Wie man Blutgefäße mit Volksheilmitteln vom Cholesterin befreit

Um ein gesundes und langes Leben zu gewährleisten, sorgen die Menschen für Sauberkeit in ihrer Umgebung und im Inneren - sie reinigen alle Organe, alle Ecken ihres Körpers. Sie waschen ihr Gesicht, waschen ihre Hände, putzen ihre Zähne, Därme, Gallengänge. Es ist sehr wichtig, die Gefäße funktionsfähig zu halten, für die sie gereinigt werden müssen. Eine regelmäßige und systematische Reinigung der Blutgefäße mit Volksheilmitteln und deren Befreiung von Cholesterin ist erforderlich, um die Gesundheit der Blutwege zu erhalten. Dieses Verfahren verbessert die Gesundheit, verbessert den Gesamttonus des Körpers, normalisiert den Blutdruck, lindert Kopfschmerzen und andere Arten von Schmerzen. Normalerweise wird die Reinigung durch einen Kurs durchgeführt. Der Ausbruch der Krankheit kann jedoch verlangsamt werden, wenn Sie einige Ernährungsregeln einhalten.

Gründe für die Anreicherung von Cholesterin in Blutgefäßen

Mit zunehmendem Alter nutzen sich Venen, Arterien und Kapillaren ab, ihre Elastizität nimmt ab, sie werden dichter und die Glätte der inneren Oberfläche geht verloren. Dies führt aufgrund der Ablagerung von Salzen, Fetten und Cholesterin an den Wänden zu Schwierigkeiten bei der Durchblutung und kann später zu einer Verstopfung der Lumen der Blutgefäße und zu einer Störung der Ernährung benachbarter Gewebe aufgrund der Bildung atherosklerotischer Plaques führen. Die gefährlichsten Komplikationen sind Herzinfarkte und Schlaganfälle..

Regelmäßige Reinigung der Blutgefäße von Cholesterin und anderen schädlichen Elementen heilt den Körper, erhöht die Abwehrkräfte und die Leistung.

Cholesterin ist ein Fettalkohol. Es gelangt von außen mit der Nahrung und durch die Funktion einzelner Organe in den Körper. Es wird produziert:

  • Nebennieren,
  • Genitalien,
  • Leber,
  • Nieren.

Die im menschlichen Körper vorhandenen Cholesterinverbindungen - Lipoproteine ​​- können unterschiedliche Dichten aufweisen - hoch oder niedrig. Ersteres ist für die Arbeit der Organe notwendig, letzteres ist jedoch durch die Bildung von Plaques, die die Gefäße verstopfen und zu vorzeitigen schweren Krankheiten führen, unsicher. Die Funktion des Cholesterins im Körper ist ziemlich bedeutend. Es ist ein wachsartiges Steroid, auch Lipid genannt, das von der Leber unter Beteiligung anderer Organe produziert wird. Es ist die strukturelle Hauptkomponente der Zelle, mit deren Hilfe die Zellmembran das Eindringen von Substanzen in die Zelle reguliert..

Das Funktionieren des menschlichen Körpers ist ohne diese Komponente nicht möglich. Wenn jedoch das Gleichgewicht der Lipoproteine ​​gestört ist, lagern sie sich an den Gefäßwänden ab, und dann ist ihre Reinigung notwendig. Der Vorteil der Verwendung von Rezepten für traditionelle Medizin ist das Fehlen gleichzeitiger negativer Konsequenzen, wenn die Dosierung genau eingehalten wird. Ärzte beginnen mit der Behandlung kontaminierter Blutgefäße bei älteren Menschen, die an Bluthochdruck, Schlaganfall und Myokardinfarkt leiden. Die Vorbeugung dieser Beschwerden in Form einer Gefäßreinigung kommt auch jungen Menschen zugute, um schwerwiegende Probleme zu vermeiden, insbesondere im Zusammenhang mit:

  • Übergewichtsprobleme,
  • falsche Ernährung,
  • hormonelle Störungen,
  • ungünstige Umweltbedingungen,
  • erbliche Veranlagung,
  • stressige Situationen,
  • schlechte Angewohnheiten,
  • Störungen des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels.

Dann müssen Sie sich weniger über schlechte Gesundheit, Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation und chronische Müdigkeit beschweren.

Symptome und Diagnose

Die Vasokonstriktion wird je nach Ort des Defekts durch verschiedene Anzeichen angezeigt. Wenn sich das Schiff befindet:

  • Im Gehirn treten Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, das Auftreten von Kopfschmerzen und Schwindel auf, das Hören und Sehen nimmt ab,
  • im Herzen - das Auftreten von Anfällen von Angina pectoris und Asthma,
  • in den Gliedmaßen - beim Gehen das Auftreten schmerzhafter Empfindungen in den Muskeln, Blässe der Haut, Krämpfe und ein Gefühl der Kälte.

Durchblutungsstörungen sind häufig chronisch und äußern sich in einem Sauerstoffmangel im Gewebe, der den arteriellen Blutfluss verletzt. Dies wiederum führt zu dystrophischen und sklerotischen Veränderungen, die die Situation noch weiter verschärfen..

Atherosklerotische Plaques können viele Überraschungen bereiten:

  • sie können bluten,
  • Sie können mit der anschließenden Bildung von Blutgerinnseln geschwürig werden,
  • Im geschädigten Bereich können sich Calciumsalze ablagern, was zu einer Verformung der Arterienwand und einem Verlust ihrer Elastizität führt.

All dies beeinflusst die Funktion der Aorta, der Herzkranzgefäße, der Blutgefäße des Gehirns, der Darm- und Nierenarterien sowie der Beingefäße. Atherosklerotische Veränderungen finden sich aufgrund der immer wiederkehrenden Natur parallel in verschiedenen Organen. Deshalb sollte die Gefäßreinigung effizient und zeitnah durchgeführt werden..

Überschüssiges Cholesterin wird durch eine Blutuntersuchung bestimmt. In diesem Fall sollten Sie über Möglichkeiten nachdenken, dies zu reduzieren - über die rechtzeitige Prävention gefährlicher Krankheiten..

Wie man Blutgefäße von Cholesterin reinigt

Gute Ergebnisse können erzielt werden, indem Blutgefäße mit traditioneller Medizin von Cholesterinplaques gereinigt werden. Das bekannteste davon ist die Kräuter- und Knoblauchreinigung..

Laut Statistik ist der Cholesterinspiegel im Blut bei 10% der Weltbevölkerung, einschließlich Kindern und Jugendlichen, erhöht. Tatsächlich leidet ein viel größerer Prozentsatz der Bewohner an Gefäßerkrankungen. Aus diesem Grund sind so viele Menschen besorgt darüber, wie Blutgefäße von Plaque gereinigt werden können, und bewährte Volksmethoden sind weit verbreitet..

Das Reinigen der Blutgefäße ist ein tiefgreifendes und komplexes Verfahren, das nicht den gewünschten Effekt hat und den Cholesterinspiegel der Blutgefäße nicht senkt, wenn der Körper zu stark verschmutzt ist. Deshalb sollten Sie zuerst Leber, Darm und Nieren reinigen und dabei auf die Ernährung achten: Geben Sie gebratene, fettige, geräucherte Lebensmittel auf, wechseln Sie zu Gemüse- und Obstgerichten und frisch gepressten Säften, Gemüseeintöpfen, Getreide, Nüssen, Getreide und fettarmem Fisch.

Es wird empfohlen, Kräutertees als Getränke zu verwenden, die die Blutgefäße perfekt reinigen. Anstelle von Zucker sollten Sie natürlichen Honig verwenden. Auf atherosklerotische Gefäße wird eine vorteilhafte Wirkung ausgeübt, indem sie allen Bewohnern in mittleren Breiten zur Verfügung stehen - Pflanzen aus einem Garten, Gemüsegarten, Wald, Feld.

Kräuter und Aufgüsse

Heilkräuter können helfen, viele Krankheiten zu heilen. Medikamente, Aufgüsse und Abkochungen aus Kräutern und Früchten, die zu Hause nach Volksrezepten frisch zubereitet werden, dienen nicht nur dazu, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutgefäße zu reinigen, sondern helfen auch, die Stoffwechselprozesse zu normalisieren, indem sie die Bauchorgane reinigen.

