig mit Bluthochdruck verbunden.
  2. Fieber und Kopfschmerzen deuten auf Schlafentzug hin.
  3. Regenbogenkreise vor den Augen, Erbrechen, langsame Herzfrequenz und starkes Schwitzen signalisieren Glaukom.
  4. Erbrechen, epileptische Anfälle, Bewusstseinsstörungen, Kopfschmerzen im linken Bereich - all dies ist den Neubildungen im Gehirn inhärent.
  5. Erhöhte Schläfrigkeit, ständige Müdigkeit und sogar morgens, Bluthochdruck, Depressionen und Schnarchen weisen auf eine obstruktive Schlafapnoe in der Nacht hin.

Während eines Arztbesuchs sollten Sie ihn über alle störenden Symptome informieren, damit sich das Krankheitsbild korrekt entwickelt und die Diagnose zuverlässig ist.

Diagnose

Kopfschmerzen am Morgen sollten nicht unterschätzt werden, da sie häufig auf eine schwerwiegende Pathologie hinweisen. Um Krankheiten zu identifizieren, verschreiben Ärzte die folgenden Verfahren:

  1. HNO-Besuch.
  2. Blutdruckmessung, die über einen bestimmten Zeitraum mehrmals durchgeführt wird. Der Patient sollte die Messwerte und den Zeitpunkt der Messung in einem Tagebuch festhalten.
  3. Polysomnographie nehmen.
  4. Magnetresonanztomographie.
  5. Messung des Augeninnendrucks, die einen Besuch bei einem Augenarzt erfordert.
  6. Röntgenuntersuchung der Wirbelsäule im zervikalen Bereich sowie Untersuchung des Schädels.
  7. CT-Scan.
  8. Laborforschung.

Basierend auf den erhaltenen Daten stellt der Arzt eine angemessene Diagnose und verschreibt eine Behandlung, die sowohl zu Hause als auch in einem Krankenhaus einer medizinischen Einrichtung durchgeführt werden kann..

Wie Sie selbst Kopfschmerzen loswerden

Selbst wenn eine Person beschließt, nicht die Hilfe eines Arztes in Anspruch zu nehmen, sondern das unangenehme Symptom mit Pillen zu beseitigen, wird sich ihr Körper irgendwann daran gewöhnen. Daher ist die einzig richtige Option, einen Spezialisten aufzusuchen, jedoch nur, wenn Sie die Ursache der Kopfschmerzen nicht kennen und diese nicht aus eigener Kraft beseitigen können..

Eine Person, die unter Kopfschmerzen leidet, kann ihren Zustand jedoch unabhängig durch die folgenden Manipulationen lindern:

  1. Sorgen Sie für eine gute Erholung durch eine Nachtruhe, die nicht weniger als acht Stunden betragen sollte.
  2. Richtige Ernährung.
  3. Tägliche Outdoor-Aktivitäten.
  4. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.
  5. Einschränkung oder besser völliger Ausschluss des Fernsehens und Spielens auf einem Computer.

All dies in einem Komplex sollte die Kopfschmerzen, die am Morgen auftreten, vollständig beseitigen, aber nur, wenn sie durch äußere Ursachen hervorgerufen werden. In allen anderen Situationen benötigen Sie die Hilfe eines Arztes und die Einnahme von Medikamenten..

Pathologische Prozesse im Gehirn

Wenn Tumore im Gehirn auftreten, spürt eine Person nicht nur Kopfschmerzen, sondern auch Hirndruck, begleitet von Übelkeit und Schwindel. Darüber hinaus kann der Patient die folgenden fokalen Symptome, die nicht nur morgens oder nachmittags, sondern auch abends auftreten, klar nachverfolgen:

  • Parese;
  • Krämpfe;
  • Lähmung;
  • Empfindlichkeitsprobleme;
  • Unfähigkeit, normal zu sprechen.

