Was tun mit starken Kopfschmerzen? Ursachen und Medikamente

Was tun mit starken Kopfschmerzen? Finden Sie zuerst die Ursache heraus und lindern Sie das Schmerzsyndrom richtig. Beseitigen Sie dann die Ursache, die schmerzhafte Empfindungen verursacht hat. Regelmäßige starke Kopfschmerzen sind ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Abbildung 1 - Der Kopf kann aus verschiedenen Gründen weh tun

Ursachen für starke Kopfschmerzen

Am häufigsten weisen starke Kopfschmerzen auf Probleme mit Blutgefäßen hin, die:

  • zu stark schrumpfen. Die Hauptgründe für eine übermäßige Vasokonstriktion sind Sauerstoffmangel, Nährstoffmangel (sie aßen oder tranken lange Zeit nicht), ein schwacher Venentonus;
  • zu viel expandieren. Eine Krankheit, bei der sich die Blutgefäße regelmäßig überdehnen, wird als Migräne bezeichnet. Diese Art der neurologischen Störung betrifft etwa 10% der Bevölkerung..

Auf der Suche nach einem Arzt, der Kopfschmerzen behandelt, wenden Sie sich an die Abteilung für Neuropathologie. In den meisten Fällen ist es der Neuropathologe, der die Diagnose stellt und das Behandlungsschema vorschreibt. Wenn die Kieferhöhlen, die Nase oder die Ohren Schmerzen haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem HNO-Arzt. Sinusitis, Sinusitis, Mittelohrentzündung und andere Erkrankungen der HNO-Organe können ebenfalls schmerzhafte Empfindungen im gesamten Kopf hervorrufen.

Abbildung 2 - Migränekopfschmerzen können durch einen auslösenden Faktor wie Geruch oder Geschmack verursacht werden.

  • starke Schmerzempfindungen sind jedes Mal im gleichen Teil des Kopfes lokalisiert;
  • vor dem Angriff gibt es Veränderungen in Geschmack, Farbe, Geruch, Halluzinationen (die sogenannte Aura);
  • Während eines Angriffs verliert eine Person ihre Fähigkeit, 2-72 Stunden zu arbeiten, vollständig.
  • Schmerz pochend;
  • Unverträglichkeit gegenüber Geräuschen, Photophobie;
  • Erbrechen, Übelkeit, neurologische Störungen;
  • das Vorhandensein eines auslösenden Faktors (zum Beispiel kann ein Migräneanfall einen Bananengeruch oder Katzenmiau auslösen).

Es ist sehr einfach zu verstehen, ob Sie eine Migräne haben oder nicht. Bei Migräne werden die Anfälle deutlich zum Ausdruck gebracht, zwischen ihnen tut der Kopf überhaupt nicht weh. Wenn der Kopf ständig schmerzt, ist dies keine Migräne..

Forscher behaupten, dass in 90% der Fälle schmerzhafte Empfindungen aufgrund einer Überlastung der Muskeln von Hals, Augen, Gesicht, Stirn und verschiedenen Teilen des Kopfes auftreten. Schmerzen aufgrund von Muskelverspannungen und Migräne werden als primär bezeichnet. Sie können sie loswerden, indem Sie direkt auf die Ursache des Ereignisses einwirken (z. B. durch eine Nackenmassage, Gymnastik für die Augen, ein krampflösendes Mittel). Die Lokalisierung von Empfindungen ist unterschiedlich. Manchmal ist es ein Gürtelkopfschmerz, in anderen Fällen schmerzt der ganze Kopf oder ein Teil davon (Hinterkopf, Schläfen).

Die sichersten Medikamente "vom Kopf" sind Ibuprofen und Paracetamol.

Sekundäre Kopfschmerzen entstehen aufgrund pathologischer Prozesse im Nacken oder Kopf. Sie werden beispielsweise durch Osteochondrose, vegetativ-vaskuläre Dystonie und Bluthochdruck verursacht. Schmerzen können mit Anästhetika lokalisiert werden. Sie müssen die Grunderkrankung behandeln, dann verschwindet der Kopfschmerz von selbst.

Starke Kopfschmerzen, die Pillen nicht loswerden, sind ein schwerwiegender Grund, einen Arzt aufzusuchen. Dieser Zustand ist eines der Anzeichen eines Schlaganfalls, neurologischer Störungen und erfordert dringend ärztliche Hilfe..

Abbildung 3 - Starke Kopfschmerzen werden manchmal durch Erkrankungen der HNO-Organe hervorgerufen.

Manchmal entwickeln sich nach Einnahme einer hohen Dosis Kopfschmerzmittel sehr starke Kopfschmerzen. Solche schmerzhaften Empfindungen nennt man Missbrauch. Daher funktioniert das Prinzip "je mehr desto besser" hier nicht..

Ein plötzlicher, starker Kopfschmerz ist ein Zeichen für einen Schlaganfall oder eine Schädelneuralgie. Für Patienten mit Diabetes mellitus, Nierenversagen und onkologischen Erkrankungen ist dies ein Signal für die Entwicklung eines metabolischen Ungleichgewichts.

Abbildung 4 - Starke Kopfschmerzen können ein Zeichen für Stress oder Schlaganfall sein

Schmerzen im Kopfbereich können eine Nebenwirkung bei der Einnahme von Medikamenten sein. Wenn dies der Fall ist, koordinieren Sie dies mit Ihrem Arzt..

Und während eines Katers warten schmerzhafte Empfindungen auf Menschen. Folgendes können Sie tun, wenn Sie schreckliche Kopfschmerzen haben:

  • 6 Stunden nach dem letzten Getränk Aspirin einnehmen (kann durch Picamilon, Mexidol, Pantogam ersetzt werden);
  • eine Kontrastdusche nehmen;
  • Trinken Sie viel Wasser (es wird nicht schwierig sein) und ein Diuretikum (Diacarb, Triamten, Veroshpiron). Starke Diuretika (z. B. Lasix, Furosemid, Hypothiazid, Oxodolin) müssen nicht verwendet werden.

Citramon P oder Paracetamol sollten nicht eingenommen werden. Sie werden die Leber überlasten, die in diesem Moment bereits "mit erhöhter Geschwindigkeit" arbeitet..

Erste Hilfe bei Kopfschmerzen

Was tun, wenn Kopfschmerzen überrascht werden und keine Medikamente zur Verfügung stehen? Der erste Schritt besteht darin, sich zurückzuziehen, sich hinzulegen, den Raum abzudunkeln, Geräusche zu dämpfen und alle störenden Faktoren zu beseitigen (insbesondere, wenn Sie den Eindruck eines Migräneanfalls verspüren). Entspannende Augenübungen lindern Schmerzen, die durch Vasospasmus verursacht werden. Mit einem Krampf von Blutgefäßen können Sie eine warme Dusche nehmen, mit ihrer übermäßigen Ausdehnung - eine kühle. In die Badewanne zu gehen ist gefährlich - es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass man sich schlecht fühlt.

Abbildung 5 - Wenn Ihr Kopf schmerzt, versuchen Sie sich hinzulegen

Eine Kontrastdusche sollte nicht genommen werden. Temperaturänderungen führen dazu, dass sich die Gefäße abwechselnd zusammenziehen und ausdehnen. Wenn das Problem durch Krämpfe oder übermäßige Vasodilatation verursacht wird, erhöht dies zwangsläufig die schmerzhaften Empfindungen..

Wenn möglich, geben Sie eine leichte Kopfmassage. Versuchen Sie an diesem Tag, den Körper nicht zu überlasten - essen Sie nicht zu viel, schließen Sie Alkohol und körperliche Aktivität aus. In einigen Fällen helfen diese Maßnahmen, den Beginn eines Angriffs zu lindern oder leichtere Medikamente zu verwenden. Eine reibungslose Korrektur der Ernährung und leichte körperliche Aktivität (normale Spaziergänge an der frischen Luft sind geeignet) in der Zukunft werden dazu beitragen, Anfälle zu vermeiden oder ihre Schmerzen erheblich zu lindern.

Abbildung 6 - Eine Wärmflasche mit Eis hilft, den Zustand während eines Migräneanfalls zu lindern

Was für Kopfschmerzen für schwangere Frauen zu trinken?

Wie Sie wissen, können schwangere Frauen nicht alles tun - sie können sowohl schmerzhafte Empfindungen ertragen als auch Medikamente gegen sie einnehmen. Es kann jedoch ein Ausweg gefunden werden. In der Regel verursachen eine für den Körper ungewöhnliche Veränderung des Hormonhaushalts und eine Erhöhung des Blutvolumens Kopfschmerzen. Wenn die werdende Mutter schnell zunimmt, kommen Probleme hinzu. Wer genau weiß, warum der Kopf so weh tut, kann No-shpa, Paracetamol, Citramon einnehmen. Wenn die Empfindungen zum ersten Mal auftraten oder verdächtig erscheinen, lassen Sie sich dringend von einem Spezialisten untersuchen.

Schwangere sind kontraindiziert:

  • Medikamente auf Tryptaminbasis - Amigrenin, Antimigren;
  • Nurofen, Aspirin, Propranolol, Ergotamin. Diese Medikamente können Blutungen, Frühgeburten und die Entwicklung des Fötus stören..

Abbildung 7 - Was schwangere Frauen "aus dem Kopf" trinken sollen, wird der Arzt empfehlen.

Was für Kopfschmerzen zu nehmen?

Abbildung 8 - Um das richtige Medikament auszuwählen, müssen Sie die Ursache der Kopfschmerzen herausfinden.