Die Kräutersammlung, die Kamille, Johanniskraut, Immortelle und Birkenknospen umfasst, die zu gleichen Anteilen gemischt werden, hilft gut. Sie sind gemahlen. 1 EL. l. Die Mischung wird in 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen und 0,5 Stunden lang infundiert. Die Infusion wird gefiltert, das Gras selbst muss herausgedrückt werden. Die resultierende Flüssigkeit wird in 2 Teile geteilt. 1 TL zu einer Portion geben. Honig, umrühren und trinken. Der andere Teil wird in den Kühlschrank gestellt, morgens in einem Wasserbad erhitzt und unter Zugabe von Honig eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten eingenommen. Verbraucht bis die Sammlung beendet ist. Wiederholung des Reinigungsvorgangs - nach 5 Jahren.

Im Frühjahr können nützliche wild wachsende Kräuter - Löwenzahn, Brennnessel - zur Zubereitung von Vitamingetränken verwendet werden.

Aber den ganzen Sommer über wächst Wiesenklee - eine der nützlichen Pflanzen, die helfen, Blutgefäße mit Volksheilmitteln von Cholesterin zu reinigen. Sie können ein Getränk nach verschiedenen Rezepten zubereiten. 1 Teelöffel trockene Blütenstände werden mit 0,2 Litern kochendem Wasser gegossen, 5 Minuten in einem Wasserbad gehalten, 40 Minuten verteidigt, filtriert und mit 1 EL getrunken. l. eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Der Heilungsverlauf dauert 3 Wochen, er wird dreimal mit einer wöchentlichen Pause wiederholt. Dadurch werden nicht nur die Gefäße perfekt gereinigt, sondern es wirkt sich auch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus: Der Blutdruck normalisiert sich, der Schlaf verbessert sich, der Tinnitus verschwindet.

Das zweite Rezept für ein Medikament auf Kleebasis ist eine Alkoholtinktur, die auch antisklerotische Eigenschaften hat. 2 EL. l. trockene Köpfe werden mit einem Glas hochwertigen Wodkas gegossen, fest verkorkt und zur Infusion an einen dunklen Ort gestellt. Sie trinken die Medizin, 30 g, verdünnt in Wasser, dreimal täglich vor dem Essen.

Sie können das Blut mit Eberesche von Cholesterin reinigen. Dazu müssen Sie einen Monat lang täglich 300 g Beeren essen. Der Kurs wird sechs Monate später wiederholt. Ebereschenbrühe, die zu Hause leicht zuzubereiten ist, hilft, Sklerose loszuwerden. 200 g Rinde werden über 0,5 Liter Wasser gegossen und bei schwacher Hitze gekocht. Trinken Sie dreimal täglich 20 Tropfen vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird Bärlauch zur Reinigung verwendet. Eine frische Pflanze, gewaschen und getrocknet, wird fein gehackt und mit Wodka im Verhältnis 1: 2 gegossen. Bestehen Sie 3 Wochen auf dem Licht, filtern Sie und verwenden Sie 5-10 Tropfen, die mit Wasser verdünnt sind. Sie können trinken, bis sich etwas zum Besseren ändert..

Volksrezepte basierend auf Zitrone, Knoblauch und Honig

Das Entfernen von Cholesterin aus dem Blut mit Knoblauch, Honig oder Zitrone ist sehr effektiv. Jedes dieser Lebensmittel hat gesundheitliche Vorteile. Knoblauch hat eine antimikrobielle Wirkung und verflüssigt gleichzeitig Plaque aus Cholesterin. Zitrone kann aufgrund ihres hohen Vitamin C-Gehalts Fettschichten abbauen. Honig kann sanft reinigen, ist aber sehr effektiv. Auf den ersten Blick sind diese Produkte geschmacklich nicht verträglich, produzieren jedoch eher aktive Reinigungsmittel..

Nehmen Sie zum Beispiel für 5 große Zitronen die gleiche Anzahl Knoblauchzehen, mahlen Sie sie in einem Mixer zu einem Brei, geben Sie sie in eine Schüssel, füllen Sie sie bei Raumtemperatur mit gefiltertem Wasser und bewahren Sie sie 4 Tage lang im Kühlschrank auf. Vor den Mahlzeiten wird eine ½ Tasse Infusion verwendet. Bei Reaktionen, Unverträglichkeiten oder anderen gesundheitlichen Problemen kann das Rezept angepasst werden. Für 3 Knoblauchzehen 6 Zitronen nehmen, mahlen und 300 g Honig hinzufügen. Mit warmem kochendem Wasser verdünnt und 10 Tage an einem kalten Ort aufbewahrt. Trinken Sie mindestens zweimal täglich 2 Esslöffel Aufguss, verdünnt mit einem Glas warmem Wasser.

Die Tatsache, dass Knoblauch den Cholesterinspiegel senkt, wird nicht nur praktisch durch die Erfahrung traditioneller Heiler bestätigt, sondern auch theoretisch - durch wissenschaftliche Forschung. Knoblauch ist ein Katalysator für die Auslösung eines Mechanismus, der den Cholesterinspiegel senkt.

Es sollte nicht vergessen werden, dass alle Zutaten - Honig, Zitrone und Knoblauch - starke Allergene sind, weshalb das Rezept nur für diejenigen geeignet ist, die sich seiner Sicherheit sicher sind. Wenn Sie allergisch auf andere Produkte reagieren, sollten Sie dieses Rezept nicht verwenden. Darüber hinaus gibt es sehr viele andere Rezepte. Bei Menschen mit hohem Säuregehalt ist es ratsam, Zitrone vorsichtig zu verwenden..

Andere Reinigungsmethoden

Die Reinigung mit Milch, Tee und Ingwer dient zur Reinigung von Cholesterin und Toxinen. 1/5 des Volumens der Tasse wird mit Milch gefüllt und die Teeblätter werden hinzugefügt. Trinken Sie die Mischung mehrere Tage lang alle 2 Stunden. Während dieser Zeit kann nichts anderes gegessen oder getrunken werden. Bis 15 Uhr wird dieses Getränk ohne Zusatzstoffe konsumiert, später können Sie den Geschmack mit Honig oder Zucker verbessern. Es ist zulässig, die Freisetzung von Toxinen mit einem Einlauf zu beschleunigen.

Die Wirksamkeit von Knoblauch kann mit der Ingwerwurzel mit ihrem adstringierenden und scharfen Geschmack verglichen werden, im Gegensatz zu dem durchdringenden Knoblauchgeruch und Nachgeschmack. Ingwer-Rhizom dient als Beschleuniger von Stoffwechselprozessen und wird seit langem in der Praxis der Volksheilung eingesetzt. Seine medizinischen Eigenschaften hängen von Gingerol ab - einer Substanz, die der Pflanze einen bestimmten Geschmack verleiht und als Beschleuniger des Stoffwechsels dient. Die Zubereitung von Ingwergerichten ist einfach, die Investition von Zeit zahlt sich für die Erhaltung der Gesundheit aus. Die Wurzel wird in beliebiger Form verwendet.

Darüber hinaus hat es anästhetische und antiseptische Eigenschaften und ist ein gutes Antioxidans. Es beugt Verschleiß im Körper vor. Zusätzlich zur Entfernung von Plaques kann die Wurzel auch Alkohol, Lebensmittel und Strahlenvergiftungen entfernen. Mittel aus diesem Gewürzton, verbessern den Geisteszustand und das Wohlbefinden.

Walnüsse helfen auch bei der Bekämpfung von überschüssigem Cholesterin in Blutgefäßen. Mahlen Sie dazu den geschälten Kern der Nüsse von der Schale und lagern Sie das resultierende Produkt im Kühlschrank, wobei Sie den Deckel schließen. Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen großen Löffel, waschen Sie ihn mit Wasser und Zitronensaft ab.

Eine wirksame Reinigung der Blutgefäße von Cholesterin nach Volksrezepten zu Hause hat trotz der Erfolge der Pharmaindustrie nicht an Relevanz verloren. Sie zeichnen sich nicht nur durch ihre Effizienz aus, sondern auch durch ihren demokratischen Charakter, ihre einfache Zubereitung und ihre geringen Kosten im Vergleich zu pharmazeutischen Zubereitungen. Es ist wichtig, sie richtig zuzubereiten und dabei das Rezept, die Menge der Inhaltsstoffe und die Alterungszeit sowie die Dosierung der Medikamente zu beachten. Die Verwendung von Volksheilmitteln hilft, das Wohlbefinden zu verbessern, den Körper zu heilen und zu verjüngen.

Video

Volksheilmittel zur Senkung des hohen Cholesterinspiegels.

Ein altes Rezept zur Reinigung von Blutgefäßen von Cholesterin.

