ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen

1. Grundbegriffe 2. Ursachen 3. Klinische Manifestationen 4. Behandlung

Eine der Formen einer allmählichen quantitativen Zunahme von Störungen bestimmter geistiger Funktionen, die sich am häufigsten in Verhaltensänderungen manifestieren, wird als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bezeichnet. In den meisten Fällen ist diese Diagnose mit Kindern verbunden. Erwachsene können jedoch auch an der Störung leiden. Laut Statistik liegt die Prävalenz der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Menschen über 18 Jahren bei 6-7%.

Grundlegendes Konzept

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist ein komplexes Grenzproblem an der Schnittstelle von Medizin, Psychologie und Pädagogik. Die Pathologie selbst besteht in einer chronischen Verhaltensstörung, die sich in der Kindheit manifestiert. Die zeitlich unkorrigierten Symptome der Störung machen sich bei mindestens 60% der Patienten im Erwachsenenalter bemerkbar.

Die spezifischen klinischen Manifestationen der Krankheit sind sehr unterschiedlich. In dieser Hinsicht hatte die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zunächst eine Reihe von Synonymen, die die vorherrschende Klinik oder Pathogenese der Krankheit widerspiegelten - „mangelnde moralische Kontrolle“, „minimale Hirnfunktionsstörung“, „chronisches hyperkinetisches Gehirnsyndrom“, „leichte Hirnfunktionsstörung“ und andere. Keiner von ihnen spiegelte jedoch das Wesen der Krankheit vollständig wider. Der Begriff Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung wurde 1980 geprägt und hat sich als am besten geeignet erwiesen, um Verhaltensstörungen zu beschreiben. Daneben wurden "Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung" und "Resttyp-Syndrom" unterschieden, die bei Personen mit ADHS in einem früheren Alter diagnostiziert wurden..

ADHS ist eine polyetiologische Störung, die sich in Verhaltensstörungen äußert, die sich bei Kindern über 5 Jahren manifestieren und mit einer verminderten Aufmerksamkeit und Hyperaktivität einhergehen. Potenziell führen solche Veränderungen zu Problemen beim Lernen und Arbeiten, zu einer Verschlechterung der Lebensqualität und zu sozialen Fehlanpassungen einer Person.

Ursachen

Derzeit wird ADHS als Folge einer Entwicklungsstörung des Nervensystems angesehen, die genau in der Kindheit auftrat. Es wird angenommen, dass sich ADHS bei Erwachsenen nicht als Grunderkrankung bilden kann, und sein Vorhandensein ist das Ergebnis eines Prozesses, der in der Kindheit begonnen hat.

Die Krankheit basiert auf der perinatalen Pathologie des Nervensystems mit einer Verletzung der koordinierten Arbeit der Gehirnstrukturen, die die Kontrolle der Aufmerksamkeit und die Organisation des Verhaltens ermöglichen. Solche Formationen umfassen:

Solche Verstöße treten unter dem Einfluss einer Reihe externer und interner nachteiliger Faktoren auf (physikalisch, chemisch, toxisch, nahrhaft usw.). Gleichzeitig kann die Trennung der Verbindungen zwischen Gehirnformationen eine Folge einer Verletzung der Stoffwechselprozesse von Neurotransmittern sein.

Die Zunahme der ADHS-Inzidenz bei Verwandten deutete auf eine genetische Natur der Störung hin. Es wurde nachgewiesen, dass nicht eines, sondern viele Gene an der Entstehung der Krankheit beteiligt sind. In dieser Hinsicht weist das klinische Bild von ADHS bei Erwachsenen (genau wie bei Kindern) eine so große Variabilität auf.

Es gibt auch weniger verbreitete Theorien für die Entwicklung von ADHS. Demnach kann die Störung verbunden sein mit:

  • Essensallergien;
  • Störungen des Glukosestoffwechsels;
  • Pathologie der Schilddrüse;
  • Helminthiasen;
  • Erkrankungen des Bronchopulmonalsystems.

Darüber hinaus können nachteilige soziale Aspekte wichtige Co-Faktoren von ADHS sein. Anschließend wirken sie als Komplikationen der Krankheit.

Klinische Manifestationen

Die klinischen Symptome von ADHS bei Erwachsenen unterscheiden sich etwas von denen bei Kindern. Gleichzeitig entspricht eine retrospektive Beurteilung des Verhaltens des Patienten im Alter von 5 bis 15 Jahren in den meisten Fällen der Manifestation der Störung im Kindesalter.

Ständige körperliche Aktivität und Aufmerksamkeitsstörungen gelten als obligatorische Manifestationen von ADHS bei Erwachsenen. Die typischsten Beschwerden in diesem Fall sind Vergesslichkeit, Unaufmerksamkeit, Ablenkung, Konzentrationsstörungen..

Darüber hinaus sind häufige Anzeichen der Krankheit:

  • emotionale Labilität;
  • Unfähigkeit, die geplante Aktion abzuschließen;
  • Iraszibilität;
  • schlechte Stressresistenz;
  • Impulsivität.

Darüber hinaus sind autonome Störungen, Schlafstörungen und Kopfschmerzen häufige Begleiter von ADHS..

Labor- und Instrumentendiagnostik von ADHS gibt es nicht. Daher basiert die Diagnose auf klinischen Kriterien..

Das Vorherrschen eines der Krankheitssymptome kann sich klinisch auf unterschiedliche Weise manifestieren. So kann sich Hyperaktivität bei Erwachsenen als Zeichen eines übermäßigen Verlangens nach Führung manifestieren. Gleichzeitig gibt es möglicherweise keine Verstärkung für solche Ambitionen. Solche Patienten reden viel, geraten oft in Konflikt, manchmal sind sie aggressiv. Sie wählen zu aktive Arbeit für sich selbst, sind ständig mit Hausarbeiten belastet, was letztendlich die familiären Beziehungen schädigt.

Mit der vorherrschenden Impulsivität tolerieren Menschen keine Stresssituationen, wechseln ständig den Arbeitsplatz, pflegen keine sozialen Kontakte und sind anfällig für Depressionen. Sie zeichnen sich durch eine Suchtveranlagung aus..

Die vorherrschende Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen äußert sich in der Unfähigkeit, ihre Zeit zu planen, in der Desorganisation und in der schlechten Arbeitsorganisation. Gleichzeitig werden deutliche Aufmerksamkeit und mangelnde Konzentration deutlich..

Die Manifestationen von Symptomen können in beliebiger Variation miteinander kombiniert werden. Der Einfluss der Krankheitssymptome erstreckt sich auf alle Bereiche der menschlichen Tätigkeit. Gleichzeitig besteht kein ausgeprägtes kognitives Defizit, und die Patienten haben bei körperlicher Untersuchung einen normalen neurologischen Status..

Bei Erwachsenen wird ADHS im Vergleich zu Kindern eher von Unaufmerksamkeit und seltener von Hyperaktivität dominiert..

Behandlung

Unabhängig vom Alter, in dem ADHS diagnostiziert wurde, muss es korrigiert werden. Eine frühzeitige Erkennung der Störung und eine angemessene Therapie verbessern die Behandlungsergebnisse erheblich. Der Komplex von Maßnahmen zur Beseitigung der klinischen Manifestationen von ADHS umfasst:

  • kognitive Verhaltenstherapie;
  • Physiotherapie;
  • Physiotherapie;
  • Auswirkungen auf die begleitende Pathologie;
  • Teilnahme an Suchtbehandlungsprogrammen (falls vorhanden);
  • medikamentöse Behandlung (Neuroprotektoren, vegetative Korrektoren, Antidepressiva usw.).

Die führende Rolle in Bezug auf die Behandlung spielt die Psychotherapie, die Selbstkontrolle und die soziale Anpassung des Patienten. Der Kampf gegen Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Ablenkung durch den Gebrauch von Drogen ist in Ermangelung der organischen Natur der Läsion unvernünftig. Medikamente können ausschließlich vom behandelnden Arzt verschrieben werden. Ihre Zweckmäßigkeit ist nur gerechtfertigt, wenn die neuropsychologische Korrektur unwirksam ist und eine komorbide Pathologie vorliegt, die die Verschreibung von Arzneimitteln erfordert.

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung tritt trotz des traditionellen Zusammenhangs mit der Kindheit auch bei der erwachsenen Bevölkerung auf und ist ein ernstes medizinisches und soziales Problem. Für Menschen mit dieser Störung ist es schwieriger, einen Job zu finden, sich an ein neues Team anzupassen, eine hohe Position einzunehmen, Freunde zu finden und eine Familie zu gründen. Die signifikante Prävalenz der Krankheit, die Variabilität der klinischen Manifestationen und die Schwere der Verhaltensstörungen machen eine frühzeitige Diagnose und eine umfassende Behandlung der Pathologie erforderlich. Trotz der Relevanz von Fragen im Zusammenhang mit der Diagnose und Behandlung von ADHS bei Erwachsenen gibt es immer noch keinen einheitlichen Standard für die Behandlung solcher Patienten. Ein individueller Ansatz für Personen mit Verhaltensstörungen kann die Wirksamkeit der Therapie erheblich verbessern, die Lebensqualität des Patienten verbessern und an die umgebende Realität anpassen.

ADHS bei Erwachsenen - ein Mythos?

Es gibt viele Informationen über Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen bei Kindern. Aber heute wird das Thema ADHS bei Erwachsenen aktueller denn je. Dieses Syndrom hat eine andere Etymologie, was bedeutet, dass jeder von uns gefährdet sein kann.

Was ist ADHS bei Erwachsenen??

Bisher haben Psychologen und Psychiater die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Erwachsenen als solche nicht unterschieden. Es wurde angenommen, dass das Kind früher oder später aus diesem Syndrom "herauswächst" und seine Manifestationen mit dem Alter verschwinden.

Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass ADHS nicht verschwindet. Im Gegenteil, es verschlimmert sich mit dem Alter und manifestiert sich bei mehr als der Hälfte der Erwachsenen, die diese Diagnose in der Kindheit hatten. Unabhängig von der WHO haben über 4% der über 18-Jährigen Symptome von ADHS.

Bei Erwachsenen ist eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung definiert als das Vorherrschen von Erregungsprozessen des Nervensystems gegenüber stabilen Hemmungsprozessen..

Der Hauptunterschied zwischen ADHS bei Erwachsenen und Kindern besteht darin, dass die Manifestationen von Hyperaktivität in einem höheren Alter immer weniger werden, während die Manifestationen von Aufmerksamkeitsdefizit zunehmen und das Leben einer Person erheblich verkomplizieren..

Ursachen von ADHS nach dem 18. Lebensjahr

Psychologen sagen, dass alle Probleme von Kindheit an kommen. Daher wird ADHS bei Erwachsenen herkömmlicherweise unterteilt in:

  • ADHS, das nicht ausgeglichen wurde oder in der Kindheit nicht entdeckt wurde;
  • ADD im Erwachsenenalter erworben.
  • In diesem Artikel werden wir näher auf die zweite Form dieses Syndroms eingehen. Die Hauptursachen für die erworbene Form der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Erwachsenen sind:
  • kraniozerebrales Trauma;
  • Umweltstressoren;
  • Nebenwirkungen von Medikamenten;
  • verschiedene schwere somatische Erkrankungen, die das Nervensystem betreffen;
  • Verwendung von psychotropen Substanzen.

Dies ist keine vollständige Liste möglicher Ursachen für ADHS bei Erwachsenen. Die Forschung zu diesem Thema wird heute fortgesetzt..

Anzeichen von ADHS im Erwachsenenalter

Um sofort zu klären, ist das Hauptkriterium für die Bestimmung des Vorhandenseins von ADHS bei einem Erwachsenen eine stabile Manifestation der Liste der Symptome dieses Syndroms. Wenn Sie einige von ihnen finden und sie von Zeit zu Zeit auftreten, abhängig von der Stimmung oder den subjektiven Umständen, handelt es sich nicht um ADHS. Dies kann ein Zeichen für Ihre persönlichen Charaktereigenschaften sein..

Die Hauptmerkmale einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sind:

1. Unfähigkeit, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Dies schließt auch Unaufmerksamkeit und Inkohärenz ein. Während die meisten Menschen Momente haben, in denen sich das Leben in Chaos zu verwandeln scheint, haben Menschen mit ADHS diesen stabilen Zustand. Solche Leute sind katastrophal falsch, Prioritäten zu setzen. Sie sind nicht in der Lage, die Zeit richtig zuzuweisen, sie sind oft zu spät. Sie neigen dazu, die Angelegenheit nicht zu ihrem logischen Abschluss zu bringen. Gleichzeitig kann es bei Menschen mit ADHS zu einer Überkonzentration kommen, wenn sie den Kontakt zur Realität verlieren und vollständig in ein Geschäft vertieft sind..

2. Totale Vergesslichkeit. Ja, eine Person kann etwas vergessen, das ist völlig normal, aber wenn es chronisch ist und sich in allen Lebensbereichen manifestiert, ist es ein Weckruf. Menschen mit ADHS vergessen wichtige Ereignisse oder grundlegende alltägliche Dinge. Sehr oft interpretiert die Gesellschaft eine solche Manifestation als Verantwortungslosigkeit und Gleichgültigkeit..

3. Impulsivität. Dies bezieht sich auf impulsive Handlungen, Handlungen, die manchmal sogar lebensschädlich sein können. Dies schließt auch den Kauf unnötiger sowie zu teurer Dinge ein, die unter dem Einfluss eines spontanen momentanen Verlangens ausgeführt werden..

4. Anhaltende emotionale Labilität. Es manifestiert sich in scharfen Stimmungsschwankungen und dem Wechsel polar entgegengesetzter Emotionen. Kleine Probleme schlagen die Erde unter den Füßen der Menschen hervor und provozieren depressive und aggressive Manifestationen. Hypochondrische Manifestationen sind häufig.

5. Geringes Selbstwertgefühl. Die Hauptmanifestation ist eine Unterschätzung der eigenen Fähigkeiten, die Unfähigkeit, die eigenen Stärken nüchtern einzuschätzen. Anhaltende Minderwertigkeitsgefühle.

6. Angst. Ein erhöhtes Verlangen nach ständiger Aktivität führt zu Aufregung und Unfähigkeit, die Aufgabe bis zum Ende zu erledigen. Ständige Erwartung einiger unangenehmer Ereignisse.

7. Mangel an Motivation. Es äußert sich in Desorganisation und mangelndem Wunsch, die gesetzten Ziele zu erreichen, sowie in geringen organisatorischen Qualitäten.

8. Genetische Veranlagung für ADHS. Es ist fast unmöglich zu berechnen, wie viele Generationen dieses Syndrom dauern wird. Es ist nur bekannt, dass Sie gefährdet sind, wenn es in Ihrer Familie Verwandte mit ähnlichen Erscheinungsformen gibt.

9. Häufige Krankheiten. Wenn nicht rechtzeitig auf eine Verschlechterung des Wohlbefindens aufgrund von Vergesslichkeit und Unaufmerksamkeit reagiert wird, können schwerwiegende Krankheiten auftreten.

10. Geringe Fähigkeit zum flexiblen Denken. Menschen mit ADHS finden es einfacher, einer vertrauten Vorgehensweise zu folgen, ohne andere Lösungen zu finden..

Diese und einige der zugrunde liegenden Symptome von Problemen weisen auf die Symptome von ADHS hin. Wenn wir jedoch über ein kollektives Kriterium sprechen, ist dieses Syndrom durch eine unzureichende Fähigkeit zur Hemmung oder Hemmung gekennzeichnet. Das heißt, solche Menschen haben keine Komponente des Bewusstseins zwischen dem Impuls und der Handlung selbst. Ihre Reaktion wird von diesem Impuls selbst geleitet..

Behandlung von ADHS bei Erwachsenen

Die Vielfalt und Unschärfe der unterschiedlichen Anzeichen von ADHS erschwert die Diagnose dieses Syndroms erheblich. Oft erkennen die Menschen nicht, dass das, was sie als Überlastung oder vorübergehende Schwierigkeiten betrachten, eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist.

Wenn Sie vermuten, dass Sie dieses Syndrom haben, wenden Sie sich sofort an einen Spezialisten. Selbstmedikation selbst Ihrer Meinung nach mit harmlosen Volksmethoden kann den Zustand nur verschlechtern.

Es gibt eine Reihe von Methoden, die nach Rücksprache mit einem Arzt als Normalisierungsmittel angewendet werden können:

  • Einhaltung des täglichen Regimes, ausreichender Schlaf;
  • körperliche Aktivität - Bewegung, Fitness, Tanzen und dergleichen;
  • geht im Freien;
  • richtige Ernährung. Es ist möglich, das persönliche Menü eines Ernährungswissenschaftlers mit dem Ausschluss von Produkten zu vergleichen, die zur Erregung des Nervensystems beitragen.
  • Entspannung - Meditation, Yoga oder eine Ihrer gewählten Formen;
  • Psychotherapie - Methoden des psychologischen Einflusses, die von einem Spezialisten individuell ausgewählt werden. Die Hauptaufgabe besteht darin, den allgemeinen Einfluss von Stresssituationen und den Umgang damit zu verringern.
  • medikamentöse Behandlung - eine Reihe von Medikamenten, hauptsächlich Psychostimulanzien und nootrope Mittel zur Stimulierung der Gehirnaktivität.

Sehr oft wird ADHS nicht als ernstes Syndrom angesehen. Es wird sogar von der Gesellschaft als Faulheit wahrgenommen. Und es scheint, dass eine Behandlung nicht notwendig ist. In der Folge kann eine solche Fahrlässigkeit zu irreversiblen Prozessen führen, die kaum korrigiert werden. Es ist wichtig, psychologische Veränderungen rechtzeitig zu bemerken, um dies zu verhindern, denn je früher das Problem diagnostiziert wird, desto wirksamer ist die Behandlung.

Alles auf einmal. Was ist Aufmerksamkeitsdefizitstörung?

Für einen modernen Menschen wird es immer schwieriger, sich lange auf eine Sache zu konzentrieren. Der Witz über die Fähigkeit, sich wie ein Goldfisch zu konzentrieren, hört auf, ein Witz zu sein: Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne eines Internetnutzers im Jahr 2016 ist eine Sekunde geringer als die eines Karausche (dh nur acht Sekunden). Aber Aufmerksamkeitsdefizitprobleme traten heute nicht auf: Einige Menschen sind genetisch so programmiert, dass sie "zerstreuter" sind, und dies ist nicht immer ein Nachteil

Teile das:

In Russland besteht die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) als offizielle Diagnose nur für Kinder. In den Vereinigten Staaten wurde bis in die 1970er Jahre angenommen, dass sich die Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit zunehmendem Alter von selbst auflöst. Jüngsten Daten zufolge zeigen jedoch etwa 50% der an der Störung leidenden Kinder noch Jahre später Symptome der Krankheit (als Folge davon "erwachsenes" ADHS) von 18 europäischen Ländern anerkannt).

Was sind die Anzeichen von ADHS? Es gibt drei Arten dieser Störung..