Was können Sie gegen Kopfschmerzen trinken:

  • Für schmerzhafte Empfindungen in Kopf, Hals, erhöhter Temperatur - Ibuprofen, Nurofen, Burana, Mig, Faspik. Ihr Wirkstoff gilt als der sicherste in Bezug auf das Verhältnis von Nutzen zu Nebenwirkungen..
  • Um leichte und mittelschwere Schmerzen zu neutralisieren, die selten auftreten - Panadol, Paracetamol, Calpol, Askofen-P, Kofitsil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. Medikamente sind bei Leberfunktionsstörungen und nach dem Trinken von Alkohol verboten, zusammen mit anderen Medikamenten, die in der Leber metabolisiert werden.
  • Acetylsalicylsäure lindert schmerzhafte Entzündungsgefühle.
  • Bei starken Schmerzen - Migrenol (eine Kombination aus Paracetamol und Diphenhydramin). Verursacht Schläfrigkeit, daher ist es am besten, es vor dem Schlafengehen zu trinken und sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie fahren müssen.

Abbildung 9 - Wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen sind, tragen Sie "Ihr" Medikament immer in Ihrer Tasche oder Tasche

  • Wenn die Kopfschmerzen extrem stark sind und Sie nicht wissen, was Sie tun sollen (herkömmliche Medikamente helfen nicht), - Pentalgin, Piralgin, Sedal, Sedalgin. Sie sind leistungsstarke Kombinationsmedikamente, die sogar Phenobarbital enthalten. Verwenden Sie sie als letzten Ausweg, vorzugsweise auf Empfehlung eines Spezialisten. Sie verursachen Schläfrigkeit, liefern positive Ergebnisse bei Dopingtests, daher ist es Fahrern und Sportlern verboten, sie zu trinken.
  • Wenn die Kopfschmerzen anhalten und von Fieber begleitet werden - Analgin, Baralgin. Die Medikamente helfen auch bei Zahnschmerzen. Der Wirkstoff - Metamizol-Natrium - reduziert die Produktion von Leukozyten, daher sollten diese Medikamente mit äußerster Vorsicht eingenommen werden.
  • Schmerzhafte Empfindungen im Kopfbereich durch Vasospasmus - Bral, Trigan-D, Maksigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Diese Medikamente helfen auch bei monatlichen Schmerzen von Frauen. Es ist unerwünscht, sie auf leeren Magen zu trinken..
  • Bei Kopfschmerzen, die von Husten begleitet werden (z. B. bei akuten Infektionen der Atemwege), helfen Solpadein und Kaffetin. Diese Medikamente werden nur Erwachsenen verschrieben. Sie können bis zu 6 Tabletten pro Tag trinken.
  • Wenn der Kopf unter vermindertem Druck schmerzt - Migrenol, Panadol, Solpadein Fast, Askofen, Kofitsil, Citramon, Tempalgin. Diese Medikamente enthalten Koffein und sind daher für hypertensive Patienten kontraindiziert..
  • Wenn Ihr Kopf schmerzt und herkömmliche Medikamente nicht wirken, können Sie Next, Brustan oder Ibuklin trinken - eine Kombination aus Ibuprofen und Paracetamol.

Wenn Sie Auto fahren, vermeiden Sie Medikamente, die Phenobarbital und Codein enthalten. Das Vorhandensein dieser Substanzen im Blut während eines Unfalls wird als Zustand einer Arzneimittelvergiftung angesehen. Damit sie vollständig aus dem Körper eliminiert werden, müssen Sie 72 Stunden warten.

Abbildung 10 - Um die Ursache von Kopfschmerzen herauszufinden, führen Sie die Untersuchung durch

Jetzt wissen Sie also, was Sie mit Kopfschmerzen unterschiedlicher Herkunft tun sollen. Wenn Sie noch nicht beim Arzt waren, konsultieren Sie unbedingt. Es ist wahrscheinlich, dass schmerzhafte Empfindungen das Auftreten von Fehlfunktionen im Körper signalisieren, die sich zu einem ernsthaften Problem entwickeln können. Akzeptiere Zeit in Zeit und werde nicht krank!

Was tun, wenn Ihr Kopf ständig schmerzt??

Der Kopf tut nie ohne Grund weh, und es kann viele dieser Gründe geben. Wir informieren Sie über das Wichtigste und beraten Sie, was zu tun ist, wenn Sie aufgrund ständiger Kopfschmerzen nicht normal leben können.

Wir haben alle Kopfschmerzen, wenn auch nicht so oft. Aber was ist, wenn der Kopf ständig schmerzt und nicht dreimal im Monat? Der Grund kann sowohl im Lebensstil als auch bei schlechter Gesundheit liegen..

Wie sich der Lebensstil auf Kopfschmerzen auswirkt

Wenn Sie regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, achten Sie auf Ihre Gewohnheiten. Beschwerden können durch Müdigkeit, Hunger, Schlafmangel, Überanstrengung oder Stress verursacht werden. Versuchen Sie, Ihre Routine für mindestens ein paar Wochen zu ändern, um Schmerzen zu lindern:

  • Früh ins Bett gehen - eine Person braucht mindestens 8 Stunden Schlaf, um sich auszuruhen. Aber schlafen Sie nicht länger als 10 Stunden. In diesem Fall sinkt der Sauerstoff- und Blutzuckerspiegel und verursacht Kopfschmerzen..
  • Wenn Sie lange an Büchern, einem Computer sitzen oder Ihre Arbeit mit dem Betrachten kleiner Details verbunden ist, lassen Sie sich jede halbe Stunde ablenken. Steh auf, wärme dich auf, belaste deine Augen nicht für mindestens ein paar Minuten.
  • Hör auf Alkohol zu trinken. Es beeinflusst den Blutdruck und den Zustand der Blutgefäße im Kopf.

Vermeiden Sie Stresssituationen und negative Emotionen. Wenn Ihre Kopfschmerzen nicht durch eine Krankheit verursacht werden, können diese einfachen Tipps Ihnen helfen, sie zu vermeiden..

Um Schmerzen zu lindern, können Sie ein Analgetikum einnehmen (welches Medikament für Sie geeignet ist, der Arzt hilft Ihnen bei der Auswahl), einen Snack zu sich nehmen, sich eine halbe Stunde schlafen legen, den Raum lüften und eine Kopfmassage durchführen.

Wann sollte man einen Neurologen aufsuchen?

Es gibt nur sehr wenige Krankheiten, die das Nervengewebe und das Gehirn betreffen. Kopfschmerzen können verursacht werden durch:

  • Neuralgie der Gesichts- und Trigeminusnerven - damit werden die Nervenfasern eingeklemmt und entzündet, wodurch Sie ständig Schmerzen spüren können;
  • Neubildungen. Sowohl gutartige als auch bösartige Tumoren drücken auf die Gefäße und erhöhen den Hirndruck. Der Kopf schmerzt nur an der Seite, an der sich der Tumor befindet. Die Krankheit kann durch eine allgemeine Verschlechterung des Zustands, Fieber, Lethargie und Müdigkeit vermutet werden..

Wenn die Ursachen der Kopfschmerzen nicht klar sind, wird der Neurologe Sie auf einen MRT- oder CT-Scan des Gehirns verweisen - er wird schnell die Ursache der Beschwerden ermitteln. Und wenn mit dem Gehirn selbst alles in Ordnung ist, kann ein kompetenter Neurologe die Schmerzquelle finden und an den Arzt des erforderlichen Fachgebiets senden.

Herz und Wirbelsäule als Schmerzursache

Oft schmerzt der Kopf aufgrund von Problemen mit Herz und Blutgefäßen. Normalerweise sind ältere Menschen dafür anfällig, aber einige Krankheiten sind bei jungen Menschen häufig:

  • Hoher und niedriger Blutdruck. Der Kopf tut weh, wenn sich das Wetter ändert, mit einem starken Anstieg, Schwindel kann beginnen und sich in den Augen verdunkeln. Dies ist auf Gefäßspannung und Sauerstoffmangel im Gehirn zurückzuführen..
  • Gefäßerkrankungen. Bei ihnen dauert der Schmerz mehrere Stunden in der Augenpartie, Blut kann aus der Nase kommen.
  • Sklerose und eingeklemmte Gefäße sind unvermeidliche Begleiter von Atherosklerose und Skoliose. Aufgrund des reduzierten Lumens der Gefäße gelangt weniger Sauerstoff in das Gehirn, der Kopf beginnt entweder über den gesamten Bereich oder im Hinterkopf und in den Schläfen zu schmerzen.
  • Schlaganfall ist eine Thrombose oder ein Bruch von Blutgefäßen im Gehirn. Es treten starke dumpfe Schmerzen auf, eine Person kann die Beweglichkeit auf einer Seite des Gesichts oder Körpers verlieren und die Unterscheidung vertrauter Objekte einstellen. Bei den ersten Symptomen eines Schlaganfalls muss dringend ein Krankenwagen gerufen werden - nach einigen Stunden beginnt das Gehirn zu sterben.

Um Probleme mit dem Blutdruck zu erkennen, müssen Sie nur Ihren Zustand überwachen. Es ist kein Zufall, dass bei jedem Termin bei einem Therapeuten Ihr Blutdruck unbedingt gemessen wird. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn es sich eines Tages ändert: Dies ist völlig normal. Gefäßerkrankungen können jedoch nur im MRT des Gehirns oder in der Magnetresonanzangiographie beobachtet werden. Sie werden zu diesen Untersuchungen überwiesen, um eine Diagnose genau zu stellen, wenn sie nicht sofort funktioniert hat.

