Wie man Spannungskopfschmerzen lindert

Spannungskopfschmerz in Bezug auf die Prävalenz ist einer der ersten Orte unter allen Krankheiten, die mit einer Störung des Zentralnervensystems verbunden sind.

Frauen und Kinder leiden häufiger unter Spannungsschmerzen im Kopf als Vertreter der starken Hälfte der Menschheit..

Patienten klagen über Schmerzen folgender Art:

  1. Blöd.
  2. Eintönig, keine Verstärkung.
  3. Einschnüren.
  4. Lokalisiert.
  5. Doppelseitig.

Tensorkopfschmerz bei Manifestationen ähnelt Migräne und geht mit übermäßiger Müdigkeit, Reizbarkeit, Schwäche, Schlaflosigkeit, Licht- und Schallangst einher.

Wer ist von HDN betroffen?

Spannungskopfschmerz wird als eigenständige Krankheit hervorgehoben. Es kann leicht bis mittelschwer sein, mehrere Tage dauern und sich den ganzen Monat wiederholen..

Spannungskopfschmerz tritt bei Menschen über 30 auf, die ständigem psychischen Stress ausgesetzt sind. Wenn eine Person die Hauptarbeitszeit am Computer verbringt, das Gehirn einer übermäßigen Überanstrengung aussetzt und einen sitzenden Lebensstil führt, erhöht sich das Risiko, an HDN zu erkranken. Kinder, die in der Schule überarbeitet sind und zusätzliche Klassen besuchen, klagen über dringende Kopfschmerzen. Bei Schulkindern tritt es sporadisch auf und ist leicht zu beseitigen. Es reicht aus, den Tagesablauf anzupassen und die Zeit für Ruhe und Bewegung zu bestimmen.

Es ist gefährlich, dass Patienten keine Hilfe suchen, was die Situation verschlimmert. Wenn Sie nicht rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, entwickelt eine Person chronische Spannungskopfschmerzen, die sehr schwer zu behandeln sind..

Ursachen für stressartige Schmerzen

Die Gründe, warum Spannungskopfschmerzen auftreten, sind mit übermäßiger geistiger und Muskelspannung verbunden.

Die Muskeln spannen sich aufgrund der erzwungenen Position des Körpers während des Tages an. Im Dienst treten Spannungskopfschmerzen auf in:

  • Chauffeure;
  • Näherinnen;
  • Juweliere;
  • Uhrmacher;
  • Büroarbeiter;
  • Sekretärinnen.

Tensorkopfschmerz tritt bei längerer Spannung der Augen- und Nackenmuskulatur auf.

Schmerzen können bei Menschen auftreten, die in einer unangenehmen Haltung schlafen, die Muskelkrämpfe verursacht. Dies geschieht normalerweise, wenn die Person auf einem hohen Kissen oder einer Matratze schläft, die zu weich ist.

Drogenabhängigkeit führt auch zur Entwicklung von Spannungskopfschmerzen, Behandlung bedeutet nicht Erholung. Wenn eine Person lange Zeit Analgetika und Beruhigungsmittel einnimmt, verringert sie die Produktion ihrer eigenen Schmerzmittel im Körper. Pillenabhängigkeit und plötzlicher Entzug führen zur Entwicklung von Schmerzen.

Spannungskopfschmerz kann durch provozierende Faktoren verschlimmert werden:

  • psychologischer Stress;
  • Änderung der Wetterbedingungen;
  • Wind;
  • Schneesturm;
  • Nichteinhaltung der Diät;
  • geistige und körperliche Müdigkeit;
  • Nachtarbeitsschichten;
  • die Verwendung von alkoholischen Getränken;
  • Krümmung der Haltung.

Spannungskopfschmerz steht in direktem Zusammenhang mit:

  1. Tonischer Muskelkrampf. Ischämie (Mangelernährung) tritt auf, Ödeme, die zu Vasospasmus und erhöhten Schmerzen führen.
  2. Störungen im zentralen Mechanismus chronischer Schmerzen. Reduziert die Schmerzschwelle und die Serotoninproduktion.
  3. Depressive Zustände.

Der menschliche Körper ist in der Lage, schmerzlindernde Substanzen zu produzieren. Im Falle von Fehlern oder dem Auftreten von Pathologien nimmt der Prozess der Herstellung von Anästhesiekomponenten ab. Wenn sich eine Person in einer anhaltenden Depression befindet, ständig überarbeitet ist, Reizungen und Psychosen ausgesetzt ist, ist die Schmerzkontrolle beeinträchtigt. Das Signal des Körpers, dass die Muskeln überlastet sind, wird vom Körper nicht wahrgenommen, was zu chronischen Schmerzen führt. Das depressive Syndrom verschlimmert Störungen auf der Ebene biochemischer Prozesse, was zum Fortschreiten der Schmerzen führt.

HDN-Formulare

Es gibt zwei Arten von Spannungskopfschmerzen. Der erste ist episodisch, der zweite ist chronisch.

Die Ursachen für episodische Kopfschmerzen sind vorübergehend. Infolge von Überlastung, Stresssituationen oder übermäßiger körperlicher Anstrengung entsteht kurzfristig ein Druckgefühl in der Stirn oder im Hinterkopf. Manchmal sagt der Patient, dass der ganze Kopf weh tut. Die Dauer eines Angriffs reicht von mehreren Minuten bis zu mehreren Stunden. In einigen Situationen können Spannungskopfschmerzen mehrere Tage andauern, normalerweise wenn die Person das Schmerzmittel nicht rechtzeitig einnimmt.

Wie kann man Verspannungen im Kopf mit episodischen Schmerzen lösen? Es reicht aus, ein Analgetikum einzunehmen, und der Schmerz lässt nach. Eine Person kann sich möglicherweise nicht auf episodische Schmerzanfälle konzentrieren. Er macht seine üblichen Geschäfte, sein Kopf tut nicht viel weh, was die Lebensqualität des Menschen nicht wesentlich beeinträchtigt.

Die chronische Natur des Schmerzes äußert sich in starken Schmerzen in der Stirn oder im Hinterkopf. Muskelkrämpfe im Nacken oder Kopf führen zu dieser Krankheit. Chronische Schmerzen haben ausgeprägtere Symptome als episodische, es ist sehr schwierig, HDN mit Analgetika zu lindern. Die Dauer eines chronischen Muskelverspannungskopfschmerzes kann einen Monat dauern.

Symptome und erste Anzeichen

Die ersten Symptome von HDN manifestieren sich in leichten Schmerzen, an die sich eine Person allmählich gewöhnt. Die Schmerzen sind mäßig, was der Grund für die Praxis der Selbstmedikation ist. In dieser Situation kann der behandelnde Arzt helfen, der in einem frühen Stadium eine Diagnose erstellt und eine Behandlung verschreibt. Aufgrund milder Symptome achtet der Patient jedoch nicht auf Schmerzen und führt ein normales Leben.

Der Angriff kann einige Minuten bis mehrere Tage dauern. Wie lange der Schmerz anhält, hängt von den individuellen Eigenschaften des Körpers und der Produktionsrate der Anästhesiekomponenten ab.

Der Schmerz kann von Natur aus komprimierend sein oder von der Stirn in den Hinterhauptbereich gehen. Schmerzen treten oft auf beiden Seiten auf..

Es ist möglich, HDN von Migräne oder anderen Pathologien anhand der Art der Manifestation zu unterscheiden: Bei HDN ist es konstant und eintönig, und bei Migräne pulsiert es.

Solche Schmerzen rufen niemals Erbrechen und Übelkeit hervor. Die einzigen Ähnlichkeiten mit Migräne sind Angst vor Licht und Ton, erhöhte Reizbarkeit gegenüber provozierenden Faktoren und chronische Müdigkeit.

Kinder leiden oft unter Spannungsschmerzen. Aufgrund von Überlastung und einem schwierigen Lehrplan klagen Kinder über Krankheit. Grundschüler und Absolventen leiden in Vorbereitung auf Prüfungen an HDN.

Die Behandlung von Spannungskopfschmerz wird nach einer Reihe von diagnostischen Maßnahmen verordnet. Bevor Sie die Schmerzen loswerden, ist es wichtig, die Ursachen ihres Auftretens zu identifizieren und provozierende Faktoren zu beseitigen.

HDN bei Kindern

Kinder leiden mindestens so oft an dieser Krankheit wie Erwachsene..