Gesundheitsrezepte werden von der Gastroenterologin Antonina Aleksandrovna Schipina gegeben.
Wir nehmen 300 g Knoblauch und gießen 0,3 l Alkohol ein, 21 Tage einwirken lassen. 1 Tropfen zum Frühstück abseihen und trinken, 2 Tropfen zum Mittagessen, 3 Tropfen zum Abendessen. Am nächsten Tag 4 Tropfen zum Frühstück, 5 Tropfen zum Mittagessen und so weiter. Wir erreichen 20 und beginnen in die entgegengesetzte Richtung zu zählen. Eine solche Reinigung sollte nicht mehr als einmal im Jahr durchgeführt werden. Schneiden Sie den Knoblauch in Stücke und der Alkohol muss 70% sein, nicht 96%.

Und noch ein Rezept:
Und um Gewicht zu verlieren, ist es ein guter Rat, auf heißem Wasser zu fasten..

Wie man schnell den Cholesterinspiegel senkt. Hoher Cholesterinspiegel

Die Norm des Cholesterins im Blut

Gemäß den offiziellen Empfehlungen der Europäischen Gesellschaft für Atherosklerose (im Westen ist es eine sehr angesehene Organisation) sollten die "normalen" Werte der Fettfraktionen im Blut wie folgt sein:
1. Gesamtcholesterin - weniger als 5,2 mmol / l.
2. Lipoproteincholesterin niedriger Dichte - weniger als 3-3,5 mmol / l.
3. Lipoproteincholesterin hoher Dichte - mehr als 1,0 mmol / l.
4. Triglyceride - weniger als 2,0 mmol / l.

Wie man richtig isst, um den Cholesterinspiegel zu senken

Es reicht nicht aus, einfach auf Lebensmittel zu verzichten, die die Produktion von "schlechtem" Cholesterin verursachen. Es ist wichtig, regelmäßig Lebensmittel zu sich zu nehmen, die einfach ungesättigte Fette, mehrfach mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und Pektin enthalten, um einen normalen "guten" Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten und überschüssiges "schlechtes" Cholesterin zu entfernen..

• Gutes Fett ist in fettem Fisch wie Thunfisch oder Makrele enthalten.
Essen Sie deshalb 2 mal pro Woche 100 g Seefisch. Dies hilft, das Blut dünner zu halten und die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, deren Risiko bei hohen Cholesterinspiegeln sehr hoch ist..

• Nüsse sind ein sehr fetthaltiges Lebensmittel, aber die in verschiedenen Nüssen enthaltenen Fette sind meist einfach ungesättigt, dh sehr nützlich für den Körper. Es wird empfohlen, 5 mal pro Woche 30 g Nüsse zu essen. Nicht nur Haselnüsse und Walnüsse, sondern auch Mandeln, Pinienkerne, Paranüsse, Cashewnüsse und Pistazien können für medizinische Zwecke verwendet werden. Sonnenblumenkerne, Sesam und Leinsamen erhöhen den Cholesterinspiegel perfekt. Sie essen 30 g Nüsse, indem Sie beispielsweise 7 Walnüsse oder 22 Mandeln, 18 Cashewnüsse oder 47 Pistazien, 8 Paranüsse essen.

• Bevorzugen Sie bei Pflanzenölen Olivenöl, Sojaöl, Leinsamenöl und Sesamöl. Aber auf keinen Fall in Ölen braten, sondern zu zubereiteten Speisen geben. Es ist auch nützlich, nur Oliven und Sojaprodukte zu essen (aber stellen Sie sicher, dass auf der Verpackung angegeben ist, dass das Produkt keine gentechnisch veränderten Bestandteile enthält)..

Um "schlechtes" Cholesterin zu beseitigen, sollten Sie 25-35 Gramm Ballaststoffe pro Tag essen.
Ballaststoffe kommen in Kleie, Vollkornprodukten, Samen, Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst und Kräutern vor. Trinken Sie Kleie auf leeren Magen, 2-3 Teelöffel, und waschen Sie sie mit einem Glas Wasser ab.

• Vergessen Sie nicht Äpfel und andere Früchte, die Pektin enthalten, um überschüssiges Cholesterin aus den Blutgefäßen zu entfernen. Es gibt viele Pektine in Zitrusfrüchten, Sonnenblumen, Rüben und Wassermelonenschalen. Diese wertvolle Substanz verbessert den Stoffwechsel, entfernt Giftstoffe und Salze von Schwermetallen, was besonders bei ungünstigen Umweltbedingungen wichtig ist.

• Die Safttherapie ist unverzichtbar, um überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen. Unter den Fruchtsäften sind Orange, Ananas und Grapefruit (insbesondere unter Zusatz von Zitronensaft) sowie Apfel besonders nützlich. Alle Beerensäfte sind auch sehr gut. Aus Gemüsesäften empfiehlt die traditionelle Medizin kräftige Rüben- und Karottensäfte, aber wenn
Ihre Leber funktioniert nicht perfekt. Beginnen Sie mit einem Teelöffel Saft.

• Sehr nützlich für grünen Tee mit hohem Cholesterinspiegel, der zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt - hilft, den "guten" Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen und den "schlechten" Spiegel zu senken..
In Absprache mit dem Arzt ist es auch gut, Mineralwasser zur Behandlung zu verwenden..

Eine interessante Entdeckung wurde von britischen Wissenschaftlern gemacht: 30% der Menschen haben ein Gen, das die Menge an "gutem" Cholesterin erhöht. Um dieses Gen aufzuwecken, müssen Sie nur alle 4-5 Stunden gleichzeitig essen..

Es wird angenommen, dass die Verwendung von Butter, Eiern und Schmalz den Cholesterinspiegel im Blut signifikant erhöht, und es ist besser, sie insgesamt abzulehnen. Jüngste Studien zeigen jedoch, dass die Synthese von Cholesterin in der Leber in umgekehrter Beziehung zu der mit der Nahrung versorgten Menge steht. Das heißt, die Synthese nimmt zu, wenn wenig Cholesterin in der Nahrung vorhanden ist, und nimmt ab, wenn viel Cholesterin vorhanden ist. Wenn Sie also aufhören, cholesterinhaltige Lebensmittel zu essen, beginnt sich diese einfach in großen Mengen im Körper zu bilden..

Um Ihren Cholesterinspiegel im normalen Bereich zu halten, geben Sie zunächst gesättigte und besonders feuerfeste Fette in Rind- und Lammfett auf und beschränken Sie die Verwendung von Butter, Käse, Sahne, Sauerrahm und Vollmilch. Denken Sie daran, dass "schlechtes" Cholesterin nur in tierischen Fetten enthalten ist. Wenn Sie also Ihren Cholesterinspiegel senken möchten, reduzieren Sie die Anzahl tierischer Lebensmittel. Entfernen Sie immer die fettige Haut von Hühnchen und anderem Geflügel, das fast das gesamte Cholesterin enthält..

Wenn Sie Fleisch oder Hühnerbrühe kochen, kühlen Sie sie nach dem Kochen ab und entfernen Sie das gefrorene Fett, da diese feuerfeste Art von Fett die Blutgefäße am meisten schädigt und den "schlechten" Cholesterinspiegel erhöht.

Die Chancen auf Arteriosklerose sind minimal, wenn Sie:
• fröhlich sind, in Harmonie mit sich selbst und mit den Menschen um Sie herum;
• nicht rauchen;
• sind nicht alkoholabhängig;
• lange Spaziergänge an der frischen Luft lieben;
• nicht übergewichtig sind, normalen Blutdruck haben;
• keine Anomalien im hormonellen Bereich haben.

Wie man den Cholesterinspiegel mit Volksheilmitteln senkt

Linden zur Senkung des Cholesterinspiegels

Ein gutes Rezept für einen hohen Cholesterinspiegel: Nehmen Sie getrocknetes Lindenblütenpulver. Lindenblüten in einer Kaffeemühle zu Mehl zermahlen. 3 mal täglich 1 TL einnehmen. solches Limettenmehl. Trinken Sie einen Monat, dann eine Pause von 2 Wochen und nehmen Sie einen weiteren Monat Linden, der mit klarem Wasser abgewaschen wird.
Befolgen Sie gleichzeitig eine Diät. Jeden Tag gibt es Dill und Äpfel, denn Dill enthält viel Vitamin C und Äpfel - Pektine. All dies ist gut für Blutgefäße. Für die Normalisierung des Cholesterinspiegels ist es sehr wichtig, die Funktion von Leber und Gallenblase zu verbessern. Nehmen Sie dazu zwei Wochen, machen Sie eine Woche Pause, Infusionen mit choleretischen Kräutern. Dies sind Maisstigmen, Immortelle, Rainfarn, Mariendistel. Ändern Sie die Zusammensetzung der Infusion alle 2 Wochen. Nach 2-3 Monaten der Anwendung dieser Volksheilmittel normalisiert sich das Cholesterin wieder, es gibt eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens.