Wenn Sie Rückenprobleme haben, tut Ihnen höchstwahrscheinlich der Kopf weh. Jede Krümmung der Haltung, eine Zunahme des Knochengewebes an den Wirbeln, Hernien und Vorsprünge führen zum Einklemmen der Blutgefäße. Und aus diesem Grund können Sauerstoff und Nährstoffe nicht in das Gehirn gelangen, was Schmerzen, Müdigkeit und Schläfrigkeit verursacht. Viel seltener strahlen die Schmerzen von der Wirbelsäule auf den Kopf aus. Dies geschieht bei Verletzungen, Hernien und Krümmungen der Hals- und oberen Brustregion..

Ein Neurologe und ein Orthopäde beschäftigen sich mit Wirbelsäulenproblemen. Der Arzt wird vor allem bei einer einfachen visuellen Untersuchung zunächst auf die Krümmung des Rückens achten. Zur Klärung der Diagnose kann der Arzt eine Röntgen-, MRT- oder CT-Untersuchung der beschädigten Wirbelsäule verschreiben.

Kopfschmerzen nach Verletzungen und Krankheiten

Schmerzen können durch zwei Arten von Verletzungen verursacht werden: Verletzungen des Schädels und der Wirbelsäule. Der Grund für ihr Unbehagen ist anders:

  • Bei einer traumatischen Hirnverletzung entsteht ein Hämatom, das den Hirndruck erhöht. Es drückt Blutgefäße und proximale Teile des Gehirns zusammen. Wenn der Schädel beschädigt ist, können Schmutzpartikel eindringen und Blutungen verursachen. In diesem Fall tritt der Schmerz einige Zeit nach der Verletzung auf. Die Augen werden dunkler, Schwindel und Übelkeit beginnen. Es gibt Schmerzen am ganzen Kopf, aber an der Stelle der Verletzung sind sie besonders schwerwiegend.
  • Bei Verletzungen der Wirbelsäule werden große Gefäße eingeklemmt, was zu Sauerstoffmangel führt. Wenn der Nacken verletzt ist, schmerzt der Kopf einfach aus der Nähe der Verletzung.

In beiden Fällen müssen Sie sofort einen Arzt konsultieren. Um die Art und das Ausmaß der Verletzung zu klären, kann der Arzt eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung durchführen, jedoch erst nach Ablauf der akuten Phase.

Krankheiten können Kopfschmerzen sowohl direkt als auch indirekt beeinflussen:

  • Schwere Infektionen können zu Entzündungen der Gehirnstrukturen, Ausdünnung der Gefäßwände und Zerstörung der Hirnhäute führen..
  • Bei Grippe, Erkältungen, Halsschmerzen und anderen Atemwegserkrankungen ist die Atmung gestört. Und aufgrund der geringeren Menge an einströmender Luft beginnen Sauerstoffmangel und Kopfschmerzen.

Unter diesen Umständen macht es keinen Sinn, zu einem Neurologen zu gehen, der über Kopfschmerzen klagt. Es ist besser, Ihren Arzt darüber zu informieren, damit er die Situation analysieren, die Behandlung anpassen oder Sie ins Krankenhaus schicken kann.

Gibt es andere mögliche Gründe, aus denen der Kopf ständig schmerzt??

Möglich und sogar sehr wahrscheinlich! Kopfschmerzen können verursacht werden durch:

  • Medikamente. Bei vielen Medikamenten wird Schmerz als Nebenwirkung aufgeführt..
  • Hormonelles Ungleichgewicht. Es kann sowohl physiologisch (Schwangerschaft, Jugend, Wechseljahre) als auch pathologisch (Störung der Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke) sein. Hormone kontrollieren unseren gesamten Körper und wenn sich ihre Konzentrationen ändern, wird sich das Wohlbefinden unweigerlich verschlechtern.
  • Geisteskrankheiten und pathologische Zustände. Bei Neurosen, Panikattacken und Depressionen treten häufig Kopfschmerzen auf. Physiologisch werden sie auch durch Hormone und Sauerstoffmangel verursacht. Um jedoch Schmerzen loszuwerden, müssen Sie mit psychischen Beschwerden fertig werden.
  • Ständige Allergenexposition kann Kopfschmerzen aufgrund einer verstopften Nase (und damit Sauerstoffmangel) und Druckänderungen auslösen.
  • Ständige Exposition gegenüber toxischen Substanzen führt zu Atemversagen und reizt die Schleimhäute.

Es kann viel seltenere Krankheiten geben, zum Beispiel Multiple Sklerose oder Parasitenbefall, die zur Zerstörung des Gehirngewebes führen..

Der Arzt wird Sie beim ersten Besuch nach allem fragen, was mit der Ursache der Schmerzen zusammenhängen kann. Es wird Sie wahrscheinlich an einen anderen Spezialisten verweisen: Endokrinologe, Psychotherapeut, Allergologe. Im Falle eines falsch ausgewählten Arzneimittels kann der Arzt ein Analogon ohne Nebenwirkungen verschreiben. Für die Diagnose sind möglicherweise erforderlich:

  • MRT- oder CT-Scan des Gehirns,
  • MRT der Halswirbelsäule,
  • Blutuntersuchung auf Hormone,
  • allgemeine und biochemische Blutuntersuchung,
  • Tests auf Allergene.

Es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen und es kann schwierig sein, sie schnell zu identifizieren. Die Diagnosemethoden sind jedoch sehr ähnlich, und Sie müssen nicht viel Zeit für Untersuchungen aufwenden. Und selbst wenn der fünfte Arzt Sie heilen kann und nicht der zweite, ist es die ganze Zeit wert, ständige Kopfschmerzen loszuwerden..

10 Ursachen von Kopfschmerzen: Warum haben Sie Kopfschmerzen??

Kopfschmerzbehandlung: Massage und Bewegung zu Hause

Ilya Burlakovsky Doktor, Biohacker, Autor der Methode zum Entblocken des atlanto-axialen Gelenks

Selbst kleinste Kopfschmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich. Was können wir über Schmerzen sagen, die es nicht ermöglichen, voll zu arbeiten, Haushaltsaktivitäten auszuführen oder einfach nur aus dem Bett zu kommen? Wenn Sie es satt haben, Pillen "vom Kopf" einzunehmen, ist es Zeit, die Ursachen der Kopfschmerzen zu verstehen und sich vielleicht selbst zu helfen - mit Hilfe von Massagen und Übungen.

Für einen modernen Menschen sind Kopfschmerzen zu einer Routinesituation geworden, für die es keinen Sinn macht, Zeit zu verschwenden, und es einfacher ist, die Beschwerden mit Pillen abzuwaschen. Wie jeder Schmerz signalisiert ein Kopfschmerz Probleme im Körper - er ist primär und sekundär, wenn er mit einer anderen Krankheit einhergeht..

Es gibt viel mehr Gründe für Kopfschmerzen als die, die wir diskutieren werden. Um eine genaue Diagnose zu stellen, ist es notwendig, die Lokalisation, die Art und die Dauer der Schmerzen zu verstehen und von einem Arzt getestet und untersucht zu werden. Bei einigen Arten von Kopfschmerzen können Sie sich selbst helfen: Wir bieten effektive Übungen an, die beim regelmäßigen Training helfen.

Lassen Sie uns herausfinden, warum Sie Kopfschmerzen haben?

Spannungs-Kopfschmerz

Ein dumpfer, eintöniger Schmerz bedeckt den Kopf von beiden Seiten wie ein Reifen. Wenn Sie mehr als 15 Tage im Monat von solchen Schmerzen heimgesucht werden, gilt dies bereits als chronisch. "Neurotischer Helm" - diese Art von Kopfschmerzen wird auch genannt - überholt häufiger Menschen, die häufig unter Stress, emotionalem Stress und Überlastung leiden.

Verspannte Nackenmuskeln verursachen lange Zeit ebenfalls diesen Schmerz. Deshalb tragen Büroangestellte, die den ganzen Tag am Computer sitzen und telefonieren, Citramon immer bei sich. Übrigens verursachen Analgetika bei häufigem Gebrauch Kopfschmerzen, wie Sie wussten?

Was zu tun ist? Brauen Sie Kamillentee, spielen Sie beruhigende Musik, füllen Sie den Raum mit angenehmen Düften, atmen Sie tief durch und probieren Sie diese Übungen aus.

  1. Öffnen Sie Ihre Handflächen und drücken Sie mit den Fingerspitzen auf Ihre Schläfen. Massage in kleinen kreisenden Bewegungen.
  1. Rund um die Handfläche in eine Krabbenform. Fassen Sie die Schläfen und die Frontallappen des Schädels mit Ihren Fingern. Mit leichtem Druck einmassieren.
  1. Fassen Sie die Schläfen mit einer offenen Handfläche und drücken Sie, wobei Sie die Intensität ändern.

Vegetovaskuläre Dystonie

Der Schmerz pocht in den Schläfen, der Allgemeinzustand ist gebrochen, das Gesicht sieht geschwollen aus, als hättest du die ganze Nacht getrunken. Der Schmerz kann zwei Teile des Kopfes gleichzeitig bedecken und auf den Hinterkopf, die Stirn, die Schläfen und die Augäpfel ausstrahlen. Meistens schmerzt der Kopf mit VSD morgens oder abends.