Die Symptome von HDN bei Kindern sind ähnlich wie bei Erwachsenen. Das Kind beschwert sich über:

  • bilaterale Druckschmerzen;
  • schnelle Müdigkeit;
  • Rücken- und Nackenschmerzen.

Bei der Untersuchung stellt der Arzt fest, dass:

  • der Blutdruck ist hoch oder niedrig;
  • die Herzfrequenz wird beschleunigt;
  • Pupillen erweitert.

Eltern sagen, das Kind sei gereizt.

Die Gründe, die bei einem Kind zu HDN führen, sind:

  • falsch ausgewählter Desktop;
  • unbelüfteter Raum, in dem das Kind ankommt;
  • Arbeitsbelastung in der Schule;
  • Wetterwechsel;
  • Hunger.

Vor der Linderung von Spannungskopfschmerzen bei einem Kind führt der Arzt eine Reihe von diagnostischen Maßnahmen durch. Anschließend rät er den Eltern, das tägliche Regime anzupassen, die Ernährung zu überprüfen und den geistigen und körperlichen Stress des Kindes zu lindern.

HDN-Diagnosemethoden

Vor der Behandlung von Spannungskopfschmerz werden die Ursachen identifiziert, diagnostiziert, die Symptome verglichen und die Behandlung entsprechend der etablierten Diagnose verschrieben..

Der Patient muss nach der Art seiner beruflichen Tätigkeit gefragt werden, wie lange der Schmerz gequält hat, ob es zu Intensivierungen kommt und zu welcher Tageszeit der Schmerz zunimmt. Einem Patienten, der nicht erklären kann, wie lange er an einer Krankheit leidet und was Anfälle hervorruft, wird empfohlen, ein Tagebuch zu führen und alle Veränderungen über einen bestimmten Zeitraum aufzuzeichnen. Die Einträge im Tagebuch sollten wie folgt lauten: Datum, Uhrzeit: Kopfschmerzen nach einem anstrengenden Tag, Schmerzen im Hinterkopf, verstärkt durch laute Geräusche. Nach 2 Stunden ließen die Kopfschmerzen infolge der Einnahme eines Analgetikums nach.

Nach der gesammelten Anamnese und dem Studium des Patiententagebuchs werden eine Reihe von Untersuchungen durchgeführt:

  1. Palpation: Beurteilen Sie den Grad der Schmerzen und Verspannungen der Kopf- und Nackenmuskulatur.
  2. Röntgen der Halswirbelsäule.
  3. Schädel Röntgen.
  4. Computertomographie (CT).
  5. Magnetresonanztomographie (MRT).
  6. Rheoenzephalographie (REG).
  7. Duplex von Gehirngefäßen.

Nach den Ergebnissen der Untersuchung zieht der Arzt eine Schlussfolgerung und schließt die Wahrscheinlichkeit anderer Pathologien aus, die Schmerzen verursachen könnten.

Behandlung

Nachdem der Arzt die Art der Spannungskopfschmerzen und -symptome untersucht hat, verschreibt er eine Behandlung.

Der Patient wird in der Apotheke registriert und ambulant unabhängig behandelt. Der Eintritt ist erlaubt:

  • Analgetika;
  • krampflösende Mittel.

Wenn der Schmerz anhält, passt der Arzt die Behandlungstaktik an. Es ist unmöglich, Medikamente zu missbrauchen, da ein Entzugssyndrom auftreten kann.

Es ist wichtig, schwerwiegende Pathologien auszuschließen, die auch mit ähnlichen Symptomen einhergehen können..

Dem Patienten werden die möglichen Ursachen seiner Krankheit erklärt und empfohlen, die Wirkung von Reizstoffen zu minimieren. Zu diesem Zweck werden dem Patienten Entspannungstechniken beigebracht, einschließlich der Fähigkeit, Muskelkrämpfe und mentalen Stress abzubauen..

Welche Medikamente behandeln Spannungskopfschmerzen??

Die medikamentöse Therapie umfasst die folgenden Medikamente zur Linderung der Kopfschmerzen. Dem Patienten wird empfohlen, Folgendes zu erhalten:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtina.
  5. Diclofenac.

Bevor die ersten Symptome auftreten, wird empfohlen, um einen Angriff zu verhindern:

  1. Amitriptylin.
  2. Nortriptylin.
  3. Tizanidin.
  4. Baclofen.

Die Behandlung von HDN mit Volksmethoden ist effektiv. Es ist wichtig, dass Sie sich vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt über mögliche Kontraindikationen beraten..

Behandlung mit Volksmethoden

Die Ziele der Therapie mit traditioneller Medizin sind:

  • Beseitigung von Muskelkrämpfen;
  • Entspannung;
  • Anästhesie;
  • Beruhigung.

Ätherische Öle, Bäder mit Kräutertees, stressabbauende Massagen sind sehr entspannend..

Sie können ein entspannendes Bad vorbereiten, indem Sie die folgenden Tipps befolgen:

  1. Gießen Sie Meersalz in einer Menge von 100 g in ein warmes Bad und fügen Sie 30 - 40 Gramm Kiefernextrakt hinzu. Nehmen Sie 10 Tage vor dem Schlafengehen Wasserbehandlungen vor.
  2. Lavendel in einer Menge von 100 Gramm kochendes Wasser (200 ml) gießen. Bestehen Sie 30 Minuten und geben Sie warmes Wasser in das Bad. Die Wasseraufbereitung hilft, Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu entspannen.
  3. Eine wirksame Methode zur Entspannung ist ein Bad mit Tannennadeln. 200 g Rohstoffe in Wasser kochen, 5 - 7 Minuten in Brand setzen. Gießen Sie dann die resultierende Infusion in ein warmes Bad.

Eine entspannende Massage wird am besten mit ätherischem Öl durchgeführt. Minz-, Zedern-, Eukalyptus-, Menthol- und Wacholderöle haben hohe therapeutische Eigenschaften..

Folgendes wird als Kräuterpräparat zur oralen Verabreichung verwendet:

  • Zitronenmelisse;
  • Johanniskraut;
  • Goldener Schnurrbart.

Sie können Abkochungen und Infusionen wie folgt vorbereiten:

  1. Kombinieren Sie ein halbes großes Blatt eines goldenen Schnurrbartes mit 1 mit Schale zerdrückten Orange, fügen Sie Zucker (150 Gramm), einen halben Liter Rotwein und geriebenen Meerrettich in einer Menge von 75 Gramm hinzu. Bereiten Sie die Mischung in einem Wasserbad für 40 - 60 Minuten vor, nehmen Sie sie vom Herd, geben Sie sie ab und nehmen Sie 2 Stunden nach einer Mahlzeit ein Drittel eines Glases.
  2. Gießen Sie einen Esslöffel Zitronenmelisse mit 200 ml kochendem Wasser und bestehen Sie 1 Stunde lang auf einer Thermoskanne. Trinken Sie 5 mal täglich 1 Löffel fertige Infusion.
  3. Johanniskraut, 15 g kochendes Wasser (200 ml) einfüllen, 10 - 15 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen. Nehmen Sie dreimal täglich 3 Esslöffel ein.

Die Behandlung mit Volksrezepten muss mit dem Arzt vereinbart werden..

Präventivmaßnahmen

Um sich vor HDN zu schützen, insbesondere vor chronischer Natur, ist es notwendig, die Medikamenteneinnahme zu kontrollieren. Solche Maßnahmen helfen nicht, sondern verschärfen die Situation. Die Abhängigkeit des Körpers von den Pillen reduziert die Produktion seiner eigenen schmerzlindernden Komponenten. Sobald der Patient Medikamente ablehnt, kehrt der Schmerz mit neuer Kraft zurück..

Darüber hinaus umfassen vorbeugende Maßnahmen:

  • Nachtschlaf, mindestens 8 Stunden.
  • Der Schlaf sollte nicht später als 23 Uhr sein. Es ist zu dieser Zeit und bis 1 Uhr morgens stellt der Körper die Kraft wieder her, die er tagsüber verbraucht hat.
  • Machen Sie während der Arbeitszeit Pausen. Wenn die Arbeit sitzend ist, sollten Sie sich aufwärmen und 5 Minuten lang turnen. Dies wird dazu beitragen, Blutstauungen zu beseitigen und die Entlastung der Nackenmuskulatur zu verringern..
  • Wenn Sie den Raum vor dem Schlafengehen lüften, können Sie schnell einschlafen und voller Energie und Kraft aufwachen.
  • Spaziergänge im Freien sollten bei jedem Wetter durchgeführt werden.
  • Getränke, die Alkohol und Koffein enthalten, sollten von der Ernährung des Patienten ausgeschlossen werden.
  • Tägliche Morgenübungen helfen dem Körper aufzuwachen und die Ausdauer des Trainings zu erhöhen.