Propolis zur Entfernung von schlechtem Cholesterin.

Um die Blutgefäße von Cholesterin zu befreien, müssen Sie 7 Tropfen 4% iger Propolis-Tinktur, gelöst in 30 ml Wasser, dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten verwenden. Die Behandlungsdauer beträgt 4 Monate.

Bohnen senken den Cholesterinspiegel.

Cholesterin kann ohne Probleme gesenkt werden!
Abends muss ein halbes Glas Bohnen oder Erbsen mit Wasser übergossen und über Nacht stehen gelassen werden. Lassen Sie das Wasser morgens ab, ersetzen Sie es durch frisches Wasser, geben Sie Backpulver an die Spitze eines Teelöffels (um die Bildung von Gas im Darm zu verhindern), kochen Sie bis es weich ist und essen Sie diese Menge in zwei Schritten. Der Cholesterinsenkungskurs sollte drei Wochen dauern. Wenn Sie mindestens 100 g Bohnen pro Tag essen, sinkt der Cholesteringehalt in dieser Zeit um 10%..

Alfalfa entfernt "schlechtes" Cholesterin.

Ein hundertprozentiges Mittel gegen hohen Cholesterinspiegel sind Luzerne-Blätter. Es ist notwendig, mit frischem Gras behandelt zu werden. Wachsen Sie zu Hause und schneiden Sie sie ab, sobald die Triebe erscheinen, und essen Sie sie. Sie können den Saft auspressen und 2 Esslöffel trinken. 3 mal täglich. Die Behandlung dauert einen Monat. Alfalfa ist sehr reich an Mineralien und Vitaminen. Es kann auch bei Krankheiten wie Arthritis, brüchigen Nägeln und Haaren, Osteoporose helfen. Wenn der Cholesterinspiegel in jeder Hinsicht normal ist, machen Sie eine Diät und essen Sie nur gesunde Lebensmittel.

Leinsamen zur Senkung des Cholesterinspiegels.

Mit Leinsamen, der in Apotheken verkauft wird, können Sie den Cholesterinspiegel senken. Fügen Sie es regelmäßig dem Essen hinzu, das Sie essen. Sie können es vorher auf einer Kaffeemühle mahlen. Der Druck springt nicht, das Herz wird ruhiger und gleichzeitig verbessert sich die Arbeit des Magen-Darm-Trakts. All dies wird schrittweise geschehen. Natürlich muss das Essen gesund sein..

Heilpulver zur Senkung des Cholesterinspiegels

Kaufen Sie Lindenblumen in der Apotheke. Mahlen Sie sie auf einer Kaffeemühle. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Stunde Löffel Pulver ein. Der Kurs dauert 1 Monat. Auf diese Weise senken Sie den Cholesterinspiegel im Blut, entfernen Giftstoffe aus dem Körper und verlieren gleichzeitig Gewicht. Einige haben 4 kg abgenommen. Verbessert das Wohlbefinden und das Aussehen.

Löwenzahnwurzeln gegen Arteriosklerose, um überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.

Trockenes Pulver aus zerkleinerten trockenen Wurzeln wird bei Arteriosklerose verwendet, um überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen und schädliche Substanzen zu entfernen. Genug 1 TL. Pulver vor jeder Mahlzeit und nach 6 Monaten gibt es eine Verbesserung. Es gibt keine Kontraindikationen.

Auberginen, Säfte und Ebereschen senken den Cholesterinspiegel.

Iss Auberginen so oft wie möglich, gib sie roh zu den Salaten, nachdem du sie in Salzwasser gehalten hast, um die Bitterkeit zu beseitigen.
Morgens Tomaten- und Karottensäfte trinken (abwechselnd).
Essen Sie 3-4 mal täglich 5 frische rote Ebereschenbeeren. Kurs - 4 Tage, Pause - 10 Tage, dann den Kurs noch 2 Mal wiederholen. Es ist besser, dieses Verfahren zu Beginn des Winters durchzuführen, wenn bereits Frost die Beeren "trifft"..
Zyanose-Wurzeln senken den Cholesterinspiegel.
1 EL blaue Zyanosewurzeln 300 ml Wasser gießen, zum Kochen bringen und unter einem Deckel bei schwacher Hitze eine halbe Stunde kochen lassen, abkühlen lassen, abseihen. Trinken Sie 1 EL. 3-4 mal am Tag, zwei Stunden nach den Mahlzeiten und immer wieder vor dem Schlafengehen. Der Kurs dauert 3 Wochen. Diese Brühe hat eine starke beruhigende Wirkung gegen Stress, senkt den Blutdruck, senkt den Cholesterinspiegel, normalisiert den Schlaf und lindert sogar einen schwächenden Husten..

Sellerie senkt den Cholesterinspiegel und reinigt die Blutgefäße.

Jede Menge Selleriestangen hacken und einige Minuten in kochendes Wasser tauchen. Dann herausnehmen, mit Sesam bestreuen, leicht salzen und mit Zucker bestreuen, nach Belieben Sonnenblumen- oder Olivenöl hinzufügen. Es stellt sich heraus, ein sehr leckeres und befriedigendes Gericht, absolut leicht. Sie können zu Abend essen, frühstücken und einfach jederzeit essen. Eine Bedingung ist so oft wie möglich. Wenn Ihr Blutdruck niedrig ist, ist Sellerie zwar kontraindiziert..

Süßholz entfernt schlechtes Cholesterin.

2 EL Gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser über gehackte Süßholzwurzeln, kochen Sie bei schwacher Hitze 10 Minuten lang und lassen Sie sie abseihen. Nehmen Sie 1/3 EL. Abkochung 4 mal täglich nach den Mahlzeiten für 2 - 3 Wochen. Machen Sie dann eine Pause von einem Monat und wiederholen Sie die Behandlung. Während dieser Zeit normalisiert sich das Cholesterin wieder.!

Die Tinktur aus japanischen Sophora- und Mistelkräutern reinigt die Blutgefäße sehr effektiv von Cholesterin.

Mahlen Sie 100 g Sophora-Früchte und Mistelkräuter, fügen Sie 1 Liter Wodka hinzu, bestehen Sie drei Wochen lang an einem dunklen Ort und geben Sie sie ab. Trinken Sie 1 TL. dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, bis die Tinktur endet. Es verbessert die zerebrale Durchblutung, behandelt Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verringert die kapillare Fragilität (insbesondere zerebrale Gefäße) und reinigt die Blutgefäße. Die Tinktur aus weißer Mistel mit japanischem Sophora reinigt die Blutgefäße sehr sorgfältig und verhindert so deren Verstopfung. Mistel entfernt anorganische Ablagerungen (Schwermetallsalze, Schlacken, Radionuklide), Sophora - organisch (Cholesterin).

Goldener Schnurrbart (duftende Kallis) senkt den Cholesterinspiegel.

Um die Infusion des goldenen Schnurrbartes vorzubereiten, schneiden Sie ein 20 cm langes Blatt, gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser ein und bestehen Sie nach dem Einwickeln 24 Stunden darauf. Die Infusion wird bei Raumtemperatur an einem dunklen Ort gelagert. Nehmen Sie eine Infusion von 1 EL. l. vor den Mahlzeiten dreimal täglich für drei Monate. Dann überprüfe dein Blut. Cholesterin wird selbst bei hohen Zahlen wieder normal. Diese Infusion senkt auch den Blutzucker, löst Zysten in den Nieren und normalisiert Leberfunktionstests.

Kwas von Gelbsucht, um "schlechtes" Cholesterin zu entfernen.

Kwas-Rezept (Autor Bolotov). Geben Sie 50 g trockenes, gehacktes Gelbsuchtkraut in einen Mullbeutel, befestigen Sie ein kleines Gewicht daran und gießen Sie 3 Liter gekühltes kochendes Wasser ein. 1 EL hinzufügen. Kristallzucker und 1 TL. Sauerrahm. An einen warmen Ort stellen und täglich umrühren. Kwas ist in zwei Wochen fertig. Trinken Sie einen Heiltrank für 0,5 EL. dreimal täglich für 30 Minuten. Vor dem Essen. Jedes Mal die fehlende Menge Wasser mit 1 TL in das Gefäß mit Kwas geben. Sahara. Nach einem Monat Behandlung können Sie Tests durchführen und sicherstellen, dass das "schlechte" Cholesterin signifikant gesunken ist. Das Gedächtnis verbessert sich, Tränen und Ressentiments verschwinden, Kopfgeräusche verschwinden, der Druck stabilisiert sich allmählich. Natürlich ist es wünschenswert, den Verbrauch von tierischen Fetten während der Behandlung zu reduzieren. Bevorzugen Sie rohes Gemüse, Obst, Samen, Nüsse, Getreide, Pflanzenöle.

