Kopfschmerzen am Morgen: Ursachen, Vorbeugung, Behandlung

Manchmal, wenn Sie morgens aufwachen, spüren Sie keine Welle von Kraft und Kraft, sondern Unbehagen. Wenn der Kopf nach dem Schlafen unerträglich schmerzt, vergeht der ganze nächste Tag im Nebel. Es gibt viele Gründe für diesen Zustand - ein unbequemes Bett, Osteochondrose, psychische Probleme. Um den Zustand zu verbessern, empfehlen Ärzte, sich einer vollständigen medizinischen Untersuchung zu unterziehen, um organische Pathologien auszuschließen..

Warum tut der Kopf morgens nach dem Schlafen weh??

Kopfschmerzen am Morgen treten aus zwei Gründen auf - bedingt pathologisch (Korrekturen sind allein verfügbar) und Krankheiten, die ärztliche Hilfe erfordern.

Individuelle EingenschaftenKrankheiten
Zu weiche Matratze, unbequemes Kissen;

· Erhöhte Verstopfung im Raum;

• eine lange Pause zwischen Abendessen und Schlaf (Hunger);

• übermäßige Liebe zum Kaffee;

· Alkoholische Getränke am Vortag einnehmen;

· Die Schlafdauer beträgt mehr als 8 Stunden;

· Eng geflochtenes Haar (große Haarnadel, Haarnadeln, unsichtbares Haar, Lockenwickler);

Chronischer Schlafmangel.

· Migräneähnliche Zustände;

· Entzündung der Nasennebenhöhlen (Sinusitis, Ethmoiditis, Stirnhöhlenentzündung, Keilbeinentzündung);

· Die Folgen der verschobenen Hirnverletzung;

· Postinfektiöse Periode (Meningitis, Enzephalitis);

· Zustand nach einem Schlaganfall;

· Stabile Hypertonie mit Krisenereignissen;

Dystrophische oder statische Veränderungen der Halswirbelsäule.

Die erste Gruppe von Gründen kann selbst korrigiert werden:

  • kaufen Sie eine orthopädische Matratze, Kissen;
  • Überwachen Sie die Ernährung und die Menge an Kaffee, die Sie trinken.

Im zweiten Fall vereinbaren Sie einen Termin mit einem Allgemeinarzt, der bei Bedarf zu einem Arzt mit enger Spezialisierung - dem Neurologen HNO - weiterleitet.

Kopfschmerzen am Morgen bei einer Person mit einem Eulen-Chronotyp

Menschen, die dem Rhythmus einer Eule folgen, leiden häufig unter morgendlichen Kopfschmerzen. Sie gehen später als Lerchen ins Bett und müssen früh aufstehen, um arbeiten zu können. Daher werden sie von Cephalalgie verfolgt. Der Grund ist ein physiologischer Mangel an ausreichendem Schlaf.

Unterschiede in den Kopfschmerzen je nach Art und Ort

Kopfschmerzen am Morgen treten aus verschiedenen Gründen auf. Abhängig vom provozierenden Faktor unterscheiden sich die Intensität der Kranialgie und der Ort des schmerzhaften Fokus.

Von Natur aus ist Cephalalgie:

  • Scharf;
  • blöd;
  • pulsierend;
  • bedrückend;
  • langfristig;
  • vorübergehend;
  • auf einen bestimmten Bereich beschränkt;
  • verschüttet.

Lokalisiert in der Stirn, Schläfen, Hinterkopf, Krone.

Die Ursache von Kopfschmerzen im Kopf nach einem Nickerchen

Warum tut mein Kopf nach einem Nickerchen so weh? Tagsüber ist der Körper daran gewöhnt, wach zu sein, denn ein Nickerchen am Tag ist kein physiologischer Zustand. Wenn keine objektive Notwendigkeit besteht, können Sie versuchen, bis zum Abend wach zu bleiben..

Falls erforderlich, sollte es 20-30 Minuten nicht überschreiten. Diese Zeit reicht aus, um sich zu erholen. Wenn Sie tief und fest einschlafen, fällt das Erwachen in eine tiefe Phase, und Kopfschmerzen nach einem Nickerchen stören alle Pläne für die verbleibenden Stunden des Tages.

Warum langer Schlaf Kopfschmerzen bringt?

Nach einer harten Arbeitswoche machen alle den gleichen Fehler - sie bekommen genug Schlaf für die Zukunft. Aber am Morgen, mit dem Erwachen, beginnt mein Kopf unerträglich zu schmerzen. Es summt, pocht, jammert, was eine Wochenendmigräne kennzeichnet. Beschwerden treten auf, weil eine Person den üblichen Tagesrhythmus stört, bei dem 8 bis 9 Stunden Nacht zum Schlafen vorgesehen sind. Die Patienten beschweren sich, dass sie viel schlafen, aber die Müdigkeit bleibt bestehen.

Ein weiterer Grund ist die erhöhte Anreicherung von Serotonin. Das "Glück" -Hormon macht Freude, aber wenn es hyperkonzentriert ist, tritt ein migräneähnlicher Zustand auf.

So verhindern Sie selbst Kephalalgie?

Beim Arzttermin fragen sich die Patienten, warum sie morgens Kopfschmerzen haben, wenn sie auf einem unbequemen Sofa schlafen. Nacht ist die Zeit, die das Nervensystem braucht, um sich zu erholen. Damit der Schlaf Zufriedenheit, Entspannung und gute Erholung bringt, müssen angemessene Bedingungen geschaffen werden. Dazu gehören - orthopädische Kissen, Matratzen, Ernährungskontrolle, Ausschluss von Kaffeemissbrauch, Alkohol.

Volle Ruhe

Wenn Sie nach der Nacht bemerken, dass Ihr Kopf schmerzt, achten Sie auf das Bett - die Höhe und Anzahl der Kissen, die Weichheit der Matratze. Während des Schlafes verlangsamt sich die Bewegung von Blut durch die Gefäße. Hohe Kissen erzeugen eine abnormale Nackenposition, was den Mangel an Sauerstoffversorgung des Gehirns erhöht. Infolgedessen treten morgens Schmerzen auf.

Eine weiche Matratze kann zu Beschwerden führen. Ärzte empfehlen die Wahl eines Orthopäden mit mäßiger Steifheit, um einen gleichmäßigen Verlauf der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten..

Vermeiden Sie Energy Drinks und Alkohol

Starker Kaffee, Tee, alkoholische Getränke aktivieren die Arbeit des Gehirns, beschleunigen die Durchblutung. Daher ist es schwierig, abends einzuschlafen, und der Schlaf wird oberflächlich. Das Fehlen einer tiefen Phase verhindert, dass sich Nervenzellen erholen.

Am Morgen gibt es das Gefühl eines gebrochenen, schweren Kopfes.

Schlafüberwachung

Sowohl Mangel als auch Überschuss wirken sich negativ aus. Wir haben den zweiten Punkt oben besprochen. Stabiler Schlafmangel erschöpft das körpereigene Abwehrsystem, Reizbarkeit tritt auf, chronische Müdigkeit.

Kontrollieren Sie den Tagesrhythmus, um die Entwicklung schwerwiegender Folgen zu verhindern.

Wiederherstellung des psychologischen Hintergrunds

Stress und emotionale Überlastung führen zu Kopfschmerzen, die nach der Ruhe nicht verschwinden. Der Grund für das Einsetzen schmerzhafter Empfindungen - das Gehirn verarbeitet Tagesinformationen, ruht nicht, ist in einem Zustand ständiger Spannung.

Abends wird empfohlen, ein warmes Bad zu nehmen, Ihr Lieblingsbuch zu lesen und entspannende Musik zu hören. Meditation, Yoga bringen den Körper in den Schlaf.

Bruxismus

Bruxismus wird als zusätzlicher Bestandteil des gestörten psychologischen Hintergrunds angesehen. Es drückt sich im Zähneknirschen im Schlaf aus. Die Patienten selbst erinnern sich nicht an diesen Moment, aber ihre nahen Leute sagen es ihnen. Bei Bruxismus, Migräne und Schwindel treten Schwindel auf.

Die Gründe sind psychologisch, neurologisch, zahnmedizinisch. Wenn das Schleifen jede Nacht wiederholt wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie die Hilfe eines Arztes benötigen?

Wenn eine Krankheit die Ursache von Kopfschmerzen ist, wird das Problem durch Selbstmedikation verschlimmert. Es gibt eine Reihe von pathologischen Zuständen, die eine Cephalalgie hervorrufen..