Unabhängig von der Art der Kopfschmerzen, wenn sie länger andauern und unangenehm sind, wäre die einzig richtige Entscheidung, einen Neurologen aufzusuchen. In der Tat ist manchmal eine gefährliche Pathologie unter harmlosen Symptomen verborgen..

Bewährtes Behandlungsschema für Spannungskopfschmerz (HDN)

Spannungskopfschmerz (Cephalalgie) ist eine der häufigsten Beschwerden von Patienten, die einen Neurologen aufsuchen. Eine spezielle Kategorie von primären Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen (HDN). Es ist in ICD 10 als G44.2 klassifiziert. Spannungskopfschmerz tritt häufig bei etwa 78% aller Kopfschmerzen auf. Frauen leiden häufiger darunter. Obwohl es bei Männern in ausreichenden Mengen üblich ist. Manchmal treten bei Kindern und Jugendlichen Spannungskopfschmerzen auf, meistens aufgrund von Überlastung. In diesem Fall hat das Kind höchstwahrscheinlich nicht genug Schlaf bekommen oder macht sich Sorgen um etwas. Um Bluthochdruck loszuwerden, werden normalerweise Analgetika eingenommen. Gleichzeitig kann der Kopf sehr schmerzhaft sein..

Was ist Spannungskopfschmerz und seine Klassifizierung

Spannungskopfschmerz kann für Perioden lästig sein, die Symptome sind episodisch und eine Behandlung ist nicht immer erforderlich. Oder vielleicht chronisch. Der Schmerz selbst ist in Intensität und Dauer unterschiedlich..

Symptome, die für HDN charakteristisch sind:

  • Schmerzhafte, dumpfe, komprimierende Druckschmerzen diffuser Natur.
  • Drucklokalisation in Stirn, Schläfen, Hinterkopf (getrennt oder zusammen).
  • Schmerzgefühl beim Abtasten von Kopfhaut, Nacken und Schultern.
  • Die Schmerzintensität reicht von leicht bis schwer.
  • Gefühl von Schwäche, Lethargie, Apathie.
  • Nicht begleitet von Übelkeit und Erbrechen, aber der Appetit kann abnehmen.
  • Manchmal wird eine mäßige Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton beobachtet.

Traditionell wird Spannungs-Cephalalgie in zwei Typen unterteilt: episodische oder EHDN (15 Tage im Monat beobachtet) und chronische oder CHDI (mehr als 15 Tage im Monat beobachtet). Episodisch tritt plötzlich auf. Kann mild, mäßig intensiv oder sehr stark sein. Aber es geht relativ schnell vorbei. Unangenehme Symptome werden mit Analgetika gelindert. Es kann als Reaktion auf eine stressige Situation entstehen. Ein Arztbesuch ist in der Regel nicht erforderlich. Episodisch ist wiederum in häufig und selten unterteilt. Häufige Wiederholungen in regelmäßigen Abständen, mehrmals im Jahr, jedoch nicht mehr als 180 Tage im Jahr. Gelegentlich ist viel seltener. Und wenn wiederholt, dann selten, nur als Reaktion auf Stress.

Bei chronischen Spannungskopfschmerzen können Sie nicht auf einen Arztbesuch verzichten. Nur er kann HDN diagnostizieren und dann helfen. Da die Einnahme von Analgetika und Schmerzmitteln nicht den gewünschten Effekt hervorruft. Der Schmerz verschwindet nicht und manchmal wird er mit der Zeit schlimmer. Es kann für einige Tage "nachlassen", aber dann kommt es wieder. Daher sind chronische Spannungskopfschmerzen fast täglich unaufhörlich. Die Intensität ändert sich. Aber der Charakter bleibt derselbe - das Gefühl des Drucks.

Normalerweise können Patienten mit HDN arbeiten, körperliche Aktivität beeinflusst die Intensität der Schmerzen nicht. Nur CHDI zwingt Sie, die Arbeit auszusetzen und den Lebensrhythmus zu ändern, wenn der Schmerz unerträglich wird.

Diagnose von HDN

Die Diagnose wird anhand von Patientenbeschwerden, Anamnese (Entwicklungsgeschichte) und Untersuchung gestellt. Röntgen, MRT des Gehirns und andere klinische Studien klären das Bild der Krankheit nicht, da sie in diesem Fall nicht aussagekräftig sind - in ihnen sind keine Veränderungen in der Arbeit des Gehirns oder seiner Struktur sichtbar.

Außerdem werden beide Formen der Spannungs-Cephalgie in Schmerzen "mit Spannung der perikraniellen Muskeln" und "ohne Spannung der perikraniellen Muskeln" unterteilt..

Verspannungen und Schmerzen in diesen Muskeln manifestieren sich leicht beim Abtasten. Es wird normalerweise mit kleinen Drehbewegungen ausgeführt. Schmerzen können auftreten, wenn auf die kauenden, zeitlichen Muskeln des Nackens gedrückt wird. Darüber hinaus ist es manchmal so stark, dass der Patient der Palpation widersteht. Die Spannung der perikraniellen Muskeln ist ein deutliches Zeichen für HDN, wenn beim Drücken auf 2 oder mehr Muskelgruppen Schmerzen auftreten. Für jeden Patienten wird der MPS oder der Gesamtschmerzwert berechnet - der Arzt drückt seine Finger auf jede Muskelgruppe, der Patient sagt, wie viel er den Schmerz auf einer Skala von 1 bis 4 Punkten bewertet, dann werden diese Punkte summiert, der Gesamtschmerzwert (TPS) wird erhalten.

Auch die psychologische Forschung spielt eine wichtige Rolle. Zunächst wird die allgemeine Stimmungsskala gemessen. Es werden Tests auf Depressionen, Angstzustände, Angstzustände und Neurosen durchgeführt. Manchmal zeigt sich ein psychogener Kopfschmerz in seinen Merkmalen, ähnlich wie bei HDN in einigen Parametern, aber bei dieser Art von Cephalalgie ist es schwierig, die Quelle des Schmerzes zu lokalisieren und seine Natur zu erklären. Spannungskopfschmerz, seine Behandlung, erfordert in jedem Fall ärztliche Aufsicht.

Die häufigsten Ursachen für Spannungskopfschmerzen

Studien zeigen, dass bei CGBI ein direkter Zusammenhang zwischen der Größe des MPS beim Abtasten der perikraniellen Muskeln und der Intensität und Dauer der Schmerzen besteht. Es gibt einen sogenannten Teufelskreis - Muskelverspannungen führen als Reaktion auf Stress zu unwillkürlichen Reflexmuskelkrämpfen. Aufgrund der konstanten tonischen Spannung verschlechtert sich der allgemeine somatische Zustand des Patienten - es entsteht ein chronisch schmerzhafter Muskelkrampf. Womit es im Laufe der Zeit immer schwieriger wird zu kämpfen und manchmal unmöglich zu entfernen.

Es wurde auch gezeigt, dass Patienten mit HDN häufig Depressionen und Angstzustände aufweisen und von einer psychischen Störung begleitet sein können. Das trägt nur zur Bildung einer chronischen Form von HDN bei. Die ständige Einnahme von Analgetika ist auch ein provozierender Faktor für die Bildung von CGHD. Bei Menschen mit chronischer HDN ist der Betaendorphinspiegel in der Gehirnwirbelsäule niedriger als bei gesunden Menschen, die nicht an HDN leiden. Daher ist auch ihre natürliche Fähigkeit des Körpers, Schmerzen zu widerstehen, geringer.

Der depressive psychische Zustand einer Person ist einer der stärksten provozierenden Faktoren für das Auftreten von HDN. Häufig leiden Menschen, die unter ständiger nervöser Anspannung leiden, und ihre Art der Arbeit setzt intensive geistige Aktivität und geringe Mobilität voraus. Bei Depressionen ziehen es Menschen oft vor, zu schweigen oder ihre psychischen Probleme tiefer zu verbergen und ihren eigenen sich verschlechternden somatischen Zustand in den Vordergrund zu stellen. Sie können auch psychogene Kopfschmerzen und andere Anzeichen von Krankheit (psychische Störungen) haben. Das macht die Krankheit nur noch schlimmer. Nervöse Spannungskopfschmerzen werden auch durch chronischen Schlafmangel oder Hunger verursacht und führen auch zu stressigen Zuständen. Die Tendenz zu Hypochondrien ist ein weiterer Risikofaktor für den Ausbruch der Krankheit. Wenn die Krankheit schwerwiegend ist, können Beruhigungsmittel oder Antidepressiva verschrieben werden.

