So lindern Sie schnell Kopfschmerzen während eines Migräneanfalls

Was mit Migräne zu tun ist, wenn der Angriff zu Hause oder auf der Straße stattgefunden hat, ist eine Frage, die für absolut jeden relevant ist.

Selbst wenn Sie Glück haben und nicht zu denen gehören, die an dieser Krankheit leiden, müssen Sie im vorklinischen Stadium wissen, wie die medizinische Versorgung in dieser Situation aussehen sollte.

Ein Migräneanfall kann jedem Ihrer Freunde, Bekannten oder Verwandten passieren, und das Leben eines geliebten Menschen hängt nur von Ihren kompetenten Handlungen ab. Zu wissen, wie man Migräne heilt, kann den Patienten retten.

Was ist Migräne??

Migräne wird als schwerer paroxysmaler Kopfschmerz bezeichnet, der in der Regel einseitig lokalisiert ist (dieser Zustand wird als Hemikranie bezeichnet). Es ist begleitet von Übelkeit, Erbrechen, starkem Schwindel und Sehstörungen. Auch Bewusstlosigkeit oder akuter zerebrovaskulärer Unfall sind möglich..

Der pathophysiologische Mechanismus dieses Phänomens ist das Auftreten eines schweren Krampfes der Gefäße des Gehirns und der Netzhaut. Dies führt zu einer groben Störung der komplexesten biochemischen Prozesse, die mit dem Austausch von Neurotransmittern verbunden sind. Infolgedessen ein unerträgliches Schmerzsyndrom, das zu schweren Komplikationen führen kann.

Tritt manchmal im Schlaf auf. Deshalb sollte ein Migräneanfall so schnell wie möglich gestoppt werden. Es verschwindet nicht von selbst, auch nicht im Schlaf..

Die Option der "Selbstheilung" wird hier sicherlich vergehen, es besteht keine Notwendigkeit zu warten, bis die beginnenden Kopfschmerzen ohne Hilfe verschwinden. Es ist notwendig, schnell und kompetent zu handeln - bei sofortiger Unterstützung kann eine weitere Manifestation des pathologischen Prozesses ausgeschlossen werden, da es immer noch kein Medikament gibt, dessen Verwendung es ermöglichen würde, Migräne für immer loszuwerden.

Diagnose

Bevor Sie mit der medizinischen Notfallversorgung beginnen, müssen Sie natürlich zu 100% sicherstellen, dass Sie wirklich krank sind und an einem Migräneanfall leiden..

Dies ist von grundlegender Bedeutung im Hinblick auf die Tatsache, dass sich die Notfallversorgung gegen Migräne (dh das in diesem Fall eingenommene Medikament) von der Hilfe bei anderen Erkrankungen unterscheidet, die mit starken Kopfschmerzen einhergehen (dies kann Bluthochdruck und ein Anfall von neurozirkulatorischer Dystonie sein)..

Und für den Fall, dass Sie einem hypertensiven Patienten ein Medikament gegen Migräne geben (genau wie umgekehrt), können Sie völlig andere Ergebnisse erzielen, die ursprünglich geplant waren.

Ein Migräneanfall kann von allen anderen Zuständen mit ähnlichen Symptomen durch das Vorhandensein einer beginnenden Aura unterschieden werden - den sogenannten Vorboten schwerer Kopfschmerzen. Das heißt, in der überwiegenden Mehrheit der Fälle tritt eine klassische (ophthalmische) Migräne auf - zunächst werden Sehstörungen festgestellt, und erst nach einer Weile treten Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen auf.

Migräne was zu tun ist?

Die größte Intensität des Angriffs tritt eine halbe Stunde oder eine Stunde nach der Aura auf, dies sollte jedoch nicht erwartet werden.
Sobald die ersten Anzeichen einer Aura auftreten, sollte medizinische Hilfe geleistet werden. In diesem Fall kann die Entwicklung eines Migräneanfalls verhindert werden. Das heißt, je früher Medikamente gegen Migräne angewendet werden, desto besser ist es für eine Person..

Notfallmedizin

Angesichts der Tatsache, dass eine Person überall einen Migräneanfall erleiden kann und die Wahrscheinlichkeit, dass spezielle Medikamente gegen Migräne verfügbar sind, vernachlässigbar ist, muss der Patient Schmerzmittel von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (Medikamente - Indomethacin, Ibuprofen, Diclofenac, Nimesulid) einnehmen.

Lassen Sie dies weit vom erfolgreichsten Behandlungsschema entfernt sein, aber die Wahrscheinlichkeit, eine Gefäßkatastrophe zu entwickeln, wird signifikant abnehmen. Sie wird nicht helfen wollen. Im Idealfall sollte eine Person, die an Migräneattacken leidet, ständig Medikamente gegen Migräne mit sich führen. In diesem Fall ist es viel einfacher, sie in Notfällen zu versorgen..

Beseitigung eines Angriffs

Ein wirksames Mittel gegen Migräne sind die Medikamente Antimigren und Rapimig. Sie können in Kombination mit einem der oben beschriebenen nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente getrunken werden, wodurch Sie positive Ergebnisse erzielen und einen Angriff im Stadium der Vorläufer stoppen können. Übrigens können die Manifestationen der Aura viel gefährlicher sein als die Kopfschmerzen selbst. Dies muss auch bei der medizinischen Notfallversorgung berücksichtigt werden..

Mutterkornpräparate, insbesondere Ergotaminhydrotartrat, sind jedoch die wirksamsten Medikamente gegen Migräneattacken. Das Medikament ist zur oralen und sublingualen Anwendung (dh unter der Zunge) bestimmt, 1-2 Tabletten (1-2 mg). Darüber hinaus kann es intramuskulär oder subkutan in 1 ml 0,05 Ergotaminlösung verabreicht werden. In einigen Fällen (aber viel seltener) wird Ergotamin intravenös in 0,5 ml verabreicht.

Profiltherapie

Viel ausgeprägtere Ergebnisse können durch die kombinierte Verwendung von Ergotaminhydrotartrat und Koffein, 2 ml einer 20% igen Lösung subkutan oder 0,2 g oral erzielt werden. Einverstanden, das Schema aus theoretischer Sicht ist etwas seltsam - Koffein, das den Blutdruck erhöht und das sympathische Nervensystem stimuliert, wird bei Kopfschmerzen eingesetzt.

Es ist jedoch zu beachten, dass dieses Symptom in diesem Fall nicht durch Bluthochdruck, sondern durch Gefäßkrämpfe verursacht wird, so dass der Termin als durchaus vernünftig angesehen werden kann.

Dies ist übrigens ein weiterer Punkt, der die große Bedeutung der Differentialdiagnose von Migräne bei anderen Pathologien mit ähnlichen Symptomen bestätigt..

Es sollte auch bedacht werden, dass es in vielen Fällen nicht funktioniert, mit Ergotaminpräparaten zu betäuben. Sie sind bei organischen Pathologien der Gefäße des Gehirns und des Herzens (Koronararterienerkrankung) und der Schwangerschaft jederzeit kategorisch kontraindiziert.

Wie man Migränekopfschmerzen lindert (Alternative)

Inländische Ärzte haben mehrere ziemlich wirksame Therapieschemata entwickelt, da nur sehr wenige Menschen Ergotaminhydrotartrat im Hausmedizinschrank haben..

  1. Schema Nr. 1
    Indomethacin - 0,025 g,
    Amidopyrin - 0,5 g,
    Analgin - 1 g oral und (oder) 2 ml einer 50% igen Lösung von Analgin, intramuskulär oder intravenös, Reopirin - 1 Tablette oral und (oder) 5 ml intramuskulär,
    Voltaren - 3 ml.
  2. Schema Nr. 2
    Wird verwendet, wenn Migräneattacken von Übelkeit und Erbrechen begleitet werden.
    Seduxen - 2 ml 0,5% ige Lösung intramuskulär oder intravenös,
    Pipolfen - 1 ml 2,5% ige Lösung intramuskulär,
    Suprastin - 1 ml 2% ige Lösung intramuskulär,
    Diphenhydramin - 1 ml 1% ige Lösung intramuskulär.

Parallel zu den getroffenen Maßnahmen werden Senfpflaster im Nacken, heiße Fußbäder und eine kalte Kompresse am Kopf verschrieben. Um Müdigkeit und Erschöpfung zu lindern und den Patienten zu betäuben, wird es auf diese Weise viel einfacher.
Zusätzlich haben sich Kaffeetabletten als wirksam erwiesen, die 1 mg Ergotamin und 10 mg Koffein-Natriumbenzoat enthalten..

So sollte ein adäquater Krankenwagen für einen Migräneanfall sein, der zu Hause stattfand. Aus Gründen der Fairness sollte beachtet werden, dass diese Mittel häufig dazu beitragen, einen Angriff zu lindern und Krankenhausaufenthalte zu vermeiden. Die NSAID-Monotherapie hat eine geringe Wirksamkeit.