Apnoe

Bei Apnoe treten morgendliche Kopfschmerzen auf, weil das Gehirn nachts für kurze Zeit keinen Sauerstoff mehr erhält. Diese Krankheit ist durch kurzfristige Atemstörungen gekennzeichnet.

Wiederholte Episoden im Laufe der Zeit führen zu kognitiven Beeinträchtigungen - Beeinträchtigungen des Gedächtnisses und der Intelligenz.

Gefäßpathologie

Hypertensive Krisen gehen mit starken Schmerzen einher. Gefahr von Bluthochdruck - Risiko eines akuten zerebrovaskulären Unfalls (Schlaganfall).

Wenn Schwindel, Gangschwankungen, Taubheitsgefühle an Armen und Beinen zu Cephalalgie führen, rufen Sie sofort einen Krankenwagen.

Influenza, akute Infektionen der Atemwege, ARVI

Atemwegserkrankungen sind durch eine Inkubationszeit gekennzeichnet, wenn eine Person keinen Husten oder keine laufende Nase hat. Zu diesem Zeitpunkt treten Schwäche, Müdigkeit, Schmerzen und drückende Schmerzen im Kopf eines diffusen Charakters auf.

Der Grund ist das Intoxikationssyndrom, das als Reaktion auf das Eindringen einer Infektion auftritt.

Entzündung der Nasennebenhöhlen

Anatomisch werden frontale (frontale), maxilläre (maxilläre), Keilbeinhöhlen- und Siebbeinzellen unterschieden. Schwellung der Schleimhaut, Ansammlung einer flüssigen Komponente führt zu Innendruck, weshalb bei Patienten mit Sinusitis, Stirnhöhlenentzündung am Morgen täglich der Kopf schmerzt.

Der Schmerz ist in der Stirn, unter den Augen, in der Projektion des Nasenrückens lokalisiert. Es ist mäßig intensiv, aber lang anhaltend, drückend, platzend.

Migräne

Diese Krankheit manifestiert sich in paroxysmalen Cephalalgien in Kombination mit der Angst vor hellem Licht, Lärm, Übelkeit und Erbrechen. Migräne-Episoden dauern Stunden bis Tage. Lokalisiert in Stirn, Schläfen und Augen.

Die Lebensqualität nimmt ab und erfordert eine spezielle Behandlung.

Osteochondrose

Die Gefahr einer Osteochondrose der Halswirbelsäule besteht in der Bildung von Zwischenwirbelhernien, die auf die Nervenwurzeln drücken und Störungen der Impulsleitung verursachen. Beim Bewegen, Drehen des Kopfes nimmt die Kompression zu, die Kopfschmerzen verschlimmern sich.

Unbequeme Haltung während des Schlafes verschlechtert den Zustand, Kranialgie tritt nach dem Aufwachen auf, dauert während des Tages.

Die Behandlung der Osteochondrose (Arzneimittelkorrektur, Massage der Kragenzone) wird von einem Neurologen verordnet.

Posttraumatische Zustände

Nach einem schweren Trauma, einer Gehirnerschütterung bilden sich im Gehirn Prellungen. Daher bemerken Menschen nach einem Unfall, dass sie morgens Kopfschmerzen haben und sich krank fühlen. Um funktionellen Komplikationen vorzubeugen, ist eine komplexe Therapie erforderlich, um die Gehirnaktivität wiederherzustellen. Die Behandlung umfasst Medikamente, Rehabilitationsprogramme mit Physiotherapie.

Infektiöser Hirnschaden

Meningitis, Enzephalitis sind gefährliche lebensbedrohliche Krankheiten. Manifestiert durch scharfe, dolchartige Kopfschmerzen, Fieber, erzwungene Körperhaltung mit zurückgeworfenem Kopf, begleitet von Übelkeit, Erbrechen. Der provozierende Faktor ist das Eindringen einer Infektion durch den Blutkreislauf in das Gehirn.

Die Diagnose wird mit Labor- und Instrumentenmethoden bestätigt. Die Selbstverabreichung von Arzneimitteln ist strengstens untersagt..

Wie man morgendliche Kopfschmerzen loswird?

Wenn Sie jeden Morgen Kopfschmerzen haben, wenden Sie sich zuerst an Ihren Neurologen. Nach einer Untersuchung, Untersuchung, Labor- und Instrumentenforschung (MRT, CT, Röntgen, Ultraschall) wird er eine umfassende Behandlung verschreiben.

Medikamente

Die Medikation sollte vom behandelnden Arzt überwacht werden. Jedes Medikament hat seine eigenen Eigenschaften, Kombinationsregeln, Nebenwirkungen und individuellen Eigenschaften aufgrund der erhöhten Empfindlichkeit.

Als Notfallmaßnahme können Sie Analgin, Nise, Citramon, Spazmalgon und Nurofen verwenden.

Am wichtigsten ist, nicht missbrauchen, qualifizierte medizinische Hilfe suchen.

Hausmittel

Um zu verhindern, dass die Kopfschmerzen im Schlaf überholen, nehmen Sie abends ein warmes Bad oder eine warme Dusche, trinken Sie schwachen süßen Tee und machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft.

Kamillentee hat nach Volksrezepten eine hohe Effizienz gezeigt. Für die Zubereitung müssen Ringelblumen mit kochendem Wasser gegossen und 30 Minuten ziehen lassen.

Kopfschmerzen können in den meisten Fällen verhindert werden. Eine ausgewogene Ernährung, die Kontrolle von Wachheit und Schlafstunden sowie der Ausschluss emotionaler Ausbrüche lassen keine Kephalalgie Ihren Tag stören.

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Die Art und Lokalisation des Schmerzes

Kopfschmerzen sind eine häufige Beschwerde, bei der Patienten einen Arzt aufsuchen. Dieses Symptom kann verschiedene Gründe haben, zu verschiedenen Tageszeiten auftreten und unterschiedliche Lokalisationen aufweisen..
Am häufigsten haben Patienten morgens Kopfschmerzen. Die Lokalisation und Art solcher Schmerzen hängt von der Ursache ab, die sie verursacht hat. Schmerzempfindungen haben normalerweise einen schmerzenden Charakter, ihre Lokalisation wird durch den pathologischen Fokus bestimmt - zum Beispiel bei Migräne und Clusterkopfschmerzen, sie sind einseitig und bei Spannungskopfschmerzen - Gürtelrose.

Die Hauptursachen für Kopfschmerzen nach einer Nachtruhe

Kopfschmerzen am Morgen können sowohl als eigenständige Erkrankung der Nervenstrukturen als auch als begleitende psychogene oder somatische Pathologie eines Symptoms wirken. Auf diese Weise können Sie die Cephalalgie in primäre und sekundäre unterteilen. Primäre Kopfschmerzen werden durch einen pathologischen Prozess verursacht, der sich direkt auf das Zentralnervensystem auswirkt. Sekundäre Kopfschmerzen sind eines der Symptome einer Erkrankung eines bestimmten Organs..

Externe Ursachen

Warum tut mein Kopf nach dem Schlafen weh? Wenn Cephalalgie episodisch auftritt und nicht systematisch auftritt, deutet dies auf das Fehlen einer schwerwiegenden Pathologie hin. Normalerweise ist dieser Schmerz auf folgende Gründe zurückzuführen:

  1. Schlafmangel;
  2. Längerer Schlaf mit spätem Erwachen;
  3. Am Abend zuvor alkoholische Getränke einnehmen;
  4. Unbequemes Bett, Kissen oder Schlafposition, die Unbehagen verursachen;
  5. Schlaflosigkeit;
  6. Sauerstoffmangel im Gehirngewebe in einem stickigen Raum;
  7. Morgendliche Kopfschmerzen während der Schwangerschaft werden durch hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau verursacht.
  8. Missbrauch von koffeinhaltigen Getränken (Kaffee);
  9. Übermäßiges Essen, besonders nachts;
  10. Verletzung von Schlaf und Wachheit - spätes Einschlafen und frühes Erwachen;
  11. Rauchen;
  12. Stress, mentale Belastung;
  13. Schlaftabletten oder Beruhigungsmittel einnehmen.