Damit Ihr Cholesterin immer normal ist, müssen Sie einmal im Jahr eine Behandlung mit einem solchen Cholesterin-Cocktail trinken:

Mischen Sie frisch gepressten Saft von 1 kg Zitronen mit 200 g Knoblauchbrei, bestehen Sie 3 Tage an einem kalten, dunklen Ort und trinken Sie jeden Tag 1 Esslöffel, verdünnt in Wasser. Trinken Sie während des Kurses alles Gekochte. Glauben Sie mir, es wird keine Cholesterinprobleme geben!

Wissenschaftlich nachgewiesen, dass in Zitronen- und Knoblauchphytonciden enthaltenes Vitamin C schädliches Cholesterin wirksam neutralisiert und aus dem Körper entfernt.

Prävention von hohem Cholesterinspiegel

Um die Ablagerung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße zu verhindern, müssen Sie Ihre Ernährung anpassen. In rotem Fleisch und Butter sowie in Garnelen, Hummer und anderen Schalentieren ist viel Cholesterin enthalten. Am wenigsten Cholesterin in Meeresfischen und Schalentieren. Darüber hinaus enthalten sie Substanzen, die die Entfernung von Cholesterin aus Zellen fördern, einschließlich Zellen innerer Organe. Der Verzehr großer Mengen Fisch und Gemüse senkt den Cholesterinspiegel im Blut und beugt Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor - die Haupttodesursache der zivilisierten Bevölkerung.

Um den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, müssen Sie alle sechs Monate einen speziellen Bluttest durchführen. Der normale "schlechte" Cholesterinspiegel liegt zwischen 4 und 5,2 mmol / l. Wenn das Niveau höher ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

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Reinigung von Blutgefäßen. Wie Plaque Cholesterin loszuwerden

Schuppen und Plaketten

Wie kann man wie eine Bürste durch die Gefäße gehen, um alle Cholesterinplaques zu entfernen? So stellen Patienten die Frage gerne radikal. Dies wird leider nicht funktionieren. Ein Vergleich mit Wasserleitungen ist hier angebracht. Immerhin sind die Plaques in den Gefäßen, in denen sich Kalzium ablagert, mit Kalk vergleichbar - Kalzium verleiht ihnen die gleiche Festigkeit. Wenn sich Zunder in Rohren oder einem Wasserkocher mit Zitronensäure auflösen lässt, können Sie nicht die erforderliche Konzentration in Gefäßen erzeugen. Immerhin ist der Säuregehalt des Blutes einer der schwerwiegendsten Indikatoren des Körpers, normalerweise ist er 7,34–7,44, dh leicht alkalisch. Eine Reduzierung auf weniger als 7 ist tödlich. Die Option mit Zitronensaft, die bei den Menschen zum Reinigen von Gefäßen so beliebt ist, funktioniert also nicht: Sie reinigt den Kessel von Zunder, aber keine Gefäße.

Es versteht sich, dass die Behandlung von Atherosklerose und Plaque eine lange Geschichte hat. Die Krankheit selbst entwickelt sich seit mehr als einem Dutzend Jahren und muss dann lebenslang behandelt werden. Im Alter von 20 bis 30 Jahren beginnt sich Cholesterin in den Gefäßen anzusammeln und es bilden sich sogenannte Flecken. Mit der Zeit verschmelzen sie, werden dicker, dann lagert sich Kalzium in ihnen ab und es entwickelt sich Bindegewebe. Dies sind bereits Cholesterinplaques. Seit 20 bis 25 Jahren besteht Atherosklerose heimlich, asymptomatisch, und dann beginnen Probleme - Herzinfarkte, Schlaganfälle, Herzschmerzen, Arrhythmien. Bei Frauen tritt dies nicht früher als 50 Jahre auf, bei Männern nach 40 Jahren.

Warum wird die Cholesterinsenkung als Hauptmethode zur Reinigung von Blutgefäßen angesehen? Mit zunehmendem Alter beginnt unsere Leber, mehr davon zu produzieren, was die Entwicklung von Atherosklerose beschleunigt. "Um die Synthese von Cholesterin in der Leber zu reduzieren, gibt es zwei Hauptgruppen von Arzneimitteln - Statine und Fibrate", sagt ein Kardiologe, MD, Professor, Leiter der Abteilung für klinische funktionelle Diagnostik und wissenschaftlicher Sekretär der Moskauer Staatlichen Medizinischen Universität. Evdokimova Yuri Vasyuk.

- Erstere werden häufiger verschrieben. Heute gibt es ungefähr 20 Statine, aber vier davon sind gut untersucht und haben sich als wirksam erwiesen - dies sind Simva, Prava, Atorva und Rosuvastatin. Sie hemmen das Fortschreiten von atherosklerotischen Plaques und einige reduzieren sie sogar. Statine reduzieren das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen um etwa 30%. Dies ist ein sehr guter Indikator. Von den Fibraten sind Clofibrat und Fenofibrat die am besten untersuchten Medikamente..

In jüngsten Studien wurde gezeigt, dass dies die Mortalität durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiter senkt. Das Problem ist jedoch, dass der Preis für solche Medikamente für nur einen Monat (dies sind 1–2 Injektionen) 44–50 Tausend Rubel beträgt. Daher werden sie normalerweise bei erblicher Hypercholesterinämie eingesetzt, wenn der Cholesterinspiegel sehr hoch ist und die Einnahme großer Statindosen nicht ausreicht, um ihn zu senken. Rückruf: Nur ein Arzt kann Medikamente korrekt verschreiben.

Müll - Kampf!

In Bezug auf Schiffe ist die Aussage sehr richtig: "Sauber ist nicht dort, wo sie aufräumen, sondern dort, wo sie nicht wegwerfen." Da sich Atherosklerose seit Jahrzehnten entwickelt, müssen Sie Ihr ganzes Leben lang auf Sauberkeit achten. Und es ist nicht nur Cholesterin. Es ist besonders wichtig, keine Kalziumablagerung an der Gefäßwand zuzulassen. Diese "Skala" nennt man Verkalkung - und dies ist die gefährlichste Form der Atherosklerose. Es geht um die Kombination von Phosphor mit Kalzium in den sogenannten Phosphaten. Sie sind schwer löslich und in dieser Form lagert sich Kalzium in den Gefäßen ab..

Aleksey Moskalev, ein bekannter Biogerontologe, korrespondierendes Mitglied der Russischen Akademie der Wissenschaften, Professor, Doktor der Biowissenschaften, Leiter eines spezialisierten Labors am Institut für Biologie des Komi-Wissenschaftszentrums der Ural-Abteilung der Russischen Akademie der Wissenschaften und eine Abteilung der Staatlichen Universität Syktyvkar, erklärt, wie man dies vermeidet: „Das Einfachste, was einem in den Sinn kommt Gefäßverkalkung soll die Aufnahme von Kalzium und Produkten, die es enthalten, reduzieren. Aber das musst du nicht tun. Der Körper reagiert nicht sehr gut auf seinen Blutmangel - Kalzium beginnt sich aus Knochen und Zähnen auszuwaschen und setzt sich an den Wänden der Blutgefäße, im Gewebe der Lunge, der Nieren und der Leber ab. Das heißt, es wird nur die Gefäßverkalkung verbessern. Es kann verhindert werden, indem Kalzium und damit der in Phosphaten enthaltene Phosphor in das Knochengewebe geleitet werden. Was wird dafür benötigt??

Zweitens müssen Sie genug Magnesium bekommen. Es kann Phosphate binden und verhindert, dass sie sich an den Wänden der Blutgefäße absetzen. Darüber hinaus kann Magnesium die Aktivität der glatten Gefäßmuskelzellen so regulieren, dass sie eine Verkalkung verhindern. In Buchweizen, Hafer, Gerste, Hülsenfrüchten und Walnüssen ist viel Magnesium enthalten.

Drittens vermeiden Sie einen Mangel an Zink und Vitamin D. Sie stören das Enzym, das die Phosphatmenge im Blut bestimmt. In Meeresfrüchten, Spinat, Kürbiskernen, Cashewnüssen und Vitamin D in fettem Fisch, Kaviar, Milchprodukten, Käse, saurer Sahne und Butter ist viel Zink enthalten. Um Ihr eigenes Vitamin D zu entwickeln, reicht es aus, jeden Tag 15 Minuten in der offenen Sonne zu bleiben.