Migräneattacke zu Hause, wie man Schmerzen lindert?

Nicht weniger wichtig als die Einnahme von Medikamenten ist die nicht medikamentöse Behandlung eines Migräneanfalls..

Es ist notwendig, dass eine Person völligen Frieden gewährleistet, sie in einen dunklen Raum stellt und das Licht nicht einschaltet - dies wirkt als provozierender Faktor, der den Zustand des Patienten erheblich verschlechtern kann.

Zusätzlich ist es notwendig, den Patienten zu setzen und den Kopf zu massieren (temporale und parietale Bereiche).

Für den Fall, dass die Medikamenteneinnahme unwirksam ist, ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. Wenn der Migräneanfall gestoppt wurde und zwei Stunden nach dem Auftreten der Aura keine Kopfschmerzen mehr auftraten, können Sie sicher zu Ihrer vorherigen Aktivität zurückkehren - dies bestätigt die Wirksamkeit der medizinischen Versorgung.

Es muss jedoch beachtet werden, dass die Linderung von Migräneattacken allein mit nicht-medikamentösen Mitteln oder mit Rezepten der traditionellen Medizin kategorisch kontraindiziert ist. Ernährungsenergie von Nahrungsergänzungsmitteln, positive Energie von Gedanken sind Hilfsmittel, deren Wirksamkeit nur in Kombination mit herkömmlichen Behandlungsmethoden möglich ist. Migräne kann nicht ohne Pillen geheilt werden.

Migräne bei der Arbeit

Wie kann man einen Migräneanfall bei der Arbeit lindern? Alles ist gleich, mit der einzigen Änderung - es ist besser, eine Person nach Hause zu schicken und sie ein paar Tage ruhen zu lassen.

Dies verringert die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens der Krankheit, da Müdigkeit in diesem Fall ein Risikofaktor ist. Wenn es keine Ruhe gibt, wird der Angriff höchstwahrscheinlich wieder auftreten..

Tipps für Migränepatienten?

  1. Bis heute gibt es kein Medikament gegen Migräne, das definitiv besser ist als alle anderen Medikamente.
  2. Ohne zu zögern ist es notwendig, ein Medikament gegen Migräne einzunehmen, das sich bereits im Stadium der Vorboten befindet. Eine abwartende Taktik führt in diesem Fall zu den ungünstigsten Konsequenzen.
  3. Verwenden Sie dasselbe Medikament nicht wieder, wenn es unwirksam ist - es sollte ein alternatives Behandlungsschema angewendet werden.
  4. Falls die Kopfschmerzen länger als 72 Stunden anhalten und das verschriebene Medikament unwirksam ist, deutet dies darauf hin, dass sich der Migränestatus entwickelt hat. Dieser Zustand kann zu Hirninfarkt oder Ödemen führen. Krankenhausaufenthalt wird also definitiv gezeigt. Übrigens interessieren sich viele für die Frage: Wenn eine Migräne erneut aufgetreten ist, was ist zu tun? Es ist notwendig, den Patienten in ein Krankenhaus zu bringen, da die Entwicklung des Migränestatus möglich ist.

Selbst wenn ein Migränekopfschmerzanfall sicher gestoppt wird, muss danach ein Neurologe aufgesucht und die erforderlichen Untersuchungen durchgeführt werden.

Wie manifestiert sich ein Migräneanfall und wie kann er gestoppt werden??

Fast 11 Prozent der Weltbevölkerung leiden an Migräne. Am häufigsten treten schmerzhafte Symptome beim fairen Geschlecht auf. Ein Migräneanfall tritt normalerweise nachts im Schlaf auf.

Warum Anfälle wiederkehren?

Die richtige Ernährung bei Migräne ist wichtig

Chronische Migräne ist eher eine vaskuläre Pathologie. Der wahre Grund, warum eine Person häufige Migräneattacken hat, ist nicht genau klar. Sie können in direktem Zusammenhang mit der pathologischen Gehirnaktivität stehen. Sie können auch eine Folge der entwickelten Überempfindlichkeit der intrazerebralen Arterien sein..

Es ist heute noch unmöglich, die genaue Episodenkette zu bestimmen. Nach Meinung der meisten Ärzte können jedoch chemische Prozesse an dem begonnenen Angriff beteiligt sein. Vor diesem Hintergrund können gefährliche Veränderungen, die den Blutfluss in den umgebenden Geweben sowie im GM beeinflussen, aktualisiert werden. Wenn Migräne eine Person sehr häufig angreift, besteht das Risiko von Gefäßveränderungen. Dieser Prozess wird bei gefährdeten Personen diagnostiziert. Häufige Migräne kann durch folgende Ereignisse ausgelöst werden:

  1. Alkoholvergiftung.
  2. Stressige Situation.
  3. Ernste Sorge.
  4. Ärgerliche Geräusche.
  5. "Aggressives" Licht.
  6. Tabakmissbrauch.
  7. Reizende Düfte.

Oft ist ein Migräneanfall das Ergebnis nicht eines, sondern mehrerer provozierender Faktoren gleichzeitig..

Wer wird angegriffen??

Ein Migräneanfall befällt am häufigsten junge Frauen im Alter von 20 bis 45 Jahren. Ärzte betrachten Schwankungen des Progesteron- und Östrogenspiegels als den wichtigsten provozierenden Faktor. Bei den meisten fairen Geschlechtern ist ein Migräneanfall direkt mit dem Menstruationszyklus verbunden. Diese Anomalie ist im 1. Schwangerschaftstrimester am schwierigsten zu tragen. Der Zustand der jungen Dame verbessert sich mit Beginn des 2. Trimesters.

Der erste Migräneanfall kann sich auch dann bemerkbar machen, wenn das Mädchen die Schwelle von fünfzehn überschreitet. Wenn eine junge Frau 18 wird, werden ihre Kopfschmerzen weniger intensiv. Wenn jedoch eine Migräne in der Familienanamnese vorliegt, besteht die Möglichkeit, dass die Dauer der Anfälle verlängert wird. Eine familiäre Migräne tritt bei etwa 80 Prozent der Patienten auf.

Gefahr häufiger Angriffe

Arten von Kopfschmerzen

Nach Ansicht vieler Mediziner treten Migräneattacken bei Menschen mit schlechter Gesundheit auf. Normalerweise hat eine solche Person einen ganzen "Strauß" chronischer pathologischer Zustände. Auch eine Person mit häufiger Migräne hat einen depressiven Charakter. Oft hat er Symptome von vegetativ-vaskulärer Dystonie, Neurose oder Psychose.

Wenn der Migräneanfall zu oft auftritt, besteht das Risiko, einen Migräneschlag oder einen Migränestatus zu entwickeln. Der Migränestatus wird als sehr lang anhaltender Anfall verstanden, der durch Dauer und Schmerzen gekennzeichnet ist.

Das schmerzhafte Syndrom, das in der 1. Hälfte des Kopfes lokalisiert ist, nimmt schnell einen platzenden Charakter an. Danach hat die Person schweres Erbrechen. Dieses Symptom führt häufig zu Dehydration..

Die Person fühlt sich müde. Vor dem Hintergrund schwerer Schwäche treten Krämpfe auf. Dieser Zustand erfordert einen sofortigen Krankenhausaufenthalt..

Wie manifestiert sich die Anomalie??

Ein Migräneanfall hat ganz bestimmte Symptome. Wenn Sie die häufige Migräne unbeaufsichtigt lassen, können die Kopfschmerzen eine Person bis zu 3 Tage lang angreifen. Die folgenden Symptome weisen darauf hin, dass eine Person von einem Migräneanfall gequält wird:

  • qualvolle Kopfschmerzen, die in der gesamten Region lokalisiert sind;
  • erhöhte Schmerzen bei körperlicher Aktivität;
  • schwere Übelkeit (oft wird es zu qualvollem Erbrechen);
  • visuelle Halluzinationen;
  • Taubheit des Gesichts;
  • Kribbeln in den Wangen und Augen;
  • Überempfindlichkeit gegen laute Geräusche;
  • Überempfindlichkeit gegen helles Licht;
  • Blanchieren der Haut;
  • ein ständiges Kältegefühl (besonders die Gliedmaßen sind betroffen).

Es gibt auch weniger häufige Symptome. Manchmal platzen die Augen einer Person, die Augenlider schwellen an wie bei einem allergischen Anfall und die Nase ist verstopft. Die laufende Nase, die diese Anzeichen begleitet, führt eine Person oft auf den falschen Weg und zwingt sie, Allergien zu behandeln.

Nach einem Angriff kann die Psyche der Person getrübt werden. Dieser Zustand wird als "Postdrome" -Phase definiert.

Wie können Sie einem Patienten helfen??