Die Ursachen von Schmerzen liegen auch im Entzündungsprozess im Gehirn. Es kann sich um eine Arachnoiditis oder Meningitis handeln, die nicht nur das Gehirn selbst, sondern auch seine Membranen betrifft. In diesem Fall äußert sich die Reflexkontraktion in der Unfähigkeit, den Kopf zu drehen. Der Schmerz im Kopf ist scharf und sieht aus, als würde der Kopf in einen Schraubstock gedrückt. Zusätzlich zu spezifischen Schmerzen entwickelt der Patient zusätzliche Symptome, die dem Vorhandensein eines Tumors ähneln.

Eine weitere häufige Ursache ist eine Gehirnerschütterung, und Schmerzen können unmittelbar nach der Verletzung oder einige Zeit danach auftreten. Am Morgen wird es nur noch schlimmer und geht mit Erbrechen, Schwäche, Verdunkelung der Augen und Koordinationsstörungen einher.

Medikamentenbehandlung

Eine Vielzahl von Schmerzmitteln kann verwendet werden, um Schmerzattacken im Kopf zu lindern. Wenn solche Anfälle jedoch nicht so häufig auftreten, können Sie leicht mit Paracetamol oder Analgin auskommen, was die Kopfschmerzen leicht lindern kann..

Wenn der Kopf jeden Morgen schmerzt, können Sie nicht versuchen, die Schmerzen mit Schmerzmitteln zu beseitigen, da sich der Körper schnell daran gewöhnt. Dies ist ein schwerwiegender Grund, einen Spezialisten um Hilfe zu bitten..

Zur Schmerzlinderung werden nicht nur Analgetika, sondern auch krampflösende Mittel eingesetzt. Heute sind folgende Medikamente sehr beliebt:

  • Analgin;
  • Citramon;
  • Nurofen;
  • Pentalgin;
  • Solpadein;
  • Tempalgin.

Wenn es jedoch keine gibt, können Sie Acetylsalicylsäure verwenden, wodurch Sie nach kurzer Zeit Erleichterung verspüren..

Die überwiegende Mehrheit der Medikamente, die Kopfschmerzen nach dem Schlafen behandeln, enthalten Paracetamol, sodass Sie es in seiner reinen Form verwenden können. Dieses Medikament ist das sicherste und wird oft sogar während der Geburt eines Kindes in kleinen Dosen verschrieben..

Während der Vorbereitung des Behandlungsschemas sollte der Arzt über das Vorliegen einer allergischen Reaktion auf einen Bestandteil des Arzneimittels informiert werden. Es ist gefährlich, Schmerzmittel unabhängig für bestehende Pathologien des Magen-Darm-Trakts, der Leber und der Nieren zu verwenden. Alle Medikamente sollten nur nach einem Arzttermin getrunken werden, der die erforderliche Dosierung basierend auf der Schwere des Zustands des Patienten angibt.

6 Gründe, warum dein Kopf nach dem Aufwachen schmerzt

Während des Schlafes ruht und erholt sich unser Körper. Nach dem Aufwachen sollten Sie sich voller Kraft und Energie fühlen. Aber manchmal ist der Anstieg mit Kopfschmerzen verbunden, und von keiner Art von Kraft kann die Rede sein. In diesem Fall ist es zunächst notwendig, sich mit der Ursache des unangenehmen Zustands zu befassen, denn ohne angemessene Ruhe ist es unmöglich, gute Laune zu haben und produktiv zu sein.

1. Falsche Schlafmuster


Um sich vollständig auszuruhen, benötigt der Körper durchschnittlich 7-8 Stunden Schlaf. Wenn Sie weniger schlafen, besteht die Gefahr, dass Sie mit Kopfschmerzen aufwachen. Tatsache ist, dass ein Mangel an Schlaf Ihren Körper buchstäblich in Panik versetzt - Ihre Herzfrequenz steigt, der Stress steigt. Nun, als Ergebnis - Ihr Erwachen wird Ihnen wahrscheinlich nicht gefallen.

Das andere Extrem ist aber auch für den unangenehmen morgendlichen Aufstieg verantwortlich. Wenn Sie mehr Zeit im Bett verbringen als in den vergangenen Tagen (z. B. haben Sie beschlossen, am Wochenende auszuschlafen), wird das Hormon Serotonin nicht mehr freigesetzt. Aus diesem Grund nimmt die Durchblutung ab und es beginnen Kopfschmerzen. Daher ist es so wichtig, den Schlaf richtig zu organisieren - sich daran zu gewöhnen, gleichzeitig ins Bett zu gehen und aufzustehen..