Wie man Spannungskopfschmerzen behandelt und kann man sie für immer loswerden?

Zunächst sollte sich ein Neurologe mit der Behandlung befassen. Der Erfolg der Therapie und die Wahrscheinlichkeit einer endgültigen Heilung hängen von seiner Kompetenz und dem Grad der Offenheit des Patienten ab. In jedem Fall sollte die Behandlung langfristig sein. Über 4-6 Monate. Und wenn im Krankheitsbild Depressionen oder andere psychische Störungen oder Störungen anderer Art vorliegen, kann die Therapiedauer bis zu einem Jahr dauern. Wenn die Behandlung unterbrochen wird, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls der Krankheit stark an, und die Kephalalgie kann auch bei einer leichten Spannung des Nervensystems wieder auftreten. Einige Patienten werden es vollständig los..

Ein kurzes Behandlungsschema für HDN:

  • Muskelschmerztherapie.
  • Komplexe Pharmakotherapie (sowohl zur Linderung von Bluthochdruck als auch zur Vorbeugung und Behandlung von depressiven Zuständen, Angstzuständen usw.).
  • Therapie bei Depressionen und anderen psychischen Störungen.
  • Prävention von HDN (sein Plan und seine Stadien werden auch vom behandelnden Arzt festgelegt).

Physiotherapie wird manchmal verschrieben, aber nur als eines der Mittel zur komplexen Behandlung. Bei der medikamentösen Behandlung müssen die Art der Kopfschmerzen, ihre Lokalisation, der Mechanismus des Auftretens, die Art des Verlaufs der Muskelschmerzen, mögliche psychogene Voraussetzungen und psychische Spannungen berücksichtigt werden. Tabletten und andere Arzneimittel gegen Spannungskopfschmerzen werden ausschließlich vom behandelnden Arzt verschrieben. Analgetika führen durch ihre unabhängige und unkontrollierte Einnahme zu Drogenmissbrauch (Drogenabhängigkeit, übermäßiger Konsum). Analgin für Kopfschmerzen kann sein Anfang sein, obwohl es zuerst die Kopfschmerzen lindert.

Mit dem Krankheitsverlauf entsteht ein gefährliches Muster - Schmerz, Medikamente, vorübergehende Linderung, wieder Schmerz, wieder Medizin. Wie kann man Spannungskopfschmerzen lindern und keine Drogenabhängigkeit hinzufügen? Es ist klüger, sie streng unter ärztlicher Aufsicht und unter sorgfältiger Einhaltung der Dosierung und des Zeitpunkts der Aufnahme einzunehmen. Die Behandlung mit Volksheilmitteln sollte mit Vorsicht durchgeführt werden. Wenn es um harmlose Methoden wie entspannende Kräutergetränke geht, können Sie es versuchen. Es sollte auch daran erinnert werden, dass Depressionen nur zur Entstehung einer psychischen Abhängigkeit von pharmakologischen Arzneimitteln beitragen..

Drogenmissbrauch mit HDN ist ein häufiges und gefährliches Phänomen. Folgende Faktoren begünstigen ihn:

  • Analgetika "in Reserve" oder im Voraus einnehmen. Um einen möglichen Angriff von GB zu verhindern.
  • Erhöhte Schmerzen, wenn eine Person versucht, keine Drogen zu nehmen.
  • Einnahme der gleichen Medikamente gegen Schmerzen anderer Art oder an anderer Stelle (z. B. gegen Rückenschmerzen).

Wie Kopfschmerzen loswerden? Es ist besser, ärztlichen Rat einzuholen und Medikamente mit Vorsicht einzunehmen. Um HDN zu verhindern, müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen und sich vor unnötigem Stress und Angst schützen. Und wenn Spannungskopfschmerz diagnostiziert und eine Behandlung verordnet wird, müssen Sie alle Empfehlungen des Arztes genau befolgen. Andernfalls gibt es lebens- und gesundheitsgefährdende Folgen..

Spannungskopfschmerzen mit vegetativ-vaskulärer Dystonie: Ursachen und Entsorgungsmethoden

Spannungskopfschmerzen treten vor dem Hintergrund von akutem oder chronischem Stress sowie anderen psychischen Problemen wie Depressionen auf.

Kopfschmerzen mit vegetativ-vaskulärer Dystonie sind in der Regel auch Spannungsschmerzen. Da die vegetativ-vaskuläre Dystonie (VVD) selbst nichts anderes als eine physische Manifestation einer Angststörung ist.

Zu den Symptomen von Spannungskopfschmerzen gehören:

  • ein Gefühl der Enge im Kopfbereich (es scheint, dass ein enger Ring den Kopf bedeckt);
  • Druck im Kopf;
  • stechende Schmerzen in Kopf, Augen, Gesichtsbereich;
  • seltsame Empfindungen von "Frozenness" des Kopfes und seiner Taubheit;
  • sich aufgebläht fühlen (als würde es gleich platzen).

Zusätzlich zu den Schmerzen im Kopf selbst betreffen Spannungsschmerzen normalerweise den Nacken und die Schultern bis hinunter zum Bereich zwischen den Schulterblättern. Sowohl der Nacken als auch die Schultern werden angespannt. Manchmal scheint es, dass der Hals eine unnatürliche Position einnimmt, zum Beispiel scheint der Kopf nach vorne gedrückt oder umgekehrt zurückgeworfen zu werden.

Darüber hinaus können Kopfhautbeschwerden auftreten. Manchmal werden solche Empfindungen als Schmerz wahrgenommen, manchmal als brennendes Gefühl..

Schmerzen und Verspannungen können den gesamten Kopf, Hals und Schultern betreffen. Und sie können nur in einem Bereich lokalisiert werden. Darüber hinaus kann diese Lokalisierung entweder stabil sein oder sich ständig verschieben.

Alle diese Symptome können sich gleichzeitig manifestieren oder einzeln auftreten..

Spannungskopfschmerz kann bei Vorhandensein eines offensichtlichen Stressereignisses und einer Angst auftreten. Oder es kann "von Grund auf neu" kommen.

Die Intensität der Schmerzen variiert von subtil bis extrem stark.

Schmerzen können nur gelegentlich auftreten. Oder sie können regelmäßig besuchen und sogar praktisch konstant sein.

Sehr oft treten Spannungskopfschmerzen gleichzeitig mit einer Migräne auf. In diesem Fall treten zusätzliche Symptome auf. Nämlich:

  • pochender Schmerz im Kopf;
  • Schmerzen in nur einer Kopfhälfte;
  • Übelkeit bis zum Erbrechen;
  • Überempfindlichkeit gegen Licht und Ton;
  • Sehbehinderung.

Ursachen von Spannungskopfschmerzen

Schmerzen dieser Art treten immer vor dem Hintergrund nervöser Spannungen auf, deren Qualität kurzfristiger akuter Stress, chronische Angstzustände (VVD), Depressionen und Schlaflosigkeit sein kann.

Mentale Erfahrungen führen zu einer Hypertonizität der Muskeln von Kopf, Hals, Gesicht und Schultern.

Akuter Stress kann einen plötzlichen Muskelkrampf verursachen, chronische Angst kann eine konstante Muskelbelastung verursachen. In jedem Fall werden die Muskeln übermäßig hart und schmerzhaft. Dies führt zur Entwicklung von Spannungskopfschmerzen und einem so berühmten Symptom wie dem Gefühl, dass ein Reifen den Kopf drückt.

Spannungskopfschmerzen verursachen häufig die Entwicklung einer Migräne, die vaskulärer Natur ist. Migräne hat an sich unzählige Ursachen. Und es ist bekannt, dass Stress und die daraus resultierende Muskelhypertonie mit Spannungskopfschmerz einer der Auslöser von Migräne sind..

Wie man Spannungskopfschmerzen loswird

Spannungskopfschmerzen können selten, zeitweise oder chronisch auftreten.

Die Taktik zur Beseitigung von Schmerzempfindungen hängt davon ab, wie oft sie auftreten.