Eine Person muss den Beginn eines Angriffs unabhängig bestimmen. Nur ein erfahrener Patient kann die Symptome genau bestimmen. Je früher die Symptome erkannt werden, desto realer ist die Möglichkeit, die Entwicklung gesundheits- und lebensgefährlicher Komplikationen zu stoppen..

Es ist wünschenswert, einen Migräneanfall zu lindern, wenn sich das Stadium der Vorläufer entwickelt. Die erste Priorität ist die Linderung des schmerzhaften Syndroms. Mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten können Sie Schmerzen schnell lindern..

Bei den ersten Symptomen eines Migräneanfalls wird empfohlen, leichte rezeptfreie Schmerzmittel einzunehmen. Wenn der Schmerz stark ist, muss die Person verschreibungspflichtige Versionen von NSAIDs einnehmen.

Mit Triptanen können Sie einen Migräneanfall effektiv und schnell stoppen. Sie waren die ersten Medikamente, die diesen pathologischen Zustand behandelten..

Die wichtigste gentechnisch veränderte Chemikalie, die aktiv an der Entwicklung der Migräne beteiligt ist, ist Serotonin. Die Einnahme von Triptanen hilft, den Serotoninspiegel in GM zu kontrollieren.

Hilfe bei starken Schmerzen und Übelkeit

Wenn starke Schmerzen eine Person sehr oft quälen und nicht auf andere Medikamente ansprechen, werden ihr Opiate verschrieben. Opiate umfassen:

  1. Kodein.
  2. Demerol.
  3. Morphium.
  4. OxyContin.
  5. Butorphanol (hilft, wenn häufige Kopfschmerzen nicht auf die oben genannten Medikamente ansprechen).

Viele Mediziner sind vorsichtig mit Opiaten. Von ihrer Verwendung in der ersten Behandlungslinie für eine Anomalie wird dringend abgeraten. Einige Opiate haben schwerwiegende Nebenwirkungen. Die Folgen ihrer Auswirkungen sind oft tödlich. Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass eine Person während der Einnahme von Opiaten stirbt..

Andere Nebenwirkungen sind Schlaf- und Bewusstseinsstörungen. Oft leidet eine Person an Verstopfung. Manchmal bekommt er unerträgliche Übelkeit..

Wenn ein Migräneanfall mit schwerer Übelkeit einhergeht, wird dem Patienten Raglans Empfang verschrieben. Es ist ratsam, dieses Medikament in Verbindung mit anderen Arzneimitteln zu verwenden, deren Aufnahme zur Linderung von Übelkeit beiträgt.

Die Einnahme von Reglan hilft auch dem Darm des Patienten, andere vom Arzt zur Behandlung von Migräne verschriebene Medikamente schnell aufzunehmen..

Die wirksamsten Mittel

Sie können einen Migräneanfall auch lindern, indem Sie:

  • Bellegrala.
  • Amityriptilina.
  • Ergotamin.

Diese Medikamente gelten als die wirksamsten Mittel im Kampf gegen Migräneattacken..

Bellegraral enthält Belladonna-Alkaloide. Dieses Medikament hat eine wirksame beruhigende Wirkung auf den Körper des Patienten. Die Einnahme dieses Arzneimittels hilft auch, Druck auf die Nervenenden auszuüben..

Amitiriptin ist eher ein starkes Antidepressivum. Es hat auch analgetische Funktionen und wirkt sich effektiv auf viele der Faktoren aus, die einen Angriff auslösen. Die Einnahme von Amityriptin hilft, Stress abzubauen und den Schlaf zu normalisieren. Die Stimmung einer Person verbessert sich ebenfalls. Dieses Medikament ist auch gut, weil es praktisch keine Nebenwirkungen verursacht..

Die Hauptfunktion von Ergotamin besteht darin, die Blutgefäße zu reduzieren. Die Einnahme dieses Arzneimittels hilft auch, das Blutvolumen zu reduzieren, das in den GM des Patienten gelangt. Die Verwendung dieses Medikaments ist ratsam, wenn der Angriff gerade erst beginnt. Sie können es auch im Aura-Stadium trinken.

Präventivmaßnahmen

Die Vorbeugung von Migräneattacken ist nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick scheint. Eine Person mit chronischer Migräne sollte so wenig Zeit wie möglich vor einem Computermonitor oder Fernseher verbringen. Sie können nicht länger als 120 Minuten pro Tag vor dem Fernseher sitzen. Es ist ratsam, nicht länger als 40-45 Minuten pro Tag vor dem Monitor eines Computergeräts zu bleiben.

An warmen Tagen, wenn die Sonne besonders hell scheint, wird empfohlen, keine Kinos zu besuchen. Außerdem sollten Sie nicht lange telefonieren. Es ist besonders schädlich, viel auf einem Mobiltelefon zu sprechen..

Es ist auch ratsam, Stresssituationen zu vermeiden. Wenn eine solche Situation aufgetreten ist, müssen Sie gleichmäßig und ruhig atmen. Das Einatmen sollte flach und kurz sein. Ausatmen sollte lang sein.

Wenn möglich, sollten Sie so oft wie möglich in die Natur gehen. Du solltest nicht in den Bergen sein. Bergruhe sollte bevorzugt werden, um sich im Wald oder auf See auszuruhen. Wenn es keine Möglichkeit gibt, in der Natur zu sein, müssen Sie öfter in den Park gehen.

Sie können auch einen Migräneanfall mit Medikamenten verhindern. Hierzu wird dem Patienten ein Termin verschrieben:

  1. Valproinsäure.
  2. Timolol.
  3. Topamax.
  4. Depacona.
  5. Anaprilina.

Timolol und Anaprilin sind starke Betablocker. Der Rest der Arzneimittel auf der Liste wirkt krampflösend..

Normalisierung des Lebensstils

Körperliche Aktivität ist sehr nützlich. Wenn eine Person kein Profisportler ist, ist es ratsam, Joggen, Aerobic und Schwimmen dem Krafttraining vorzuziehen. Die Belastung beim Laufen sollte schrittweise erhöht werden.

Bei der Arbeit ist es ratsam, nicht zu überarbeiten. Dies ist möglich, wenn die Lasten korrekt verteilt sind. Es ist ratsam, einzuschlafen und gleichzeitig aufzuwachen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Migräne von Schlafstörungen begleitet wird. Der Schlaf sollte mindestens 8 Stunden dauern. Es ist auch wichtig, auf den Gebrauch von Alkohol und Tabakerzeugnissen zu verzichten..

Bemerkungen

Der Migräneanfall muss gestoppt werden. Der Körper wird natürlich in etwa 72 Stunden von alleine fertig. Bei häufigen Migräneattacken steigt jedoch die Belastung der körpereigenen Reserven, was zu deren Erschöpfung führt. Und dann treten Angriffe häufiger auf und dauern länger..

Migräne, wie man Schmerzen mit Pillen lindert, Verfahren, alternative Methoden

Die wichtigsten Kopfschmerzen und Migräne Migräne Migräne, wie man Schmerzen mit Pillen lindert, Verfahren, alternative Methoden

Migräne ist eine Funktionsstörung, die durch pochende Schmerzen im frontalen und temporalen Teil des Kopfes gekennzeichnet ist. Unabhängig von der Ursache ist diese Störung reversibel. Wenn Sie jedoch die Manifestationen der Pathologie ignorieren, kann sie sich zu einer chronischen Form entwickeln..

Warum Migräne gefährlich ist?

Das Hauptsymptom der Migräne sind paroxysmale Schmerzen, die häufig einseitig auftreten. Störungen im Gefäßsystem werden zu Ursachen für Beschwerden. In den Blutgefäßen tritt ein starker Krampf auf, der zu Störungen biochemischer Prozesse, insbesondere des Neurotransmitter-Metabolismus, führt. All dies führt zu unerträglichen Schmerzen..

Diese Krankheit ist vielen bekannt, da mindestens einmal in ihrem Leben jeder solchen Schmerzen ausgesetzt war. 10% aller Einwohner sind aus erster Hand damit vertraut und können monatelang an Migräne leiden. Die Gefahr besteht darin, dass es von Frauen geerbt werden kann. Die Symptome manifestieren sich am aktivsten im Alter von 30 bis 35 Jahren.

Migräne ist ein Syndrom, das allein mit entzündungshemmenden Medikamenten behandelt werden kann. Hier geht es nicht um die Ursachen der Kopfschmerzen, sondern um die pulsierenden Manifestationen, die ein normales Leben beeinträchtigen. Andernfalls sollten Sie einen Arzt konsultieren, wenn die Symptome nicht lange verschwinden, und er wird Ihnen zeigen, wie Sie eine Migräne heilen können..

Symptome, die mit Migräne einhergehen

Diese Krankheit ist nicht tödlich, bringt aber trotzdem viele unangenehme Empfindungen mit sich. Die häufigsten Symptome, die mit Migräne einhergehen, sind:

  • schmerzhafte Empfindungen im temporalen, frontalen Teil (bei anhaltenden und intensiven Schmerzen können sie dem Hinterhaupt und anderen Teilen des Kopfes verabreicht werden);
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Anfälle;
  • Reizbarkeit;
  • sich müde fühlen.