Oft überholen solche Schmerzen zum Zeitpunkt eines Wetterwechsels, bei Frauen ist sie mit dem Menstruationszyklus verbunden. Vielleicht sind Ihre Blutgefäße krampfhaft oder Ihr Blutdruck springt stark an - bei VSD sind die Kopfschmerzen zweitrangig und dienen meistens als Zeichen einer Fehlfunktion im zentralen und autonomen Nervensystem.

Was zu tun ist? Beseitigen Sie Koffein aus Ihrer Ernährung, gehen Sie schwimmen, wenden Sie eine feuchte Kompresse an und lernen Sie die komplexen Verfahren.

  1. Drücken Sie mit den Pads ausgestreckter Finger mit horizontalen Bewegungen auf die Nackenmuskulatur in Höhe des Haaransatzes
  1. Verbinden Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger. Massieren Sie von unten mit kurzen kreisenden Bewegungen den Punkt, an dem sich die Schädelknochen zu fühlen beginnen. Um es zu finden, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten - es wird irgendwo auf der Faltlinie sein.
  1. Verbinden Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger. Massieren Sie von oben mit kurzen kreisenden Bewegungen den Punkt, an dem sich die Schädelknochen zu fühlen beginnen. Um es zu finden, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten - es wird irgendwo auf der Faltlinie sein.
  1. Legen Sie Ihre Finger auf die Muskeln des Halses, die die Linie der Wirbelsäule umgeben. Drücken Sie mit den Fingerspitzen mit einer Greifbewegung und variieren Sie die Intensität.

Osteochondrose der Halswirbelsäule

Kopfschmerzen mit Osteochondrose treten plötzlich am Hinterkopf auf und breiten sich dann auf den gesamten Schädel aus. Typische Begleitsymptome sind Taubheitsgefühl und Kribbeln der Finger, Schwindel, Verschlechterung der Sinnesorgane, fühlbare Krämpfe im Nacken. Bei Erkrankungen der Halswirbelsäule wird die Durchblutung gestört, Nerven und Arterien werden durch die Verlagerung der Wirbel eingeklemmt.

Für 90% der Besitzer von Telefonen und Geräten ist die Formulierung "Smartphone" -Hals relevant, da am Ende des Arbeitstages Krämpfe in der Halswirbelsäule bei diesem Lebensstil einfach unvermeidlich sind.


Bearbeiten von Atlanta mit einem medizinischen Stift

Was zu tun ist? Die Verbesserung der gesamten Wirbelsäule ist die einzig richtige Option für die Behandlung von Osteochondrose. Besuchen Sie zunächst einen Chiropraktiker, der den ersten Halswirbel (Atlas) korrigieren oder sich zumindest morgens dehnen kann.

Migräneanfall

Diese Krankheit lässt einfach keine Chance für ein erfülltes Leben. An den Tagen der Migräneattacken ist eine Person absolut behindert, weil der unerträgliche Schmerz, der ausschließlich in einer Hälfte des Kopfes auftritt, buchstäblich nachlässt. Oft handelt es sich um eine Erbkrankheit, die eher für Frauen typisch ist. Ärzte assoziieren diese Pathologie mit einer Störung des Serotoninstoffwechsels - einer Substanz, die an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist.

Ein Migräneanfall dauert 4 Stunden bis 3 Tage, was durch typische Anzeichen vorhergesagt werden kann - helle Blitze beginnen vor den Augen zu springen, das Sichtfeld verengt sich und wird trübe, das Bild verdoppelt sich.

Die Behandlung von Migräne wird streng von einem Arzt verschrieben, hier hilft keine Selbstmedikation, da verschiedene Medikamente in verschiedenen Stadien der Migräne angewendet werden.

Was zu tun ist? Sobald Sie die bevorstehenden Symptome spüren, nehmen Sie sich im Voraus Zeit, um auf den Sturm zu warten - mäßige Beleuchtung, Bettruhe, ein warmes Bad. Zuverlässig gefunden, um harte Massage von Fingern, Hinterkopf und Pillen zu helfen.

  1. Fassen Sie mit der Faust Ihrer linken Hand die Faust Ihrer rechten. Legen Sie Ihren rechten Daumen darauf. Drücken Sie Ihre Fäuste eine Minute lang fest zusammen und wechseln Sie dann den Besitzer.
  1. Drücken Sie mit dem Index und dem Daumen den Muskel zusammen, der den Daumen der anderen Hand adduziert. Alternative Palmen.
  1. Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger die Fingerspitzen Ihrer anderen Hand. Fühlen Sie sich frei, den Besitzer und den Druck zu wechseln.
  1. Alle Finger der Hand (außer dem Daumen) greifen nach den Fingern der anderen Hand und bilden eine halbe Faust. Daumen an beiden Händen werden auf die Handfläche gedrückt. Drücken Sie mit pulsierenden Bewegungen.
  1. Ziehen Sie die Finger bis auf den Daumen zurück und dehnen Sie die Muskeln des Handgelenks, bis es sich schmerzhaft anfühlt. Den Besitzer wechseln.
  1. Legen Sie den Mittelfinger hinter den Ringfinger und ziehen Sie ihn zurück. Den Besitzer wechseln.
  1. Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger die mittleren Phalangen der Finger der anderen Hand. Fühlen Sie sich frei, den Besitzer und den Druck zu wechseln.
  1. Ziehen Sie Ihre Finger der Reihe nach zurück. Halten Sie die Dehnung leicht am unteren Spannungspunkt. Wechseln Sie den Besitzer, wie Sie sich fühlen.
  1. Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger die unteren Phalangen der Finger der anderen Hand. Fühlen Sie sich frei, den Besitzer und den Druck zu wechseln.
  1. Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger den Mittelpunkt auf der Handfläche Ihrer anderen Hand. Fühlen Sie sich frei, den Besitzer und den Druck zu wechseln.

Erhöhter Hirndruck

Druck- und Berstschmerzen werden häufig nach der Geburt oder einer traumatischen Hirnverletzung beobachtet. Ohne Erfahrung kann es mit einem Migräneanfall verwechselt werden - auch Unverträglichkeit gegenüber hellem Licht, Übelkeit, verschwommenem Sehen.

Aufgrund des erhöhten Drucks im Schädel ist der Schmerz über die gesamte Oberfläche des Kopfes sehr stark und strahlt manchmal auf den Bereich um die Augen aus. Schmerzen aufgrund von ICP bauen sich allmählich auf, nicht über Nacht. Fängt am häufigsten morgens auf, begleitet von Erbrechen, Ödemen und verminderter Libido.

Was zu tun ist? Elektrophorese und Akupunktur müssen von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden, und Sie können sich zu Hause mit einfachen Übungen bedienen: Der Kopf neigt sich nach oben und unten, rechts und links.

Virus- oder Bakterienkrankheit

Der Kopfschmerz ist in diesem Fall ein sekundäres Symptom, und die Intensität variiert von trägen Schmerzen bei ARVI bis zu akuten und pulsierenden Schmerzen bei Meningitis. Das letzte Beispiel ist übrigens ein Grund für einen dringenden Krankenhausaufenthalt.

In milden Fällen verschwindet der Kopf schnell, wenn Sie sich erholen oder Antipyretika einnehmen. Wenn Sie sich eine Infektion zuziehen, kommt es zusätzlich zu Kopfschmerzen zu Fieber und Schüttelfrost - der Körper kämpft mit aller Kraft gegen fremde "Eindringlinge"..

Kopfschmerzen mit neurologischen Symptomen gehen mit Menningitis, Lungenentzündung, Malaria und Typhus einher.

Was zu tun ist? Übung, um solche Kopfschmerzen loszuwerden, wird nicht funktionieren, es ist notwendig, die Grunderkrankung zu behandeln.

Entzündung der Nebenhöhlen

Kopfschmerzen, die durch Entzündungen im Sinusbereich verursacht werden, gehen mit einer verstopften Nase und einer laufenden Nase einher. Es ist tief und konstant, je nach Gefühl des Patienten, befindet es sich im Oberkiefer-, Paranasal- oder Paranasalbereich. Schwellung des Gesichts, Krämpfe auf der Stirn und den Wangenknochen, bei plötzlichen Bewegungen verstärken sich die Kopfschmerzen - all dies sind Anzeichen einer Entzündung der Nasennebenhöhlen.

Sinuskopfschmerz verschwindet mit der Grunderkrankung - Allergie, Infektion oder Neoplasma.

Was zu tun ist? Für eine genaue Diagnose sowie eine Behandlungsmethode - suchen Sie einen Arzt auf.

Trigeminusneuralgie

Sie erkennen diesen Schmerz als einen kurzen, aber qualvollen Blitz, der plötzlich irgendwo im Gesicht auftritt. Das Angriffsintervall liegt zwischen 10 Sekunden und 2 Minuten, und es helfen keine Pillen - Sie müssen nur warten. Die Muskeln des Gesichts können sich krampfhaft und unkontrolliert zusammenziehen, und die Schmerzpunkte können von Angriff zu Angriff wandern.

So wird der Trigeminusnerv durch Karies, Stomatitis und sogar Malokklusion beeinflusst. Möglicherweise ist niemand gegen solche Angriffe immun. Der Schmerz geht von der Unterseite des Kiefers, im Nacken und im Kinn aus, wenn der Unterkieferast betroffen ist und wenn er in die Nase ausstrahlt, dann auch der Oberkiefer.

Die stärksten Schmerzen treten auf, wenn neben den Schläfen, der Stirn und den Augenbrauen auch die Augenpartie betroffen ist.

Was zu tun ist? Gehen Sie dringend zum Arzt, da die Ursachen der Krankheit sehr unterschiedlich sein können - Zahnkrankheiten, Stoffwechselstörungen, zerebrale Aneurysmen und mehr.