Behandlung von wiederkehrenden Schmerzen

Der einfachste und sicherste Weg, um Kopfschmerzen zu beseitigen, ist die Einnahme von Schmerzmitteln (Citramon, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Nurofen usw.)..

Nicht-medikamentöse Ansätze können ebenfalls verwendet werden:

  • Sie können Ihre Augen schließen und Ihre Schläfen einige Minuten lang massieren.
  • eine heiße Dusche nehmen;
  • Gehen Sie zu einer professionellen Massage der Hals- und Kragenzone.

Manchmal hilft es, sich einfach ruhig hinzulegen. Und manchmal, im Gegenteil, laufen oder aktiv bewegen.

Nicht-medikamentöse Methoden sind weniger wirksam als Drogen. Sie ermöglichen es jedoch, leichte Kopfschmerzen zu lindern und die Medikamentendosis bei starken Schmerzen zu reduzieren..

Chronische Schmerzbehandlung

In Fällen von Depressionen oder anhaltender Angst werden Spannungskopfschmerzen häufig praktisch konstant. Auch die häufige Anwendung von Schmerzmitteln - häufiger als zweimal pro Woche - kann zur Entwicklung von periodischen Schmerzen zu chronischen Schmerzen beitragen. Besonders wenn Medikamente mit Koffein und / oder Codein verwendet werden.

Chronische Kopfschmerzen loszuwerden ist viel schwieriger. Und Medikamente hier einzunehmen ist nicht die beste Option..

Die Einnahme großer Dosen von Schmerzmitteln oder die Umstellung auf stärkere Medikamente ist gesundheitsschädlich, da alle diese Medikamente bei regelmäßiger Anwendung viele schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

Leider ist es äußerst schwierig, eine vollständige Heilung für Angstzustände oder Depressionen zu erreichen. Manche Menschen können dies einfach nicht, da solche psychischen Störungen nicht allein mit Drogen geheilt werden können..

Trotzdem ist es immer noch notwendig, die Schmerzen im Kopfbereich zu lindern. Wie?

  1. Zunächst müssen Sie die Technik der vollständigen Muskelentspannung beherrschen..
  2. Sie können versuchen, Ihren Hinterkopf zu massieren.

Und schließlich das Wichtigste.

Wie alle anderen körperlichen Manifestationen von psychischen Problemen, sei es Angst, Depression, VSD, sind chronische Spannungskopfschmerzen weitgehend obsessiv. Sehr oft tritt es unmittelbar nach dem Aufwachen auf, wenn der Neurotiker, der seine Augen öffnet, bereits bereit ist, Kopfschmerzen zu haben.

Je mehr eine Person, die an bestimmten körperlichen Symptomen neurotischer Erkrankungen leidet, über diese Symptome nachdenkt, desto lebhafter zeigen sie sich.

Hören Sie auf, sich wie behinderte Menschen zu fühlen, die eine besondere, sparsame Lebensweise brauchen. Bewegen Sie sich mehr, gehen Sie. Ignoriere die Kopfschmerzen. Und dann wird sie dich allmählich verlassen.

Spannungs-Kopfschmerz

Spannungskopfschmerz (Cephalalgie) ist eine der häufigsten Beschwerden von Patienten, die einen Neurologen aufsuchen.

Eine spezielle Kategorie von primären Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen (HDN). Es ist in ICD 10 als G44.2 klassifiziert. Spannungskopfschmerz tritt häufig bei etwa 78% aller Kopfschmerzen auf. Frauen leiden häufiger darunter. Obwohl es bei Männern in ausreichenden Mengen üblich ist. Manchmal treten bei Kindern und Jugendlichen Spannungskopfschmerzen auf, meistens aufgrund von Überlastung.

In diesem Fall hat das Kind höchstwahrscheinlich nicht genug Schlaf bekommen oder macht sich Sorgen um etwas. Um Bluthochdruck loszuwerden, werden normalerweise Analgetika eingenommen. Gleichzeitig kann der Kopf sehr schmerzhaft sein..

Was ist das?

In einfachen Worten wird HDN (Muskelverspannungskopfschmerz, Spannung, Tensorkopfschmerz) in der medizinischen Terminologie als separate Diagnose bezeichnet. Es ist ein bilateraler (einseitiger) diffuser Schmerz von mäßiger Intensität. In jedem Bereich können sich Schmerzen bilden - auf der Krone des Kopfes fließen Hinterkopf und Stirn von einem Bereich zum anderen. Oft werden die Hals- und Schulterregionen angespannt.

Der Zusammenhang, der darauf hinweist, dass Tensorkopfschmerz eine Folge der Pathologien des Patienten ist, wurde nicht hergestellt, weshalb Ärzte ihn primären Krankheiten zuschreiben. Für HDN sind drückende Schmerzen charakteristisch. Die Leute klagen hauptsächlich über Unbehagen - das Laster scheint um den Kopf zu sein, und Sie möchten sie sofort loswerden. Spannungskopfschmerzen werden durch jede Berührung des Kopfes verschlimmert: Hüte, Kämme, sogar eine leichte Brise, aber körperliche Aktivität erhöht die Intensität nicht.

Patienten, die an HDN leiden, leiden unter Nervosität, Schlaf- und Appetitstörungen, harten Geräuschen, Lärm und hellem Licht. Schmerzen treten in der Regel tagsüber auf und stören nachts nicht. Übelkeit, Erbrechen und andere Symptome wie Migräne werden nicht beobachtet.

Arten von HDN

Zunächst lohnt es sich, die Unterart zu bestimmen.

  1. Episodische Schmerzen treten nicht mehr als etwa 18 Mal im Monat auf, und ein einzelner Anfall dauert nicht länger als eine halbe Stunde. Die Schwere der Schmerzen ist normalerweise gering..
  2. Ein anderer Typ, chronischer Spannungskopfschmerz, ist bemerkenswert intensiv. Patienten haben mehr als 20 Mal im Monat oder mehr als 180 Fälle pro Jahr Anfälle. Oft geht diese Art von Schmerz mit dem Auftreten depressiver Zustände einher..

Merkmale von Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerz oder Spannungs-Cephalalgie, wie oben erwähnt, ist die häufigste aller Arten von Cephalalgien. Diese Kopfschmerzen sind normalerweise funktioneller Natur und haben kein hohes Maß an Intensität und Dauer..

HDN sollte trotz ähnlicher pathogenetischer Bildungsmechanismen nicht mit Migräne verwechselt werden, wobei das Migräneschmerzsyndrom viel ausgeprägter ist und sich als lokalisierter Schmerz vorwiegend in einer der Gehirnhälften manifestiert. Im Gegensatz zu Migräne sind Spannungskopfschmerz diffus..

Ursachen von Spannungskopfschmerzen

HDN entwickelt sich bei psychischer Belastung infolge chronischen Stresses und infolge längerer Muskelverspannungen. Muskelverspannungen sind häufiger mit einer professionellen Haltung verbunden - längeres Sitzen am Computer, Autofahren, Arbeiten mit längerer visueller Belastung, z. B. mit kleinen Teilen (Näherinnen, Uhrmacher, Juweliere, Monteure elektronischer Geräte...), ständige Überwachung von Videomonitoren. Eine unangenehme Haltung beim Schlafen kann auch Spannungskopfschmerzen verursachen. Für den Mechanismus der HDN-Entwicklung ist die Spannung der Muskeln des Nackens, der Augenmuskeln und der Muskeln der Kopfhautaponeurose wichtig - der sogenannte "Muskelstress"..

Die langfristige Anwendung von Analgetika und Beruhigungsmitteln trägt zur Entwicklung chronischer Kopfschmerzen bei. Im wirklichen Leben werden all diese Faktoren oft kombiniert..

Erhöhte Kopfschmerzen können durch emotionalen Stress, wechselndes Wetter, starken Wind, Hunger, Arbeiten in einem stickigen Raum, geistige und körperliche Müdigkeit, Nachtarbeit, falsche Sitzhaltung und Alkoholkonsum ausgelöst werden.

Bei der Pathogenese von Kopfschmerzen spielen Spannungen eine Rolle:

  1. Tonischer Muskelkrampf als Auslöser von Ischämie, Ödemen, Elektrolyt und biochemischen Veränderungen, die zu Vasospasmus und zunehmenden Schmerzen führen,
  2. Störungen im zentralen Mechanismus chronischer Schmerzen - Senkung der Schmerzschwelle, Unzulänglichkeit des serotonergen Systems, Unzulänglichkeit der Funktion des antinozizeptiven Systems,
  3. Depression.