Studien haben gezeigt, dass Migräne 4 Stadien hat. Der Verlauf jedes Abschlusses kann durch bestimmte Zeichen bestimmt werden. Zwischen diesen Stadien werden Verbesserungen beobachtet und die Person leidet nicht unter Kopfschmerzen. Es gibt jedoch Ausnahmen, und nicht alle Migräne können in diese Stadien unterteilt werden..

Die erste Phase ist durch Vorläufersymptome gekennzeichnet. Statistiken besagen, dass mindestens die Hälfte derjenigen, die diese Kopfschmerzen hatten, sie haben. Migränesymptome im ersten Stadium können Müdigkeit, depressive Verstimmung und erhöhte Reizbarkeit sein..

Die Symptome des zweiten Stadiums werden ebenfalls nicht bei allen beobachtet, aber bei einem Drittel der Patienten treten sie auf. Währenddessen kann der Patient unter dem Auftreten von visuellen oder taktilen Halluzinationen leiden. Es dauert mindestens 30 Minuten, manchmal bis zu mehreren Stunden.

Das Schwierigste und Unangenehmste ist die dritte Stufe. Es ist durch starke Kopfschmerzen gekennzeichnet. Die Dauer pulsierender Anfälle kann bis zu mehreren Tagen betragen. Die Intensität schmerzhafter Empfindungen nimmt zu, wenn eine Person körperlich aktiv ist. In diesem Stadium wird manchmal Übelkeit mit Erbrechen beobachtet.

Trotz der Tatsache, dass in der vierten, letzten Phase die Migräne zurückgeht, treten immer noch einige unangenehme Symptome auf. Starke Schmerzen in den vorherigen Stadien wirken sich negativ auf den psychischen Zustand einer Person aus. Er wird so gereizt wie möglich, kann sich nicht konzentrieren. Es besteht auch die Gefahr einer Depression..

Faktoren, die Migräneattacken auslösen

Um zu wissen, was mit einer Migräne zu tun ist, müssen Sie die Ursachen ihres Auftretens untersuchen. Die häufigsten Auslöser für Kopfschmerzen sind:

  • häufiger Stress;
  • Verletzung von Schlaf und Wachheit;
  • unausgewogene Ernährung, Ernährung;
  • intensive körperliche Aktivität;
  • den Gebrauch bestimmter Drogen;
  • Einnahme hormoneller Verhütungsmittel;
  • hormonelle Störungen;
  • Schädeltrauma;
  • das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten;
  • externe Faktoren in Form eines starken Klimawandels, atmosphärischen Drucks.

Notfallmedizin

Die Notfallversorgung bei Migräne basiert auf der Linderung des Syndroms, nicht wenn es sich mit Hilfe unangenehmer Symptome manifestiert, sondern am Tag zuvor. Dies bedeutet, dass Sie bei den ersten Anzeichen wie allgemeinem Unwohlsein oder Reizbarkeit Maßnahmen ergreifen sollten..

Wenn möglich, können Sie sich sofort schlafen legen. Die Symptome klingen im Schlaf oft ab. Wenn die Ursache der Krankheit jedoch neurologische Gründe sind, kann sich die Migräne in einem Traum nur verschlimmern..

Da die Ursache eine Verschlechterung der Durchblutung ist, wird empfohlen, ein Heizkissen auf der Stirn zu verwenden. Darüber hinaus können Sie Hals und Kopf massieren - dies trägt auch zur Verbesserung der Durchblutung bei..

Wenn danach die schmerzhaften Empfindungen bestehen bleiben, lohnt es sich, ein Bad zu nehmen. In diesem Fall sollte das Wasser nicht heiß, sondern warm sein. Eine Kontrastdusche ist eine gute Alternative. Solche Verfahren werden oft von Spezialisten für diejenigen empfohlen, die unter einer schlechten Durchblutung leiden..

Bei Anzeichen von Migräne lohnt es sich, mögliche Reizstoffe in Form von hellem Licht, scharfen und lauten Geräuschen zu beseitigen. Schließen Sie dazu das Fenster mit Vorhängen, schalten Sie das Licht aus, dimmen Sie den funktionierenden Fernseher und das Radio.

Sichere und dennoch wirksame Schmerzlinderung ist eine Sternchen-Mentholsalbe. Es kann sogar von schwangeren und stillenden Frauen angewendet werden.

Methoden zur Behandlung von Migräne

Je nach Intensität des Schmerzes kann die Hilfe bei Migräne unterschiedlich sein. Einige Manifestationen können mit einfachen nicht-medikamentösen Methoden oder mit Hilfe alternativer Medizin beseitigt werden. Die Symptome werden am effektivsten mit Hilfe von Medikamenten beseitigt..

Wenn der Schmerz so stark ist, dass er nicht toleriert werden kann, sollte ein Krankenwagen gerufen werden. Bei der Ankunft kann der Spezialist die Ursache der Schmerzen nicht sofort diagnostizieren, sondern Erste Hilfe leisten. Um genau herauszufinden, was die Migräne ausgelöst hat, müssen Sie sich an die Klinik wenden. Der Facharzt wird zusätzliche Instrumenten- und Laboruntersuchungen vorschreiben.

Migränemedikamente

Migräne ist nicht schwer zu behandeln, wenn die Quelle der schmerzhaften Empfindungen bekannt ist. Medikamente werden sowohl zur Bereitstellung von Erster Hilfe als auch zur Behandlung und Vorbeugung eingesetzt. Zur Vorbeugung werden Medikamente eingenommen, wenn die Anzahl der Anfälle 2-3 Mal pro Monat überschreitet.

Schmerzmittel werden zur Schmerzlinderung eingesetzt - dies sind Analgetika aus der Kategorie der entzündungshemmenden nichtsteroidalen, Medikamente mit Mutterkornalkaloiden und Triptanen.

Wenn die geringste Manifestation des Syndroms auftritt, werden Ibuprofen, Acetylsalicylsäure oder dergleichen verwendet. Wenn Erbrechen ein begleitendes Syndrom ist, beseitigen Sie es mit Metoclopramid, Cerucal mit Domperidon. Wenn das Erbrechen während der Migräne nicht aufhört und es schwierig ist, eine Pille einzunehmen, verwenden Sie ein Schmerzmittel in Form von Zäpfchen wie Voltaren.

Um die Wirksamkeit von Schmerzmitteln zu verbessern, wird zusätzlich Koffein verwendet. Sie können Askofen verwenden - es enthält bereits die erforderliche Dosis Koffein. Wenn andere Medikamente verwendet werden, trinken sie Kaffee mit Tee oder Cola mit ihnen.

Wenn die oben genannten Medikamente zur Schmerzlinderung unwirksam sind, nehmen sie Triptane (Sumamigren, Naramig mit Zomig). Sie werden hauptsächlich nach drei erfolglosen Versuchen zur Beseitigung der Symptome eingesetzt..

Ergot-Medikamente sind genauso wirksam. Ein Beispiel ist Diidergot mit Ergotamin und Dihydroertamin. Der Vorteil dieser Medikamente ist, dass ihre Zusammensetzung natürlich ist, sie jedoch negative Folgen in Form von Übelkeit und Erbrechen, schmerzhaften Empfindungen in den Muskeln und Herzklopfen haben können.

Die Antidepressiva Prozac mit Amitriptin und die Antikonvulsiva Natriumvalproat werden als Prophylaxe eingesetzt. Ihre Verwendung beträgt etwa sechs Monate.

Drogenfreie Methoden

Es gibt viele Antworten auf die Frage, wie Migräne-Schmerzen gelindert werden können. Neben dem medikamentösen Ansatz und dem Einsatz alternativer Medizinoptionen sind physiotherapeutische Verfahren gefragt. Meistens werden sie in Kombination mit Medikamenten angewendet..

Die Elektrophorese ist ein häufig verwendetes Verfahren mit Diphenhydramin, Seduxen und Calciumchlorid. Novocain mit Lidocain wird als Medikament zur Lokalanästhesie eingenommen. Natriumbromid und Papaverin aus krampflösenden Mitteln werden aus Beruhigungsmitteln bevorzugt..

Das nächste übliche Verfahren ist Nackenmassage, Darsonvalisierung und Ultrahochfrequenztherapie. Bäder mit Radon, Jod, Schwefelwasserstoff oder Kohlendioxid sind nicht weniger wirksam..

Um das Ergebnis zu erhalten, muss eines der vorgestellten Verfahren in Form eines Kurses abgeschlossen werden. Sie sollten mindestens 2-3 pro Jahr sein.

Die Migränebehandlung erfolgt mit Hilfe von Physiotherapieübungen, Yoga. Meditation ist auch nicht weniger effektiv, was nicht nur zur Verbesserung der körperlichen, sondern auch der geistigen Verfassung beiträgt.