Cluster-Kopfschmerz

Dies ist genau der Schmerz, der die Menschen bereit macht, Selbstmord zu begehen - es ist so unerträglich schmerzhaft. Fühlt sich an wie das Durchstechen des Auges von innen. Clusterschmerz konzentriert sich nur auf einen Punkt im Gesicht, meistens auf die Stirn oder das Auge. Es geht einher mit Rötung der Augen, verstopfter Nase und verstärktem Schwitzen. Angriffe von 15 Minuten bis 2 Stunden erfolgen seriell - 2-3 Mal am Tag über Wochen oder Monate und treten dann für mehrere Jahre zurück. Exazerbationen treten in der Halbjahreszeit auf, und laut Statistik leiden Männer eher.

Was zu tun ist? Führen Sie einen gesunden Lebensstil, erhalten Sie eine Verhaltenstherapie und nehmen Sie Pillen ein, nachdem Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.

Koffeinnadel

Wir haben bereits die missbräuchlichen Kopfschmerzen erwähnt, die auftreten, wenn die üblichen Pillen aufgegeben werden. Das gleiche passiert mit dem Körper, wenn Sie auf eine andere "Droge" verzichten - Kaffee, Soda oder Tee. Der Körper reagiert auf eine scharfe Ablehnung eines solchen Dopings mit pochenden Kopfschmerzen in den Schläfenbereichen, Schwäche, Reizung, Ablenkung, Angst, Angst, Schlafstörung und Übelkeit.

Was zu tun ist? Versuchen Sie Kräutermedizin und Kinesiotherapie zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung unter Eliminierung schädlicher Lebensmittel..

Die Informationen auf der Website dienen nur als Referenz und sind keine Empfehlung für die Selbstdiagnose und -behandlung. Konsultieren Sie bei medizinischen Fragen unbedingt einen Arzt.

9 Arten von Kopfschmerzen, die gesundheitliche Probleme verbergen

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Die Weltgesundheitsorganisation behauptet, dass zwischen 50 und 75% der erwachsenen Weltbevölkerung an Kopfschmerzen leiden. Viele achten nicht auf sie. Der Schmerz ist unterschiedlich: mehr oder weniger intensiv, pulsierend, drückend, akut oder stumpf, und sein Fokus kann in verschiedenen Teilen des Kopfes lokalisiert werden. Es kann eine eigenständige Krankheit oder eines der Symptome sein - dann wird es als sekundär bezeichnet.

Bright Side hat herausgefunden, worüber sekundäre Kopfschmerzen sprechen können und wann Sie sich sofort an einen Spezialisten wenden sollten..

1. Enzephalitis

Bei der Enzephalitis entwickeln sich entzündliche Prozesse im Gehirn. Wir sind es gewohnt zu denken, dass diese Krankheit nur aufgrund eines Zeckenstichs auftritt, was bedeutet, dass es ausreicht, nur die Sicherheitsregeln in der warmen Jahreszeit zu befolgen: geimpft zu werden und im Wald vorsichtig zu sein. Es ist jedoch nicht alles so.

Der Erreger der Enzephalitis können beispielsweise Herpesviren, einige Arten von Mikroben und sogar Impfungen (in seltenen Fällen) sein. Die Krankheit hat eine ganze Gruppe von Symptomen: allgemeine Entzündungsreaktionen des Körpers, fokal (abhängig vom betroffenen Bereich des Gehirns) und zerebral. Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie Anzeichen aus jeder Gruppe bemerkt haben, z. B. Kopfschmerzen, Fieber, Magen-Darm-Störungen, eine Verletzung des Muskeltonus und der Empfindlichkeit.

2. Wirkungen von Tyramin

Tyramin ist ein Toxin, das Migräne auslösen kann. Es ist in Lebensmitteln wie Bananen, Speck, Schinken, Avocados und Geruchskäse enthalten. Essen Sie gerne Gorgonzola, Gruyere oder Roquefort und leiden gleichzeitig häufig an Migräne? Diese Lebensmittel können Ihre Schmerzen verschlimmern. Versuchen Sie, die Menge in Ihrer Ernährung zu reduzieren und beobachten Sie die Änderungen.

Schwere Kopfschmerzen verursachen, Behandlung und Vorbeugung

Die Gründe, warum Kopfschmerzen schwerwiegend sein können

Die Ursachen für starke Kopfschmerzen können variieren. Gleichzeitig kann jedoch eindeutig argumentiert werden, dass bei einem solchen Symptom ein Arzt konsultiert werden muss, wenn es nicht möglich ist, das Schmerzsyndrom mit Schmerzmitteln oder Volksheilmitteln zu reduzieren oder zu beseitigen.

Alle Infektionskrankheiten können starke Kopfschmerzen verursachen. Insbesondere beginnt die Grippe oder der ARVI immer mit einem Anfall von starken Kopfschmerzen, und erst dann treten andere Symptome auf. Cephalalgie wird von Sinusitis, Mandelentzündung, Sinusitis begleitet.

Starke Kopfschmerzen gehen mit einem Migräneanfall einher. Seine Besonderheit ist, dass der Schmerz in einer Hälfte des Kopfes lokalisiert ist. Vor dem Hintergrund der Pathologie treten häufig Übelkeit und Erbrechen auf. Photophobie kann ebenso auftreten wie Abneigung gegen laute Geräusche und harte Gerüche.

Starke Schmerzen, die regelmäßig auftreten, aber gleichzeitig ständig zunehmen, können auf Pathologien des Gehirns hinweisen. Dies können Neoplasien, Aneurysmen, Zysten und verschiedene Gefäßanomalien sein..

Andere Pathologien können ebenfalls zu starken Kopfschmerzen führen:

  • Osteochondrose.
  • Augenkrankheiten.
  • Zahnkrankheiten.
  • Kopf- und Wirbelsäulenverletzungen.
  • Entzündungsprozesse.
  • Endokrine Erkrankungen.
  • Hormonelle Störungen.

Sehr oft werden Stresssituationen zur Ursache schwerer Kopfschmerzen. Die provozierenden Faktoren sind Schlaflosigkeit, Unterernährung, Hypotonie und hohe körperliche Aktivität.

Die Art der starken Kopfschmerzen

Starke Kopfschmerzen können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Sie kann sein:

  • Scharf. In diesem Fall treten Schmerzempfindungen plötzlich auf und sind an einer bestimmten Stelle am Kopf lokalisiert. Sehr oft kann diese Art von Schmerz fortschreitend werden;
  • Schmerz. Es tritt häufig bei Überlastung sowie bei gleichzeitig auftretenden Krankheiten auf;
  • Scharf. Solche Schmerzen sind, wenn sie zunehmen, sehr gefährlich, da sie auf einen Schlaganfall, eine schwere Gefäßpathologie oder eine Kopfverletzung hinweisen können.
  • blöd. Eine solche Cephalalgie konzentriert sich auf die ungünstigen Prozesse im Körper. Und selbst wenn sie keine ernsthafte Bedrohung darstellen, müssen sie diagnostiziert und beseitigt werden.
  • Sprengung. Diese Art von Schmerz kann durch verschiedene Pathologien verursacht werden, ist jedoch in den meisten Fällen mit Gefäßproblemen verbunden;
  • pulsierend. Solche Schmerzen werden meistens durch verschiedene alltägliche Ursachen verursacht, wie Schlaflosigkeit, Überlastung, Stress. Es kann aber auch auf die Entwicklung verschiedener Gefäßpathologien hinweisen..

Symptome

Schmerzhafte Empfindungen können in verschiedenen Teilen des Kopfes auftreten. Die Lokalisierung hilft dem Arzt, eine genauere Diagnose zu stellen und eine Hardwarestudie korrekt zu verschreiben, um dies zu klären.

Schmerzen im Hinterkopf

Starke Schmerzen im Hinterkopf deuten häufig auf die Entwicklung eines pathologischen Prozesses in der Halswirbelsäule hin. Normalerweise sind solche Schmerzen ein Symptom für Osteochondrose..

Darüber hinaus können Schmerzen im Hinterkopf das Ergebnis solcher Krankheiten sein:

Hypertonie. Starke platzende Schmerzen deuten auf eine hypertensive Krise hin. Sehr oft sind morgens schmerzhafte Empfindungen ausgeprägt. Vor dem Hintergrund der Verschlechterung steigt der Puls und es tritt eine Schwäche auf.

Hoher Hirndruck. Ein zusätzliches Symptom sind erhöhte Schmerzen durch helles Licht und laute Geräusche. Die Kopfschmerzen können in diesem Fall von Erbrechen begleitet sein..

Die zervikale Myositis ist eine Entzündung des Muskelgewebes des Halses. Die Krankheit kann durch Unterkühlung, längeren Aufenthalt in einer unbequemen Position verursacht werden. Der Schmerz kann in diesem Fall stumpf sein, verstärkt sich jedoch beim Drehen des Kopfes..

Myogelose. Diese Pathologie ist durch die Bildung von Muskeldichtungen im zervikalen Teil gekennzeichnet. Sie üben Druck auf die Nervenenden aus und verursachen starke Kopfschmerzen im Hinterkopf. Das periodische Auftreten von starkem Schwindel ist charakteristisch..

Neuralgie. Diese Kopfschmerzen sind normalerweise mit Unterkühlung verbunden. Solche Schmerzen sind sehr scharf und scharf, es ist schwierig, sie zu ertragen. Jede Bewegung des Halses verschlimmert den Zustand..