  • Mehr Aufmerksamkeitsdefizit. Eine Person mit dieser Art von Störung ähnelt dem Helden Marshak aus der Basseinaya Street: Er ist geistesabwesend und vergesslich, es fällt ihm schwer, seine Aufmerksamkeit für lange Zeit auf etwas zu lenken, und er hört nicht auf das, was ihm gesagt wird. Solche Leute scheinen oft dümmer zu sein als sie - selbst bei einem hohen IQ ist es für sie beide schwierig, sich zu organisieren und Anweisungen zu befolgen. Sie werden schnell der geistigen Arbeit müde, zögern und machen dumme Fehler, weil sie sich nicht auf Details konzentrieren können..
  • Mehr Hyperaktivität. Dies ist ein "menschlicher Motor": Es ist körperlich schwierig für ihn, bewegungslos zu bleiben und sich ruhig zu verhalten. Solche Menschen schwingen ständig auf einem Stuhl, schwingen ihre Beine und alle 20 Minuten laufen sie aus, um zu rauchen. Sie lenken nicht nur sich selbst, sondern auch die um sie herum ab. Übermäßige Energie kann auch Reizbarkeit verursachen oder die Entspannung beeinträchtigen..
  • Auf einmal - es gibt Symptome aus beiden Kategorien. In jeder der Optionen beziehen sich die Manifestationen von ADHS auf verschiedene Tätigkeitsbereiche und beeinträchtigen das Leben ernsthaft - eine Person hat Probleme mit der Konzentration sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit und beispielsweise in der Warteschlange für Eintrittskarten für ein Konzert. Wenn Sie häufig unscharf sind, dies Sie jedoch nicht daran hindert, alltägliche Aufgaben zu bewältigen (dies bedeutet nicht, dass Sie Aufgaben wie "Alle Ulysses lesen" ausführen, sondern wichtige Geschäftstreffen nicht vergessen und nicht jeden Monat verlieren müssen Es lohnt sich, sich an das Sprichwort der Psychiater zu erinnern: "Keine Beschwerden - keine Diagnose." Nach verschiedenen Schätzungen leiden 7-10% der Kinder und 4-6% der Erwachsenen auf der Welt an der Störung..

Bequeme Diagnose

ADHS bleibt eine der seltsamsten und umstrittensten psychiatrischen Diagnosen - ein Wikipedia-Artikel über die Geschichte der Debatte über die Störung liest sich wie ein actiongeladener Roman. Höchstwahrscheinlich wäre die Kontroverse ohne die Besonderheiten der Behandlung viel weniger akut gewesen: Die Natur hat beschlossen, dass Stimulanzien wie Ritalin und Adderall (ein Derivat von Amphetamin) am besten für Aufmerksamkeitsdefizitstörungen geeignet sind. Zusätzlich zu den wichtigsten therapeutischen Wirkungen haben diese Substanzen so interessante Nebenwirkungen wie Kraft, gute Laune, überschüssige Energie und hektische Leistung. All dies ging nicht an der Aufmerksamkeit der normalen Bevölkerung vorbei - sowohl Mütter von Familien (eine Reihe über die Einnahme von Stimulanzien für andere Zwecke finden sich sogar in "Desperate Housewives") als auch Studenten der Ivy League-Universitäten, die eine enorme akademische Belastung erlebten, interessierten sich für Substanzen. Infolgedessen erwies sich ADHS als eine sehr bequeme Diagnose für eine Reihe mutiger Bürger, die beschlossen, ihre persönliche Wirksamkeit mithilfe der Chemie zu steigern, und der Schleier der "Drogendealer-Bildschirme" blieb immer noch um die Diagnose herum..

Trotzdem gibt es laut vielen angesehenen Ärzten tatsächlich eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung - sie wird unter anderem von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt. Darüber hinaus hat es ziemlich bemerkenswerte neurobiologische Manifestationen - Menschen mit ADHS haben eine dünnere Hirnrinde, genauer gesagt die Teile davon, die für Aufmerksamkeit und kognitive Kontrolle verantwortlich sind. In Ermangelung einer besseren Option wird die Diagnose weiterhin verwendet.

Evolutionsvorteil

Die zweite Kontroverse um ADHS ist, ob es sich überhaupt um eine Störung handelt und nicht um eine normale Variation der Gehirnfunktion. Der amerikanische Psychotherapeut und Unternehmer Tom Hartman entwickelte die Theorie des "Jägers und Bauern", wonach ADHS-Patienten die Gene primitiver Menschen beibehalten, die für das für Jäger nützliche Verhalten verantwortlich sind - schnelle Reaktion, Impulsivität, Sensibilität, die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit schnell von einem Objekt auf ein anderes zu lenken, und insbesondere die Fähigkeit Hyperfokussierung (Eintauchen in die Lösung eines Problems auf Kosten aller anderen).

Im Allgemeinen täuschten sich diese Leute in dieser Zeit nur leicht: Sie könnten die Verfechter des Stammes sein, wenn es darum geht, Beute im Wald aufzuspüren, aber stattdessen sind sie gezwungen, im Büro Papiere zu sortieren. Ausdauer, Ruhe und Organisation werden heute viel mehr geschätzt als Spontanität und die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit schnell von einem zum anderen zu lenken - obwohl dies weitgehend vom Beruf abhängt.

Der Psychiater Dale Archer vertritt eine ähnliche Position: ADHS muss nicht behandelt werden - Sie müssen sich nur leicht anpassen und Ihre natürlichen Eigenschaften für den beabsichtigten Zweck nutzen. "Solche Leute sind hervorragende Forscher, Geschäftsleute, Sportler und Spezialisten für kreative Berufe", schrieb der Professor in einem seiner Bücher. Diese Theorien werden durch gelegentliche Comebacks erfolgreicher Unternehmer untermauert, darunter der Multimillionär Richard Branson, der IKEA-Gründer Ingvar Kamprad und der Gründer von drei Fluggesellschaften (Morris Air, JetBlue Airways und Azul Brazilian Airlines) David Neeleman. Wissenschaftler glauben, dass der genetische Faktor beim Auftreten der Krankheit eine große Rolle spielt: Laut Archer zeigen Studien an Zwillingen, dass in mehr als 70% der Fälle das in einem Fall gefundene Syndrom im anderen auftritt. Und wenn bei einem Kind eine solche Diagnose diagnostiziert wurde, beträgt die Wahrscheinlichkeit, dass einer der Elternteile eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung hat, 15-40%.

Wie ein Erwachsener in Russland mit ADHS leben kann

Wie ich bereits sagte, wird einer Person, die die Pubertät verlassen hat, in unserem Land keine solche Diagnose gestellt. Diejenigen, die den Verdacht haben, diese Krankheit nur für sich selbst zu haben, können einen kleinen Test machen, der von Psychiatern mit Unterstützung der Weltgesundheitsorganisation entwickelt wurde. Es hat nur sechs Fragen:

  1. Wie oft haben Sie nach Abschluss des schwierigsten Teils der Aufgabe Probleme mit der Fertigstellung von Teilen?
  2. Wie oft ist es für Sie schwierig, Dinge zu klären, wenn Sie eine Aufgabe erhalten, die Organisation erfordert?
  3. Wie oft vergessen Sie Termine oder Verpflichtungen??
  4. Wie oft versuchen Sie, die Aufgabe zu verzögern oder zu vermeiden, wenn Sie eine Aufgabe erhalten, die viel psychischen Stress erfordert??
  5. Wie oft zappeln oder bewegen Sie Ihre Arme oder Beine, wenn Sie längere Zeit still sitzen müssen??
  6. Wie oft fühlen Sie sich zu aktiv und unruhig, als hätten Sie einen Motor im Inneren?

Für jede Frage werden Sie gebeten, eine von fünf Antwortoptionen zu wählen: 1) sehr selten; 2) selten; 3) manchmal; 4) oft; 5) sehr oft. Geben Sie sich für jede Antwort von „manchmal“ bis „sehr oft“ in den ersten drei Fragen und für „oft“ oder „sehr oft“ im Rest einen Punkt. Wenn Sie vier oder mehr Punkte erzielt haben, haben Sie anscheinend wirklich eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Dieser Test ersetzt jedoch nicht die Untersuchung durch einen Psychiater..

Ritalin und Adderall sind in Russland verboten, daher gibt es auf jeden Fall nicht so viele Möglichkeiten zur medikamentösen Behandlung: Hauptsächlich wird ein Medikament namens "Strattera" verwendet, das kein Psychostimulans ist, und Nootropika (lustige Symmetrie - Phenotropil, das von vielen in Russland geliebt wird, werden als solche angesehen so illegal wie unser Ritalin). Glücklicherweise kann in vielen Fällen eine Besserung ohne Medikamente erreicht werden - wie bei anderen Störungen wie Depressionen und bipolaren Störungen ist die kognitive Verhaltenstherapie wirksam. Einige Menschen profitieren von einer Selbstmedikation mit Koffein - was theoretisch logisch ist, da es ähnlich wie Stimulanzien wirkt, nur milder. Die Wirkung ist zwar klinisch nicht belegt - Wissenschaftler erhalten widersprüchliche Ergebnisse. Die gute Wirkung regelmäßiger Bewegung hat sich jedoch bewährt - sie erhöht die Konzentrations- und Planungsfähigkeit..

Schließlich gibt es viele Techniken zur Selbstorganisation und Effizienzsteigerung. Sie können einen vorgefertigten Algorithmus wie David Allens Getting Things Done verwenden oder Ihr System aus Erinnerungen, Organisatoren und Kalendern anpassen. Und versuchen Sie, die positiven Aspekte Ihres neurobiologischen Merkmals zu nutzen - Neugier, Multitasking und die Fähigkeit, Informationen schnell zu verarbeiten.

Was ist Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen?