Um Migräne loszuwerden, lohnt es sich außerdem, sich an eine Diät zu halten, da einige Lebensmittel Kopfschmerzen verursachen können. Es sollte hypoallergen sein, Vitamin mit einem minimalen Fettgehalt, der das Verdauungssystem normalisiert und die Aufnahme von Nahrungsmitteln verbessert. Um eine Diät zu erstellen, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

Wie man Migräne schnell mit Volksheilmitteln loswird?

Volksmethoden sind wirksame Mittel gegen Migräne. Sie bestehen aus der Verwendung von Tinkturen, Abkochungen von Kräutern, Beeren, Gemüsesaft.

  1. Bei den ersten Symptomen von Kopfschmerzen können Sie rohen Kartoffelsaft trinken. 75 ml Flüssigkeit reichen auf einmal.
  2. Zitronenmelisseninfusion wirkt als Beruhigungsmittel. Um es zuzubereiten, müssen Sie 3 Esslöffel trockene Rohstoffe nehmen, ein Glas Wasser einschenken, kochen. Um Migräne zu beseitigen, reicht es aus, viermal täglich ein paar Esslöffel Flüssigkeit zu sich zu nehmen..
  3. Um unangenehme Symptome zu vermeiden, wird frisch gepresster Saft aus Johannisbeeren und Viburnum verwendet. Ein Glas pro Tag reicht aus, um Erleichterung zu verspüren.
  4. Das Ersetzen von schwarzem Tee durch grünen Tee verbessert den Zustand erheblich..
  5. Oregano Abkochung lindert Schmerzen. Zum Kochen benötigen Sie einen Löffel trockene Rohstoffe und 0,3 Liter kochendes Wasser. Nach einer halben Stunde Exposition kann die Flüssigkeit getrunken werden. Es wird empfohlen, jeweils 150 ml zu trinken.

Ein wesentlicher Vorteil der Volksmethoden ist ihre Sicherheit. Um sie jedoch verwenden zu können, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Wie man Migräne vorbeugt?

Es lohnt sich darüber nachzudenken, wie Migräne-Schmerzen gelindert werden können, bevor sie beginnen. Vorbeugende Maßnahmen gegen Kopfschmerzen bestehen in der Einhaltung einfacher Regeln:

  • Reduzieren Sie die Zeit vor dem Fernseher und dem Monitor, da dies nicht nur die Augen, sondern auch den Kopf als Ganzes belastet.
  • ruhen Sie sich aus, machen Sie Pausen bei körperlicher und geistiger Belastung;
  • Stress so weit wie möglich reduzieren;
  • Quellen starker Gerüche aus dem Raum ausschließen, helles Licht ausschalten, da dies mehr Schmerzen hervorruft;
  • Beobachten Sie ein Schlaf-, Wachheitsregime.
  • Diäten anpassen, den Verbrauch von Allergenen reduzieren;
  • Machen Sie morgens während einer Arbeitspause Physiotherapieübungen oder Übungen.

Die vorgestellten Empfehlungen können Migräne nicht vollständig abwehren, wenn sie bereits aufgetreten ist. Mit diesem Syndrom ist es möglich, eine Remission zu erreichen, und je mehr sich eine Person um ihre Gesundheit kümmert, desto länger dauert dieser Zeitraum. Medikamente, Volksmethoden und -verfahren werden ebenfalls verwendet, um den Zustand aufrechtzuerhalten..

Migräne ist eine Folge vieler Ursachen, aber um den Zustand zu verbessern, müssen Sie durch Beseitigung handeln. Um ein vollständiges Bild zu erstellen, wenden Sie sich an Spezialisten, die eine mögliche Ursache diagnostizieren und ermitteln. Erst danach kann eine wirksame Therapie verschrieben werden, die nicht nur die Symptome beseitigt, sondern auch auf die Grundursache einwirkt.

Wie man Migränekopfschmerzen lindert

Migräne (Hemikranie) ist eine äußerst unangenehme paroxysmale Erkrankung, von der hauptsächlich Frauen als Männer betroffen sind und die sich in starken Kopfschmerzen äußert. Die Krankheit ist schwer zu behandeln und kann trotz frühzeitiger Therapiebeginn oft nicht vollständig beseitigt werden. Die Behandlung umfasst eine breite Palette von Methoden und Schemata. Für jeden Patienten wird ein völlig anderer Ansatz als wirksame Methode verwendet.

Migräne loszuwerden ist ein langfristig komplexer Prozess, der mit einer Vielzahl von Auslösern (Nahrung, Licht, Stress) verbunden ist. Hierfür werden viele Methoden verwendet. Am einfachsten ist es, die Exposition gegenüber Risikofaktoren zu vermeiden. Für leichte Probleme sind Analgetika geeignet, Antimigränemedikamente werden bei mittelschweren bis schweren Erkrankungen eingesetzt. Valproinsäure und Ginkgo biloba werden zur Langzeitbehandlung und Vorbeugung eingesetzt.

Grundlegende Informationen über die Krankheit

Es gibt verschiedene Arten von Hemikranien:

  • mit einer Aura: Warnsymptome gehen dem Angriff voraus;
  • ohne Aura: die häufigste Art von Krankheit, die ohne erste Manifestationen auftritt;
  • leise Migräne (keine Kopfschmerzen): Es treten nur erste Symptome (wie Übelkeit) auf, aber es treten keine Kopfschmerzen auf.

Migräne betrifft 1 von 5 Frauen und 1 von 15 Männern. Normalerweise manifestiert sich die Krankheit bei Jugendlichen oder im frühen Erwachsenenalter, sie ist bei Kindern selten. Ein Migräneanfall wird häufig durch folgende Faktoren verursacht:

  • übermäßiger Stress;
  • Allergie;
  • scharfe Gerüche;
  • Dehydration;
  • Schlafmangel;
  • hormonelle Schwankungen;
  • Wetterwechsel;
  • Rauchen und Alkohol trinken.

Weniger häufig tritt der erste Anfall während der Schwangerschaft (Verletzung des hormonellen Hintergrunds der werdenden Mutter) oder des Stillens (Stillzeit) auf; Während des Stillens ist der Körper erschöpft, der dem Angriff nicht standhalten kann, um mit seinen Auslösern fertig zu werden.

Behandlungsmethoden

Die Behandlung von Migräne ist schwierig. In den meisten Fällen kann eine Person die Krankheit nicht vollständig beseitigen. Die Therapie ist unterteilt in nichttraditionelle und pharmakologische (Drogenkonsum). Die effektivste Kombination beider Methoden.

Therapie

Der erste Schritt bei der Entscheidung, was mit einer Migräne geschehen soll, besteht darin, die Auslöser anzuvisieren, die den Angriff auslösen. Das Vermeiden von hartem Licht, irritierenden Lebensmitteln und Stresssituationen hilft den meisten Patienten. Wenn eine Person ständigen Stressfaktoren ausgesetzt ist und sich nicht entspannen kann, wird empfohlen, einen Psychologen aufzusuchen, Psychotherapiemethoden anzuwenden und Entspannungsübungen durchzuführen. Einige Experten empfehlen Akupunktur und Homöopathie, aber die Wirksamkeit alternativer Methoden wurde nicht endgültig nachgewiesen. Wenn Migräneattacken mit anderen Symptomen verbunden sind (Schwindel, Muskelschmerzen, Krämpfe, allgemeine Müdigkeit), sind regelmäßige Ruhe, gesunder Lebensstil und Schlafhygiene wichtig. Wenn diese Maßnahmen unwirksam sind, geht die pharmakologische Therapie in die Lösung des Problems der Heilung von Migräne ein, d.h. Einnahme von Medikamenten.

Pharmakologische Behandlung

Bei der Auswahl von Medikamenten zur Linderung eines akuten Anfalls wird eine geschichtete Behandlung angewendet. Dabei wird die Schwere eines Angriffs entweder empirisch oder mithilfe eines standardisierten Fragebogens wie MIDAS ermittelt. Eine weitere Option ist die schrittweise Behandlung, beginnend mit der Verwendung eines einfachen Analgetikums (z. B. Aspirin) und, falls es unwirksam ist, der Einnahme kombinierter Analgetika, Opioide und Triptane. Diese therapeutische Methode wird heute nicht bevorzugt..

Nicht-Kombinationsanalgetika oder NSAIDs werden zur Behandlung von leichter Migräne eingesetzt. Kombinierte Analgetika, insbesondere Codein, werden aufgrund des Suchtrisikos bei chronischer Form der Krankheit nicht empfohlen.