Gefäßanomalien. Kopfschmerzen im Hinterkopf treten häufig aus verschiedenen Gründen bei Vasospasmus auf. Dieser Schmerz nimmt mit dem Stress signifikant zu..

Starke Kopfschmerzen in der Stirn

Starke Stirnschmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten:

  • Schädeltrauma. Eine Kephalalgie dieser Lokalisation tritt vor dem Hintergrund einer verletzten Stirn und einer Gehirnerschütterung auf. Im ersten Fall tritt häufig ein subkutanes Hämatom auf, im zweiten Fall sind Übelkeit und Erbrechen zusätzliche Symptome..
  • Infektionskrankheiten. Schmerzen in Stirn und Augen treten vor dem Hintergrund der Entwicklung von Sinusitis, Stirnhöhlenentzündung, Meningitis, Influenza und anderen Infektionskrankheiten auf. Das Schmerzsyndrom ist am Morgen am schwerwiegendsten. Es ist begleitet von allgemeinem Unwohlsein, Schwäche, Fieber. Bei Meningitis können starke Schmerzen zu Bewusstlosigkeit und zur Entwicklung verschiedener neurologischer Symptome führen..
  • Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems, die zu Veränderungen des Hirndrucks führen. Wenn es steigt, treten pulsierende Schmerzen, Schwindel auf, der Puls beschleunigt sich, Übelkeit und Erbrechen treten auf. Der Druckabfall ist durch das Auftreten von Gürtelschmerzen gekennzeichnet, die nicht nur die Stirn, sondern auch die Schläfen und den Hinterkopf betreffen. Oft gibt es eine scharfe Schwäche und es wird ein Benommenheitszustand aufgezeichnet..
  • Erkrankungen des Nervensystems - Migräne, Clusterkopfschmerz, Trigeminusneuralgie.
  • Augenpathologien. Die häufigste Schmerzursache ist in diesem Fall das Glaukom. Aber manchmal können starke Schmerzen durch Augenbelastung verursacht werden..
  • Tumorprozesse. Ein charakteristisches Merkmal ist, dass in diesem Fall starke Kopfschmerzen auftreten, wenn das Neoplasma eine große Größe erreicht..

Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen

Sehr oft gehen starke Kopfschmerzen mit Übelkeit und Erbrechen einher. Erstens ist eine Kombination solcher Zeichen für Migräne charakteristisch. Unwohlsein kann mehrere Tage anhalten.

Darüber hinaus kann eine Kombination aus starken Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen auf andere Pathologien hinweisen:

  • Hypertonie.
  • Erhöhter Hirndruck.
  • Lebensmittelvergiftung.
  • Schädel-Hirn-Trauma.
  • Tumoren des Gehirns.
  • Meningitis.

Sehr starke Schmerzen in den Schläfen

Kopfschmerzen in den Schläfen können hauptsächlich mit Migräne verbunden sein. Ein charakteristisches Merkmal ist die Lokalisierung von Schmerzen auf einer Seite. Clusterkopfschmerzen sind auch am häufigsten im zeitlichen Bereich lokalisiert..

Sehr starke Kopfschmerzen in den Schläfen, die pochender Natur sind, können auch ein Zeichen für andere Krankheiten sein:

  • Angiodystonie zerebraler Natur, die durch eine Verletzung des Tons der Wände von Blutgefäßen gekennzeichnet ist. Es ist begleitet von kurzfristiger Taubheit der Finger, Schwindel und Schwäche;
  • hoher Hirndruck. Dies ist eine gefährliche Pathologie, die zu Funktionsstörungen bestimmter Teile des Gehirns führt.
  • Atherosklerose. Bei einer Verengung des Lumens der Hirngefäße vor dem Hintergrund periodisch auftretender starker Schmerzen in den Schläfen werden Gedächtnisstörungen, unmotivierte Reizbarkeit und Müdigkeit festgestellt.

Kopfschmerzen während der Schwangerschaft

Kopfschmerzen während der Schwangerschaft treten bei Frauen sehr häufig auf. Ihr Hauptgrund sind hormonelle Veränderungen. Normalerweise werden leichte intermittierende Schmerzen im ersten Trimester als normal angesehen. Und Schmerzen mit erhöhter Intensität werden oft durch niedrigen Blutdruck verursacht. Aber bereits im zweiten und dritten Trimester ändert sich die Situation und starke Kopfschmerzen können zu hohem Blutdruck führen.

Während der Schwangerschaft wird eine Frau anfälliger für den negativen Einfluss verschiedener externer Faktoren. Daher kann selbst eine Wetteränderung bei ihr starke Kopfschmerzen hervorrufen. Kephalalgie tritt häufig durch stechende Gerüche, laute Geräusche, helles Licht und andere äußere Reize auf. Um das Risiko schwerer Kopfschmerzen während der Schwangerschaft zu minimieren, ist es notwendig, Lebensstil und Ernährung zu überwachen, starke körperliche Anstrengung und Stress zu vermeiden.

Kopfschmerzen und andere Symptome

Das häufigste Symptom, das mit starken Kopfschmerzen einhergeht, ist Schwindel. Dies ist normalerweise mit sekundärer Cephalalgie verbunden, die vor dem Hintergrund der Entwicklung von Schlaganfall, Osteochondrose, Meningitis und zerebraler Atherosklerose auftritt.

Sehr oft tritt bei starken Kopfschmerzen eine allgemeine Schwäche auf. Dieses Symptom ist sowohl für die primäre als auch für die sekundäre Cephalalgie charakteristisch. Daher ist es bei der Diagnose nicht indikativ..

Ein Temperaturanstieg mit starken Kopfschmerzen weist auf die Entwicklung eines infektiösen und entzündlichen Prozesses im menschlichen Körper hin. Ohnmacht ist ein gefährliches zusätzliches Symptom. Es tritt häufig bei Schlaganfall, Meningitis, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und anderen schweren Krankheiten auf.

Diagnose

Wenn die Kopfschmerzen häufig auftreten oder mit Hilfe von Schmerzmitteln nicht gelindert werden, muss unbedingt eine Diagnose durchgeführt werden, um die Ursache festzustellen. Nur dann kann eine Behandlung verordnet werden..

Typischerweise wird die Diagnose unter Verwendung moderner Hardwarestudien gestellt. Zuvor klärt der Neurologe jedoch unbedingt Informationen über die Art der Schmerzempfindungen und deren Dauer. Es muss von Spezialisten verschiedener Richtungen untersucht werden, z. B. einem HNO-Arzt, Zahnarzt, Augenarzt usw. Zur Erkennung von Infektionen werden die erforderlichen Labortests durchgeführt.

Die wichtigsten Methoden der Hardwareforschung, mit denen Sie den Zustand des Gehirns beurteilen können:

Elektroenzephalographie. Mit seiner Hilfe werden die Hauptfunktionen des Gehirns untersucht, Gefäßanomalien festgestellt, indirekte Anzeichen für das Vorhandensein von Neoplasmen und Hämatomen gefunden.

Radiographie. Dank ihm können Sie kraniozerebrale Traumata, Hydrozephalus und Sinusitis erkennen.

Magnetresonanztomographie. Es wurde entwickelt, um Tumore, zerebrovaskuläre Unfälle und andere Krankheiten zu erkennen.

CT-Scan. Es ermöglicht Ihnen, Tumore, Zysten, Aneurysmen, Blutungsspuren, Veränderungen in der Struktur von Geweben und Gehirngefäßen zu erkennen.

Elektromyographie. Mit seiner Hilfe werden Erkrankungen des neuromuskulären Systems diagnostiziert, Nervenschäden erkannt..

Ultraschalldiagnostik. Es ermöglicht Ihnen, Atherosklerose, Gefäßanomalien und Aneurysmen zu identifizieren.

Wie man starke Kopfschmerzen loswird

Wenn die Kopfschmerzen durch Überanstrengung oder Stress verursacht werden, sollten Sie versuchen, sich ausreichend auszuruhen. Damit jedoch starke Kopfschmerzen dies nicht beeinträchtigen, wird empfohlen, ein Anästhetikum einzunehmen oder eine der Volksmethoden anzuwenden. Die Massage des Schläfenbereichs, des Nasenrückens und des Hinterkopfes wirkt gegen Kopfschmerzen. Es fördert die Entspannung, und wenn danach die Schmerzen nachlassen, kann das Anästhetikum abgebrochen werden.

Sie können andere bekannte Volksmethoden verwenden, um Kopfschmerzen zu lindern..

Bei starken Kopfschmerzen können Sie versuchen:

  • Tragen Sie ein frisches Kohlblatt auf die Krone und die Schläfen auf. Es sollte beim Trocknen gewechselt werden.
  • Tragen Sie frische Rote-Bete-Kreise auf die Ohren auf.
  • Zitronenschnitze auf die Schläfen auftragen.

In der Regel helfen diese Methoden, Kopfschmerzen in nicht mehr als 20 Minuten zu lindern. Wenn dies jedoch nicht geschehen ist und Schmerzmittel nicht geholfen haben, ist es besser, einen Arzt zur Diagnose und Behandlung zu konsultieren..

Schwere Kopfschmerzpillen

Die folgenden Medikamente können helfen, starke Kopfschmerzen zu lindern:

  • Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Diese Art von Medikamenten lindert nicht nur Schmerzen, sondern auch Entzündungen. Die Arzneimittel in dieser Gruppe umfassen Ibuprofen, Nimesulid, Movalis, Indomethacin usw.;
  • Analgetika mit analgetischen und fiebersenkenden Eigenschaften - Paracetamol und Analgin;
  • krampflösende Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen durch Vasospasmus. Dies sind Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • Antidepressiva, die den Schmerz der Spannung erfolgreich bekämpfen können. Sie werden auch verschrieben, um das depressive Syndrom zu lindern, das häufig die Ursache für Cephalalgie ist..