"Schmerzverhalten" - die Verhaltensreaktionen des Patienten auf chronische Schmerzen - stören die Anpassungsprozesse des Körpers und verschlimmern das Schmerzsyndrom. Neuronen mit erhöhter Erregbarkeit und unzureichendem Hemmungsmechanismus treten in den Strukturen des Gehirns auf, in denen die Verarbeitung nozizeptiver (Schmerz-) Informationen durchgeführt wird (Frontal- und Temporallappen, ihr mediobasaler Teil und das limbische System)..

Bei der Entwicklung von chronischen Spannungskopfschmerzen, Funktionsstörungen des antinozizeptiven Systems und psychosozialen Fehlanpassungen infolge von verhaltensbezogenen, persönlichen, emotionalen Reaktionen des Körpers auf der Ebene der Neurotransmittermechanismen.

Das antinozizeptive System ist ein neuroendokriner schmerzlindernder Mechanismus. Mit einer Abnahme der Schmerzschwelle werden gewöhnliche Rezeptorreize als schmerzhaft empfunden. Es ist möglich, Schmerzen ohne pathologische Impulse von Rezeptoren wahrzunehmen und aufgrund des Auftretens von Herden angeregter Neuronen - "Generatoren erhöhter pathologischer Erregung" im Gehirn. Eine Funktionsstörung des antinozizeptiven Systems äußert sich in einer Abnahme der absteigenden Hemmwirkung auf Neuronen, die nozizeptive sensorische Flüsse wahrnehmen und leiten. So werden sowohl die Wahrnehmung des Schmerzes als auch sein Verhalten, die Verarbeitung und Reaktion darauf - seine Hemmung - gestört..

Die Hauptmediatoren des Analgetikums:

  • opiatähnliche Neuropeptide - Enkephaline und Endorphine sind chemisch narkotischen Analgetika ähnlich,
  • Biogene Amine, die von serotoninergen und noradrenergen Neuronen produziert werden, beeinflussen die Schmerzwahrnehmung ähnlich wie trizyklische Antidepressiva.

Es stellt sich heraus, dass der Körper selbst Schmerzmittel produziert. In der Pathologie ist dieser Mechanismus gestört oder funktioniert nicht genug. Mit emotionalem Stress, Überlastung und psychopathologischen Zuständen nimmt die Schmerzkontrolle auf allen Ebenen der Verarbeitung von Schmerzimpulsen ab. Schwache Signale von angespannten Muskeln werden als unzureichend schmerzhaft empfunden. Das Auftreten überaktiver Neuronen führt zu chronischen Schmerzen. Depressionen verschlimmern diese Störungen auf der Ebene der biochemischen Prozesse der Neurotransmitter und halten das Schmerzsyndrom aufrecht..

Wer ist gefährdet?

Nach ärztlichen Beobachtungen kann HDN bei Menschen jeden Alters auftreten, auch bei kleinen Kindern. Am häufigsten tritt es jedoch bei Frauen im Alter von 30 bis 40 Jahren auf. Gleichzeitig können wir mit Sicherheit sagen, dass Wissensarbeiter gefährdet sind. Der Arbeitstag solcher Mitarbeiter ist mit einer hohen Konzentration an Aufmerksamkeit, emotionalem Stress, Konzentration auf Bedingungen sitzender Arbeit und geringer körperlicher Aktivität verbunden. Zunehmende Schmerzempfindungen ermöglichen es einer Person nicht, vollständig zu arbeiten, und die Arbeitsproduktivität nimmt ab.

Es ist bemerkenswert, dass Spannungskopfschmerzen die Ursache für die Behinderung einer großen Anzahl von Menschen auf der Welt sind. Allein in Europa beträgt der jährliche Verlust des Staatshaushalts im Zusammenhang mit der Behinderung von Arbeitnehmern mehr als 15 Milliarden Dollar.

Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung hat es nicht eilig, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie zieht es vor, Verspannungen im Kopf allein mit Schmerzmitteln zu behandeln, ohne zu berücksichtigen, dass Medikamente von einem Spezialisten verschrieben werden sollten. Diese Vernachlässigung der eigenen Gesundheit führt zu einer Verschlechterung des Zustands, dem Übergang von episodischem HDN in das chronische Stadium.

HDN-Symptome

Patienten beschreiben unterschiedlich, wie sich Spannungskopfschmerz manifestiert. Die Symptome können unterschiedlich sein:

  • von Natur aus kann es stumpf, verschüttet, drückend und verengend sein, NICHT pulsierend;
  • begleitet von erhöhter Müdigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit, vermindertem Appetit, Schlaflosigkeit;
  • erscheint in beiden Teilen des Kopfes, manchmal asymmetrisch;
  • seine Intensität ist meistens leicht und mittel, aber es kann auch schwerwiegend sein.

Schmerzen gehen in der Regel nicht mit Erbrechen einher, sondern mit leichter Übelkeit und Unverträglichkeit gegenüber Geräuschen. Helles Licht kann vorhanden sein. Körperliche Aktivität verschlimmert den Zustand normalerweise nicht, aber es ist für eine Person schwierig, "zusammenzukommen" und Handlungen auszuführen, die Anstrengung erfordern. Während eines Kopfschmerzes können Sie einige Robben fühlen, wenn Sie die Muskeln von Hals und Kopf fühlen. In dieser Diagnose fehlen normalerweise neurologische Symptome (Bewusstlosigkeit, Geschmacksstörungen, Tastempfindlichkeit, Bewegungs- und Augenbewegungsstörungen usw.)..

Normalerweise sind schmerzhafte Empfindungen in der Stirn, den Schläfen und im oberen Teil des Kopfes lokalisiert. Manchmal kann es gleichzeitig zu Spannungen im Kopf, im Nacken und im Hinterkopf kommen..

Dieser Zustand hat keine ernsthaften Konsequenzen für den Patienten, aber die Erfahrung von regelmäßigen Beschwerden und Schmerzen verringert die Lebensqualität. Darüber hinaus wirkt sich eine ständige Selbstbehandlung mit Hilfe von Analgetika, mit der Sie einen Anfall schnell loswerden können, negativ auf die Arbeit der inneren Organe aus und führt in einigen Fällen zu geistiger oder körperlicher Abhängigkeit..

Es gibt zwei Arten von HDNs:

  • episodisch;
  • chronisch.

Episodisch bezieht sich auf die Erfahrung von schmerzhaften Empfindungen nicht mehr als 15 Tage im Monat mit geringer Intensität, und chronischer Spannungskopfschmerz impliziert mehr als 20 Tage mit einer höheren Intensität. Diese Art von HDN wird häufig von klinischer Depression, generalisierter Angststörung und Neurosen begleitet.

Tabelle - Unterschied zwischen HDN und Migräne

SchmerzmerkmaleSpannungs-KopfschmerzMigräne
LokalisierungAuf beiden Seiten scheint der Kopf in einem Laster zu seinHalber Kopf
SchmerzempfindungenBohren, stumpfes, quetschendes GefühlPulsierend
Verwandte PhänomeneNein, mäßige Licht- und Geräuschempfindlichkeit möglich, verminderter AppetitSehstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Unverträglichkeit gegenüber hellem Licht und Geräuschen
Stärkung durch körperliche AktivitätNeinEs intensiviert sich auch nach ein wenig körperlicher Aktivität

Kombination von Migräne und Spannungskopfschmerz

Einige Patienten haben eine Kombination aus episodischer Migräne und episodischem Spannungskopfschmerz. Typischerweise sind dies Patienten mit einer typischen Migräne in der Vorgeschichte, die im Laufe der Zeit episodische Spannungskopfschmerzen entwickeln. Aufgrund der deutlichen Unterschiede zwischen diesen beiden Formen der Cephalalgie neigen Patienten dazu, zwischen Migräneattacken und episodischen Spannungskopfschmerzen zu unterscheiden..

Die Situation ist komplizierter, wenn zwischen chronischen Spannungskopfschmerzen und chronischer Migräne unterschieden werden muss, wenn Migräneattacken ihre Typizität verlieren. Wenn es nicht möglich ist, anhand der Frage festzustellen, wie viele Episoden von Cephalalgie die Kriterien für chronische Migräne erfüllen und wie viele - chronische Spannungskopfschmerzen -, sollte dem Patienten angeboten werden, für eine bestimmte Zeit (1-2 Monate) ein diagnostisches Tagebuch über Cephalgie zu führen, in dem die klinischen Manifestationen vermerkt sind, die provozieren und lindern Faktoren jeder Schmerzepisode.