Bei mittelschwerer bis schwerer Hemikranie sind spezifische Mittel gegen Migräne bevorzugt. Die beliebtesten selektiven Medikamente sind heute Triptane. Ihr Vorgänger war das nicht-selektive Mittel gegen Migräne Dihydroergotamin, das in Injektionen, Sprays und Zäpfchen erhältlich ist. Derzeit ist dieses Medikament nicht auf dem Markt, aber einige Experten bleiben den Ergotamin-Zäpfchen treu. Die Verwendung dieser Medikamente wird aufgrund der Möglichkeit einer Sucht und des Auftretens von Ergotamin-Kopfschmerzen nicht empfohlen.

Medikamente erster Wahl

  • Valproinsäure und Valproat. Das Medikament ist gut verträglich, der Nachteil ist eine mögliche Erhöhung des Körpergewichts.
  • Topiramat. Die Behandlung ist sehr effektiv, Nachteile sind langsame Titration, Nebenwirkungen bei einigen Menschen.
  • Metoprolol. Eine langsame Erhöhung der Dosierung ist aufgrund eines möglichen Blutdruckabfalls erforderlich. Andere β-Blocker sind weniger wirksam.

Kalziumkanalblocker:

  • Flunarizin. Andere Medikamente in dieser Gruppe haben eine geringere Wirksamkeit.

Medikamente 2. Wahl

  • Amitriptylin. Das Medikament kann bei Menschen mit Migräne und Schlafstörungen angewendet werden. Nachteile von Medikamenten - Nebenwirkungen.
  • Naproxen. Geeignet zur gelegentlichen Vorbeugung von Hemikranie während der Menstruation. Die Tabletten sollten am Tag vor der erwarteten Menstruation eingenommen werden. Sie müssen während der Blutungsperiode behandelt werden.

Medikamente 3. Wahl:

  • Lisinopril.
  • Gabapentin (verschreibungspflichtig).
  • Ginkgo biloba Extrakt (Tanakan).
  • Magnesium.

Vorsichtsmaßnahmen

Vorbeugende Maßnahmen werden für Patienten mit mehr als 3 Fällen von Migräne pro Monat empfohlen, bei denen einzelne Anfälle länger als 48 Stunden andauern, wenn eine Aura vorliegt, die die Lebensqualität einschränkt. Eine prophylaktische Therapie ist ratsam, wenn die Akutbehandlung unwirksam ist und das Risiko eines übermäßigen Drogenkonsums aufgrund der Entwicklung von medikamenteninduzierten Kopfschmerzen besteht.

Präventive Behandlungsstrategien

Das Medikament wird immer mit einer niedrigen Dosis begonnen und schrittweise erhöht, bis es wirksam ist. Die Behandlung dauert normalerweise 6 Monate, in einigen Fällen bis zu 1 Jahr. Die Wirksamkeit kann nach mindestens 4 Wochen beurteilt werden. Wir betrachten eine Reduzierung der Anzahl der Anfälle und deren Linderung um 50% als erfolgreiche Prävention. Die Wahl des Arzneimittels berücksichtigt die Begleiterkrankung des Patienten (Depression, arterielle Hypertonie, Epilepsie, Schlafstörungen)..

Natürliche Medikamente

Zusätzlich zur medikamentösen Therapie helfen von der Natur geschaffene Substanzen, Migränesymptome zu lindern und zu Hause zu heilen. Zusätzlich zu dem berühmten Kohlblatt, das auf die Stirn aufgetragen wird, können andere Methoden, die natürliche Heilmittel verwenden, helfen, Schmerzen zu stoppen..

Flüssigkeitszufuhr

Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr ist der Grund, warum Kopfschmerzen auftreten können. Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung für Migräne, um Schmerzen zu lindern und einen Anfall zu verhindern. Ein Erwachsener sollte ungefähr 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Die Schmerzen verschwinden 30 Minuten nach dem Trinken eines Glases Wasser.

Kalte Kompressen

Das Auftragen von Kälte- oder Eiskompressen auf Hals und Stirn (wie Kohl) lindert Entzündungen, verlangsamt die Nervenleitung und verengt die Blutgefäße (Vasokonstriktion), wodurch Kopfschmerzen gelindert werden.

Heiße Kompressen können den gegenteiligen Effekt haben.

Ausreichende Versorgung mit Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das eine Reihe wichtiger Funktionen im Körper unterstützt. Es ist an der Regulation der Glykämie beteiligt, fördert die Übertragung von Nervenimpulsen. Magnesium ist auch ein sicheres und wirksames natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen. Menschen mit Magnesiummangel leiden häufiger an Migräne als Menschen, die genug von dem wichtigen Element haben..

Die Einnahme von Magnesiumpräparaten schützt Sie nicht nur vor Migräneattacken, sondern kann auch Nebenwirkungen haben (Magenverstimmung, Durchfall). Daher sollten Sie die Krankheit ab niedrigen Dosen bekämpfen..

Cayenne Pfeffer

Dies ist ein großartiges Hausmittel gegen Migräne. Cayenne-Pfeffer enthält eine Substanz namens Capsaicin, die ähnlich wie Schmerzmittel wirkt. Mischen Sie zur schnellen Linderung 250 ml heißes Wasser mit 1 TL. Cayennepfeffer, Zitronensaft, Honig hinzufügen, trinken.

Ginkgo biloba

Diese Pflanze ist in China seit Tausenden von Jahren beliebt und wurde zur Linderung von Migräne, Ohrensausen, Asthma, Angstzuständen, Müdigkeit, Depressionen und zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt. Die grünen Blätter des Ginkgo-Baumes enthalten Flavonoide, die für ihre antioxidative Wirkung bekannt sind. Ginkgo wird vor der Operation nicht für Personen mit Cashew- und Mangoallergien empfohlen.

Ginkgo biloba kann frisch (getrocknet) oder in Tinkturform verwendet werden.

Andenhirse

Dies ist eine Getreideernte mit einem hohen Gehalt an Magnesium, Vitamin B2, Folsäure, Mangan, Ballaststoffen, die Kopfschmerzen lindern können, inkl. Migräne. Die Einzigartigkeit von Quinoa liegt im Gehalt einer Proteinmenge, die mit Milch und Eisen vergleichbar ist. Dieses Korn fördert die Gewebereparatur.

Guarana

Guarana ist ein im Amazonas beheimatetes Kraut, das auch als brasilianischer Kakao bekannt ist. Seine Samen haben heilende Eigenschaften, die nach dem Brennen zu einem feinen Pulver gemahlen werden. Guarana lindert Kopfschmerzen, Migräne, erhöht die Energie, lindert Depressionen, stimuliert das Nervensystem, beseitigt den Hunger und beschleunigt den Stoffwechsel. Es ist ein gutes Mittel, um Gewicht zu verlieren und Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Bonus: Guarana wirkt als natürliches Aphrodisiakum.

Kopfmassage und Schlaf

Massage erhöht die Aktivität von Serotonin, blockiert Schmerzsignale und beugt Migräne vor. Der Kopf wird mit 2 Fingern in kreisenden Bewegungen massiert. Es ist wichtig, an bestimmten Stellen Druck auf die aktiven Punkte auszuüben, z. B. an der Schädelbasis, in der Mitte des Gesichts (zwischen den Augenbrauen) und in den Augenwinkeln. Für eine effektivere Behandlung können Sie mit einer hausgemachten Salbe aus einem Esslöffel Sesamöl und Kardamom, einem Teelöffel Zimt, massieren.

Schlafmangel ist gesundheitsschädlich und eine der Ursachen für Migräne. Menschen, die nicht viel schlafen, leiden häufiger unter Kopfschmerzen und ihre Symptome sind schwerwiegender.

Beseitigen Sie histaminreiche Lebensmittel

Histamin ist eine Substanz, die auf natürliche Weise im menschlichen Körper produziert wird und die Funktion des Immun-, Verdauungs- und Nervensystems beeinträchtigt. Seine reichen Quellen sind eine Reihe von Speisen und Getränken (Blauschimmelkäse, fermentierte Lebensmittel, Bier, Wein, geräucherter Fisch, Fleisch).

Essentielle Öle

Volksheilmittel gegen Migräne sind ätherische Öle - hochkonzentrierte Lösungen, die aromatische Bestandteile verschiedener Pflanzenarten enthalten. Auf Whisky aufgetragene Minz- und Lavendelöle lindern Kopfschmerzen am effektivsten..

Vitamine (B-Komplex)

B-Vitamine sind wasserlösliche Spurenelemente, die im Körper eine wichtige Rolle spielen. Der B-Komplex ist an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt und hilft bei der Energieerzeugung aus Lebensmitteln.

Der Konsum der Vitamine B2, B9, B12, B6 (in Form von Nahrungsergänzungsmitteln) kann Kopfschmerzen lindern. B-Vitamine sind in tierischen Produkten enthalten: Fleisch, Leber, Eier.

Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist eine Substanz, die der menschliche Körper selbst produziert. Es fördert die Energieerzeugung aus den Lebensmitteln, die Sie essen. Coenzym Q10 ist auch ein starkes Antioxidans. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Coenzym Q10 ist ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.