Viertens verringern Omega-3-Fettsäuren das Risiko einer Gefäßverkalkung. Es gibt viele von ihnen in fetthaltigen Sorten von Seefisch..

Und fünftens ist die sogenannte entzündungshemmende Ernährung wichtig - Fisch, Kräuter, Gemüse und Obst. Tatsache ist, dass bei chronischen Entzündungen der Prozess der Kalziumablagerung in den Wänden der Blutgefäße zunimmt. ".

Populismus

Was ist mit Honig, Zitrone und Knoblauch? Leider werden die Vorteile von Honig überschätzt. Aber Zitronen sind sehr nützlich, auch für Blutgefäße. Es ist ein gutes Antioxidans, das sie vor Arteriosklerose schützt, aber Plaque nicht entfernt. Knoblauch ist nur ein Superfood. Er hat viele nützliche Eigenschaften. Es enthält auch Schwefelverbindungen, die die Blutgefäße entspannen und die Entwicklung von Atherosklerose hemmen. Essen Sie täglich 3-5 Knoblauchzehen. Und um es gesünder zu machen, mahlen Sie es 15 bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten und lassen Sie es in der Luft "atmen". Zu diesem Zeitpunkt werden darin Schwefelverbindungen aktiviert. Fügen Sie diesen Knoblauch zu allen Gerichten hinzu, die Sie mögen.

Reinigung der Blutgefäße mit Volksheilmitteln - eine detaillierte Überprüfung und Meinung der Ärzte

Arzt Naturtherapeut, Phytotherapeut

Übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln mit einer hohen Konzentration an tierischen Fetten, genetischer Veranlagung, Alter und vielen anderen Faktoren führt zu Störungen des Cholesterinstoffwechsels und zur Bildung von atherosklerotischen Plaques in jedem Teil des Gefäßbettes.

Dieser Zustand ist ein großer Rückgang aufgrund der Möglichkeit, dass gewaltige Komplikationen auftreten: von koronarer Herzkrankheit über Schlaganfall bis hin zu Myokardinfarkt..

Viele Volksheilmittel zur Reinigung von Blutgefäßen werden im Internet beschrieben, aber nicht alle sind wirksam. Bevor Sie mit der Therapie beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Mythen über die "Reinigung" von Blutgefäßen

Der Begriff "Reinigung" wird allgemein als die folgenden Prozesse verstanden:

  • Reduktion oder vollständige "Zerstörung" von Cholesterinplaques, Auflösung von Blutgerinnseln;
  • Stärkung der Blutgefäße und Erhöhung des Widerstands der Intima (innere Schicht des Gefäßes) gegen Schäden;
  • Verbesserung der Arbeit der glatten Muskeln der Gefäßwand.

"Heiler" haben viele verschiedene Mittel entwickelt, die angeblich nicht nur das Auftreten neuer atherosklerotischer Plaques verhindern, sondern auch bestehende vollständig entfernen und das Herz-Kreislauf-System in seinen ursprünglichen ("gesunden") Zustand versetzen sollen.

Es gibt zwei Hauptmythen unter den Menschen, die mit der Reinigung von Blutgefäßen verbunden sind:

  1. Pflanzliche Heilmittel können den Bereich atherosklerotischer Läsionen des Gefäßbettes verringern, wenn sie kontinuierlich eingenommen werden.
  2. Einmal alle sechs Monate (oder ein Jahr) sollten Sie ins Krankenhaus gehen oder eine Tagesklinik aufsuchen, in der eine Behandlung durchgeführt wird (intravenöse Verabreichung von Mexidol, Cavinton, Actovegin und anderen Mitteln, die die Mikrozirkulation verbessern und die Durchlässigkeit der Gefäßwand regulieren). Es wird angenommen, dass diese Option den Blutkreislauf vollständig reinigt..

Die Realität ist jedoch hart! Das riesige Netzwerk von Blutgefäßen im Körper, das Sauerstoff und Nährstoffe zu allen Zellen transportiert, ist keine Wasserleitung. Blockaden oder Überlappungen an den Innenwandflächen können nicht auf die gleiche Weise entfernt werden, wie Fairy oder Mole Fettblockaden entfernen. Jede atherosklerotische Läsion ist irreversibel und wird niemals verschwinden (außer bei einer chirurgischen Therapie)..

Atherosklerose ist eine schwerwiegende Pathologie, die häufig erblich ist. Bei einer Verletzung des Lipoproteinstoffwechsels im Körper (Dyslipidämie) beginnen sich "atherogene" Substanzen aktiv in den Wänden der Blutgefäße abzulagern und können dort nicht mehr entfernt werden! Je mehr Menschen Fehler in Ernährung und Lebensstil machen, desto weniger überwacht sie die grundlegenden Gesundheitsindikatoren, desto mehr leidet das Kreislaufsystem.

Wenn dem Begriff "Reinigung von Gefäßen" eine Bedeutung beigemessen wird, sollte er daher die folgenden Kriterien enthalten:

  • Normalisierung des Lipidprofils;
  • Kontrolle des Glukosespiegels;
  • systematische Beobachtung durch einen Arzt bei Vorliegen von Atherosklerose (um eine signifikante Verstopfung eines Gefäßes rechtzeitig zu erkennen und eine chirurgische Behandlung zu verschreiben).

In Anbetracht der Tatsache, dass Atherosklerose ein wesentlicher Bestandteil des metabolischen Syndroms ist, sollte das Körpergewicht auf die normativen Parameter gebracht und Bluthochdruck behandelt werden. Eine Reihe der oben genannten Probleme (oder mehrere davon) ist typisch für fast jede Person über 40 Jahre..

Was empfehlen Ärzte zu tun??

Der erste Rat - nach Erreichen des 40. Lebensjahres müssen Sie unbedingt einen Spezialisten aufsuchen (wenn dies nicht regelmäßig geschieht - mindestens einmal im Jahr). Nach der Untersuchung wird eine Behandlung verordnet (falls erforderlich).

Der zweite Tipp ist Änderungen des Lebensstils. Dies ist das Wichtigste und Notwendigste, was eine Person alleine tun kann..

Der dritte Tipp (optional): Es ist möglich, einzelne Volksheilmittel zu verwenden, die sich als wirksam erwiesen haben und die Wirkung von Arzneimitteln verbessern, den Bedarf an chemisch gewonnenen Arzneimitteln verringern und den allgemeinen Zustand des Körpers verbessern, indem sie fast alle Systeme und Arten des Stoffwechsels beeinflussen.

Der vierte Tipp - es ist auch notwendig, den Zustand des Körpers durch die folgenden Methoden zu kontrollieren:

  1. Blutdruckmessung 2 mal täglich (mit Hypertonie oder symptomatischer arterieller Hypertonie).
  2. Bestimmung des Blutzuckers - einmal alle 3-4 Monate. Wenn ein Anstieg des Zuckers registriert wird, erhöht sich die Häufigkeit der Messungen erheblich (vom behandelnden Arzt festgelegt)..
  3. Führen Sie alle 12 Monate ein EKG durch (um den Zustand des Herzleitungssystems und die Funktion des gesamten Organs zu beurteilen) und Ultraschalluntersuchungen der Brachyzephalarterien (um mögliche Anzeichen einer beeinträchtigten Blutversorgung des Gehirns festzustellen). Wenn 2 Mal hintereinander überhaupt keine Verstöße festgestellt werden, können Sie diese Art von Untersuchungen 1 Mal in 2 Jahren durchführen.

Im Allgemeinen sollte die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, die Anwendung bestimmter Methoden der traditionellen Medizin zu Präventionszwecken und der regelmäßige Besuch eines Arztes keine wesentlichen Schwierigkeiten bereiten. Lassen Sie uns näher auf jede Option eingehen.