Verschiedene Krankheiten

Oft ist die Ursache von Kopfschmerzen nach dem Schlaf die Pathologie eines bestimmten Systems unseres Körpers. Betrachten wir diese Krankheiten genauer:

  • Migräne ist die primäre Form von Kopfschmerzen, die durch intensive, paroxysmale und einseitige Schmerzen gekennzeichnet ist. Ein Anfall von Migräneschmerzen dauert zwischen 4 Stunden und 3 Tagen. Dem Einsetzen von morgendlichen Kopfschmerzen geht häufig eine Periode voraus, die in der Klinik als "Aura" oder "Prodrom" bezeichnet wird. Die Aura ist gekennzeichnet durch Symptome wie Überempfindlichkeit gegen äußere Reize, Schwäche und verminderte Leistung. Migräneschmerzen verstärken sich bei körperlicher Anstrengung und können durch äußere Licht- oder Schallreize ausgelöst werden. Migräneattacken entwickeln sich mehrmals pro Woche.
  • Arterielle Hypertonie, bei der Gefäßkrämpfe auftreten;
  • Saisonale Virusinfektionen (ARVI, Influenza);
  • Subarachnoidalblutung. Dieser Zustand ist durch starke morgendliche Kopfschmerzen gekennzeichnet, und es ist dringend ärztliche Hilfe erforderlich.
  • Vegetovaskuläre Dystonie;
  • Infektionen der Meningen (Meningitis, Enzephalitis) gehen mit charakteristischen neurologischen und meningealen Symptomen einher;
  • Eine akute Verletzung des Gehirnkreislaufs erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Dieser Zustand wird zusätzlich zu Kopfschmerzen von arterieller Hypertonie, kognitiven Störungen und Bewusstseinsstörungen begleitet.
  • Erhöhter Hirndruck, der während einer ophthalmologischen Untersuchung diagnostiziert wird. Intrakranielle Hypertonie wird durch ein Ödem der Sehnerven und das Fehlen einer Pulsation der venösen Gefäße angezeigt;
  • Osteochondrose der Halswirbelsäule - Diese Pathologie ist dadurch gekennzeichnet, dass die Gefäßkompression zu ischämischen Prozessen im Gehirn und einem Sauerstoffmangel für die Ernährung führt.
  • Hirntrauma (Gehirnerschütterung, Quetschung) und posttraumatische Zustände;
  • Chronisches subdurales Hämatom verursacht Kopfschmerzen hauptsächlich bei älteren Menschen.

Warum tut mein Kopf nach einem Nickerchen weh??

Was ist der Grund für die Kopfschmerzen nach dem Schlafen? Die Entwicklung von Cephalalgie nach dem Tagesschlaf ist in der Regel auf dieselben Gründe zurückzuführen, die morgens Kopfschmerzen verursachen.

Sie können in pathologische, mit Organfunktionsstörungen und vorübergehende Erkrankungen verbundene Erkrankungen unterteilt werden, die unabhängig voneinander beseitigt werden können..

Pathologische UrsachenVorübergehende Faktoren
● intrakranielle Hypertonie;

● infektiöse Läsionen der Hirnhäute;

● saisonale Viruserkrankungen.

● eine unbequeme Position während des Schlafes (einschließlich einer erhöhten Position des Kopfes);

● unzureichender Schlaf;

● Verletzung des Schlaf- und Wachzyklus;

● reduzierte körperliche Aktivität;

● Mangel an frischer Luft und Sauerstoff im Raum;

● emotionaler und körperlicher Stress.

Diagnose

Der Hauptzweck der Diagnose, die durchgeführt wird, wenn ein Patient morgens über Kopfschmerzen klagt, besteht darin, die Ursache dieser Schmerzen zu ermitteln.

Die neurologische Untersuchung liefert häufig keine klinisch signifikanten Ergebnisse, insbesondere bei primären Arten von Cephalalgie.

Warum tut der Kopf morgens weh? Um diese Frage zu beantworten, muss der Arzt alle Beschwerden des Patienten herausfinden und eine Anamnese durchführen. Besonderes Augenmerk wird auf folgende Daten gelegt:

  1. Das Alter des Patienten. Wenn eine Person über 35-40 Jahre über Kopfschmerzen klagt, ist eine gründliche Untersuchung erforderlich. Die Entwicklung von Migräne und Spannungskopfschmerzen ist bei jungen Menschen häufiger.
  2. Dauer, Intensität und Art der Kopfschmerzen am Morgen. Langfristige systematische Cephalalgie ist vaskulären Ursprungs.

Instrumentelle Studien werden durchgeführt, wenn es Indikationen dafür gibt. Der Arzt kann folgende Studien anordnen:

  • Die Computertomographie zeigt traumatische Verletzungen der Schädelknochen.
  • Angiographie;
  • Magnetresonanztomographie;
  • Die Elektroenzephalographie wird hauptsächlich verwendet, um Epilepsie auszuschließen.
  • Elektrokardiographie zum Ausschluss einer Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Analyse der Liquor cerebrospinalis nach Lumbalpunktion;
  • Röntgen des Schädels;
  • Transkranieller Ultraschall-Doppler.

Es ist auch notwendig, den Blutdruck des Patienten zu messen, eine Untersuchung der Fundusgefäße durchzuführen, den Augeninnendruck, den Cholesterin- und den Glukosespiegel zu messen.

Bei Verdacht auf Subarachnoidalblutung beim Patienten, ischämische Prozesse im Hirngewebe, Tumor ist die Konsultation von Spezialisten angezeigt.

Behandlung

Die medikamentöse Therapie wird von einem Arzt verschrieben. Die verwendeten Medikamente umfassen:

  • Schmerzmittel (eine Gruppe nichtsteroidaler entzündungshemmender Analgetika);
  • Antispasmodika;
  • Antibiotikatherapie bei infektiösen Prozessen (Meningitis);
  • Vitamintherapie, immunstimulierende Medikamente;
  • Antiemetika werden bei Migräne eingesetzt.

Ein häufig verwendetes Medikament ist Paracetamol. Es ist ein nicht narkotisches Analgetikum, wirkt entzündungshemmend und wird aktiv zur Behandlung von Migräne und Spannungskopfschmerzen eingesetzt. Das Medikament hat jedoch eine eigene Anzahl von Kontraindikationen für die Anwendung und Nebenwirkungen, die die Nierenfunktion, die Leber und das Kreislaufsystem beeinflussen..

Die nicht medikamentöse Therapie wird durch die Verwendung von Methoden der Physiotherapie und Physiotherapieübungen dargestellt.

Wie man alleine mit Kopfschmerzen umgeht?

Eine Selbstbehandlung von Kopfschmerzen ist nur in wenigen Fällen möglich, wenn eine Person sich der Art ihrer Entstehung sicher ist..
Zum Beispiel morgendliche Kopfschmerzen nach dem Trinken von Alkohol am Vortag. Sie können diesen Zustand selbst bekämpfen. Alkoholvergiftungen werden durch das Trinken von viel Flüssigkeit beseitigt.

Die durch Schlafstörungen und Ruhezustände verursachte Kephalalgie dauert nicht länger als 10 Minuten und verschwindet fast unmittelbar nach dem vollständigen Erwachen.

Wenn die schmerzhaften Empfindungen lange anhalten, intensiv sind und den Patienten jeden Morgen stören, ist eine fachliche Beratung erforderlich. Das Ignorieren von Symptomen kann zu einer Verschlechterung des Zustands und zu Komplikationen führen.

Verhütung

Vorbeugende Maßnahmen zielen darauf ab, Faktoren zu beseitigen, die zur Entwicklung von morgendlichen Kopfschmerzen führen, und den Allgemeinzustand des Patienten, seine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

  1. Einhaltung der Diät-Therapie: Eine rationale, ausgewogene Ernährung, die eine ausreichende Menge an Eiweiß, Mineralien und Vitaminen enthält. Essen von Gemüse und Obst, Fleisch und viel Flüssigkeit;
  2. Dosierte körperliche Aktivität;
  3. So lange wie möglich an der frischen Luft;
  4. Identifizierung und Behandlung chronischer Infektionen und Erkrankungen lebenswichtiger Organe;
  5. Gesundheitsüberwachung durch einen Allgemeinarzt und Neurologen. Älteren Menschen wird empfohlen, ein solches Screening mindestens einmal im Jahr durchzuführen.
  6. Tägliche Belüftung der Räumlichkeiten;
  7. Raucherentwöhnung, übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken und Kaffee;
  8. Ausreichender Schlaf für mindestens 8 Stunden am Tag;
  9. Die prophylaktische medikamentöse Therapie wird bei Migränekopfschmerzen angewendet. Vorbeugende Medikamente umfassen Betablocker, Antidepressiva, Antikonvulsiva und Kalziumkanalblocker..
  10. Einhaltung des Regimes des Tages, des Zyklus von Schlaf und Wachheit.