Entspannung

Entspannung (in einem warmen Bad, draußen) ist ein guter Weg, um Migräneattacken zu lindern und zu verhindern. Meditation hilft: sich hinsetzen oder bequem hinlegen, sich eine angenehme Situation vorstellen, entspannen.

Tee, Kaffee, Chicorée

Das Trinken von koffeinhaltigen Getränken (Tee, Kaffee) kann oft helfen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern. Koffein verbessert die Stimmung, erhöht die Wachsamkeit und verengt die Blutgefäße. Es hilft, Kopfschmerzen zu lindern..

Das Trinken von koffeinhaltigen Getränken sollte bei älteren Menschen und Patienten mit Bluthochdruck mit Vorsicht angewendet werden..

Ingwertee

Ingwerwurzel hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, einschließlich antioxidativer und entzündungshemmender Wirkungen. Die tägliche Einnahme von 250 mg Ingwerpulver hat eine ähnliche kopfschmerzreduzierende Wirkung wie das üblicherweise verwendete Sumatriptan.

Ingwer lindert auch Übelkeit und Erbrechen, häufige Symptome, die mit Migräne einhergehen. Sie können Ingwer in Form von Kapseln, Pulver verwenden. Starker Tee kann aus frischer Ingwerwurzel hergestellt werden.

Kräuter

Einige Kräuter - Rainfarn, Elecampane - lindern Migräne. Beide Pflanzen sind entzündungshemmend.

Tansy ist sicher zu verwenden, aber mit Elecampan sollte vorsichtig umgegangen werden, da dies zu Leberschäden führen kann.

Verwenden Sie Kräuter immer nur mit vorheriger Zustimmung Ihres Arztes.

Akupunktur

Akupunktur ist eine der traditionellen Methoden der chinesischen Medizin, bei der feine Nadeln in die Haut eingeführt werden, um heiße Stellen zu stimulieren. Akupunktur ist ein wirksamer Weg, um Kopfschmerzen zu lindern.

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Yoga-Übungen können auch dazu beitragen, die Intensität und Häufigkeit von Migräne zu verringern.

Vermeiden Sie Nitrate und Nitrite

Nitrate und Nitrite werden häufig als Konservierungsmittel in der Lebensmittelindustrie und zum Schutz vor Bakterienwachstum verwendet. Bei empfindlichen Personen können diese Substanzen aufgrund vasodilatatorischer Wirkungen Kopfschmerzen verursachen..

Physische Aktivität

Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Häufigkeit und Schwere von Migräneattacken zu verringern, ist regelmäßiges Training. Sie können Fahrrad fahren, laufen, aber die einfachste und beste Bewegung für die Gesundheit ist zügiges Gehen.

Abschließend

Obwohl Migräne keine tödliche Krankheit ist, kann sie das Leben eines Menschen verschlechtern und seine täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigen. Es gibt viele therapeutische Methoden, die die Symptome der Krankheit lindern können, aber ihre Wirksamkeit ist für jeden Patienten unterschiedlich. Einige Menschen profitieren von einfachen Analgetika, andere benötigen spezielle Medikamente. Wie bei vielen anderen Krankheiten hilft jedoch eine rechtzeitige und gezielte Behandlung in den meisten Fällen Linderung und manchmal - vollständige Beseitigung unangenehmer Manifestationen..

Migräne: 19 Mittel gegen Kopfschmerzen

In unserer modernen Welt, in der jeder es eilig hat, werden Staus in Stunden und Kilometern gemessen, und es bleibt fast keine Zeit für sich selbst. Kopfschmerzen sind normal, wenn auch unangenehme Phänomene.

Um die Kopfschmerzen zu beseitigen, können Sie natürlich ein Analgetikum nehmen. 2 Paracetamol-Tabletten (jeweils 500 mg) oder 2 Ibuprofen-Tabletten (jeweils 200 mg) können diesen unangenehmen Zustand schnell überwinden. Aspirin kann auch helfen, ist aber etwas schwieriger: Es ist bei Kindern und Jugendlichen (unter 16 Jahren!) Kontraindiziert. Aufgrund der Gefahr des Reye-Syndroms sind auch Menschen mit einer Aspirinallergie nicht zufrieden damit.

Pillen lösen jedoch nur den oberflächlichen Teil des Problems (wie dies bei Eisbergen der Fall ist), aber der Unterwasserteil kommt möglicherweise schneller zurück als erwartet. Wie sonst können Sie Migräne und Kopfschmerzen loswerden??

Was ist Migräne??

Eine Migräne ist ein unangenehmes, intensives und schmerzhaftes Gefühl im Kopf, das häufig begleitet wird von:

  • Sehbehinderung;
  • Lichtempfindlichkeit;
  • Erbrechen;
  • Übelkeit.

Ärzte kennen die genaue Ursache der Migräne noch nicht, aber es gibt Spekulationen, dass dies auf eine abnormale Ausdehnung und Verengung der Arterien zurückzuführen sein könnte, die das Gehirn mit Blut versorgen..

Oft ist dieses Problem mit einer genetischen Veranlagung verbunden.

Migräne kann durch Exposition gegenüber folgenden Faktoren auftreten:

  • einige Gerüche;
  • helles Licht;
  • wechselndes Wetter;
  • ein Überschuss an Koffein;
  • orale Kontrazeptiva;
  • hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus;
  • Stress;
  • Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln;
  • einige Nahrungsergänzungsmittel;
  • etwas zu essen.

Migräne ist bei Frauen häufiger als bei Männern.

Diese Störung ist leichter zu verhindern als zu heilen..

Warum treten Kopfschmerzen auf??

Experten haben die Haupttypen schmerzhafter Empfindungen im Kopf identifiziert.

Ursachen von Spannungskopfschmerzen

Spannungskopfschmerz tritt aufgrund von Muskelkontraktionen in Höhe von Hals und Kopf auf. Das Hauptsymptom dieser Störung ist eine konstante und niedrige Spannung..

Ursachen der Migräne

Die Hauptursache für Migräne ist die Verengung und Erweiterung der Blutgefäße auf Kopfhöhe. Dieser Schmerz wird oft von Übelkeit und Empfindlichkeit gegenüber Lärm und Licht begleitet..

Ursachen von Clusterkopfschmerzen

Cluster-Kopfschmerzen werden oft durch Rauchen oder Trinken verursacht. Diese Empfindungen treten periodisch auf, wonach Remissionsepisoden auftreten können..

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Kopfschmerzen haben??

Natürlich, wenn schmerzhafte Empfindungen des Kopfes selten sind, keine Panik..

In solchen Situationen kann die Hilfe eines Arztes erforderlich sein:

  • mit scharfen und starken Kopfschmerzen;
  • wenn schmerzhafte Empfindungen des Kopfes mit Sehbehinderungen einhergehen;
  • wenn diese Störung mit Problemen bei der Bewegung einiger Körperteile einhergeht;
  • mit einem Anstieg der Körpertemperatur;
  • Unfähigkeit, den Hals zu bewegen;
  • mit Sprachproblemen, insbesondere wenn der Patient in der Vergangenheit Kopfverletzungen hatte;
  • Wenn Sie mehr als dreimal pro Woche Analgetika einnehmen müssen, um Kopfschmerzen zu beseitigen.

Wie man Migräne und Kopfschmerzen behandelt?

Mittel 1. Akupressur

Es mag unglaublich klingen, aber wenn Sie einfach ein paar Minuten lang den Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger massieren, werden Kopfschmerzen gelindert. Es wird empfohlen, die Übung mit einer Hand zu beginnen und dann mit der anderen Hand dasselbe zu tun..

Jeder Akupressurexperte wird Ihnen sagen, dass dieser Bereich des Arms (Zone LIG4) für den Bereich des Gehirns verantwortlich ist, in dem Kopfschmerzen beginnen..

Mittel 2. Warme Bäder

Wenn Sie gerne mit den Füßen in warmem Wasser sitzen, werden wir Sie begeistern: Es ist nützlich bei Kopfschmerzen. Wenn Sie Ihre Füße in warmem Wasser halten, wird der Blutfluss zum Unterkörper erhöht und der Druck am Kopf verringert. Bei starken Kopfschmerzen können Sie dem Wasser auch Senfpulver hinzufügen..

Mittel 3. Warme Kompressen

Wenn Muskelverspannungen die Ursache für die Kopfschmerzen sind, verwenden Sie eine warme Kompresse auf der Stirn oder dem Hinterkopf. Hitze lindert Muskelstress, indem sie sie entspannt.

Mittel 4. Kalte Kompressen

Seien Sie nicht beunruhigt, das ist kein Fehler! Eine kalte Kompresse kann als Alternative zu einer warmen Kompresse verwendet werden. Tatsache ist, dass die Kälte die Blutgefäße verengt, die auf die Nerven "drücken". Auf diese Weise können Sie Migräne loswerden.