Korrektur von Lebensstil und Ernährung

Gemäß den nationalen Richtlinien für Ärzte müssen folgende Bedingungen erfüllt sein:

  1. Gewichtsverlust. Gewicht gilt mit einem BMI von mehr als 25 kg / m2 als übergewichtig. Das Taillenvolumen ist auch ein wichtiges Kriterium für abdominale Adipositas: Bei Männern liegt die Norm bei bis zu 94 cm, bei Frauen bei bis zu 80 cm. Der Verlust des Körpergewichts durch eine Reihe indirekter Mechanismen ermöglicht nicht nur die Senkung des Cholesterinspiegels, sondern auch die Verringerung der Schwere anderer Komponenten des metabolischen Syndroms (Senkung des Blutdrucks) und Blutzuckerkonzentration).
  2. Regelmäßige körperliche Aktivität. Sie sollten mindestens 30 Minuten an 5-7 Tagen in der Woche für Aerobic-Übungen (Joggen, Radfahren oder stationäres Fahrradfahren, Schwimmen) verwenden. Es wurde gezeigt, dass regelmäßiges Training das Lipoprotein hoher Dichte ("gutes" Cholesterin) erhöht und Triacylglyceride reduziert.
  3. Mit Alkohol aufhören und rauchen. Der Konsum von ethanolhaltigen Getränken ist direkt proportional zur Konzentration von Triacylglyceriden im Blut. Patienten mit Anzeichen einer Pathologie aufgrund des Lipidprofils, insbesondere mit erhöhtem TAG, sollten Alkohol insgesamt ablehnen. Rauchen ist der Hauptrisikofaktor für atherosklerotische Schäden an wichtigen Arterien im Körper (auch ohne Anzeichen einer Dyslipidämie) und die anschließende Entwicklung äußerst gefährlicher Komplikationen (Koronararterienerkrankung und Myokardinfarkt)..
  4. Korrektur der Diät. Es ist notwendig, den Gesamtfettverbrauch auf 25% der gesamten verzehrten Kalorien zu reduzieren. Die Anzahl der Kohlenhydrate liegt innerhalb von 50%, der Rest sind Proteine. Sie sollten auch Ihre Salzaufnahme auf 3 Gramm pro Tag begrenzen..

Der Übersichtlichkeit halber werden die wichtigsten Empfehlungen zur Ernährung in Form einer Tabelle dargestellt..

Arten von ProduktenVorzugsweiseAkzeptabelInakzeptabel
GetreideGanze Sorten.Reis und Nudeln, Cornflakes.Butterbackwaren.
GemüseRoh, nicht wärmebehandelt.Kartoffeln in jeglicher Form.Gemüse mit Butter oder Sahne.
ObstBeliebig, frisch oder gefroren.Trockenfrüchte, Marmeladen, Konserven, Säfte.
HülsenfrüchteErbsen, Bohnen, Bohnen, Soja.
Fleisch und FischFisch ist fettig. Fleisch - ohne Knochen, Knorpel, Sehnen und Haut.Mageres Filet, Krebstiere.Wurst, Salz, Speck, Innereien (Leberblümchen).
Fermentierte Milchprodukte und EierJoghurt, fettarme Milch.Milch mit jeglichem Fettgehalt, Käse, Eier.Sahne.
GewürzeSenf, Essig (zu Hause und in der Industrie), andere fettfreie Gewürze.Olivenöl, Ketchup, Mayonnaise.Margarine, Schmalz, Butter, Transfette.
KochmethodeFür ein paar.Braten.In Öl braten.

10 akzeptable Volksweisen

Die traditionelle Medizin hat viele Rezepte und Empfehlungen für die Reinigung des Gefäßbettes zu Hause. Die meisten von ihnen sind unwirksam und einige sind sogar schädlich. Bestimmte Heimmethoden sind jedoch akzeptabel. Wir werden die wirksamsten Mittel in Betracht ziehen.

1. Eine Mischung aus Knoblauch, Honig und Zitrone

Dieses Verhältnis der Inhaltsstoffe ist für den menschlichen Körper am optimalsten..

Aufgrund der großen Menge an Allicin senkt Knoblauch den Cholesterinspiegel und hilft, das Lipidprofil zu normalisieren (Erhöhung der Anzahl nützlicher und Verringerung schädlicher Lipoproteine), senkt den Blutzucker und den Blutdruck.

Zitrone potenziert die Wirkung von Knoblauch mehrmals und hat auch eine antioxidative Wirkung (verlangsamt das Altern durch Hemmung des durch Apoptose programmierten Zelltods) und erhöht den Widerstand der Gefäßwand gegen die Ablagerung neuer Cholesterinkristalle (aufgrund hoher Konzentrationen von Ascorbinsäure)..

Es gibt viele Kombinationen der beschriebenen Pflanzensubstanzen. Betrachten Sie 2 Haupt.

Infusion. Um die Infusion vorzubereiten, sollten Sie:

  1. Nehmen Sie 4 geschälte Knoblauchzehen und 4 Zitronen mit der Schale.
  2. Die Zitrone in kleine Stücke schneiden. Mahlen Sie alle Komponenten in einem Mixer glatt.
  3. Die Zutaten in ein 3-Liter-Glas geben. Gießen Sie kühles kochendes Wasser nach oben. Mit einem festen Deckel abdecken.
  4. Bestehen Sie 3-4 Tage an einem kühlen, dunklen Ort, der vor hellen Lichtquellen geschützt ist.

Es ist notwendig, 20 ml dreimal täglich 20 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten einzunehmen. Behandlungsdauer - nicht mehr als 20 Tage.

Sirup. Um Honigsirup mit Knoblauch und Zitrone zuzubereiten, müssen Sie:

  1. Bereiten Sie 6 mittelgroße Zitronen und 4 Knoblauchzehen wie oben beschrieben vor.
  2. Die Zutaten in ein 3-Liter-Glas geben, 350-400 ml natürlichen Honig hinzufügen und bis zum Rand mit warmem Wasser (55-60 Grad) füllen..
  3. Decken Sie das Gefäß mit einem festen Deckel ab und lassen Sie es 10-14 Tage bei Raumtemperatur stehen.
  4. Die Zusammensetzung durch ein Käsetuch abseihen und in einen praktischen verschlossenen Behälter gießen.

Nehmen Sie 1 EL. l. 1 Mal pro Tag am Morgen (auf nüchternen Magen). Es wird empfohlen, die empfohlene Dosis in 200 ml gekochtem Wasser zu verdünnen. Therapiedauer - unbegrenzt.

2. Tibetische Methode

Diese Methode basiert auf der Verwendung einer Tinktur aus Knoblauch. Die Kochschritte sind wie folgt:

  1. 350 g frische Knoblauchzehen glatt mahlen.
  2. Legen Sie die Mischung 1 Woche lang an einem dunklen Ort in ein Glas mit dicht schließendem Deckel.
  3. Trennen Sie 200 g des "saftigsten Breis" von der gesamten Mischung und gießen Sie 400 ml Wodka hinein. Ab diesem Moment wird empfohlen, den Behälter im Kühlschrank zu lagern..

Das Medikament sollte innerhalb von 10 Tagen einmal alle 3 Jahre eingenommen werden. Die Dosierung wird wie folgt dargestellt:

Die Sequenznummer des TherapietagesFrühstück, die Anzahl der TropfenMittagessen, Anzahl der TropfenAbendessen (aber nicht mehr als 1 Stunde vor dem Schlafengehen), Anzahl der Tropfen
1123
24fünf6
378neun
4zehnelf12
fünfdreizehnvierzehnfünfzehn
6Sechszehn17achtzehn
7192021
8222324
neun252627
zehn2829dreißig

3. Klee

Klee ist aus mehreren Gründen gut für Blutgefäße. Seine Hauptwirkungen zielen auf die Erweiterung der peripheren Arterien und einen leichten Blutdruckabfall ab..

Clover normalisiert auch den Cholesterinspiegel und trägt dazu bei, die Aktivität von Leberenzymen, die für die Verarbeitung von "schädlichem" Cholesterin zu "nützlich" verantwortlich sind, zu erhöhen und die Schwere atherosklerotischer Läsionen großer Gefäße zu verringern. Vor dem Hintergrund der Langzeitanwendung von Klee wird die Elastizität der Aorta und ihrer Äste wiederhergestellt.

Getränkezubereitungsschema auf Kleebasis:

  1. Gießen Sie 1 TL. trockene Wiesenkleeköpfe 200 ml kochendes Wasser.
  2. Kochen Sie die Mischung für 5 Minuten in einem Wasserbad. Dann 30-40 Minuten ziehen lassen.
  3. Belastung.

Verbrauchen Sie 1 EL. l. 5 mal am Tag 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Therapiedauer beträgt 3 Wochen, dann müssen Sie 7 Tage Pause machen. Sie können bis zu 3 Kurse hintereinander durchführen.

Alkoholische Tinktur auf Kleebasis ist nicht weniger beliebt:

  1. Gießen Sie 200 ml Wodka 2 EL. l. getrocknete Blumenpflanze.
  2. Bestehen Sie etwa 15 bis 20 Tage an einem kühlen, dunklen Ort unter einem fest verschlossenen Deckel.
  3. Abseihen und im Glas kühlen. Ideale Temperatur 0 bis -5 Grad.