2. Konsum von Koffein und verschiedenen Medikamenten

Wenn Sie morgens nicht ohne eine Tasse Kaffee aufwachen können, kann dies das erste Anzeichen einer ernsthaften Sucht sein. Koffein wirkt wie ein Medikament auf unser Nervensystem: Es stimuliert es, erhöht den Blutdruck und lässt den Körper sich belebt fühlen. Als einmalige Hilfe ist dies nicht schlecht, aber wenn Sie eine Tasse Kaffee zu Ihrem täglichen "Helfer" machen, wird der Körper süchtig. Und wenn Sie eine andere Charge verpassen, reagiert Ihr Körper mit Kopfschmerzen.

Ein ähnlicher Effekt kann auf die Einnahme bestimmter Medikamente zurückzuführen sein. Zum Beispiel mit hypnotischer Wirkung. Denken Sie daran, dass Medikamente nur unter ärztlicher Aufsicht verschrieben und eingenommen werden dürfen. Und wenn Sie plötzlich aufgrund der Einnahme von Pillen Kopfschmerzen haben, sollten Sie den Spezialisten sofort darüber informieren.

3. Gesundheitsprobleme

Wenn Ihr Kopf morgens aus völlig unverständlichen Gründen schmerzt, achten Sie auf Ihre Gesundheit. Ein solches Symptom kann auf schwerwiegende Verstöße hinweisen. Beispielsweise kann ein scharfer Schmerz im Bereich zwischen den Augenbrauen oder in der Mitte der Stirn die Folgen einer Sinusitis anzeigen. In diesem Fall verstärkt sich der Schmerz aufgrund der Neigung des Kopfes zur Seite oder mit seinen scharfen Kurven. Außerdem können aufgrund von Problemen mit der Halswirbelsäule Schmerzen auftreten. Ein unbequemes Kissen oder plötzliche Kopfdrehungen während des Schlafes können Kopfschmerzen hervorrufen. Es spielt keine Rolle, wie Ihre Schmerzen aussehen - zunächst müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

4. Unbequeme Haltung während des Schlafes oder zu erhöhte Position des Kopfes

Der Grund für die Kopfschmerzen kann eine erfolglos gewählte Schlafposition sein, beispielsweise eine unnatürliche Position des Kopfes aufgrund eines zu hohen Kissens oder aufgrund des Platzierens eines anderen Kissens unter dem Kopf. Während des Schlafes entspannt sich der Körper und ruht sich aus, so dass alle Funktionen langsamer werden. Die Durchblutung ist keine Ausnahme. Eine falsche Haltung kann den Blutfluss zum Gehirn behindern und beim Aufwachen zu Hypoxie und Kopfschmerzen führen. Räumen Sie also Ihre Schlafhaufen auf und wechseln Sie bei Bedarf das Kissen. In diesem Fall wird sich das Problem wahrscheinlich von selbst lösen..

5. Schnarchen


Schnarchen in der Nacht kann nicht nur für diejenigen, die neben Ihnen sind, sondern auch für sich selbst im Moment des Erwachens unangenehm sein. Wenn Sie schnarchen, fehlt Ihrem Körper Sauerstoff. Sein Mangel führt zu einer Vasodilatation im Gehirn und einem erhöhten Blutdruck. Infolgedessen beginnt der Kopf unmittelbar nach dem Aufwachen zu schmerzen. Bei einem solchen Problem lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren, damit der Arzt die Ursache des Schnarchens und mögliche Möglichkeiten zur Beseitigung versteht..

6. Depression und Angststörung

Der physische Zustand des Körpers hängt direkt von Ihrem emotionalen Zustand ab. Stimmungsstörungen können oft die Ursache für chronische Kopfschmerzen sein. Wenn eine Person an Depressionen oder Angststörungen leidet, sind ihre Schlafmuster gestört. Der Grund dafür ist eine Abnahme des Blutflusses, die aufgrund einer Abnahme des Spiegels des Glückshormons im Körper auftritt. Darüber hinaus gehen solche Störungen häufig mit Schlaflosigkeit einher..