In diesem Fall sollte man sich neben diagnostischen Kriterien auf anamnestische Informationen stützen: eine Vorgeschichte episodischer Spannungskopfschmerzen bei chronischer Spannungskephalalgie und typische episodische Migräneanfälle bei chronischer Migräne.

Diagnose

In der Regel ist es nicht schwierig, Spannungskopfschmerzen zu diagnostizieren, aber die Bestätigung der Diagnose ist ein zeitaufwändiger Prozess. Um die Diagnose zu bestätigen, muss der Patient eine Reihe von diagnostischen Tests durchlaufen, mit denen nicht nur die Krankheit bestätigt, sondern auch der Schweregrad sowie der Hauptgrund ermittelt werden können, der die weitere Behandlung des Patienten qualitativ verbessert.

Anhand der Klinik werden folgende Spannungskopfschmerzen überprüft:

  • Doppler-Ultraschall der Gefäße von Kopf und Hals, um atherosklerotische Veränderungen in der Gefäßwand auszuschließen oder zu bestätigen.

Für eine detailliertere und eingehendere Untersuchung von zerebralen Läsionen kann eine Röntgenuntersuchung durchgeführt werden - Angiographie.

  1. Die Angiographie der Hirnarterien mit anschließender Kontrastverstärkung ermöglicht es Ihnen, die Lokalisation der Gefäßpathologie genau herauszufinden.
  2. Tomographische Forschungsmethoden: Computer- und Magnetresonanztomographie ermöglichen eine detaillierte Visualisierung der Gewebe und Strukturen des Gehirns, die bei der Diagnose von Kopfschmerzen ein erhebliches Informationsgewicht haben.
  3. Die Elektroenzephalographie ist die klassische Methode und der Goldstandard für diagnostische Untersuchungen des Gehirns. Mit dem EEG können Sie die funktionelle Aktivität des Gehirns und die mit Kopfschmerzen verbundenen Störungen bestimmen.

Wie man HDN behandelt und Schmerzen zu Hause lindert?

Die Behandlungsansätze für episodische und chronische Spannungskopfschmerzen unterscheiden sich.

Die Behandlung von Spannungskopfschmerzsymptomen sollte in erster Linie von einem Neurologen behandelt werden. Der Erfolg der Therapie und die Wahrscheinlichkeit einer endgültigen Heilung hängen von seiner Kompetenz und dem Grad der Offenheit des Patienten ab. In jedem Fall sollte die Behandlung langfristig sein. Über 4-6 Monate. Und wenn das Krankheitsbild Depressionen oder andere psychische Störungen oder Störungen anderer Art aufweist, kann die Therapiedauer bis zu einem Jahr betragen.

Wenn die Behandlung unterbrochen wird, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls der Krankheit stark an, und die Kephalalgie kann auch bei einer leichten Spannung des Nervensystems wieder auftreten. Einige Patienten werden es vollständig los..

Ein kurzes Behandlungsschema für HDN:

  1. Muskelschmerztherapie.
  2. Komplexe Pharmakotherapie (sowohl zur Linderung von Bluthochdruck als auch zur Vorbeugung und Behandlung von depressiven Zuständen, Angstzuständen usw.).
  3. Therapie bei Depressionen und anderen psychischen Störungen.
  4. Prävention von HDN (sein Plan und seine Stadien werden auch vom behandelnden Arzt festgelegt).

Medikamente zur Behandlung von episodischem HDN

Die medikamentöse Therapie enthält eine Liste bestimmter Medikamente, die helfen können, Spannungskopfschmerzen zu Hause zu lindern. TOP 5 der besten Tools:

  1. Citramon ist eine kombinierte Zubereitung, die 3 Wirkstoffe enthält - Aspirin, Paracetamol, Koffein. Es ist angezeigt für Menschen, die Kopfschmerzen in Kombination mit erhöhter Schläfrigkeit haben. Es hat eine gute Wirkung, einen guten Preis (ca. 25 Rubel). Nicht für die abendliche Aufnahme empfohlen, für Personen mit arterieller Hypertonie und Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren.
  2. Paracetamol. Das sicherste Schmerzmittel mit minimalen Nebenwirkungen und guter Patiententoleranz. Dies ist ein Medikament, das verwendet werden sollte, wenn HDN zum ersten Mal auftritt. Nur wenn es unwirksam ist, ist es möglich, auf andere Medikamente umzusteigen. Bei Erwachsenen beginnt eine wirksame Einzeldosis bei 1000 mg. Ein wichtiger Vorteil sind die geringen Kosten (ca. 20 Rubel) des Arzneimittels und die allgemeine Verfügbarkeit. Kontraindiziert bei Menschen mit Leberversagen..
  3. Naproxen (Nalgezin und andere). Das Medikament der Wahl gegen Kopfschmerzen in einer Reihe von US-Bundesstaaten und europäischen Ländern. Ein hochwirksames Medikament, das auch mit Zahnschmerzen, Kopfschmerzen mit Mittelohrentzündung, Sinusitis usw. fertig wird. Der Preis beträgt ca. 80 Rubel. Kontraindiziert bei Menschen mit Ulkuskrankheit. Nach der Einnahme sind allergische Reaktionen möglich, selten Bronchospasmus.
  4. Ketanov (Ketorolac). Ein Medikament mit einer sehr ausgeprägten analgetischen Wirkung, das auch bei starken Kopfschmerzen hilft. Die Kosten betragen ca. 50 - 100 Rubel. Eine Langzeitanwendung ist aufgrund von Kardio-, Gastro- und Nephrotoxizität (negativ für Herz, Magen, Nieren) nicht wünschenswert. Kontraindiziert bei Menschen mit Erkrankungen des Magens, des Herzens und der Nieren..
  5. Ibuprofen (Ibupron, Ibufen, Mig, Nurofen usw.) ist ein schnell wirkendes Medikament aus der Gruppe der nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente. Der Preis beginnt bei 15 Rubel. und höher je nach Hersteller. Die Wirkung nach oraler Verabreichung in 20 - 30 Minuten. Kontraindiziert bei Menschen mit Ulkuskrankheit.

Durchschnittliche Dosierung von Arzneimitteln zur Behandlung von episodischen Spannungskopfschmerzen:

Eine DrogeDosierung, mg
Paracetamol500-1000
Ibuprofen200-800
Diclofenac25-50
Ketoprofen25, 50, 75
Naproxen250
Acetylsalicylsäure500-1000

Beachten Sie, dass einige der oben genannten Arzneimittel Nebenwirkungen wie Blutverdünnung oder Magenbeschwerden verursachen können. Darüber hinaus führt die langfristige Anwendung zu Kopfschmerzen (verursacht durch Schmerzmittel). Daher werden pharmakologische Mittel so selten wie möglich und in der niedrigsten wirksamen Dosierung verwendet. Sie können nur drei Tage hintereinander und nicht mehr als zehn Tage im Monat eingenommen werden..

Die Einnahme von Analgin-haltigen Arzneimitteln (Analgin, Tempalgin, Sedalgin usw.) ist insbesondere für lange Zeit im Zusammenhang mit den neuesten Beweisen für seine negative Wirkung auf den weißen Blutkreislauf kontraindiziert. Nach der Verabreichung entwickelt sich häufig eine Agranulozytose - eine Abnahme der Anzahl von Leukozyten, d.h. führt zu einer Abnahme der schützenden Immunkräfte des Körpers. Es wird auch nicht empfohlen, kombinierte Medikamente einzunehmen, die Substanzen wie Codein, Phenobarbital (Pentalgin, Faskonal usw.) enthalten, da sich eine Drogenabhängigkeit von diesen Substanzen entwickelt (Drogenmissbrauch)..

Behandlung von chronischer HDN

Die Diagnose "chronischer Spannungskopfschmerz" ist eine Kontraindikation für die Einnahme von Schmerzmitteln! In diesem Fall sind sie unwirksam und erschweren die ohnehin schwierige Aufgabe der Schmerzlinderung..