Nehmen Sie dreimal täglich 30 Tropfen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein. Jede Dosis muss in einer kleinen Menge Flüssigkeit (50-100 ml) gelöst werden..

4. Rowan

Ebereschenfrüchte enthalten eine große Menge an Nährstoffen. Vitamine (A, B1, B2, Nikotin- und Ascorbinsäure), freie organische Säuren und Ester, Makro- und Mikroelemente (Phosphor, Eisen, Magnesium, Natrium, Kalium usw.).

Ebereschen erweitern die Blutgefäße, wirken blutdrucksenkend und angioprotektiv.

Die Pflanze kann sowohl in reiner Form (300 g Ebereschenfrüchte pro Tag für eine Woche, die Zeit für Mittag- oder Nachmittagstee ist ideal) als auch in Form eines Suds verzehrt werden, der wie folgt zubereitet wird:

  1. 200 g Ebereschenrinde gießen 500 ml Wasser.
  2. Die Mischung zum Kochen bringen und 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
  3. Abseihen und in ein Glasgefäß gießen. Tiefgekühlt lagern.

Es sollte dreimal täglich vor jeder Mahlzeit 25-30 Tropfen eingenommen werden. Behandlungsdauer - 2 Wochen.

5. Ingwer

Ingwer ist ein einzigartiger natürlicher Inhaltsstoff mit folgenden Eigenschaften:

  1. Beschleunigung des Lipidstoffwechsels durch Stabilisierung der Hepatozytenmembranen. Ein ähnlicher Effekt, der durch die Substanz Gingerol erzielt wird, führt zu einer Erhöhung der Anzahl von HDL-Cholesterin um 30-40% und einer Verringerung von LDL-Cholesterin und TAG um 10% bzw. 14%. Ein Teil des Cholesterins, das nicht in "nützliche" Lipide umgewandelt wurde, wird über den Magen-Darm-Trakt verwendet.
  2. Antioxidative Wirkung. Die Wurzel verlangsamt den Alterungsprozess, erhöht das Regenerationspotential der inneren Auskleidung von Blutgefäßen und verringert das Risiko der Entwicklung von Tumorprozessen (einschließlich bösartiger Prozesse) im Körper.
  3. Beschleunigung des Stoffwechsels. Capsaicin ist ein natürliches Anabolikum. Ingwer hilft, die Sauerstoffversorgung des Gehirngewebes zu verbessern und das Körpergewicht zu reduzieren.

Rezept für Ingwerwurzeltee:

  1. 2 EL schälen und fein reiben. l. Ingwer.
  2. Gießen Sie 200 ml kochendes Wasser über die trockene Gemüsemischung. 10-15 Minuten ziehen lassen.
  3. 1 TL hinzufügen. natürlicher Honig und 20-25 ml Zitronensaft.

Es wird empfohlen, ein ähnliches Getränk 2 Mal am Tag, 1 bis 1,5 Stunden nach den Mahlzeiten, einzunehmen. Die Behandlungsdauer ist nicht begrenzt.

Darüber hinaus können Sie:

  • Fügen Sie jeden Tag 1-2 EL hinzu. l. geriebener Ingwer in allen Gerichten;
  • Nehmen Sie 2-3 mal täglich unmittelbar nach dem Essen ätherisches Ingweröl (1 Tropfen pro 1 Teelöffel natürlichen Honigs).

6. Bohnen

Das Rezept für diese Pflanze lautet wie folgt:

  1. Nehmen Sie 100 g Bohnen und gießen Sie 200 ml kaltes Wasser ein.
  2. Lassen Sie die Mischung 8-10 Stunden stehen. Es ist vorzuziehen, dies nachts zu tun.
  3. Ersetzen Sie das Wasser durch neues Wasser, setzen Sie es in Brand und bringen Sie es zum Kochen. Bei schwacher Hitze 15-20 Minuten köcheln lassen.

Es wird empfohlen, die Zusammensetzung von 30-40 g 3-5 mal täglich, eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten, einzunehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Woche. Dann sollten Sie 4 Wochen Pause machen und der Kurs kann wiederholt werden.

7. Walnüsse

Diese Art von Nüssen, insbesondere ihre oberflächliche grüne Schale, ist ein äußerst nützliches Produkt mit ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften..

Walnuss kann Bluthochdruck senken, das Lipidprofil normalisieren und atherosklerotische Läsionen der Gefäßwand verhindern. Für die Behandlung benötigen Sie:

  1. 5 kg vorgeschälte Nüsse durch einen Fleischwolf geben.
  2. Legen Sie die resultierende Masse in ein Glas mit festem Deckel. Tiefgekühlt lagern.

Verbrauchen Sie 1 EL. l. vor jeder Mahlzeit (20-25 Minuten). Die maximale Abfalldosis beträgt 6 EL. l. Therapiedauer - 1 Monat.

Nicht weniger weit verbreitete Popularität in der Hausmedizin hat eine Honig-Nuss-Mischung erhalten. Der Herstellungsprozess ist fast ähnlich wie in der vorherigen Version, Sie sollten jedoch zusätzlich 1 kg natürlichen Honig zu den Nüssen hinzufügen (es ist besser, nicht kandierten Honig zu wählen). Dosierung - keine Änderung.

8. Thailändische Methode

  1. Nehmen Sie 1 EL. l. Birkenknospen, Kamillenblüten und Johanniskraut, unsterbliche Kräuter. Gießen Sie 400 ml kochendes Wasser über alle Zutaten.
  2. 30-40 Minuten ziehen lassen, abseihen.

Die fertige Lösung wird 2 Mal pro Klopfen eine halbe Stunde vor dem Frühstück und 1 Stunde nach dem Abendessen in 100 ml eingenommen. Die maximale Behandlungsdauer beträgt 30 Tage. Wiederholte Therapiezyklen sollten alle 6-12 Monate durchgeführt werden.

Die beschriebene Option ermöglicht es nicht nur, den Cholesterinspiegel zu senken und eine zuverlässige Vorbeugung gegen Arteriosklerose sicherzustellen, sondern auch das Gefäßbett in einem guten Zustand zu halten und die Elastizität zu erhöhen..

9. Leinsamen

Diese natürliche Komponente ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Lignanen und Ballaststoffen, die für die Gefäßgesundheit äußerst vorteilhaft sind. Bei längerer Anwendung (über 1 Monat) sinken das Gesamtcholesterin und die Anzahl der atherogenen Lipide (hauptsächlich TAG)..

Volksheiler behaupten, dass die Pflanze atherosklerotische Plaques reduzieren kann. Zum Kochen benötigen Sie:

  1. Gießen Sie 1 EL. l. Samen 200 ml kochendes Wasser.
  2. Lassen Sie die Mischung ca. 10 Minuten ruhen.

Nehmen Sie 1 Glas 1 Mal pro Tag. Am besten morgens 1 Stunde vor oder 30 Minuten nach dem Frühstück. Therapiedauer - 2-3 Monate.

10. Hafer

Hafer kann aufgrund des Gehalts einer großen Anzahl laufender Glucane das Körpergewicht und den Blutdruck senken und die Lipidprofilindikatoren auf die Norm bringen.

Es wurde nachgewiesen, dass der Verzehr von 3 g Hafer pro Tag über mehrere Wochen das Gesamtcholesterin um 4% und die Lipoproteine ​​niedriger Dichte um 8,6% senkt..

Haferbrei und Brühe sind sehr beliebt. Um den ersten Kurs vorzubereiten, benötigen Sie:

  • Milch - 600 ml;
  • Haferflocken - 200 g;
  • Butter - 30 g;
  • Zucker - 1-2 TL;
  • Salz nach Geschmack.
  1. Milch in einem Emaille-Topf zum Kochen bringen.
  2. Fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu. Gründlich umrühren.
  3. Kochen Sie den Brei etwa 10 Minuten lang und lassen Sie ihn dann weitere 10-15 Minuten ziehen.

Es wird empfohlen, dieses Produkt für 2-3 mal pro Woche für morgen fortlaufend zu verwenden.

Das Schema zum Erstellen einer Abkochung lautet wie folgt:

  1. Gießen Sie 2 EL. l. Flocken 250 ml Wasser. 10 Stunden ziehen lassen.
  2. Die Mischung zum Kochen bringen und 1,5 Stunden köcheln lassen.
  3. Mahlen Sie die resultierende Zusammensetzung in einem Mixer und kochen Sie sie etwa 3-5 Minuten lang.

Die Mischung sollte 10 Tage lang zweimal täglich (morgens und abends) eingenommen werden.

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