Warum Kopfschmerzen nach dem Schlafen und wie man sie loswird

Warum tut mein Kopf nach dem Schlafen weh?

Viele interessieren sich dafür, warum Kopfschmerzen nach dem Schlafengehen. Schließlich kann ein solches Symptom, wenn es häufig beobachtet wird, die Lebensqualität erheblich verschlechtern. Es gibt viele Ursachen für Schmerzen nach dem Aufwachen. Aber wenn Sie verstehen, warum Ihr Kopf nach einer Nachtruhe schmerzt, können Sie die Schmerzen schnell beseitigen..

Kopfschmerzen am Morgen

Kopfschmerzen am Morgen nach dem Aufwachen werden oft durch schlechte Lebensgewohnheiten verursacht.

Dies können externe Gründe sein:

  • Wochenendsyndrom. Solche Kopfschmerzen sind mit dem Wunsch einer Person verbunden, an einem freien Tag länger zu schlafen. Dies stört den Lebensrhythmus, der den Beginn der Cephalalgie hervorruft. Es ist besser, sich nicht zu zwingen, im Bett zu sein, sondern zur üblichen Zeit aufzuwachen. Wenn Sie tagsüber schlafen möchten, können Sie wieder ins Bett gehen..
  • Ein unbequemer Schlafplatz oder eine falsch gewählte Haltung während einer Nachtruhe. Dies kann die Muskeln überlasten und die Ernährung des Gehirns im Schlaf beeinträchtigen. Es ist sehr wichtig, den Raum vor dem Schlafengehen zu lüften..
  • Binge Eating. Das große Problem, das viele Menschen betrifft, ist, dass den ganzen Tag über nicht viel Wert auf Essen gelegt wird. Aber am Abend, wenn Sie nach Hause kommen, werden beim Abendessen viele fetthaltige und schwere Gerichte konsumiert. Außerdem findet das Abendessen sehr oft fast vor dem Schlafengehen statt. Dies überlastet das Verdauungssystem und verhindert, dass es nachts ruht. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Abendessen leicht sein sollte und Sie die letzte Mahlzeit 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen essen müssen..
  • Stress und nervöse Belastung. Tagesprobleme sind sehr oft die Ursache für schlechte Träume, die es einer Person nicht ermöglichen, sich während einer Nachtruhe vollständig zu entspannen.

Kopfschmerzen im Kopf nach einem Nickerchen

Sehr oft braucht eine Person ein Nickerchen, um eine gute Leistung aufrechtzuerhalten. Aber manchmal haben Menschen nach einer solchen Pause Kopfschmerzen. Dies wird normalerweise durch unangemessene Bedingungen verursacht. Sehr oft versucht eine Person, tagsüber direkt im Arbeitszimmer ein Nickerchen zu machen, indem sie den Kopf auf den Schreibtisch senkt oder sich auf einem Stuhl zurücklehnt. Tatsächlich und in einem anderen Fall spannen sich die Muskeln an und der Körper entspannt sich nicht. Wenn eine Person jedoch die Möglichkeit hat, sich tagsüber unter angenehmen Bedingungen zu entspannen und danach immer noch Schmerzen auftreten, kann dies auf vaskuläre Pathologien zurückzuführen sein.

Kopfschmerzen nach einem langen Schlaf

Normalerweise schmerzt der Kopf nach einem langen Schlaf aufgrund von Schlafstörungen. Dies ist eine ernsthafte Belastung für den Körper und reagiert darauf mit Cephalalgie. Wenn Sie Ihren Lebensstil nicht überdenken und lange nicht weiter schlafen, kann ein Biorhythmusversagen die Entwicklung von Pathologien des endokrinen, kardiovaskulären und Nervensystems hervorrufen.

Ursachen von Kopfschmerzen und anderen negativen Symptomen nach dem Schlafen

Die Ursachen für Schlafkopfschmerzen können variieren. Wenn Sie jedoch verstehen, welche Symptome bestimmten Pathologien entsprechen, können Sie lernen, Schmerzen, die nach dem Schlafen auftreten, schnell zu beseitigen.

Hals und Kopf taten weh

Wenn Kopf und Hals nach dem Schlafen weh tun, ist die häufigste Ursache für Beschwerden die zervikale Osteochondrose. Ein zusätzliches Symptom sind erhöhte Schmerzen beim Drehen des Halses. Die Symptome können reduziert werden, indem Sie auf dem Rücken auf einer festen Matratze schlafen. Außerdem sollte der Einfachheit halber eine orthopädische Walze unter den Hals gelegt werden..

Oft treten nach dem Schlafen Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich vor dem Hintergrund der Entwicklung von Ischias auf. Diese Pathologie ist durch ein Einklemmen der Nervenwurzel gekennzeichnet..

Die Faktoren, die die Krankheit hervorrufen, sind am häufigsten:

  • Unterkühlung;
  • Infektionen;
  • Übergewicht;
  • sitzender Lebensstil;
  • Haltungsprobleme.

Um morgendliche Schmerzen mit zervikaler Radikulitis loszuwerden, wird empfohlen, nachts Anästhetika zu injizieren (wie von einem Arzt verschrieben!).

Kopfschmerzen und Übelkeit

Wenn Sie nach dem Schlafen Kopfschmerzen und Übelkeit haben, kann dies viele Gründe haben. Starke Müdigkeit kann zu diesen Symptomen führen. Gleichzeitig kann eine Kombination aus Kopfschmerzen und Übelkeit auf die Entwicklung schwerwiegender Pathologien hinweisen. Sehr oft sind diese Anzeichen mit Problemen im Nervensystem verbunden..

Wenn die Übelkeit sehr stark ist und die morgendlichen Kopfschmerzen nur ein begleitendes Symptom sind, kann eine Vergiftung vermutet werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, was am Tag zuvor gegessen wurde. Dieser Zustand tritt häufig morgens vor dem Hintergrund einer Alkoholvergiftung auf..

Wenn das Hauptsymptom starke Kopfschmerzen in Kombination mit leichter Übelkeit sind, kann dies auf folgende Pathologien hinweisen:

  • Erhöhter Hirndruck.
  • Änderungen der Blutviskosität.

Kopfschmerzen im Hinterkopf

Nach dem Schlafen tut der Kopf aus verschiedenen Gründen am Hinterkopf weh. Wenn dies häufig vorkommt, sollten Sie daher in medizinischen Einrichtungen diagnostiziert werden. Die häufigsten Ursachen für morgendliche Schmerzen im Hinterkopf sind Erkrankungen der Halswirbelsäule und der Nackenmuskulatur..

Darüber hinaus kann dieses Symptom Folgendes verursachen:

  • Gefäßkrampf;
  • erhöhter Hirndruck;
  • unangenehme Haltung beim Schlafen;
  • Neuralgie des N. occipitalis;
  • Hypertonie;
  • Stress.

Kopfschmerzen im Frontalbereich

Nach dem Schlafen schmerzt der Kopf im Frontalbereich meist vor dem Hintergrund schwerer Überlastung. Schmerzen deuten darauf hin, dass eine Person im Schlaf nicht vollständig ruhen konnte. Darüber hinaus verursachen verschiedene Infektionen (Grippe, SARS usw.) nach dem Schlafen Schmerzen in der Stirn. Wenn Sie sich erholen, lässt das Unbehagen nach. Mit der Entwicklung einer Sinusitis nach dem Schlaf kommt es zu einem platzenden Schmerz im Frontalbereich, der sich auf die Schläfen ausbreitet.

Kopfschmerzen im Frontalbereich können durch Alkoholvergiftung auftreten. Darüber hinaus kann eine Person nach dem Trinken in einer unbequemen Position einschlafen, was zu Muskelverspannungen und Vasospasmus führt..

Was tun, um ein unangenehmes Symptom zu beseitigen?

Um Kopfschmerzen nach dem Schlafen zu minimieren, müssen Sie in einem gut belüfteten Bereich ins Bett gehen und sich um einen bequemen Schlafplatz kümmern. Es ist notwendig, ein hohes Kissen abzulehnen. Diese Position während des Schlafes beeinträchtigt die Durchblutung. Dies bedeutet, dass dem Gehirn nicht die erforderliche Menge an Sauerstoff zugeführt wird, was bedeutet, dass das Risiko einer Cephalalgie am Morgen steigt..

Es ist sehr wichtig, nachts nicht zu viel zu essen und beim Abendessen keinen Alkohol mehr zu trinken. Sie sollten Ihren Tagesablauf überprüfen, er sollte ausreichend Zeit für eine gute Erholung bieten.