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist eine sehr unangenehme Erkrankung, die das tägliche Leben und die Leistung aller Menschen erheblich beeinträchtigen kann. Menschen jeden Alters sind gefährdet, darauf zu stoßen, aber vor allem verursacht es Erwachsene. Viele Patienten erhalten keine Therapie, weshalb sie an anhaltenden Symptomen leiden müssen. Dies liegt daran, dass die Behandlung von ADHS bei Erwachsenen ein komplexer Prozess ist, der viel Aufmerksamkeit und Energie erfordert. Um ein Ergebnis zu erzielen, müssen Sie nach der Rückkehr zu Ihrem normalen Zustand nicht nur die Methoden zur Behandlung des Problems kennen, sondern auch, was es ist..

Klassifizierung, Gründe

Viele Wissenschaftler stellen die Existenz von ADHS in Frage. Der Grund dafür ist das Fehlen einer genauen Fähigkeit, die Krankheit bei einem Patienten mittels instrumenteller Diagnostik zu identifizieren, sowie ein großer Unterschied in der Anzahl der Patienten mit dem Syndrom in verschiedenen Ländern. Trotzdem wird das Problem offiziell erkannt und das Aufmerksamkeitsdefizit wird dem ICD-Code F90.0 zugeschrieben.

ADHS tritt am häufigsten in der Kindheit auf. Das Kind scheint nicht so schlau zu sein wie seine Altersgenossen, es kann nicht alle zugewiesenen Aufgaben erledigen und verhält sich auf seltsame Weise. Erwachsene hingegen sehen sich einem solchen Problem sehr unerwartet gegenüber. In der Regel beginnt das Syndrom noch in der Kindheit, manifestiert sich jedoch erst nach vielen Jahren, wenn das Gehirn der Person durch Arbeit, Hausarbeit oder Probleme ernsthaft unter Druck gesetzt wird. ADHS ist mit einer unzureichenden Entwicklung der Psyche verbunden, die dem Stress, an den viele Menschen gewöhnt sind, nicht standhalten kann und versagt. Aus dem gleichen Grund kann sich die Krankheit nicht sofort zeigen..

Einstufung

Für ADHS wurde eine separate Klassifikation entwickelt, die das Überwiegen der einen oder anderen Seite der Krankheit widerspiegelt. Dies hilft, eine genauere Diagnose zu stellen und die effektivste Behandlung zu verschreiben. Die Art wird im diagnostischen Stadium bestimmt. Es gibt 3 davon:

  • ADHS-DV - Symptome sind begrenzt oder werden nur durch Aufmerksamkeitsdefizit ausgedrückt, der Patient ist geistesabwesend und vergesslich, kann selbst bei einem hohen IQ dumm aussehen, die Arbeitsfähigkeit ist eher gering, es kommt häufig zu Verzögerungen;
  • ADHS-H - Symptome werden durch die Manifestation von Hyperaktivität konzentriert, der Patient hat Schwierigkeiten still zu sitzen, er kann auf einem Stuhl schwingen oder seine Beine schütteln, verlässt oft den Arbeitsplatz unter verschiedenen Vorwänden für körperliche Aktivität, kann gereizt werden, weil es fällt ihm schwer, sich auszuruhen;
  • ADHS-S - Die Symptome sind gemischt, der Patient hat Schwierigkeiten, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, ist oft abgelenkt, vergisst wichtige Informationen und hat immer den Wunsch, etwas körperlich zu tun.

Manchmal wählen Ärzte eine nicht spezifizierte Art von ADHS separat aus. Eine solche Diagnose wird gestellt, wenn es nicht möglich war, alle Merkmale der Krankheit genau zu bestimmen. Es wird häufig für vorläufige Berichte verwendet..

Ursachen

Die genauen Ursachen der Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen sind noch unbekannt. Wissenschaftler konnten jedoch die Faktoren identifizieren, die die Entwicklung der Krankheit provozieren können. Sie können den Körper sogar während der Bildung des Fötus beeinflussen, was in Zukunft zur Manifestation von ADHS führen wird..

Die Hauptgründe sind folgende:

  • Genetische Veranlagung;
  • Negative Effekte während der Schwangerschaft (Infektionen, Medikamente, Alkohol, Rauchen);
  • Risikofaktoren für Fehlgeburten während der Schwangerschaft;
  • Chronische Erkrankungen der Mutter zum Zeitpunkt der Schwangerschaft;
  • Komplikationen bei der Geburt, Kaiserschnitt;
  • Inkompatibilität des Rh-Faktors zwischen Mutter und Kind;
  • Krankheiten bei einem Neugeborenen;
  • In den ersten Lebensjahren starke Medikamente einnehmen;
  • Ungünstige ökologische Situation.

Wenn ein Erwachsener an einer Krankheit leidet, kann regelmäßiger Stress, der mit ernsthafter Belastung der Psyche verbunden ist, deren Erwachen hervorrufen. Daher ist es sehr wichtig, die Leistung harter Arbeit mit dem geringsten Risiko einer solchen Krankheit zu dosieren..

ADHS wurde erstmals 1902 von D. beschrieben. Es basiert immer noch auf einer Gruppe von Kindern mit lebhaften Symptomen von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität.

Symptome

Das Syndrom manifestiert sich bei Erwachsenen sehr deutlich. Manchmal scheint es von außen so, als sei eine Person nur müde, habe nicht genug geschlafen oder habe Schwierigkeiten im Leben. Aber seine Verwandten wissen, dass er immer so ist und sein ungewöhnliches Verhalten und sein Zustand mit Krankheit verbunden sind. Die Symptome von ADHS können in mehrere Komponenten unterteilt werden, von denen jede spezifische Merkmale enthält.

Konzentration

Das erste Symptom des Syndroms ist eine Konzentrationsstörung, die sich in allen täglichen Aktivitäten, bei der Arbeit und in der Kommunikation manifestiert. Zusammen mit ihm gibt es oft einen völligen Verlust des Interesses an vielen Phänomenen, die den Patienten zuvor angezogen haben. Zu den Verstößen gehören die folgenden Manifestationen:

  • Abrupte Trennung des Gehirns vom Sprechen oder Arbeiten;
  • Häufige Ablenkung von den durchgeführten Aktivitäten;
  • Die Unfähigkeit, sich normalerweise auf ein Phänomen oder eine Handlung zu konzentrieren;
  • Mangelnde Aufmerksamkeit für unbedeutende Details;
  • Seltene Aufgabenerfüllung um 100%;
  • Unaufmerksamkeit im Gespräch, Unfähigkeit, den Dialog noch einmal zu erzählen.

In einigen Fällen kehrt sich dieses Symptom um. Dann beginnt der Patient eine Überkonzentration zu erfahren. Er wird so tief in die Arbeit eintauchen, dass er die Zeit aus den Augen verliert und nicht mehr auf alles achtet, was um ihn herum passiert..

Organisation

Anzeichen eines Aufmerksamkeitsdefizits bei Erwachsenen bringen viele Probleme mit sich, bei denen Desorganisation eine wichtige Rolle spielt. Es tritt bei fast allen Patienten auf und wirkt sich negativ auf die Arbeitseffizienz und den Erfolg der Aufgaben aus. Ein Symptom kann folgendermaßen auftreten:

  • Zeitmangel für die Hausarbeit;
  • Regelmäßige Verschiebung "für später";
  • Schwierigkeiten beim Starten oder Beenden eines Unternehmens;
  • Zeit nicht berechnet;
  • Vergesslichkeit, Verlust selbst wichtiger Informationen aus dem Kopf;
  • Häufige und erzwungene Suche nach kleinen Dingen (Schlüssel, Fernbedienung usw.).

Solche Leute vergessen immer etwas, können keine Dinge finden, die sie selbst vor 5 Minuten in ihren Händen gehalten haben, kommen zu spät zu wichtigen Besprechungen und leiden unter einem ständigen Zeitmangel.

Emotionen

ADHS wird oft von unangenehmen Emotionen begleitet. Erwachsene verspüren Wut- oder Frustrationsgefühle aufgrund ständiger Angstzustände. Sie können sich als folgende Symptome manifestieren:

  • Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren;
  • Häufige Überarbeitung;
  • Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Iraszibilität;
  • Geringes Selbstwertgefühl, Ressentiments;
  • Erwartung schlechter Ergebnisse;
  • Ständiger Mangel an Motivation, verschiedene Aufgaben zu erledigen.

Viele Patienten werden zu geschlossenen Menschen, weil Kommunikation gibt ihnen oft emotionale Schwierigkeiten und Arbeit führt zu Frustration. Sie sind ständig traurig, ihr Denken ist depressiv, es gibt keine Erwartungen an positive Veränderungen.

Hyperaktivität

Erhöhte Aktivität und Energie werden zu einem echten Problem Die Person kann sich nicht auf eine Sache konzentrieren, während sie nicht ruhig bleiben oder still sitzen kann. Der Patient wird mit den folgenden Symptomen des Syndroms konfrontiert sein:

  • Ständige Erregung, Wunsch, etwas zu tun;
  • Motorische Unruhe, mangelnde Ausdauer;
  • Verlangen nach riskanten Handlungen und lebendigen Eindrücken;
  • Häufiger Gedankenwechsel, der Wunsch nach Multitasking;
  • Schnelle Langeweile bei monotoner Arbeit;
  • Starke Gesprächigkeit, Langeweile.

Eine Person mit ADHS kann praktisch nicht still sitzen. Er versucht sich ständig zu bewegen, nimmt viele Dinge gleichzeitig auf, redet oft und die Gedanken in seinem Kopf ersetzen sich sehr schnell.