Volksheilmittel gegen Kopfschmerzen

Die am häufigsten nachgefragten Volksheilmittel zur schnellen Linderung von Kopfschmerzen sind ätherische Öle aus Lavendel, Minze, Zitrone oder Kamille. Sie können ein Produkt verwenden oder verschiedene ätherische Öle im gleichen Verhältnis mischen. Ein Tropfen des Produkts muss einige Minuten lang in die Schläfenzonen sowie in den Nasenrücken gerieben werden. Um Kopfschmerzen zu lindern, können Sie Kompressen mit ätherischen Ölen herstellen, diese in das Bad geben und Dämpfe mit einer Aromalampe einatmen.

Um Kopfschmerzen zu lindern, die durch niedrigen Blutdruck verursacht werden, müssen Sie starken Tee und Kaffee trinken und auch ein Stück dunkle Schokolade essen. Ein Glas Salzwasser hilft, den Zustand zu stabilisieren. Wenn häufig Kopfschmerzen auftreten, sollte Honig in die Ernährung aufgenommen werden, wenn keine Allergie gegen dieses Naturprodukt besteht.

Verhütung

Traditionelle Methoden können starke Kopfschmerzen nicht nur lindern, sondern auch verhindern. Zunächst sollten Sie nach emotionalem Stress oder starker körperlicher Anstrengung auf jeden Fall ein heißes Bad nehmen, das sich entspannt und beruhigt. Sie können eine Kontrastdusche nehmen.

Stress abbauen und Spannungskopfschmerzen vorbeugen Heilkräuter.

Es ist notwendig, Tee aus folgenden Kombinationen von Heilpflanzen zu brauen:

  • Minze, Oregano und Johanniskraut.
  • Knöterich und Ringelblume.
  • Lindens, Brennnesseln und Knöterich.
  • Bärentraube, Weißdorn, Baldrian und Mutterkraut.

Um Kopfschmerzen vorzubeugen, sollten Sie einen gesunden Lebensstil führen und Sport treiben. Richtig essen ist sehr wichtig. Dieser Ansatz verbessert die Abwehrkräfte des Körpers und widersteht erfolgreich den negativen Auswirkungen von Stress..

Warum tut der Kopf weh und was soll man damit machen?

Warten Sie, bis Sie Ihre Pillen haben. Vielleicht brauchen Sie einen Krankenwagen oder eine Tasse Tee.

Kopfschmerzen sind selten gefährlich. Meistens hat sie einen einfachen Grund. Wenn Sie zu faul sind, um es herauszufinden, trinken Sie einfach ein rezeptfreies Schmerzmittel (Aspirin, Ibuprofen, Paracetamol), und die Beschwerden lassen nach.

Es gibt jedoch andere Möglichkeiten: Wenn die Pille nicht ausreicht oder im Gegenteil, ist es einfach, darauf zu verzichten.

Wann man einen Krankenwagen ruft

Manchmal können Kopfschmerzen ein Zeichen für eine schwere Krankheit sein. Zum Beispiel ein langsam wachsender Tumor oder ein schneller Schlaganfall.

Rufen Sie sofort einen Arzt oder einen Krankenwagen, wenn die Schmerzen plötzlich und sehr stark, fast unerträglich sind oder wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

  • Taubheit oder Schwäche auf einer Seite des Gesichts oder Körpers;
  • undeutliches Sprechen;
  • verwirrtes Bewusstsein;
  • plötzliche Sehprobleme: Sie sehen alles wie im Nebel oder haben doppelte Sicht;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Schwindel, Gleichgewichtsverlust.

Die Einnahme von Schmerzmitteln wird die Symptome schmieren und das Fortschreiten der Krankheit ermöglichen. Das Ergebnis kann irreparabel sein.

Wenn Sie keine verdächtigen Anzeichen bemerken und die Angelegenheit nur auf Kopfschmerzen beschränkt ist, können Sie sich entspannen und nach den Ursachen für Beschwerden im Abschnitt Warum schmerzt mein Kopf? Suchen. unten.

Warum tut der Kopf weh und was ist jeweils zu tun?

1. Sie entwickeln eine Hyperopie

In diesem Fall treten Kopfschmerzen auf, wenn Sie versuchen, sich auf Objekte in der Nähe zu konzentrieren: Notizbücher auf dem Desktop, Laptop-Bildschirm, Dinge, die berührt werden. Einige Menschen werden weitsichtig geboren, aber bei vielen Menschen tritt diese Sehbehinderung nach 40 Jahren auf. Daher können Kopfschmerzen auf den ersten Blick völlig unmotiviert und plötzlich auftreten..

Was zu tun ist

Lenken Sie sich zuerst ab und ruhen Sie Ihre Augen aus. Wenn es nicht funktioniert, nehmen Sie ein Schmerzmittel.

Wenn der Kopf weg ist, machen Sie einen kleinen Test. Wenn Sie sich beim Betrachten von etwas Nahem zum Schielen hingezogen fühlen, suchen Sie einen Augenarzt auf. Hyperopie wird erfolgreich mit Brille oder Linsen korrigiert.

2. Sie haben nicht genug geschlafen oder umgekehrt geschlafen

Die Schlafrate für einen Erwachsenen beträgt 7-8 Stunden. Wenn Sie weniger oder mehr schlafen, besteht die Gefahr, dass Sie mit Kopfschmerzen aufwachen.

Was zu tun ist

Nehmen Sie diesmal ein Schmerzmittel. Für die Zukunft - versuchen Sie nicht darüber hinauszugehen.

3. Sie sind zu gestresst, bemerken es aber nicht

Viele Menschen arbeiten viele Stunden am Computer. Oder sie telefonieren gerne und drücken den Hörer mit der Schulter ans Ohr. Oder sie sind einfach nervös, wütend und biss unbewusst die Kiefer zusammen. Jede dieser Situationen kann die sogenannten Spannungskopfschmerzen verursachen. Spannungskopfschmerz (HDN).

Spannungskopfschmerzen sind in der modernen Welt am häufigsten.

Es ist nicht schwer, sie zu erkennen: Der Schmerz hat einen quetschenden, quetschenden Charakter, als ob ein Verband zu eng auf Ihrer Stirn wäre. Oft haben Sie gleichzeitig Beschwerden im Nacken und an den Schultern, möchten sich aufrichten und ausstrecken.

Was zu tun ist

Aufrichten und dehnen. Gehen Sie mit Ihren Schultern so entspannt wie möglich. Machen Sie einige einfache Übungen: Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne und dann nach hinten, wischen Sie von Schulter zu Schulter und wiederholen Sie den Vorgang. Wenn möglich, nehmen Sie eine warme Dusche oder ein warmes Bad.

Um Beschwerden schnell zu lindern, trinken Sie Aspirin mit Spannungskopfschmerz oder ein Medikament auf Ibuprofen- oder Naproxenbasis (natürlich genau nach den Anweisungen)..

Wenn Sie ständig von Spannungskopfschmerzen heimgesucht werden, suchen Sie nach Möglichkeiten, die Muskeln in Ihrem Nacken-, Schultergürtel und Kopf zu entspannen. Bewährtes Schwimmen, Yoga, Massagen.

4. Sie sind nervös oder leiden unter chronischem Stress

Stress kann auch Spannungskopfschmerzen auslösen..

Was zu tun ist

Die Empfehlungen sind die gleichen wie im obigen Absatz. Es ist nicht so sehr wichtig, Stress abzubauen, sondern die Muskeln freizugeben.

5. Sie sind mit Schmerzmitteln über Bord gegangen

Selbst relativ sichere rezeptfreie Medikamente - Aspirin, Ibuprofen, Paracetamol - können Kopfschmerzen verursachen, wenn Sie sie länger als 15 Tage einnehmen. Warum schmerzt mein Kopf? im Monat. Verschreibungspflichtige Medikamente - zum Beispiel auf Opioidbasis oder koffeinhaltig - reichen für 10 Tage.

Was zu tun ist

Suchen Sie einen Therapeuten auf. Bei Bedarf verschreibt er Ihnen andere Medikamente oder empfiehlt, wie Sie mit Schmerzen ohne Medikamente umgehen können.

6. Sie reagieren auf das Wetter

Eine starke Änderung des Luftdrucks (in beide Richtungen), ein Kälteeinbruch, ein aufsteigender Wind - all dies kann Kopfschmerzen hervorrufen. Wetter als Auslöser für Kopfschmerzen und Migräne.

Was zu tun ist

Wenn möglich, legen Sie sich hin und ruhen Sie sich aus, damit Ihr Körper leichter mit Umweltveränderungen umgehen kann. Wenn nicht, nehmen Sie ein Schmerzmittel. Und natürlich fangen Sie an, die Wetterabhängigkeit zu bekämpfen..

7. Du hast Hunger

Senkung des Blutzuckers Können Sie Kopfschmerzen durch Zucker bekommen? Kopfschmerzen verursachen. Ein solcher Zustand wird oft von Menschen erlebt, die vergessen haben, rechtzeitig zu essen, sich streng ernähren oder zu sportlich aktiv sind und sich in der Ernährung einschränken..