Aber wenn dennoch eine Kephalalgie aufgetreten ist, helfen bewährte Volksheilmittel, diese am Morgen loszuwerden:

  • Eine Kompresse aus geriebenen frischen Rüben, die auf den Schläfenbereich aufgetragen wird.
  • Kohlblatt an der Stirn befestigt.
  • Kalte und heiße Dusche.

Darüber hinaus hilft ein Glas Wasser oder eine kleine Menge Viburnum-Saft bei Kopfschmerzen. Bei morgendlicher Cephalalgie wird auch empfohlen, den Nasenrücken mit leichten Bewegungen zu massieren. Wenn solche Aktionen nicht geholfen haben, müssen Sie ein Glas warmen süßen Tee mit Zitrone trinken und etwa eine halbe Stunde lang einen festen Verband um Ihren Kopf binden. In der Regel reichen die aufgeführten Maßnahmen aus, um auf Schmerzmittel zu verzichten..

Wenn die Kopfschmerzen jedoch nach einem langen oder tagelangen Schlaf auftreten, wird empfohlen, eine Pille einzunehmen, um die Leistung schnell wiederherzustellen. Citramon, Spazmalgon, Nurofen, Pentalgin helfen gut. Aber denken Sie daran, dass Sie nicht regelmäßig Schmerzmittel einnehmen können. Ihre konstante Aufnahme wirkt sich negativ auf die Arbeit verschiedener innerer Organe aus..

Behandlung und Vorbeugung

Zur Vorbeugung von Cephalalgie nach dem Schlafen ist es notwendig, den Lebensstil zu normalisieren; Organisieren Sie einen bequemen Schlafplatz, lüften Sie den Raum vor dem Schlafengehen. Dies ist normalerweise ausreichend, um das Risiko von primären Kopfschmerzen zu verringern. Darüber hinaus sollten Sie daran denken, dass Sie Stress und nervöse Spannungen minimieren müssen. Es ist wichtig zu lernen, die Welt um uns herum in einer positiven Perspektive wahrzunehmen..

Wenn die Schmerzen jedoch sekundär sind, dh aufgrund von Gesundheitsproblemen auftreten, können Sie sie erst nach Heilung der Krankheit, die das Schmerzsyndrom verursacht hat, beseitigen.

Kopfschmerzen nach dem Schlafen am Morgen - was tun??

Der Kopf tut nie einfach so weh. Viele Faktoren beeinflussen den Ausbruch der Krankheit. Schmerzen können jederzeit auftreten, aber häufiger wacht eine Person bereits mit einem Gefühl der Entwicklung und unerträglichen Schmerzen auf. Warum nach dem Schlafen der Kopf schmerzt und wie man mit diesen Problemen umgeht, lassen Sie uns genauer betrachten.

Ursachen für schmerzhafte Empfindungen am Morgen

Unter den Gründen, die morgens Kopfschmerzen verursachen, gibt es solche, die mit dem pathologischen Zustand des Patienten verbunden sind, und solche, die durch Änderung des Tagesablaufs und der Ernährung leicht zu korrigieren sind.

Die pathologischen Gründe, warum der Kopf weh tun kann, sind:

  • unangenehme Haltung beim Schlafen;
  • Verstopfung im Raum;
  • Nachthunger;
  • zu erhöhte Position des Kopfes;
  • Missbrauch von koffeinreichen Getränken;
  • am Vortag Alkohol nehmen;
  • zu langer Schlaf, mehr als 8 Stunden am Tag;
  • Einschlafen mit dicht geflochtenen Haaren;
  • chronischer Schlafmangel.

Wenn die provozierenden Faktoren beseitigt werden können, gibt es gesundheitliche Probleme, die nur ein Arzt lösen kann:

  1. Migräne.
  2. Influenza und akute Infektionen der Atemwege.
  3. Frontitis, Sinusitis.
  4. Posttraumatischer Zustand nach TBI.
  5. Aufgeschobene infektiöse Hirnkrankheiten (Meningitis, Enzephalitis).
  6. Gehirnerschütterung.
  7. Akuter Mangel der Gehirndurchblutung.
  8. Anhaltender Blutdruckanstieg.
  9. Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Wenn der Kopf nach Eliminierung der provozierenden Faktoren nach dem Schlafen immer noch schmerzt, gibt es einen Grund, von einem Neurologen und in einigen Situationen von einem Neurochirurgen untersucht zu werden.

Beseitigen Sie Schmerzen, indem Sie provozierende Faktoren beseitigen

Um nicht jeden Tag mit Kopfschmerzen aufzuwachen, können Sie einfach einige der Nuancen beseitigen, die die Schlafqualität stören. Dies kann eine elementare Belüftung des Raumes mehrmals täglich sein, da Verstopfung zu Hypoxie und Gefäßkrämpfen führt und infolgedessen nach dem Schlafen Schmerzen auftreten. Ist Staub im Raum? Die verschmutzte Luft verursacht auch Kopfschmerzen. Beim Einatmen von Staubpartikeln durch die Nase setzen sie sich auf der Schleimhaut ab, was zu Atemversagen führt. Das Gehirn leidet wieder an Sauerstoffmangel und reagiert auf den Reiz mit Schmerzen.

Wir entfernen die Kissen, wir werden das "königliche Bett" los

Wenn Sie morgens aufwachen, achten Sie auf Ihr Kissen. Findest du sie nicht zu groß? Oder könnten Sie ein zweites Kissen verwenden, um es bequemer zu machen? In den meisten Fällen treten Kopfschmerzen am Morgen gerade aufgrund der unangenehmen und zu erhöhten Position des Oberkörpers auf..

Während des Schlafes entspannt sich der Körper und ruht sich aus. Alle Funktionen verlangsamen sich, die Durchblutung ist keine Ausnahme. Aufgrund einer falschen Körperhaltung wird der Blutfluss zum Gehirn behindert, was morgens zu Hypoxie und Kopfschmerzen führt. Versuchen Sie, das Kissen ganz zu überspringen. Es ist wahrscheinlich, dass sich das Kopfschmerzproblem am Morgen und nach dem Schlafen von selbst löst.

Wir lehnen Kaffee, Tee und Alkohol ab

Hält dich dein morgendlicher Kopfschmerz wach? Wir analysieren, wie gestern gelaufen ist. Haben Sie sich mit Ihren Freunden bei einem Glas Wein zusammengesetzt? Alkoholische Getränke, insbesondere Wein und Bier, wirken sich negativ auf die Blutgefäße aus. Viele werden Einwände erheben, weil sie empfehlen, Wein zu trinken, um Gefäßkrämpfe zu lindern und sich zu entspannen! Ja, aber die für therapeutische Zwecke verwendeten Dosen sind minimal. Ab 50 ml Wein entspannt sich der Körper, die Gefäße dehnen sich aus, aber ab 250 ml verengen sich dieselben Gefäße und der im Getränk enthaltene Alkohol verursacht eine Vergiftung. Eines der häufigsten Symptome einer Körpervergiftung sind Kopfschmerzen..

Gleiches gilt für koffeinhaltige Getränke. Sie trinken morgens Kaffee, um die Lebendigkeit zu steigern und den Blutdruck nach dem Schlafen zu erhöhen. Sie empfehlen jedoch nicht, nachts Kaffee zu trinken. Der Körper wird zur Ruhe gebracht und gewaltsam geweckt. Wenn Sie wirklich ein Kaffeegetränk trinken möchten, verdünnen Sie es mit Milch. Dies verringert das Risiko von Gefäßkrämpfen und erhöhtem Blutdruck..

Sie sind eine Eule - bereiten Sie sich auf Ihre morgendlichen Kopfschmerzen vor

Kopfschmerzen nach dem Schlafen sind sehr häufig bei Menschen, die sich später hinlegen und zum Abendessen aufwachen möchten. Während der Körper bereits in seinen gewohnten Tagesrhythmus eintritt, schläft das Gehirn noch. Besonders oft Kopfschmerzen nach dem Schlafen für diejenigen, die lange aufbleiben, aber früh aufstehen und sich am Wochenende entspannen und das Bett aufsaugen können. Spätes Erwachen führt zu Kopfschmerzen und dumpfen Schmerzen.

Ein ebenso häufiger Faktor ist chronischer Schlafmangel. Eine Person, die ein hektisches Lebenstempo führt, einen Snack auf der Flucht hat und keinen vollen 8-Stunden-Schlaf kennt, ist eine Geisel ständiger Kopfschmerzen. Wir gingen spät ins Bett, es gab keine Kraft zum Abendessen - Sie können eine Aspirin-Tablette im Voraus auf den Nachttisch legen.