Impulsivität

Impulsivität wird als die Unfähigkeit verstanden, die eigenen Worte und Handlungen zu kontrollieren. Es ist Teil der Symptome von ADHS und kann sehr unangenehm sein und die Beziehungen zu Menschen in Ihrer Umgebung ruinieren. Oft bemerken Patienten nicht einmal die Unrichtigkeit ihres Verhaltens. Die Symptome sind wie folgt:

  • Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren;
  • Harte Gedankenaussagen;
  • Den Gesprächspartner unterbrechen;
  • Spontanität gefährlicher Handlungen.

Einige Patienten verhalten sich asozial, weshalb sie von anderen Menschen nicht akzeptiert werden. Die Entwicklung von Drogenabhängigkeit oder Alkoholismus ist möglich, was mit Verlangen nach Sucht und Risiko verbunden ist.

Statistiken zeigen, dass Frauen häufiger Probleme mit Konzentration und Organisation haben, während Männer eher hyperaktiv mit Impulsivität sind..

Hauptbehandlung

Die Behandlung kann erst nach der endgültigen Diagnose begonnen werden. Hierbei treten jedoch Schwierigkeiten auf, da Die Krankheit kann mit anderen Störungen im Körper verwechselt werden. Der Arzt hat noch mehr Probleme mit der Unfähigkeit, die Krankheit mit klassischen diagnostischen Methoden zu identifizieren. Sie haben mit der üblichen Umfrage sowie dem MOXO-Test zu tun, mit dem Sie die Symptome des Patienten mit einem Computerprogramm genauer untersuchen können.

Wenn der Arzt Ihnen mit Sicherheit sagen kann, dass die Person an ADHS leidet, sollte die Behandlung sofort begonnen werden. Es enthält verschiedene Methoden zur Beeinflussung der Krankheit, von denen jede auf ihre Weise wirksam ist. Es sollte bedacht werden, dass sich niemand vollständig erholen kann. Aber der richtige Therapieansatz wird die meisten Symptome beseitigen..

Drogen Therapie

Nur ein Arzt kann genau entscheiden, wie die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen zu behandeln ist. Es ist strengstens verboten, Medikamente selbst zu verschreiben und die von einem Spezialisten verschriebene Dosierung anzupassen.

Psychostimulanzien werden zur Haupttherapie: Adderal, Dexedrin oder Ritalin. Sie sind in vielen Ländern aufgrund der Vielzahl von Nebenwirkungen verboten. Daher werden sie durch Tabletten "Atomoxetin" oder ähnliches ersetzt.

Zusätzlich werden dem Patienten andere Medikamente verschrieben:

  • Bupropion;
  • Dispramine;
  • Clonidin;
  • "Nortriptylin".

Die genauen Verschreibungen hängen von den Krankheitssymptomen und den individuellen Merkmalen des Patienten ab. In einigen Fällen können Sie überhaupt auf Medikamente verzichten..

Psychotherapie

Der Einsatz der Psychotherapie kann sich in fast 100% der Fälle positiv auswirken. Profis helfen Ihnen bei der Lösung vieler Probleme und passen Ihr Denken so an, dass es im späteren Leben weniger Schwierigkeiten gibt..

Die erste ist die persönliche und familiäre Psychotherapie. Sie helfen Ihnen, sich selbst und Ihre Beziehungen zu verstehen. Der Spezialist bringt Ihnen bei, wie Sie mit den Schwierigkeiten, die bei ADHS auftreten, richtig umgehen können, und trägt zur Entwicklung einer positiven Lebenseinstellung bei, die bei einer solchen Krankheit sehr wichtig ist.

Die kognitive Verhaltenstherapie wird zur zweiten Komponente. Es hilft, alles Negative im Leben eines Menschen zu beseitigen. Das Hauptziel der Methode ist die praktische Auswirkung auf das tägliche Leben des Patienten, um alle Faktoren auszuschließen, die die Manifestationen einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung hervorrufen.

Hausmittel

Die Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen kann mit Volksheilmitteln erfolgen. Sie beruhigen den Körper, normalisieren das Gehirn und tragen zu produktiveren Aktivitäten bei. Dafür sind die üblichen Beruhigungsmittel auf Kräuterbasis ("Baldrian", "Persen") perfekt. Sie können das Arzneimittel auch selbst nach folgenden Rezepten zubereiten:

  1. Berauschende Zapfen. 2 Zapfen in 300 ml Wasser ca. 2 Minuten kochen, dann 5 Minuten in einem verschlossenen Behälter stehen lassen und abtropfen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich einen Löffel.
  2. Johanniskraut. Gießen Sie 300 ml Wasser über einen Löffel gehackte Kräuter, kochen Sie sie 5 Minuten lang, lassen Sie sie 10 Minuten lang brauen und lassen Sie sie dann abseihen. Trinken Sie dreimal täglich zwei Löffel.
  3. Lavendel. Gießen Sie 150 ml kochendes Wasser über einen Löffel Lavendel, lassen Sie ihn 10 Minuten einwirken und lassen Sie ihn abtropfen. Nehmen Sie morgens und abends einen Löffel.

Sie können auch Kräuterpräparate aus mehreren Kräutern zubereiten, mit Meersalz baden oder Ginkgo Biloba einnehmen. Von den ungewöhnlichen Optionen lohnt es sich, einen Beutel mit trockener Baldrianwurzel in die Nähe des Bettes zu stellen..

Übungen

Übung ist ein besonderer Weg, um ADHS zu bekämpfen. Ihre regelmäßige Anwendung hilft, die meisten Symptome der Krankheit loszuwerden und den allgemeinen Zustand des Körpers wieder zu normalisieren. Die Behandlung von ADHS bei Erwachsenen erfolgt durch Erhöhung von Dopamin, Serotonin und anderen wichtigen Hormonen.

Es ist nicht erforderlich, spezielle Workouts auszuwählen. Es reicht aus, jeden Tag einfache körperliche Übungen zu machen. Sie können beginnen, indem Sie morgens trainieren oder an der frischen Luft joggen. Es wird empfohlen, nur abends zu Fuß zu gehen. Wenn es einen Wunsch gibt, ist es nützlich, sich ernsthaft mit einem Sport zu beschäftigen und ihm viel Zeit zu widmen..

Ungefähr 6% der Menschen leiden an ADHS. Nur ein Drittel von ihnen bekommt die Behandlung, die sie brauchen, und versucht, mit ihren Symptomen umzugehen..

Zusätzliche Empfehlungen

Es ist nicht so einfach, die meisten Symptome zu heilen, aber Sie können die Wirksamkeit aller grundlegenden Methoden verbessern, indem Sie einfachen Empfehlungen folgen, die für das tägliche Leben einer Person gelten. Je mehr davon implementiert werden, desto besser ist die Bekämpfung der Krankheit..

  1. Richtige Ernährung. Das Essen sollte alle paar Stunden unter Beachtung des Regimes eingenommen werden. Es ist sehr wichtig, genügend Lebensmittel mit Fischöl, Eisen, Jod, Zink und Magnesium in die Ernährung aufzunehmen, während empfohlen wird, Kaffee zu vermeiden.
  2. Tagesordnung. Die Symptome von ADHS erfordern einen sehr ernsthaften Ansatz bei der Planung Ihres Tages. Daher sollten Sie eine Aufgabenliste erstellen, in der Sie den Abschluss von Aufgaben für jeden Tag markieren können..
  3. Entspannung. Sie müssen lernen, sich richtig zu entspannen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich für einen Meditations- oder Yoga-Kurs anzumelden. Beide Optionen helfen Ihnen dabei, den richtigen Ansatz zur Entspannung zu finden und Zeit mit Leichtigkeit zu verbringen..
  4. Qualitätsschlaf. Nachts sollte der Raum dunkel und ruhig sein, während Sie kurz vor dem Einschlafen elektronische Geräte aufgeben und versuchen sollten, sich so weit wie möglich zu entspannen. Es ist besser, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen..
  5. Spezielle Schulungen. Organisationstrainings zeigen eine hohe Effizienz. Jeder Patient sollte sie besuchen..

Diese Liste kann durch persönliche Regeln oder Empfehlungen des Arztes ergänzt werden, die sich positiv auf die Krankheit auswirken können. Zum Beispiel die Regel der Selbstkontrolle. Das Wesentliche ist, Ihr Verhalten regelmäßig zu überwachen und sich nicht von fremden Dingen ablenken zu lassen, indem Sie versuchen, sich bewusst zu konzentrieren.

Einige Ärzte empfehlen die Methode des Informationsfastens. Es erfordert die Ablehnung aller Dinge, die neue Informationen liefern, und die Kommunikation mit Menschen..

Lohnt es sich überhaupt zu behandeln

Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen verursacht eine Vielzahl von Problemen, die sich auf die Qualität der Arbeit und die Beziehungen zu anderen auswirken. Wenn Sie keine Behandlung für eine solche Krankheit erhalten, wird das Leben sehr schwierig sein. Daher lohnt es sich, auf Ihre Gesundheit zu achten, sobald die ersten Anzeichen eines Problems auftreten. Mit dem richtigen Therapieansatz wird es möglich sein, unangenehme Symptome fast vollständig zu beseitigen und Ihr Leben zum Besseren zu verändern..

ADHS bei Erwachsenen: Wie es Sex, Arbeit und Privatleben beeinträchtigt

Aufmerksamkeitsdefizitstörung: Nicht nur bei hyperaktiven Jungen. 8 Mythen und der Test

Daniel Amen Neurobiologe, Neuropsychiater, MD (USA), Gründer eines Netzwerks von Kliniken, Autor von Büchern über Gehirngesundheit, Fernsehmoderator

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist ein bekanntes Problem bei Kindern im schulpflichtigen Alter, das in den USA besonders hervorgehoben wird. Der renommierte Neurowissenschaftler Dr. Amen sieht ADHS jedoch als Ursache für viele Probleme bei Erwachsenen, von der Gewohnheit des Aufschiebens bis später zu Problemen im Sexualleben. Wir präsentieren die Symptome von ADHS, entlarven die wichtigsten Mythen über diesen Zustand und schlagen vor, einen Test durchzuführen.