Warum morgens Kopfschmerzen: 5 häufige Gründe

Manchmal geht es nicht um ein paar Gläser Alkohol vor dem Schlafengehen..

1. Probleme mit dem Schlaf

Apnoe

Bei dieser Krankheit wird die Atmung im Schlaf sehr flach oder hört sogar für kurze Zeit auf. Schlafapnoe-Symptome - Schnarchen und häufige Kopfschmerzen am Morgen.

Möglicherweise haben Sie dieses Problem, wenn Sie:

  • wache oft nachts auf;
  • sich tagsüber schläfrig fühlen;
  • im Schlaf stark schwitzen;
  • schnarchen.

Schlafapnoe kann auf schwerwiegendere Erkrankungen wie Herzprobleme und Bluthochdruck hinweisen. Wenn Sie diese Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt..

Schlafmangel

Experten raten Erwachsenen, 7-8 Stunden am Tag zu schlafen. Laut der American Association for the Study of Headache Sleep Disorders und Headache verschlimmern sich die Schmerzen, wenn Sie weniger als 6 Stunden oder mehr als 8,5 Stunden schlafen.

Hier sind einige Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

  • Geh ins Bett und steh gleichzeitig auf.
  • Vermeiden Sie Koffein, Nikotin und Alkohol. Sie stören den Schlaf.
  • Versuchen Sie, Ihr Gehirn vor dem Schlafengehen nicht zu stimulieren: Sehen Sie nicht fern und surfen Sie nicht im Internet.
  • Mach etwas Beruhigendes, wie Meditation.
  • Führen Sie eine Liste darüber, was Ihnen hilft, gut zu schlafen und was Ihnen im Weg steht.
  • Schaffen Sie eine komfortable Schlafumgebung. Der Raum sollte dunkel und ruhig sein.
  • Nehmen Sie ein Bad, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
  • Regelmäßig Sport treiben.

2. Depression und Angststörung

Stimmungsstörungen führen oft zu chronischen Kopfschmerzen. Dies wirkt sich natürlich negativ auf die Lebensqualität aus. Darüber hinaus gehen Depressionen und Angstzustände häufig mit Schlaflosigkeit einher..

Wissenschaftler haben Kopfschmerzen, Depressionen und Angstzustände entdeckt: Assoziationen im Eurolight-Projekt, ein Zusammenhang zwischen Stimmungsstörungen und Kopfschmerzen. Sie analysierten Daten von 6.000 Teilnehmern aus verschiedenen europäischen Ländern und es stellte sich heraus, dass missbräuchliche (Drogen-) Kopfschmerzen am häufigsten mit Depressionen und Angstzuständen verbunden sind. Es entsteht durch übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln. An zweiter Stelle stehen Spannungskopfschmerzen, an dritter Stelle Migräne.

Es wird angenommen, dass es sicher ist, NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs. - Ed.) Bei Kopfschmerzen nicht mehr als jeden zweiten Tag einzunehmen. Eine häufigere Anwendung deutet bereits darauf hin, dass solche Kopfschmerzen chronisch werden. Schmerzmittel werden diese Situation in keiner Weise korrigieren, sie werden sie nur verschlimmern, indem sie die wahre Natur des Schmerzes maskieren..

Antidepressiva werden normalerweise zur Behandlung von Stimmungsstörungen verschrieben. Viele von ihnen helfen, besser zu schlafen, und einige verhindern Migräne. Wenn Sie Anzeichen von Angstzuständen oder Depressionen in sich selbst bemerken, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Versuche nicht, dich selbst zu heilen.

3. Alkohol und psychotrope Substanzen

Die Forscher untersuchten die Prävalenz und die Risikofaktoren von morgendlichen Kopfschmerzen im Zusammenhang zwischen Kopfschmerz und Alkoholkonsum in der Allgemeinbevölkerung, indem sie Daten von 19.000 Teilnehmern aus verschiedenen Ländern analysierten. Diejenigen, die mehr als sechs Getränke pro Tag tranken, litten häufiger unter morgendlichen Kopfschmerzen als diejenigen, die nur ein oder zwei Getränke tranken.