Was zu tun ist

Essen oder trinken Sie etwas, das leicht verdauliche Kohlenhydrate enthält: süßer Tee, Fruchtsaft, Milch oder Kakao, Kekse, Süßigkeiten, eine Scheibe Brot. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Glukosespiegel schnell auf den Normalwert zu erhöhen und Ihre Kopfschmerzen zu lindern..

Versuche in Zukunft nicht zu verhungern.

Wechseln Sie zu 5-6 kleinen Mahlzeiten anstelle Ihres üblichen Frühstücks, Mittag- und Abendessens. Halten Sie immer gesunde Snacks wie Nüsse oder Gemüse bereit..

8. Sie haben zu viel Süßigkeiten gegessen oder getrunken

Ein Überschuss an Zucker im Blut verursacht so oft Kopfschmerzen wie ein Mangel daran. Glukose beeinflusst den Hormonspiegel, insbesondere Adrenalin und Noradrenalin. Sie können wiederum die Blutgefäße im Gehirn drastisch verengen, und Sie haben Kopfschmerzen..

Was zu tun ist

Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Überdenken Sie Ihre Einstellung zu Süßigkeiten und begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme.

9. Sie haben einen Kater

Ein Kater ist in der Tat die Vergiftung des Körpers mit den Zerfallsprodukten von Ethanol. Darüber hinaus verursacht Alkohol Dehydration und das Gehirn ist das erste Organ, das darunter leidet..

Nun, das Gehirn will nicht alleine leiden, also nimm es und unterschreibe: Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und andere Katerfreuden.

Was zu tun ist

Wenn der Schmerz wirklich unerträglich ist, machen Sie sich keine Sorgen - nehmen Sie eine Pille. Aber versuchen Sie trotzdem, darauf zu verzichten, um die bereits leidende Leber nicht mit Medikamenten zu überladen. Trinken Sie etwas Wasser, nehmen Sie ein Sorbens, schlafen Sie, machen Sie einen Spaziergang. Versuchen Sie im Allgemeinen verschiedene Methoden, um einen Kater loszuwerden..

10. Sie haben Ihren Morgenkaffee verpasst

Kaffeesucht ist kein Mythos von Koffein-Mythen und Fakten. Glücklicherweise wirkt sich Koffein nicht so stark auf unseren Körper aus wie andere legale Drogen wie Zigaretten oder Alkohol. Der Körper gewöhnt sich jedoch immer noch daran. Und plötzlich ohne die übliche Dosis, kann es unangenehme Symptome hervorrufen: Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen.

Was zu tun ist

Banaler Rat: Kaffee trinken. Sogar eineinhalb bis zwei Mal weniger als gewöhnlich reicht aus. Wenn Sie keinen Kaffee zur Hand haben, brauen Sie grünen oder schwarzen Tee. Oder essen Sie ein Stück dunkle Schokolade.

Für die Zukunft: Wenn Sie Ihre Koffeinsucht bekämpfen möchten, tun Sie es nicht sofort. Reduzieren Sie Ihre Kaffeedosis um ca. 25% pro Woche. Dann wird die Ablehnung des Getränks ohne unangenehme Symptome vergehen..

11. Du hattest gerade Sex

Wahr? Und jetzt haben Sie einen dumpfen oder pochenden Schmerz im Kopf und in einem Teil des Halses? Höchstwahrscheinlich ist es sie - die Kopfschmerzen, die durch sexuelle Kopfschmerzen verursacht werden. In der Regel verschwinden solche Beschwerden in wenigen Minuten, in einigen Fällen dauert es jedoch Stunden..

Was zu tun ist

Am häufigsten sind kurzlebige Kopfschmerzen im Zusammenhang mit sexueller Aktivität nicht sehr ausgeprägt und nicht gefährlich. Aber wenn sie Sie stören, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Und verschieben Sie einen Arztbesuch nicht, wenn Sie diese Art von Schmerzen plötzlich und zum ersten Mal haben..

12. Sie haben sich erkältet

Kälte kann zu Schwellungen und Entzündungen der Nasennebenhöhlen führen - Hohlräume in den Schädelknochen, die mit der Nase kommunizieren. Das ist nicht immer gefährlich. Oft verschwindet eine leichte Schwellung von selbst schnell, und die Symptome beschränken sich auf ein Gefühl von Verstopfung in der Nase und Kopfschmerzen, die beim Neigen des Kopfes zu Druck werden.

Was zu tun ist

Wenn Beschwerden das Leben und Arbeiten beeinträchtigen, nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel - das gleiche Ibuprofen. Sie müssen einen Therapeuten nur kontaktieren, wenn Sie Fieber haben. Nach dem Ende der Wirkung des Medikaments werden Sie schlimmer und die verstopfte Nase und die Schmerzen nehmen zu.

Dann sprechen wir vielleicht über Sinusitis, Stirnhöhlenentzündung oder andere Entzündungen der Nasennebenhöhlen, bei denen Sinuskopfschmerzen verschreibungspflichtige Medikamente bis hin zu Antibiotika erfordern.

13. Sie haben gerade Eis gegessen oder etwas Kaltes getrunken

Diese Art von Schmerz nennt man Eiscreme-Kopfschmerzen Eiscreme-Kopfschmerzen. Ärzte haben den Mechanismus der durch Kälte verursachten Schmerzen nicht vollständig herausgefunden, gehen jedoch davon aus, dass die Angelegenheit wie folgt ist. Wenn Sie ein Eis beißen oder an einem eiskalten Getränk nippen, verengen sich die Blutgefäße in Mund, Nasopharynx und Speiseröhre stark. Krampf verursacht einen Kopfschmerzanfall.

Was zu tun ist

Nichts. Typischerweise lassen die Kopfschmerzen bei Eiscreme 5 Minuten nach dem Höhepunkt nach. Wenn Sie anfällig für Migräne sind, kann das Unbehagen etwas länger anhalten, aber es verschwindet, wenn sich Ihr Körper an die plötzlichen Temperaturänderungen anpasst.

14. Sie hatten eine Kopfverletzung

Möglicherweise wurden Sie von einem Arzt gesehen. Oder vielleicht haben sie einfach geklopft, einige unangenehme Minuten erlebt und es sicher vergessen und entschieden, dass der Vorfall ohne Konsequenzen blieb. Leider garantiert die Verbesserung des Zustands nach der Verletzung nicht immer, dass der Kopf nicht schwerer beschädigt wurde..

Schmerzen können sogar einige Monate nach dem Aufprall auftreten.

Was zu tun ist

Wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie sich einmal den Kopf gestoßen haben, suchen Sie einen Therapeuten auf und sprechen Sie über die Verletzung. Der Arzt wird Ihnen Forschung anbieten und basierend auf den Ergebnissen eine Behandlung verschreiben. Bis dahin können Schmerzen mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen gelindert werden..

15. Sie entwickeln eine Ohrenentzündung

Sie können darüber sprechen, wenn ein drückender oder pochender Kopfschmerz mit Hörstörungen, Klingeln oder Beschwerden in den Ohren einhergeht.

Was zu tun ist

Wenn es zusätzlich zu den oben aufgeführten Symptomen keine anderen Manifestationen der Krankheit gibt, können Sie nichts tun: Die meisten dieser leichten Entzündungen verschwinden in ein oder zwei Wochen. Warum schmerzt mein Kopf?... Jedes rezeptfreie Schmerzmittel kann mit Kopfschmerzen umgehen..

Wenn die Symptome von Fieber, starken Ohrenschmerzen und Schwindel begleitet werden, wenden Sie sich an einen Therapeuten, um eine Mittelohrentzündung nicht zu verpassen.

16. Sie haben eines der Lebensmittel gegessen, die Kopfschmerzen verursachen können

Auslöser Lebensmittel sind Kopfschmerzen und Lebensmittel:

  • gereifter Käse (Parmesan, Blauschimmelkäse), Feta und Mozzarella;
  • Einige Früchte und Beeren: reife Bananen, Zitrusfrüchte, Kiwi, Ananas, Avocado, Himbeeren.
  • Nüsse, hauptsächlich Mandeln und Erdnüsse;
  • getrocknete Früchte: Rosinen, getrocknete Aprikosen, Datteln;
  • eingelegte Lebensmittel: Gurken, Oliven, Kohl;
  • Lebensmittel mit Konservierungsstoffen: Wurst, Speck, Schinken, Hot Dogs;
  • Alkohol…

Tatsächlich kann die Liste solcher Produkte für eine lange Zeit fortgesetzt werden, und es ist möglich festzustellen, auf welche von ihnen Ihr Kopf nur durch Beobachtung reagiert..

Was zu tun ist

Nehmen Sie taktisch ein rezeptfreies Schmerzmittel, wenn der Schmerz im Weg ist. Führen Sie strategisch ein Beobachtungstagebuch. Schreiben Sie auf, was Sie gegessen haben, bevor Sie Kopfschmerzen hatten. Nach mehreren Einträgen wie diesem können Sie höchstwahrscheinlich problemlos Ihr persönliches Triggerprodukt berechnen..

17. Du hast gerade gute Arbeit geleistet.

Übung ist ein weiterer Provokateur von Übungskopfschmerzen. Besonders oft macht sich Unbehagen bemerkbar nach:

  • Laufen;
  • Rudern;
  • Tennis;
  • Schwimmen;
  • Gewichtheben.

Was zu tun ist

In den meisten Fällen sind Trainingskopfschmerzen nicht gefährlich. Sie vergehen innerhalb von ein oder zwei Stunden. Sie können den Prozess beschleunigen, indem Sie Schmerzmittel einnehmen.

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