Es ist sehr unangenehm, mit langen Haaren zu schlafen, es wird die ganze Zeit verwirrt, erwürgt und stört den richtigen Schlaf. Flechten Sie ein Geflecht, aber sehr schwach. Durch zu enges Weben kann sich der Kopf nicht entspannen, die Durchblutung wird schwierig und es treten morgens Schmerzen auf.

Dies waren harmlose Gründe, die morgens zu Schwäche und Kopfschmerzen führten. Die Korrektur gewohnheitsmäßiger Handlungen hilft bei der Bewältigung der Krankheit.

Damit der Kopf morgens vor dem Schlafengehen nicht schmerzt:

  1. Lüften Sie den Raum.
  2. Hohe Kissen loswerden.
  3. Kontrollieren Sie die Menge an alkoholischen und koffeinhaltigen Getränken, die Sie trinken.
  4. Versuchen Sie einzuschlafen und pünktlich aufzuwachen.
  5. Vermeiden Sie längeres Fasten.

Wenn der Kopf nach dem Schlafen morgens nicht aufhört zu schmerzen, gibt es einen Grund, einen Arzt aufzusuchen. Möglicherweise erfordert der Grund eine komplexe Behandlung durch qualifizierte Fachkräfte.

Pathologische Zustände, die ein fachliches Eingreifen erfordern

Die Gründe, warum Kopfschmerzen am Morgen Krankheiten des Nervensystems und der HNO-Organe sein können. Starke Kopfschmerzen deuten häufig auf den Beginn eines Schlaganfalls hin. Wann Sie Alarm schlagen und einen Krankenwagen rufen sollten, überlegen Sie weiter.

Schlaganfall oder Bluthochdruck?

Die akute zerebrale Durchblutungsstörung beginnt morgens mit starken Kopfschmerzen. Darüber hinaus ist der Patient:

  • Der Blutdruck steigt auf kritische Werte.
  • Schwindlig.
  • Bewölkung des Bewusstseins ist möglich.
  • Die Sprache ist beeinträchtigt.

Wenn diese Symptome auftreten, rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Sie können sich nicht mit dem Einsetzen eines Schlaganfalls helfen. Ein dringender Krankenhausaufenthalt des Patienten in einem Krankenhaus ist erforderlich.

Es ist allgemein anerkannt, dass nur ältere Menschen hypertensiv sein können. Laut medizinischer Statistik leiden Menschen ab 35 Jahren an Bluthochdruck und jedes Jahr sinkt der Altersindikator..

Wenn Sie diese Diagnose haben, hat der Arzt wahrscheinlich empfohlen, jeden Tag nach dem Aufwachen Medikamente einzunehmen, die die Hölle korrigieren und das Risiko einer hypertensiven Krise ausschließen. Wenn Sie alle Empfehlungen befolgen und sich der Druck immer noch nicht stabilisiert und Ihr Kopf schmerzt, ist es möglicherweise an der Zeit, das Medikament gegen ein stärkeres auszutauschen. Besuchen Sie einen Therapeuten, um die Situation zu lösen.

Influenza und akute Infektionen der Atemwege

Eines der Symptome von Erkältungen und dem Auftreten der Grippe sind Kopfschmerzen. Die Influenza beginnt akut, die Körpertemperatur steigt auf 39 ° C und es treten Kopfschmerzen auf.

ARI wird auch von einem Gefühl der Entwicklung und Kopfschmerzen begleitet. Dies ist auf eine allgemeine Vergiftung und eine beeinträchtigte Atemfunktion zurückzuführen. Eine Pille Paracetamol oder Ibuklin hilft bei der Bewältigung von Schmerzen.

Sinusitis und Stirnhöhlenentzündung

Bei entzündlichen Prozessen in den Kiefer- und Stirnhöhlen ist das Hauptsymptom der Krankheit ein starker Stirnschmerz. Der Infektionsprozess ist sehr schwer zu unterdrücken, der Schmerz wird durch Schmerzmittel nicht gelindert. Dem Patienten muss eine Antibiotikatherapie und das Waschen der Stirn- und Kieferhöhlen gezeigt werden.

Bei Sinusitis und Stirnhöhlenentzündung sammelt sich nachts eine große Menge Schleim an, was das Atmen erschwert und zu Sauerstoffmangel im Körper führt. Deshalb gibt es Schmerzen in der Stirn oder in den Augenhöhlen. Typischerweise pocht und drückt der Schmerz.

Migräne

Migräneschmerzen treten normalerweise nach dem Schlafen auf und dauern bis zu 5 Tage. Eine Seite beginnt zu schmerzen und im Schläfen- und Augenbereich treten Pulsationen auf. Migräne ist eine Erbkrankheit und wird über die weibliche Linie übertragen. Symptome der Krankheit sind:

  1. Angst vor Licht und Lärm.
  2. Übelkeit.
  3. Erbrechen.

Bei einer Migräne erbricht sich der Patient, was Erleichterung bringt. Danach schläft die Person ein und die Kopfschmerzen lassen nach..

Es ist wichtig, den Moment festzuhalten, sobald sich die Migräne bemerkbar macht, sind Schmerzmittel und Gefäßmedikamente angezeigt.

Osteochondrose

Osteochondrose wird als Verletzung der Blutversorgung von Geweben und Organen infolge der Kompression der Gefäße durch Bandscheiben bezeichnet. Der Kopf schmerzt mit zervikaler Osteochondrose. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch:

  • Schmerzen im Nacken und Kopf;
  • Knirschen beim Drehen des Halses;
  • Bestrahlung von Arm und Schulter.

Eine Verschlimmerung der Krankheit tritt auf:

  • nach schwerer körperlicher Anstrengung;
  • infolge von Unterkühlung;
  • nach Stress;
  • mit einer unangenehmen Drehung des Halses.

Um den Zustand des Patienten zu lindern, helfen topische Salben, Schmerzmittel, Gymnastik und das Tragen eines Korrekturkragens.

Gehirnerschütterung und posttraumatische Zustände

Menschen, die eine Kopfverletzung oder eine Gehirnerschütterung erlitten haben, wachen morgens sehr oft mit Kopfschmerzen auf. Dies ist auf eine gestörte Gehirnzirkulation und eine mögliche Ansammlung von Liquor cerebrospinalis in den Hirnhäuten zurückzuführen. Nach einer Kopfverletzung ist eine dauerhafte Behandlung angezeigt, da die Verletzung einen Schlaganfall verursachen kann.

Bei einer Gehirnerschütterung können 5 bis 7 Stunden nach der Verletzung Schmerzen auftreten. Zu diesem Symptom gesellen sich:

  1. Übelkeit.
  2. Schwindel.
  3. Erbrechen.
  4. Bewegungskoordinationsstörung.
  5. Retrograde Amnesie (die Person erinnert sich nicht an den Moment des Sturzes).

Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, wenn es am Tag zuvor zu Stürzen gekommen ist. Sie können nicht ziehen, eine Person kann das Problem nicht alleine bewältigen.

Infektionskrankheiten des Gehirns

Meningitis und Enzephalitis gehören zur Gruppe der Infektionskrankheiten des Gehirns. Nur ein Arzt kann die Krankheit diagnostizieren.

Bei einer Meningitis nimmt der Patient eine erzwungene Position ein: Auf der Seite liegend werden die Beine zum Bauch hochgezogen, der Kopf zurückgeworfen. Gleichzeitig steigt die Körpertemperatur blitzschnell an, die Steifheit der Hinterhauptmuskeln wird beobachtet. Nur ein Arzt kann helfen. Vor dem Eintreffen des Krankenwagens sollten keine Medikamente eingenommen werden..

Enzephalitis ist gefährlich mit Lähmungen. Eine rechtzeitige Diagnose verringert das Risiko von Komplikationen. Dargestellt ist eine Wirbelsäulenpunktion, die in einem Krankenhaus durchgeführt wird.

Einschlafen ist wie das Aufwachen ein physiologischer Prozess, der nicht mit Reizungen, Schmerzen und anderen Problemen einhergehen sollte. Wenn die Kopfschmerzen isoliert sind, kann der Grund eine Verletzung der Lebensqualität sein, aber wenn die Krankheit chronisch wird, ist es sinnvoll, sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen.