Kalte Kompressen können mit Eiswürfeln hergestellt werden, die in ein sauberes Tuch oder einen Beutel (z. B. gefrorenes Gemüse) eingewickelt werden..

Die Muskeln im Nacken verursachen häufig Kopfschmerzen, sodass Sie eine kalte Kompresse über diesen Bereich legen können..

Mittel 5. Kaltes Wasser

Wenn Sie die Idee von kalten Kompressen nicht mögen, können Sie kaltes Wasser probieren. Halten Sie dazu Ihre Hände so lange wie möglich in kaltem Wasser. Öffnen und schließen Sie während dieses Vorgangs Ihre Fäuste..

Das Prinzip dieses Verfahrens ist der Wirkung von kalten Kompressen sehr ähnlich. Niedrige Temperaturen führen zu einer Verengung der Blutgefäße, die auf die Nerven drücken.

Mittel 6. Stenosierende Kleidungsstücke

Umgeben Sie Ihren Kopf mit einem Schal, Stirnband oder Taschentuch, damit Sie einen leichten Druck auf Ihren gesamten Kopf spüren. Eine Verringerung des Blutflusses zum Kopf kann das schmerzhafte Gefühl im Kopf aufgrund entzündeter Blutgefäße beseitigen.

Das Stirnband kann in Essig eingeweicht werden (ein Mittel, das üblicherweise bei diesen Störungen angewendet wird)..

Abhilfe 7. Kaffee und Koffein

Trinken Sie eine starke Tasse Kaffee! Koffein reduziert Entzündungen der Blutgefäße und kann daher als Mittel gegen Migräne angesehen werden.

Aufgrund dieser Eigenschaften wird Koffein häufig vielen starken Analgetika zugesetzt..

Beachtung! Wenn Sie bereits Kaffeekonsument sind, konsumieren Sie keine koffeinhaltigen Analgetika, um eine Verschärfung der Situation zu vermeiden..

Abhilfe 8. Lavendel

Viele ätherische Öle, insbesondere ätherisches Lavendelöl, können bei Erkrankungen wie Migräne helfen. Tatsache ist, dass diese Substanzen die Spannung reduzieren.

Massieren Sie Ihre Stirn und Schläfen leicht mit Lavendelöl und legen Sie sich dann auf Ihr Bett. Legen Sie sich für den besten Dufteffekt auf ein Bett in einem dunklen, ruhigen und kühlen Raum. Je mehr Sie lügen, desto wirksamer wird Lavendelöl..

Abhilfe 9. Minze

Wenn ätherisches Lavendelöl schwer zu finden ist, können Sie eine Minzölmassage an Schläfen und Stirn versuchen..

Menthol (das in diesem ätherischen Öl enthalten ist) kann bei Kopfhautschmerzen helfen. Zuerst stimuliert dieses ätherische Öl das Nervensystem und entspannt dann die Nerven, die die Schmerzquelle sind..

Mittel 10. Aromatischer Verdampfer

Wenn Sie zu Hause einen aromatischen Verdampfer haben, können Sie ihn auch für medizinische Zwecke verwenden. Fügen Sie 7 Tropfen ätherisches Lavendelöl und 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzu.

Wenn Sie zu Hause kein solches Gerät haben, geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl in eine Serviette oder ein Taschentuch und atmen Sie mehrmals ein.

Abhilfe 11. Minz-Teebeutel

Legen Sie 2 feuchte Minzteebeutel auf Ihre geschlossenen Augen oder auf Ihre Stirn. 5 Minuten aufbewahren.

Abhilfe 12. Rosmarin-Tee

Einige Experten glauben, dass dieses Mittel Kopfschmerzen vorbeugen kann..

Dieses Produkt wird wie folgt hergestellt: 1 EL hinzufügen. l. getrockneter Rosmarin in 1 Tasse kochendem Wasser, 10 Minuten einwirken lassen, den Aufguss abkühlen lassen und trinken.

Mittel 13. Ein Glas Wasser

Dehydration ist eine häufige Ursache für Kopfschmerzen. Versuchen Sie, ein großes Glas Wasser zu trinken, bevor Sie in Panik über das richtige Mittel geraten..

Abhilfe 14. Ingwer

Ingwer ist ein sehr gutes entzündungshemmendes Mittel, das bei Migräne helfen kann. Um ein wirksames Arzneimittel zuzubereiten, mahlen Sie einen halben Löffel Ingwer, mischen Sie den Inhalt in einem Glas Wasser und trinken Sie dieses Mittel..

Mit den gleichen Mengen dieses Produkts können Sie auch einen Tee mit frisch gemahlenem Ingwer zubereiten..

Bisher haben Ärzte und Wissenschaftler nicht verstanden, wie Ingwer bei der Beseitigung von Migräne wirkt, aber es hilft sehr gut! Wir wissen nur, dass Ingwer auf Prostaglandine (hormonähnliche Chemikalien) wirkt, die Entzündungen auslösen. Diese Pflanze hilft auch, das Gefühl von Erbrechen zu beseitigen, das häufig mit Migräne einhergeht..

Beim ersten Anzeichen einer Migräne wird empfohlen, 1 bis 2 Gramm frisch gehackten Ingwer oder 1 cm Ingwerwurzel zu essen.

Forscher in Dänemark stellten fest, dass Ingwer die Produktion von Prostaglandinen blockiert, was die Wahrscheinlichkeit von Migräne verringert.

Abhilfe 15. Schwarzer Tee

Unsere Vorfahren konsumierten schwarzen Tee mit mehreren Nelken gegen Migräne und andere Arten von Kopfschmerzen. Wie Sie wissen, enthält schwarzer Tee Koffein, und Nelken zeichnen sich durch entzündungshemmende Eigenschaften aus. Dieses Mittel ist also im Kampf gegen diese Störung sehr zuverlässig..

Abhilfe 16. Jungfrau Rainfarn

Die tägliche Einnahme von girly tansy-Extrakt (250 mg) kann die Intensität und Häufigkeit von Migräneattacken verringern. Es kann einige Monate dauern, bis das maximale Schutzniveau erreicht ist.

Frische Blätter dieser Pflanze können ebenfalls helfen, nur sie haben die unangenehme Nebenwirkung von Geschwüren im Mund, daher ist es am besten, sie in einem Sandwich zu verzehren..

Abhilfe 17. Leinöl

Leinsamenöl - sehr reich an essentiellen Fettsäuren, die dem Körper helfen, die Produktion von Prostaglandinen zu begrenzen, Chemikalien, die eine Verengung der Blutgefäße verursachen.

Nehmen Sie bis zu 2 TL. dieses Öl pro Tag (Sie können in einem Salat).

Kaufen Sie kaltgepresstes Öl und lagern Sie es im Kühlschrank vor Sonnenlicht und Hitze geschützt.

Abhilfe 18. Riboflavin

Vitamin B.2 (Riboflavin) kann helfen, Migräne vorzubeugen. Nach Ansicht einiger Experten beträgt die empfohlene Höchstdosis dieses Vitamins für einen Erwachsenen 40 mg / Tag, obwohl andere Wissenschaftler, die diese Substanz als vorbeugende Maßnahme gegen Migräne empfehlen, selbst bei 400 mg / Tag keine schädlichen Wirkungen festgestellt haben..

Abhilfe 19. Magnesium

Magnesiumpräparate können Migränesymptome verbessern. Es gibt Studien, die Verbesserungen mit einem Magnesiumpräparat von 200 mg / Tag festgestellt haben.

Für die beste Wirkung können Sie den Verlauf von Magnesium mit Kalzium (500 mg / Tag) ergänzen. Die Beseitigung des Ungleichgewichts zwischen diesen beiden Mineralien verbessert die positiven Ergebnisse.

Beachtung! Calcium und Magnesium sollten mindestens 2 Stunden nach der Einnahme getrennt eingenommen werden.

Prävention von Migräne

Essen Sie pünktlich

Essen Sie in regelmäßigen Abständen. Es gibt Hinweise darauf, dass ein signifikant niedrigerer Blutzuckerspiegel Kopfschmerzen verursachen kann.

Physische Übungen

Trainieren Sie regelmäßig (mindestens 3 Minuten pro Woche 30 Minuten). Perfekt dafür: Laufen, Schwimmen, Radfahren, Wandern. Sport kann Stress abbauen.

Analgetika aufgeben

Die regelmäßige Anwendung von Analgetika (Aspirin oder Ibuprofen) im Laufe der Zeit kann die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen erhöhen. Auch wenn es zunächst schmerzhaft sein mag, versuchen Sie, Ihre Abhängigkeit von diesen Drogen loszuwerden..

Begrenzung der Aufnahme von Tyramin

Begrenzung Ihrer Aufnahme von tyraminreichen Lebensmitteln:

  • Würstchen;
  • gereifter Käse;
  • Nüsse;
  • Schokolade;
  • Rotwein.

Weitere Informationen Über Migräne