Merkmale wie die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wurden bereits im 18. Jahrhundert beschrieben. Der Philosoph John Locke beschrieb eine Gruppe unglücklicher junger Studenten, die „egal wie sehr sie es versuchten. konnte nicht anders, als abgelenkt zu sein. " Kennzeichnende Symptome dieser Erkrankung sind: kurze Aufmerksamkeitsspanne, pathologische Ablenkung, Desorganisation, Angst und Impulsivität..

Viele glauben, dass diese Störung nur hyperaktive Jungen mit problematischem Verhalten betrifft. Aber es betrifft auch Mädchen. Und es bleibt oft unbemerkt, weil Mädchen weniger hyperaktiv sind und weniger Verhaltensprobleme haben. Das Ignorieren von ADHS bei Frauen kann sich verheerend auf ihre Gesundheit, Stimmung, Beziehungen, Karrieren und Finanzen auswirken..

8 Mythen über ADHS

Leider gibt es in unserer Gesellschaft viele Mythen über ADHS. Hier ist eine Liste der häufigsten Missverständnisse und Wahrheiten über ADHS, wie ich sie sehe..

Mythen über ADHSDie Wahrheit über ADHS
Es ist nur eine "modische" Krankheit: eine bizarre Diagnose und nur ein Vorwand für schlechtes Benehmen.ADHS ist nicht neu. 1902 beschrieb der Kinderarzt George Still eine Gruppe von Kindern, die hyperaktiv, impulsiv und unaufmerksam waren..
ADHS wird zu oft diagnostiziert. Jedes Kind, das ein wenig ungezogen wird, bekommt sofort Medikamente.ADHS betrifft ungefähr 6% der Bevölkerung, aber weniger als 2% werden behandelt. Der Kinderpsychiater Peter Jensen stellte fest, dass nur 1 von 8 mit ADHS diagnostizierten Kindern Medikamente einnahm. Oft werden Kinder mit ADHS, insbesondere Mädchen, überhaupt nicht behandelt.
ADHS ist eine Krankheit von hyperaktiven Jungen.Viele ADHS-Patienten sind überhaupt nicht hyperaktiv. Und ihre Frustration wird übersehen, da sie weniger negative Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Oft werden diese Kinder, Jugendlichen oder Erwachsenen einfach als eigensinnig, faul, unmotiviert oder "nicht sehr klug" bezeichnet. Bei Frauen ist ADHS ziemlich häufig, aber bei Männern wird diese Störung 3-4 Mal häufiger diagnostiziert.
ADHS ist eine amerikanische soziale Erfindung, die nach einfachen Lösungen für komplexe Probleme sucht..ADHS tritt in jedem Land auf, in dem es untersucht wird. Wir verfolgten Patienten mit ADHS aus Hongkong, Libanon, Äthiopien, Westafrika, Israel und Russland.
Schlechte Eltern oder schlechte Lehrer sind die Ursache für ADHS. Wenn unsere Gesellschaft härter und härter mit ihnen wäre, würden diese Probleme nicht existieren.Eltern oder Lehrer können natürlich ADHS-Symptome verschlimmern, aber genetische Merkmale, schlechte Ernährung und Umweltgifte sind die Hauptursachen. Das Verhalten solcher Kinder und Erwachsener lässt manchmal sogar erfahrene Eltern und Lehrer aufgeben..
ADHS-Betroffene sollten sich mehr anstrengen. Und nichts rechtfertigt sie.Je mehr ADHS-Patienten es versuchen, desto schlimmer wird es. Untersuchungen zur Bildgebung des Gehirns zeigen, dass bei den meisten ADHS-Patienten der frontale Kortex während Konzentrationsaufgaben ausgeschaltet ist. Mit anderen Worten, wenn sie versuchen, sich zu konzentrieren, wird der Teil des Gehirns, der mit dem Fokussieren und Vervollständigen des Beginns verbunden ist, tatsächlich unterdrückt..
Jeder wächst im Alter von 12-13 Jahren aus ADHS heraus.Statistiken zeigen, dass mindestens die Hälfte der Kinder mit ADHS bis ins Erwachsenenalter unter ADHS-Symptomen leidet..

Warum gibt es so viele Mythen über ADHS? Die Antwort ist einfach. Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS sehen aus wie andere Menschen. Bis Sie die Lebensgeschichte von jemandem mit ADHS kennen, können Sie nicht sagen, ob er ADHS hat..

Wir haben Zehntausende von Studien am Gehirn von ADHS-Patienten durchgeführt und konnten sehen, wie problematische Gehirnsysteme das Verhalten bei CT-Scans beeinflussen. Wenn Sie die Symptome von ADHS im Gehirn aus erster Hand sehen, verschwinden Mythen und es entsteht die Möglichkeit zum Verständnis und zur wirksamen Behandlung..

4 Symptome von ADHS bei Erwachsenen

Die typischen Symptome von ADHS sind: kurze Aufmerksamkeitsspanne, Geistesabwesenheit, Desorganisation, Aufschub (ständige Verschiebung wichtiger Aufgaben für später) und unzureichende interne Kontrolle. Hyperaktivität, die am häufigsten bei Jungen auftritt, ist bei erwachsenen Männern und Frauen ungewöhnlich.

Die anhaltende Aufmerksamkeit ist ein wichtiges Symptom für ADHS, tritt jedoch nicht in allen Lebensbereichen auf. Menschen mit ADHS haben Probleme mit der regelmäßigen, routinemäßigen, alltäglichen Aufmerksamkeit. Zum Beispiel fällt es ihnen extrem schwer, ihre Hausaufgaben zu erledigen, Rechnungen pünktlich zu bezahlen, das Haus zu putzen, Ausgaben bei der Arbeit zu melden, ihrem Ehepartner zuzuhören oder regelmäßig Medikamente einzunehmen. ADHS-Betroffene achten jedoch ohne Probleme auf etwas Neues, Ungewöhnliches, Anregendes, Interessantes oder Unheimliches. Sie scheinen Anregungen zu brauchen, um auf etwas zu achten, weshalb sie in Gruselfilme gehen, riskante Aktivitäten ausführen und in ihren Beziehungen häufig in Konflikt geraten..

Viele ADHS-Patienten spielen das Spiel "Lass mich Probleme haben." Wenn eine solche Person verärgert ist, kann sie sich auf ein Problem konzentrieren und es vielleicht sogar überfokussieren. Dieses Merkmal führt oft andere in die Irre, sogar Ärzte..

Geistesabwesenheit ist ein weiteres häufiges Symptom von ADHS. Normalerweise kann eine Person nicht wesentliche, ablenkende Dinge blockieren. Aber nicht ADHS-Betroffene: Ihre Gedanken und Gespräche gehen in der Regel umher. Menschen mit ADHS sind normalerweise übermäßig anfällig. Sie sind gestörte (durch die Haut gereizte) Etiketten auf der Kleidung - erhöhte taktile Empfindlichkeit. Und die Kleidung muss zu ihnen passen, sonst fühlen sie sich unwohl. Möglicherweise benötigen sie nachts weißes Rauschen, um schlafen zu können. sonst hören sie alles im haus.

"Was brauchst du für einen Orgasmus?" - Ich frage das Publikum oft bei meinen Vorträgen. Jemand wird sagen "Kompetenter Liebhaber". Andere mögen schreien: "Große Fantasie." Ich frage so lange, bis jemand sagt: "Achtung." Um einen Orgasmus zu bekommen, muss sich eine Person auf das konzentrieren, was passiert. Geistesabwesenheit beeinträchtigt oft die Fähigkeit einer Frau, einen Orgasmus zu haben. Sie müssen sich lange genug auf Ihre Empfindungen konzentrieren, damit sie entstehen. Das Sexualleben vieler Menschen wird viel besser, wenn ADHS richtig behandelt wird.

Viele ADHS-Patienten sind unorganisiert. Ihre Zimmer, Schreibtische, Schubladen und Schränke sind in Unordnung. Sie sind zeitlich unorganisiert und kommen oft zu spät. Solch eine Person kommt immer 10 Minuten zu spät zur Arbeit und in der Regel mit einer großen Tasse Kaffee in der Hand, da sie Stimulanzien wie Koffein und Nikotin benötigt..

Typischerweise haben ADHS-Patienten eine schlechte interne Kontrolle. Sie denken nicht, bevor sie etwas sagen oder tun - weshalb sie sich oft in unangenehmen Situationen befinden. ADHS hat auch Probleme mit langfristigen Zielen. Solche Menschen leben nur im gegenwärtigen Moment. Sie zögern bis zur letzten Minute und finden es schwierig, Geld für einen regnerischen Tag zu sparen..

Die Informationen auf der Website dienen nur als Referenz und sind keine Empfehlung für die Selbstdiagnose und -behandlung. Konsultieren Sie bei medizinischen Fragen unbedingt einen Arzt.

ADHS bei Erwachsenen.

Die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bleiben bei Erwachsenen bei 30-70% bestehen

Bei ADHS ist die Neurotransmitteraktivität in den für die Aufmerksamkeit verantwortlichen Bereichen des Gehirns beeinträchtigt. Wenn Sie sich nicht konzentrieren, werden Karriere und persönliche Beziehungen ruiniert. Darüber hinaus vermuten viele nicht einmal, dass sie ADHS haben..

Übersetzung des Buches "Driven to Distraction" von Edward Hallowell von

"Vorgeschlagene Diagnosekriterien zur Bestimmung von ADS bei Erwachsenen.