Faktoren, die morgens Kopfschmerzattacken hervorrufen (5 Fotos)

Äußere Ursachen für morgendliche Kopfschmerzen

Meistens wird eine Reaktion wie Kopfschmerzen am Morgen durch äußere Faktoren hervorgerufen. Die häufigsten sind:

  • sehr langer Schlaf;
  • falsche Körperhaltung in der Ruhe;
  • Stress und emotionale Erschöpfung;
  • Kater-Syndrom;
  • chronische Müdigkeit;
  • Missbrauch von Schlaftabletten;
  • eine große Menge koffeinhaltiger Getränke;
  • Essen Sie fetthaltige und schwere Lebensmittel vor dem Schlafengehen.

    Am Morgen sind Kopfschmerzen aufgrund einer minderwertigen Matratze, eines zu hohen oder flachen Kissens zu spüren, die eine Verengung der Blutgefäße hervorruft und die Durchblutung beeinträchtigt.

    Eine häufige äußere Ursache, die Kopfschmerzen verursacht, ist Alkoholmissbrauch am Vortag. Am Morgen ist es wichtig, den Wasserhaushalt wiederherzustellen, was normales Wasser gut macht..

    Interessanterweise kann das Fehlen von Koffein trotz der negativen Auswirkungen auch Kopfschmerzen verursachen. Wenn die langfristige Gewohnheit, morgens Kaffee zu trinken, aufgehoben wurde, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Körper mit einer schmerzhaften Reaktion reagiert..

    Interne Ursachen von Kopfschmerzen am Morgen

    Bedingungen, aufgrund derer morgens ein dumpfer, schmerzender oder pochender Kopfschmerz zu spüren ist, implizieren die Notwendigkeit einer Untersuchung und Beseitigung. Zu den internen Faktoren, die morgens Kopfschmerzen verursachen, gehören normalerweise:

  • Gehirnerschütterung. Gleichzeitig können Übelkeit, Schwindel und Erbrechen auftreten.
  • Wirbelsäulenerkrankungen;
  • Sinusitis und Sinusitis;
  • Wasserungleichgewicht;
  • saisonale Krankheiten - ARVI, ARI und andere;
  • Blutdruckanstiege;
  • Diabetes;
  • depressive Zustände;
  • Bruxismus ist eine neurologische Erkrankung, die von unwillkürlichem Zusammenbeißen der Kiefer und Zähneknirschen begleitet wird.
  • Vergiftung des Körpers. Kopfschmerzen treten bei Frauen während der Schwangerschaft aufgrund hormoneller Veränderungen auf. In jedem Fall können Sie bei einem anhaltenden und häufig wiederkehrenden Symptom nicht mit einem Arztbesuch ziehen.

    Zusätzliche Symptome

    Mit der Entwicklung einer der aufgeführten oder anderer Krankheiten gleichzeitig mit Kopfschmerzen am Morgen können auch andere Symptome beobachtet werden. So kann Bluthochdruck mit Schwäche, Atemnot, Schwindel und Schlafstörungen einhergehen.

    Fieber kann nicht nur auf eine Erkältung oder Grippe hinweisen, sondern auch auf chronische Müdigkeit. Wenn gleichzeitig mit Schmerzen vermehrtes Schwitzen, langsamer Puls und Erbrechen auftreten, kann dies auf die Entwicklung eines Glaukoms hinweisen..

    Schläfrigkeit, ständige Müdigkeit, Druckstöße, Schnarchen und Depressionen deuten auf Apnoe hin - ein Atemstillstand während des Schlafes. Abweichungen im Körperzustand und im Wohlbefinden müssen dem Arzt beim Termin gemeldet werden: Dies bildet das richtige Krankheitsbild und wählt eine wirksame Behandlung.

    Diagnosemethoden

    Kopfschmerzen sollten nicht unterschätzt, beiseite gewischt und versucht werden, sie mit einer Schmerzmittelpille zu lindern. Dieses Symptom kann auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen. Um dies zu identifizieren, können Untersuchungen wie regelmäßige Druckmessung, Tomographie, Messung des Augeninnendrucks, Röntgen der Halswirbelsäule und Labortests vorgeschrieben werden.

    Basierend auf den erhaltenen Daten wird eine Diagnose gestellt und eine Behandlung verschrieben, die sowohl zu Hause als auch in einem Krankenhaus durchgeführt werden kann..

    Methoden, um Kopfschmerzen loszuwerden

    Zur einmaligen Linderung eines Anfalls können Sie Analgetika und krampflösende Mittel einnehmen. Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind Citramon, Nurofen, Pentalgin, Solpadein. In ihrer Abwesenheit können Sie gewöhnliches Aspirin verwenden, das Ihnen ziemlich schnell nach der Einnahme Erleichterung verschafft..

    Die Einhaltung von Bedingungen wie eine volle Nachtruhe von mindestens 8 Stunden, die Einhaltung einer Diät, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten, die Minimierung der Zeit zum Fernsehen und das Spielen von Spielen am Computer tragen zur Verbesserung des Zustands bei. In den meisten Fällen hilft dies, wenn die Kopfschmerzen durch äußere Ursachen verursacht werden. In anderen Situationen müssen Sie sich Untersuchungen unterziehen, um eine Diagnose zu stellen und die Empfehlungen des Arztes zu befolgen.

    Warum tut mein Kopf fast jeden Morgen weh?

    Kopfschmerzen treten sehr häufig auf, da es heute praktisch keine Person gibt, die zumindest manchmal nicht an diesen unangenehmen Symptomen leidet. Es gibt viele Gründe für diesen Zustand, die von Änderungen der Wetterbedingungen über alkoholische Getränke am Vortag bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen reichen..

    Externe Ursachen

    Oft führen Veränderungen im Lebensrhythmus einer Person zu negativen Manifestationen des Körpers, einschließlich morgendlicher Kopfschmerzen, begleitet von zusätzlichen Symptomen. Externe Ursachen für Kopfschmerzen sind daher:

    • zu langer Schlaf;
    • unangenehme Haltung in der Nacht;
    • nervöse Belastung;
    • Kater;
    • der Missbrauch von Schlaftabletten und Beruhigungsmitteln;
    • Bruxismus;
    • Missbrauch von koffeinhaltigen Getränken;
    • Schlafmangel;
    • eine schwere Mahlzeit in der Nacht.

    Der häufigste Grund für Kopfschmerzen am Morgen ist eine unangenehme Position in der Nacht, wenn eine Person schläft. Diese Situation ergibt sich aus einem unbequemen Bett, einer Matratze und sogar einem Kissen. Letzteres sollte keine zu starke Biegung des Halses hervorrufen, während das Kissen nicht zu groß sein darf, da dies zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung aufgrund des Einklemmens der Nervenenden und Blutgefäße führt.

    Ein weiterer wichtiger und häufigster Grund für Kopfschmerzen am Morgen ist der Konsum alkoholischer Getränke am Vortag, der eine Alkoholvergiftung im Körper hervorrief. Diese ungesunde Symptomatik kann auch durch Rauchen verursacht werden. Mit der Zeit wird ein Raucher keine morgendlichen Schmerzen mehr haben, aber ein unerfahrener Raucher im Teenageralter wird nach dem Aufwachen leicht an Übelkeit erkannt.

    Laut Experten ist der beste Weg, um Kopfschmerzen nach dem Trinken in der Nacht zuvor zu lindern, den Wasserhaushalt nach dem Aufwachen wieder aufzufüllen. Zu diesem Zweck werden isotonische Getränke und klares Wasser verwendet..

    Eine interessante Tatsache ist, dass Koffein zwar eine negative Wirkung auf den Körper hat, seine Abwesenheit jedoch Kopfschmerzen hervorrufen kann. Dies geschieht, wenn eine Person regelmäßig zur gleichen Zeit am Morgen Kaffee trank, dies aber einmal nicht tat, weil sie spät aufgestanden war oder einfach kein Kaffee im Haus war.

    Alle diese Gründe können als nicht pathologisch angesehen werden, dh Situationen, die keiner Behandlung bedürfen..