Sogar der Kopf schmerzt häufiger bei Patienten, die Psychopharmaka einnehmen - Xanax, Valium, Zyprexu, die häufig zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit eingesetzt werden. Solche Studienteilnehmer hatten 7-17% häufiger morgendliche Kopfschmerzen.

4. Bruxismus

Menschen mit dieser Krankheit beißen die Zähne zusammen und knirschen im Schlaf. Manchmal wird dies tagsüber unbewusst wiederholt. Bruxismus ist eine Bewegungsstörung und verursacht starke Kopfschmerzen. Darüber hinaus erhöht es das Risiko einer Apnoe..

Normalerweise sind sich die Menschen nicht bewusst, dass sie im Schlaf ihre Zähne knirschen. Die folgenden Symptome zeigen an, dass Sie Bruxismus haben:

  • lautes Zähneknirschen, das den weckt, der mit dir schläft;
  • Chips und Risse an den Zähnen, die ohne ersichtlichen Grund auftraten;
  • schmerzhafte Empfindlichkeit des Kiefers oder des Gesichts;
  • Kiefermuskeln werden müde;
  • die Backen öffnen oder schließen sich nicht wie sie sollten;
  • Ohrenschmerzen;
  • Zahnempfindlichkeit, Zahnschmerzen;
  • Es ist nicht klar, woher der Schaden an der Innenseite der Wangen stammt.
  • dumpfer Schmerz in den Schläfen;
  • Schlafstörungen;
  • häufige Kopfschmerzen am Morgen.

5. Schwerwiegende gesundheitliche Probleme

Kopfschmerzen können ein Symptom für schwerwiegende Gesundheitsprobleme sein, einschließlich Hirntumoren, Verletzungen, Bluthochdruck oder Schlaganfall. Dieser Kopfschmerz wird als sekundär bezeichnet..

Hier sind die Situationen, in denen Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.

  1. Kopfschmerzen treten zweimal pro Woche oder öfter auf.
  2. Früher tat der Kopf nicht weh, aber jetzt tut es oft weh. Dies ist besonders gefährlich, wenn Sie über 50 Jahre alt sind.
  3. Es gibt scharfe, starke Schmerzen und Steifheit im Nacken.
  4. Kopfschmerzen traten nach einer Kopfverletzung auf.
  5. Zusammen mit den Kopfschmerzen gibt es hohes Fieber, Übelkeit, Erbrechen, und dies wird nicht durch eine andere Krankheit erklärt.
  6. Kopfschmerzen begleitet von Trübung oder Bewusstlosigkeit, Schwäche, Diplopie (Sie haben Doppelbilder).
  7. Die Art oder Stärke des Schmerzes ändert sich dramatisch.
  8. Chronische Kopfschmerzen treten bei einem Kind auf.
  9. Kopfschmerzen, begleitet von Anfällen oder Atemnot.
  10. Häufige Kopfschmerzen treten bei Menschen mit HIV oder Krebs auf.

Schlussfolgerungen

Viele der Faktoren, die morgendliche Kopfschmerzen verursachen, sind eng miteinander verbunden. Psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände führen häufig zu Alkoholmissbrauch und Schlafstörungen. Dies verursacht wiederum Kopfschmerzen. Daher müssen Sie zuerst die Ursache identifizieren und versuchen, sie zu beseitigen..

Sehr oft werden Kopfschmerzen einfach durch einen unangemessenen Lebensstil verursacht. Wenn Sie vermuten, dass es in ihm ist, ändern Sie zuerst etwas in Ihren Gewohnheiten..

Jeder vernünftige moderne Arzt wird dies in erster Linie empfehlen, wenn er den Zusammenhang mit dem Lebensstil nachzeichnet.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihre Kopfschmerzen ernst nehmen sollen, lesen Sie die NSAID 4-3-1-2-Kriterien. Sie signalisieren das mögliche Vorhandensein schwerwiegender Probleme. In diesem Fall sind zusätzliche Untersuchungen erforderlich..

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