Antidepressiva werden weltweit zur Behandlung von chronischem HDN eingesetzt:

  • trizyklische Antidepressiva (Amitriptylin) - über einen längeren Zeitraum von 2-6 Monaten verschrieben. Beginnen Sie mit der Einnahme von ¼-1/2 Tabletten, verdoppeln Sie die Dosis alle 3 Tage und bringen Sie sie auf 75 mg. Nehmen Sie sich also mehrere Monate Zeit und reduzieren Sie die Dosis schrittweise, bis sie vollständig abgesagt ist.
  • selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer - Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil), Sertralin (Surlift, Zoloft). Sie sind sehr wirksam bei der Bekämpfung von chronischen Spannungskopfschmerzen mit deutlich weniger Nebenwirkungen als trizyklische Antidepressiva..
  • Andere Antidepressiva - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2-mal täglich, Tianeptin (Coaxil) 12,5 mg 3-mal täglich.

Die Behandlung mit Antidepressiva dauert mindestens 2 Monate. In diesem Fall wird nicht nur eine analgetische Wirkung erzielt, sondern auch die psycho-vegetative Aktivität wird normalisiert, dh das Ausmaß an Angst, Furcht und emotionalem Stress wird verringert und die Stimmung wird normalisiert. Sie betreffen also nicht nur den Schmerz selbst, sondern auch seine Ursachen..

Nichtmedikamentöse Behandlungsmethoden müssen in den Maßnahmenkomplex zur Schmerzlinderung bei chronischer HDN aufgenommen werden. Verwenden Sie die gleichen Methoden wie bei episodischen Spannungskopfschmerzen. Es ist nicht immer möglich, dem Patienten vom ersten Behandlungszyklus an zu helfen. Manchmal helfen nur wiederholte und langfristige pharmakologische und nicht-pharmakologische Wirkungen, die Krankheit loszuwerden. Und dies erfordert Geduld sowohl vom Arzt als auch vom Patienten..

Spannungskopfschmerz ist ein häufiges Problem des modernen Menschen. Chronischer Stress geht nicht an uns allen vorbei, und Spannungskopfschmerz ist eine der vielen Folgen. Die Krankheit ist für den Menschen nicht gefährlich, kann sich jedoch häufig bemerkbar machen und zu einer erheblichen Einschränkung des Lebens führen. Die Behandlung der Krankheit erfordert einen durchdachten und geduldigen Ansatz. Hierzu werden sowohl medikamentöse als auch nicht medikamentöse Methoden eingesetzt..

Drogenfreie Behandlung

Diese Gruppe von Behandlungen umfasst Möglichkeiten, um Spannungsschmerzen ohne den Einsatz von Medikamenten loszuwerden:

  • Psychotherapie;
  • Biofeedback-Therapie;
  • manuelle Therapie;
  • Akupunktur;
  • postisometrische Entspannung;
  • Massage des Kopf-, Rücken- und Nackenkragenbereichs;
  • Physiotherapie (Elektrophorese mit Novocain, Magnetotherapie);
  • Spa-Behandlung.

Zu Hause hilft ein Bad mit ätherischen Ölen (Orange, Minze, Eukalyptus), das an der frischen Luft geht, gegen Kopfschmerzen. Ruhe, guter Schlaf und gute Ernährung können den Zustand einer Person lindern und sogar die Schmerzen vollständig lindern..

Um zu verstehen, wie Sie Spannungskopfschmerzen in Ihrem Fall behandeln können, wenden Sie sich an einen Neurologen. Er wird die Ursachen der Krankheit genau bestimmen und das am besten geeignete und sicherste Medikament auswählen. Für diejenigen, die nicht in einer regulären Klinik behandelt werden möchten, sind spezialisierte Kopfschmerzzentren geeignet, die in Krankenhäusern in vielen großen Städten des Landes eingerichtet werden..

Sie sollten wissen, dass Schmerzen nicht mit Fieber, Hautausschlag und Gelenkschmerzen einhergehen sollten. Spannungsschmerzen sollten nicht zu stark sein und sich mit der Zeit oder durch Husten oder Anstrengung nicht verschlimmern. Schwere, unerträgliche Kopfschmerzen, Gedächtnis- oder Sehstörungen - ein Grund für sofortige medizinische Hilfe.

Massage

Diese Art der Physiotherapie ist insbesondere bei gleichzeitiger zervikaler Osteochondrose angezeigt. Klassische Massagebewegungen helfen dabei, Muskelentspannung zu erreichen, den venösen Abfluss zu verbessern und emotionale Spannungen abzubauen. Die gleichzeitige Verwendung verschiedener Phytomasen, aromatischer Öle ist sinnvoll. Es wirkt sich positiv auf die Stimmung einer Person aus und baut Stress ab..

Mit HDN wirken sie gezielt auf die Hals-Kragen-Region, die Kopfhaut, die Stirn und die Schläfen. Die Dauer des Verfahrens beträgt nicht mehr als 20 Minuten. Der Kurs erfordert 7 bis 15 Sitzungen.

Volksheilmittel zur Linderung der Symptome

Die Ziele der Therapie mit traditioneller Medizin sind:

  • Beseitigung von Muskelkrämpfen;
  • Entspannung;
  • Anästhesie;
  • Beruhigung.

Ätherische Öle, Bäder mit Kräutertees, stressabbauende Massagen sind sehr entspannend..

Sie können ein entspannendes Bad vorbereiten, indem Sie die folgenden Tipps befolgen:

  1. Gießen Sie Meersalz in einer Menge von 100 g in ein warmes Bad und fügen Sie 30 - 40 Gramm Kiefernextrakt hinzu. Nehmen Sie 10 Tage vor dem Schlafengehen Wasserbehandlungen vor.
  2. Lavendel in einer Menge von 100 Gramm kochendes Wasser (200 ml) gießen. Bestehen Sie 30 Minuten und geben Sie warmes Wasser in das Bad. Die Wasseraufbereitung hilft, Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu entspannen.
  3. Eine wirksame Methode zur Entspannung ist ein Bad mit Tannennadeln. 200 g Rohstoffe in Wasser kochen, 5 - 7 Minuten in Brand setzen. Gießen Sie dann die resultierende Infusion in ein warmes Bad.

Eine entspannende Massage wird am besten mit ätherischem Öl durchgeführt. Minz-, Zedern-, Eukalyptus-, Menthol- und Wacholderöle haben hohe therapeutische Eigenschaften..

Folgendes wird als Kräuterpräparat zur oralen Verabreichung verwendet:

  • Zitronenmelisse;
  • Johanniskraut;
  • Goldener Schnurrbart.

Sie können Abkochungen und Infusionen wie folgt vorbereiten:

  1. Kombinieren Sie ein halbes großes Blatt eines goldenen Schnurrbartes mit 1 mit Schale zerdrückten Orange, fügen Sie Zucker (150 Gramm), einen halben Liter Rotwein und geriebenen Meerrettich in einer Menge von 75 Gramm hinzu. Bereiten Sie die Mischung in einem Wasserbad für 40 - 60 Minuten vor, nehmen Sie sie vom Herd, geben Sie sie ab und nehmen Sie 2 Stunden nach einer Mahlzeit ein Drittel eines Glases.
  2. Gießen Sie einen Esslöffel Zitronenmelisse mit 200 ml kochendem Wasser und bestehen Sie 1 Stunde lang auf einer Thermoskanne. Trinken Sie 5 mal täglich 1 Löffel fertige Infusion.
  3. Johanniskraut, 15 g kochendes Wasser (200 ml) einfüllen, 10 - 15 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen. Nehmen Sie dreimal täglich 3 Esslöffel ein.

Die Behandlung mit Volksrezepten muss mit dem Arzt vereinbart werden..

Verhütung

Abschließend möchte ich darauf hinweisen, dass Sie, wenn Sie eine Reihe einfacher vorbeugender Maßnahmen ergreifen, überhaupt nicht behandelt werden müssen. Die Hauptsache ist, auf den Körper zu hören und ein paar einfache Regeln zu befolgen:

  1. Wenn möglich, haben Sie einen für Sie akzeptablen Arbeits- und Ruheplan.
  2. Trainiere täglich.
  3. Besuchen Sie alle sechs Monate einen Psychologen.
  4. Gute Besserung im Urlaub, zumindest in Kurorten.
  5. Wasserbehandlungen nicht vergessen.
  6. Befolgen Sie genau die Anweisungen der Ärzte.

Die Aufgabe des ersten Schritts mag schwierig sein, aber die anderen fünf liegen vollständig in Ihren Händen. Gesundheit für Sie, und möge Ihr Kopf niemals weh tun.

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