    Interne Gründe

    Trotz der Tatsache, dass Kopfschmerzen häufig aufgrund äußerer Probleme auftreten, ist es viel gefährlicher, wenn die Ursache verschiedene Pathologien im Körper sind, zum Beispiel:

    1. Gehirnerschütterung, nach der die Symptome nicht nur am Morgen stören, sondern nach dem Schlafen der Kopf viel mehr schmerzt und alle damit verbundenen Beschwerden nur noch zunehmen. Zu diesem Krankheitsbild kommen Koordinationsprobleme sowie Übelkeit hinzu, die häufig zu Erbrechen führt..
    2. Sinusitis.
    3. Wirbelsäulenerkrankungen.
    4. Dehydration.
    5. Viruserkrankungen oder Erkältungen, die sich fast immer als Kopfschmerzen während einer Verschlimmerung der Krankheit und Halsschmerzen äußern.
    6. Niedriger oder hoher Blutdruck.
    7. Diabetes mellitus.
    8. Ein Neoplasma, das sich von anderen Pathologien dadurch unterscheidet, dass die Kopfschmerzen eine Person zu dieser bestimmten Zeit stören, die Person sich jedoch tagsüber zufriedenstellend fühlt.
    9. Depressiver Zustand, in dem niedrige Serotoninspiegel morgendliche Kopfschmerzen hervorrufen.
    10. Sinusitis.
    11. Osteochondrose.
    12. Ein weiterer Grund für die unangenehmen Symptome, dass Kopfschmerzen eine Person am Morgen quälen, ist Bruxismus, dh Zähneknirschen im Schlaf. Wenn es vorhanden ist, treten Beschwerden im Hinterkopfbereich und in den Schläfen auf. Bruxismus tritt aufgrund von Problemen mit dem Nervensystem auf, weshalb der Arzt die Verwendung von leichten Beruhigungsmitteln vor dem Schlafengehen verschreibt..
    13. Rausch.

    Ein weiterer häufiger Grund, warum ein Kopf morgens schmerzt, ist die Schwangerschaft, wenn die Kopfschmerzen durch eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds der Frau ausgelöst werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass wenn negative Symptome zu lange anhalten, dies nicht die Norm ist. Daher müssen Sie sofort einen Arzt konsultieren.

    Symptome

    Tatsächlich wird das klinische Bild ausschließlich durch das Vorhandensein eines pathologischen Prozesses im Körper provoziert, zum Beispiel:

    1. Kurzatmigkeit, Schwäche, Schlafstörungen und Schwindel sind häufig mit Bluthochdruck verbunden.
    2. Fieber und Kopfschmerzen deuten auf Schlafentzug hin.
    3. Regenbogenkreise vor den Augen, Erbrechen, langsame Herzfrequenz und starkes Schwitzen signalisieren Glaukom.
    4. Erbrechen, epileptische Anfälle, Bewusstseinsstörungen, Kopfschmerzen im linken Bereich - all dies ist den Neubildungen im Gehirn inhärent.
    5. Erhöhte Schläfrigkeit, ständige Müdigkeit und sogar morgens, Bluthochdruck, Depressionen und Schnarchen weisen auf eine obstruktive Schlafapnoe in der Nacht hin.

    Während eines Arztbesuchs sollten Sie ihn über alle störenden Symptome informieren, damit sich das Krankheitsbild korrekt entwickelt und die Diagnose zuverlässig ist.

    Diagnose

    Kopfschmerzen am Morgen sollten nicht unterschätzt werden, da sie häufig auf eine schwerwiegende Pathologie hinweisen. Um Krankheiten zu identifizieren, verschreiben Ärzte die folgenden Verfahren:

    1. HNO-Besuch.
    2. Blutdruckmessung, die über einen bestimmten Zeitraum mehrmals durchgeführt wird. Der Patient sollte die Messwerte und den Zeitpunkt der Messung in einem Tagebuch festhalten.
    3. Polysomnographie nehmen.
    4. Magnetresonanztomographie.
    5. Messung des Augeninnendrucks, die einen Besuch bei einem Augenarzt erfordert.
    6. Röntgenuntersuchung der Wirbelsäule im zervikalen Bereich sowie Untersuchung des Schädels.
    7. CT-Scan.
    8. Laborforschung.

    Basierend auf den erhaltenen Daten stellt der Arzt eine angemessene Diagnose und verschreibt eine Behandlung, die sowohl zu Hause als auch in einem Krankenhaus einer medizinischen Einrichtung durchgeführt werden kann..

    Wie Sie selbst Kopfschmerzen loswerden

    Selbst wenn eine Person beschließt, nicht die Hilfe eines Arztes in Anspruch zu nehmen, sondern das unangenehme Symptom mit Pillen zu beseitigen, wird sich ihr Körper irgendwann daran gewöhnen. Daher ist die einzig richtige Option, einen Spezialisten aufzusuchen, jedoch nur, wenn Sie die Ursache der Kopfschmerzen nicht kennen und diese nicht aus eigener Kraft beseitigen können..

    Eine Person, die unter Kopfschmerzen leidet, kann ihren Zustand jedoch unabhängig durch die folgenden Manipulationen lindern:

    1. Sorgen Sie für eine gute Erholung durch eine Nachtruhe, die nicht weniger als acht Stunden betragen sollte.
    2. Richtige Ernährung.
    3. Tägliche Outdoor-Aktivitäten.
    4. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.
    5. Einschränkung oder besser völliger Ausschluss des Fernsehens und Spielens auf einem Computer.

    All dies in einem Komplex sollte die Kopfschmerzen, die am Morgen auftreten, vollständig beseitigen, aber nur, wenn sie durch äußere Ursachen hervorgerufen werden. In allen anderen Situationen benötigen Sie die Hilfe eines Arztes und die Einnahme von Medikamenten..

    Pathologische Prozesse im Gehirn

    Wenn Tumore im Gehirn auftreten, spürt eine Person nicht nur Kopfschmerzen, sondern auch Hirndruck, begleitet von Übelkeit und Schwindel. Darüber hinaus kann der Patient die folgenden fokalen Symptome, die nicht nur morgens oder nachmittags, sondern auch abends auftreten, klar nachverfolgen:

    • Parese;
    • Krämpfe;
    • Lähmung;
    • Empfindlichkeitsprobleme;
    • Unfähigkeit, normal zu sprechen.

    Die Ursachen von Schmerzen liegen auch im Entzündungsprozess im Gehirn. Es kann sich um eine Arachnoiditis oder Meningitis handeln, die nicht nur das Gehirn selbst, sondern auch seine Membranen betrifft. In diesem Fall äußert sich die Reflexkontraktion in der Unfähigkeit, den Kopf zu drehen. Der Schmerz im Kopf ist scharf und sieht aus, als würde der Kopf in einen Schraubstock gedrückt. Zusätzlich zu spezifischen Schmerzen entwickelt der Patient zusätzliche Symptome, die dem Vorhandensein eines Tumors ähneln.

    Eine weitere häufige Ursache ist eine Gehirnerschütterung, und Schmerzen können unmittelbar nach der Verletzung oder einige Zeit danach auftreten. Am Morgen wird es nur noch schlimmer und geht mit Erbrechen, Schwäche, Verdunkelung der Augen und Koordinationsstörungen einher.

    Medikamentenbehandlung

    Eine Vielzahl von Schmerzmitteln kann verwendet werden, um Schmerzattacken im Kopf zu lindern. Wenn solche Anfälle jedoch nicht so häufig auftreten, können Sie leicht mit Paracetamol oder Analgin auskommen, was die Kopfschmerzen leicht lindern kann..

    Wenn der Kopf jeden Morgen schmerzt, können Sie nicht versuchen, die Schmerzen mit Schmerzmitteln zu beseitigen, da sich der Körper schnell daran gewöhnt. Dies ist ein schwerwiegender Grund, einen Spezialisten um Hilfe zu bitten..

    Zur Schmerzlinderung werden nicht nur Analgetika, sondern auch krampflösende Mittel eingesetzt. Heute sind folgende Medikamente sehr beliebt:

    • Analgin;
    • Citramon;
    • Nurofen;
    • Pentalgin;
    • Solpadein;
    • Tempalgin.

    Wenn es jedoch keine gibt, können Sie Acetylsalicylsäure verwenden, wodurch Sie nach kurzer Zeit Erleichterung verspüren..

    Die überwiegende Mehrheit der Medikamente, die Kopfschmerzen nach dem Schlafen behandeln, enthalten Paracetamol, sodass Sie es in seiner reinen Form verwenden können. Dieses Medikament ist das sicherste und wird oft sogar während der Geburt eines Kindes in kleinen Dosen verschrieben..

    Während der Vorbereitung des Behandlungsschemas sollte der Arzt über das Vorliegen einer allergischen Reaktion auf einen Bestandteil des Arzneimittels informiert werden. Es ist gefährlich, Schmerzmittel unabhängig für bestehende Pathologien des Magen-Darm-Trakts, der Leber und der Nieren zu verwenden. Alle Medikamente sollten nur nach einem Arzttermin getrunken werden, der die erforderliche Dosierung basierend auf der Schwere des Zustands des Patienten angibt.

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