Anmerkung des Autors: Verhalten fällt nur dann unter die Definition eines "diagnostischen Kriteriums", wenn es bei einer bestimmten Person viel häufiger beobachtet wird als bei anderen Personen des gleichen psychischen Alters.

ADD ist vorhanden, wenn Folgendes auftritt:

A. Chronischer Zustand (dh immer vorhanden), bei dem mindestens 15 der aufgeführten Symptome vorliegen müssen:

1. Gefühle der "Untererfüllung", der Nichterreichung von Zielen, unabhängig davon, was die Person tatsächlich erreicht hat.

Wir erwähnen dieses Symptom zuerst, weil es der häufigste Grund ist, Hilfe zu suchen. "Ich kann mich einfach nicht zusammenreißen" ist ein häufiges Motiv bei der Beschreibung eines Problems. Ein Mensch kann nach allgemein anerkannten Maßstäben viel erreichen oder umgekehrt - er rutscht hilflos an einer Stelle aus, mit dem Gefühl, in viskosem Ton zu stecken und nicht in der Lage zu sein, dem Leben das abzunehmen, was ihm zusteht.

2. Schwierigkeiten bei der Selbstorganisation.

Ein häufiges Problem für viele Erwachsene mit ADS. Ohne eine strukturierte Schule, ohne Eltern, die bei der Organisation helfen, stolpert ein Erwachsener plötzlich unter dem Gewicht der organisatorischen Anforderungen des Alltags. Gewöhnliche "kleine Dinge" für andere Menschen, für ihn / sie, können sich ansammeln und zu riesigen Hindernissen werden. Im übertragenen Sinne wird das Königreich aufgrund eines Nagels zusammenbrechen: eines versäumten Treffens, eines verlorenen Kontos, einer vergessenen Frist..

3. Chronischer Aufschub oder Probleme beim Start.

Erwachsene mit ADS verbinden so viel Angst mit der Gründung eines Unternehmens, aus Angst, dass sie es nicht richtig machen, und verschieben und verschieben daher, was natürlich nur die Angst verstärkt..

4. Mehrere Dinge / Projekte gleichzeitig erledigen; Schwierigkeiten beim Abschließen von Fällen.

Fortsetzung von Nummer 3. Sobald ein Fall beiseite gelegt wird, beginnt ein anderer. Am Ende eines Tages, einer Woche oder eines Jahres wurden unzählige Projekte gestartet und nur wenige abgeschlossen.

5. Die Tendenz, sofort zu sagen, was mir in den Sinn kommt, ohne Rücksicht auf die Aktualität des Kommentars oder seine Angemessenheit.

Als Kind mit ADS in der Schule, also als Erwachsener - wird von der Begeisterung für eine neue Idee gefangen genommen, die so sehr in den Sinn gekommen ist, dass er sie sofort teilen muss. Takt und Weisheit werden unter dem Druck kindlicher Energie und Unmittelbarkeit verdrängt.

6. Häufige Suche nach Nervenkitzel, hohe Stimulation.

Ein Erwachsener mit ADS ist oft auf der Suche nach Neuheiten, etwas Aufregendem, etwas in der Außenwelt, das einem Hurrikan im Inneren entsprechen könnte..

7. Unverträglichkeit gegen Langeweile.

Fortsetzung von Nummer 6. Tatsächlich langweilt sich eine Person mit ADS selten, und das alles, weil eine Person in derselben Millisekunde, wenn Langeweile einsetzt, beginnt, sich zu bewegen und etwas Neues zu finden, ändert die Richtung des Energiestoßes, sagen wir.

8. Leichte Ablenkung, Probleme beim Fokussieren, die Tendenz, mitten auf einer Seite oder einem Gespräch zu schweben. Diese Tendenz wird oft mit der Fähigkeit kombiniert, sich in anderen Situationen zu konzentrieren..

Ein Anzeichen für ADS. "Gedanken schweben weg" zur Seite tritt unwillkürlich auf. Dies geschieht in dem Moment, in dem die Selbstkontrolle für eine Sekunde freigegeben wird, und - bam! - Die Person ist mental nicht mehr bei dir. Die oben erwähnte Fähigkeit zur Hyperfokussierung - oft außergewöhnlich - ist normalerweise auch vorhanden, was betont, dass dies streng genommen keine "Aufmerksamkeitsdefizitstörung" ist, sondern eine "Unbeständigkeit" der Aufmerksamkeit.

9. Oft kreative, intuitive, hochintelligente Menschen.

Kein Symptom, aber ein häufiges Merkmal, das Erwähnung verdient (ich habe auch eine Theorie über die angebliche asymmetrische Entwicklung des Gehirns gehört, wenn die Intelligenz zum Nachteil des Kontrollbereichs des Gehirns überentwickelt ist, der unterentwickelt ist. Eine interessante Theorie und angenehm, ja. Und dann: Warum betrachtet der Autor dies nicht als Symptom: Ja, weil es nicht üblich ist, sich über das Gute zu beschweren))) Erwachsene mit ADS denken oft ungewöhnlich kreativ. Inmitten ihrer Desorganisation und Ablenkung zeigen sie brillante Intelligenz. Entfernen Sie die Ablenkung und lassen Sie dieses "besondere Etwas" - das Ziel der Therapie.

10. Das Problem bei der Verwendung des "ausgetretenen Pfades", bewährter Pfade, bei der Befolgung des Verfahrens.

Im Gegensatz zu dem, was allgemein angenommen wird, ist dies überhaupt kein Problem der Konfrontation mit dem Führer, mit der "Vaterfigur". Es ist eher eine Manifestation von Langeweile und Frustration: Langeweile in Verbindung mit Routine, Begeisterung in Verbindung mit der Vision neuer Wege und Frustration in Verbindung mit der Unfähigkeit, Dinge als "sie sollten getan werden" zu tun - das heißt mit der Unfähigkeit, etwas effizienter und schneller zu tun und einfacher, weil das Verfahren befolgt werden muss.

11. Ungeduld. Ich kann Frustration nicht ertragen.

Frustration jeglicher Art erinnert die Person mit ADS an alle vergangenen Fehler. "Oh nein, wieder fünfundzwanzig", denkt sie / er. Die Reaktion ist Wut oder Distanzierung. Ungeduld entsteht durch die Notwendigkeit einer ständigen Stimulation und kann dazu führen, dass die Person als kindisch oder unersättlich eingestuft wird.

12. Impulsivität, verbal oder in Form von Handlungen, wie impulsives Ausgeben von Geld, Ändern von Plänen, Erfinden neuer Karriereprogramme und so weiter.

Dies ist eines der gefährlichsten (oder - je nach Anwendungswinkel - vorteilhaftesten) Symptome von ADS bei Erwachsenen..

13. Die Tendenz, sich endlos und ziellos Sorgen zu machen; eine Tendenz, den Horizont nach einem Grund für Angst abzusuchen und dieses Verhalten mit einer Missachtung realer Probleme zu vermischen.

Angst ersetzt echte Aufmerksamkeit, die sich auf die Aufgabe konzentrieren sollte..

14. Gefühle der Unsicherheit und Unsicherheit.

Viele Erwachsene mit ADS fühlen sich chronisch unsicher (wissen nicht, wie man unsicher besser übersetzt). Dieses Gefühl entsteht unabhängig davon, wie stabil ihre Lebenssituation wirklich ist. Sie haben oft das Gefühl, dass die Welt um sie herum jeden Moment zusammenbrechen könnte..

15. Stimmungssprünge, Stimmungsschwankungen, insbesondere wenn keine Beteiligung am Projekt oder "Beteiligung" an einer anderen Person besteht. Eine Person mit ADS kann plötzlich dunkel werden, dann plötzlich wieder Spaß haben und dann wieder dunkel werden - im Laufe einiger Stunden und ohne ersichtlichen Grund. Diese Stimmungsschwankungen sind natürlich nicht so stark und tiefgreifend wie bei manisch-depressiven Sidromen oder Depressionen..

Erwachsene mit ADS sind anfälliger für Stimmungsschwankungen als Kinder. Dies ist vermutlich das Ergebnis von Enttäuschungen und Frustrationen in der Vergangenheit, aber es ist wahrscheinlich auch teilweise auf die Biologie des Syndroms zurückzuführen..

16. Unruhe / Mangel an innerem Frieden.

Normalerweise haben Erwachsene nicht die ausgeprägte Hyperaktivität, die wir bei Kindern sehen können. Stattdessen sehen wir das sogenannte. "nervöse Energie" (Jeanne nannte es sogar einmal, während sie mich beschrieb, "nervöse Energie" - lustig, sie wiederholte den Autor des Buches fast wörtlich - mein Kommentar). Die Person geht hin und her, trommelt mit den Fingern auf dem Tisch, dreht sich, wenn sie auf einem Stuhl sitzt, den Raum verlässt oder häufig vom Tisch aufsteht, und fühlt sich auch unruhig, wenn sie versucht, sich auszuruhen. (Ich habe zum Beispiel sogar vor, mich am Wochenende hinzulegen - ich finde immer tausend Dinge zu tun, und dies ist wieder ein verlorener freier Tag und wieder eine Enttäuschung, dass ich mich ausruhen wollte, und wieder körperlich erschöpft, und am nächsten freien Tag werde ich mich hinlegen! Und so weiter. Mein ganzes Leben lang das Gleiche, ich kann mich nicht hinlegen, ich springe alarmiert auf, um etwas zu tun, und meine Großmutter und meine Mutter waren gleich - ihr ganzes Leben)

17. Tendenz zur Suchtentwicklung.

Die Sucht kann von Chemikalien ausgehen - Alkohol, Drogen oder Kokain zum Beispiel oder von einer Aktion - Glücksspiel, Einkaufen, Essen oder Überarbeitung (Workaholics-Kollegen - Hallo!)

18. Chronische Probleme mit dem Selbstwertgefühl.

Diese Probleme sind das direkte und unglückliche Ergebnis jahrelanger Selbstenttäuschung, Misserfolg oder einfach der Unfähigkeit, es niemals "richtig zu machen". Selbst eine Person mit ADS, die viel erreicht hat, fühlt sich normalerweise als Versager oder "falsche" Person. Das Erstaunliche an allem ist, wie standhaft die meisten dieser Menschen sind, selbst unter einem Hagel von Misserfolg und Enttäuschung..

19. Missverständnisse über sich selbst und wie andere Menschen Sie sehen.

Menschen mit ADS sind nicht sehr gut darin, sich selbst zu bewerten. Sie sehen nicht, welche Auswirkungen sie auf andere Menschen haben. Sie neigen dazu, sich als weniger mächtig zu sehen als andere Menschen..

20. ADS tritt in Familien auf.

Wenn Sie in der Familie nachverfolgen, können Sie Menschen mit Depressionen, Alkoholismus oder anderen Problemen dieser Art finden, die mit der Kontrolle ihrer Impulse und ihrer Stimmung verbunden sind..

Da ADS höchstwahrscheinlich genetisch vererbt ist und mit den oben genannten Bedingungen verbunden ist, ist es durchaus üblich (aber nicht notwendig), nahe Verwandte mit denselben Problemen zu finden..

B. Vorhandensein von ADS in der Kindheit.

Selbst wenn es nicht diagnostiziert wurde, kann dieser Zustand festgestellt werden, indem Fragen zur Kindheit und den damals beobachteten Symptomen gestellt werden, die schon damals hätten sein müssen.

B. Die Situation kann nicht durch andere Erkrankungen des Körpers oder des Geistes erklärt werden

(Aus seinem anderen Buch: Um eine Diagnose zu stellen, muss ein Erwachsener sicherstellen, dass die Symptome bereits in der Kindheit aufgetreten sind. Auch wenn die Symptome nicht direkt in der Kindheit festgestellt wurden, sollte der Arzt sie in der Anamnese (Anamnese) finden können. Wenn solche Symptome in der Kindheit vorhanden waren wurde nicht beobachtet, wenn Symptome im Erwachsenenalter plötzlich auftraten - es ist notwendig, die Ursache in einer anderen Diagnose zu suchen, und dies ist keine ADS. Dies ist möglicherweise überhaupt keine Diagnose. Wir leben in einer ADS-induzierenden Welt, und dies kann das sogenannte "Pseudo" sein ADS. “Schnelles Tempo, Musik, die Gewohnheit der sofortigen Befriedigung und eine Fülle von Kommunikationsgeräten führen dazu, dass wir uns in Richtung„ ADD-Persönlichkeit “bewegen. Selbst wenn Sie nicht mit ADS geboren wurden, sondern in einer städtischen Umgebung aufgewachsen sind, besteht eine gute Chance, dass 15 Sie werden jahrelang so aussehen, als hätten Sie ADS.

Dies ist jedoch keine echte ADD. Eine Möglichkeit, um festzustellen, ob ADS wahr ist, ist folgende: Wenn Sie jemanden mit Pseudo-ADS nehmen und ihn auf eine Farm in Vermont bringen, lassen seine Symptome nach einigen Monaten nach. Wenn Sie eine Person mit echtem ADS nehmen und sie auf eine Farm bringen, wird die Farm in einigen Monaten zittern ☺

ADS-ähnliche Symptome können auch bei einigen Krankheiten beobachtet werden, wie Depressionen mit Erregung, manische Phase der TIR, Alkohol- und Drogenmissbrauch, übermäßiger Koffeinkonsum, Raucherentwöhnung, generalisierte Angststörung, posttraumatische Belastungsstörung und viele andere Erkrankungen. Das heißt, das erstmalige Auftreten von ADS-Symptomen im Erwachsenenalter ist ein Grund für eine detaillierte Diagnose.)

Die oben genannten Kriterien basieren auf unserer klinischen Erfahrung und beschreiben eine Reihe von Symptomen, die wir bei Erwachsenen mit ADS sehen. Es gibt auch andere Skalen zur Beschreibung von ADS, wie die Paul Wender-Skala, die von vielen Ärzten und Forschern verwendet wird. Es heißt Utah Criteria, weil Wender, ein Pionier der ADS-Forschung, Professor für Psychiatrie an der Utah School of Medicine ist..

Und schließlich noch eine Ergänzung aus dem Buch Answers to Distraction:

Frage: Warum wird Aufmerksamkeitsdefizitstörung genannt??

Antwort: Tatsächlich sollte es nicht so genannt werden. "Knappheit" ist eine ungenaue Definition. Es wäre besser, es "Aufmerksamkeitsspanne" oder "Aufmerksamkeitsspanne" zu nennen. Menschen mit ADS können manchmal sehr konzentriert sein. Manchmal können sie sich sehr gut konzentrieren. Dies geschieht, wenn sie hoch motiviert sind oder in eine Situation geraten, die voller Neuheiten ist..

Frage: Sie schreiben, dass Hyperaktivität entweder vorhanden sein kann oder nicht. Diese Aufmerksamkeit kann instabil sein, aber gleichzeitig können sich Menschen mit ADS manchmal gut konzentrieren. Warum gibt es so viele Widersprüche??

Antwort: In der Tat sind Widersprüche Teil der ADD. Dr. Elisabeth Leimcooler nannte ADD "das Syndrom der Paradoxien", und das ist es wirklich. Das Gegenteil von Hyperaktivität ist „in den Wolken schweben“, der ruhige Teil von ADS. Ablenkung steht im Gegensatz zu einem Zustand erhöhter Fokussierung (in neuen Büchern wird dies als Hyperfokus bezeichnet - Mine).

Es gibt auch andere Paradoxe, die bei derselben Person beobachtet werden können. Zum Beispiel kann eine Person überempfindlich gegenüber den Gefühlen anderer Menschen sein und manchmal unglaublich auf die gleiche Wellenlänge mit anderen Menschen eingestellt sein. Und manchmal - erstaunlicherweise nicht bewusst, was zwischen Menschen passiert. Eine Person kann sehr kreativ sein - und in der nächsten Sekunde erstaunlich ideenlos. Eine Person kann in einer schwierigen Situation, wie ein Chirurg in einem Operationssaal, und eine Stunde später sehr hartnäckig sein - unverantwortlich und locker. Optimistisch in einem Gespräch und völlig pessimistisch im nächsten. Heute warm - morgen kalt.

Diese Paradoxien gehen über gewöhnliche Stimmungssprünge hinaus. Dies sind ganz widersprüchliche Verhaltenstendenzen. Aus diesem Grund ist es so schwierig, jemanden mit ADS zu beschreiben. Ein Mensch kann sich so sehr von sich selbst unterscheiden, dass das Paradoxon zu seinem Hauptbeschreibungsmerkmal wird. Ich war gerade in der Nähe - und in der nächsten Sekunde komplett geschlossen. Dieselbe Person, dasselbe Gehirn, ein anderes Programm. Diese Funktion ist so umfassend, dass eine Beschreibung von ADD, die keine Widersprüche enthält, keine vollständige Beschreibung von ADD ist..

Frage: Hat das Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom ein Zeichen, das Hauptzeichen, anhand dessen es am besten beschrieben werden kann??

Antwort: Unserer Meinung nach ja. Dieses Symptom ist ein relativer Mangel an Hemmung. Menschen mit ADS sind normalerweise spontaner als Menschen im Durchschnitt. Sie sprechen frei, manchmal zu frei. Sie denken frei, manchmal kreativ, manchmal chaotisch. Sie handeln unvorhersehbar: Oft wissen selbst sie nicht, was sie als nächstes tun werden. Sie hemmen ihre Reaktionen nicht so deutlich wie die meisten Menschen. Es gibt keinen Zwischenschritt des "Bewusstseins" zwischen Impuls und Handlung. Es kann attraktiv und frisch aussehen und in anderen Situationen kann es nervig und zerstörerisch sein..

Menschen mit ADS unterdrücken oder bilden ihre Antworten nicht auf der automatischen Ebene, auf der Menschen ohne ADS dies tun. Dies führt direkt oder indirekt zu fast allen Symptomen von ADS, einschließlich destruktivem Verhalten, Impulsivität, Unruhe, ungleichmäßiger Konzentration, Desorganisation, Taktlosigkeit, Reizbarkeit, Ungeduld und Risikobereitschaft. Dies führt zu vielen positiven Eigenschaften von ADS, wie Kreativität (weil Kreativität ein gewisses Maß an Enthemmung erfordert), Spontanität, hohe Energie und Offenheit (Menschen mit ADS haben keine Zeit, ihre Reaktionen in dem Maße zu unterdrücken, in dem sie geschlossen und aufmerksam sind)..

F: Präsentiert sich ADS mit unterschiedlichem Schweregrad??

Antwort: Ja. ADS reicht von leicht bis sehr schwer. Am „einfachen“ Ende des Spektrums können wir im Wesentlichen nicht sagen, wo die übliche alltägliche Ablenkung endet und ADS beginnt. Im entgegengesetzten, „harten“ Ende des Spektrums sehen wir Kinder, die außerhalb des Krankenhauses nicht existieren können, und Erwachsene, die sich bereits in Gefängnissen befinden oder im „besten“ Fall keinen Job und keine Familie haben können. Die meisten Menschen mit ADS befinden sich irgendwo zwischen diesen beiden Polen. ADS ist nicht wie eine Schwangerschaft: Entweder Sie haben es oder Sie tun es nicht. ADS ähnelt Depressionen in dem Sinne, dass sie unterschiedlich schwer sein können. "

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