Depressive Stimmung

Depression ist ein Geisteszustand, der von Traurigkeit, schlechter Laune und mangelndem Verlangen nach etwas begleitet wird. Es kann mehrere Gründe für Depressionen geben: einen ungelösten Konflikt, intensive Aufregung über ein bevorstehendes wichtiges Ereignis, schlechtes Wetter, einen Streit mit geliebten Menschen.

Die Spezialisten der Klinik helfen bei der Lösung dieses Problems. Die Behandlung dauert normalerweise nicht lange. Rufen Sie uns an! Einen Termin machen! Wir werden auf jeden Fall helfen!

Was tun, wenn Sie depressiv sind?

Es ist wichtig, nicht der Depression zu entkommen, sondern ihre Ursachen zu finden und die Probleme zu lösen, die das Auftreten eines solchen Geisteszustands provozierten. Depression ist eine der Reaktionen Ihres Körpers auf unbekannte oder unkontrollierbare Ereignisse. Normalerweise hat sich ein Mensch vorher viel Mühe gegeben und gekämpft, auch mit sich selbst, bis er verzweifelt wurde. Um mit dem Klettern zu beginnen, müssen Sie sich zuerst selbst bemitleiden. Und so hart, dass du weinen kannst. Und dann müssen Sie sich daran erinnern, dass Depressionen, Apathie, Trauer und Depressionen zerstörerische Auswirkungen auf Ihren Körper, Ihre Seele und Ihre Jugend haben. Haben Sie Angst und suchen Sie nach einer Lücke für die Genesung.

Und werde wütend: Wie kannst du dich in einen solchen Zustand bringen! Beginnen Sie zu gehen, zu stampfen und zu fluchen. Und erinnere dich auch an die Menschen, die dich einmal verletzt und genervt haben und sie angeschrien haben und sie sich in der Nähe vorgestellt haben. Es ist notwendig, die Leiter der emotionalen Töne schrittweise zu erklimmen, ohne einen einzigen Schritt zu überholen oder zu verpassen. Am besten mit einem erfahrenen Therapeuten..

Jeder kann unter Depressionen oder Depressionen leiden.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Spezialisten gibt, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme helfen. Fühlen Sie sich frei, sie zu kontaktieren.

Neue Ereignisse und Veränderungen sind keineswegs immer wünschenswert und angenehm. Infolgedessen kann Angst vor Veränderungen entstehen und Depressionen auftreten. Es kann eine natürliche Reaktion auf unerwünschte Ereignisse sein, wenn es eine Person für kurze Zeit begleitet. Wenn es keine Möglichkeit gibt, Ihr Ziel zu erreichen oder Ihre Pläne umzusetzen, entsteht häufig Frustration. Auch Frustration tritt auf, wenn Sie wertvolle Dinge verlieren, geliebte. Wenn die Ausdauer einer Person Veränderungen nicht standhalten kann, entwickelt sich ein depressiver Zustand. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt keinen Psychologen aufsuchen, kann sich eine Depression leicht zu einer Depression oder Apathie entwickeln..

Wenn Sie Ihre Gefühle nicht ausdrücken, kann dies zu emotionalen Depressionen und allgemeiner Krankheit führen. Haben dir deine Eltern oder andere wichtige Erwachsene in deiner Kindheit Sätze gesagt: "Beruhige dich", "Hör auf zu weinen, du bist schon ein Erwachsener", "Hör auf mit Hysterie, sonst bekomme ich einen Gürtel", verbot dir, deine Gefühle zu zeigen? Wenn ja, sollten Sie sich nicht über Ihren aktuellen Geisteszustand wundern. Trotz der Tatsache, dass Sie bereits erwachsen sind, funktionieren die "Einstellungen" der Eltern immer noch und verursachen emotionale Depressionen. Natürlich solltest du deine Eltern nicht beschuldigen, dich falsch erzogen zu haben. Sie haben es so gemacht, wie sie es wussten. Oft lernen wir, uns in Krisensituationen zu verhalten und in unserer elterlichen Familie darauf zu reagieren. In einigen Familien sind bestimmte Emotionen verboten. Zum Beispiel Wut oder Angst. Und eine Person mit Stress muss in Trauer oder Depression fallen. Es gibt Familien und Arbeitskollektive, in denen es verboten ist, sich zu freuen und laut zu lachen, und die Begeisterung einfach unterdrückt wird.

In dieser Situation ist es wichtig zu verstehen, dass Anschuldigungen und Bedauern den aktuellen Stand der Dinge nur verschärfen. Sie müssen akzeptieren, was war, und arbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Emotionen lernen, sich mit Ihnen anzufreunden. Dann können Sie emotionale Depressionen loswerden. So stellen Sie fest, ob Sie an dieser Bedingung leiden?

Wie verhalten Sie sich in schwierigen Situationen? Wenn Sie Emotionen als Reaktion auf unerwartete Veränderungen haben und wissen, wie Sie diese kreativ ausdrücken können, ohne sich selbst und anderen zu schaden, sind Sie mit Ihren Emotionen "befreundet". Wenn Sie in einer schwierigen Situation keine Emotionen spüren oder die Kontrolle über sie verlieren, müssen Sie mit ihnen eine "gemeinsame Sprache" finden. Und dann werden emotionale Depressionen und schlechte psychische Gesundheit Ihr Leben nicht beeinträchtigen..

Es kann mehrere Gründe für einen solchen Zustand geben: unangenehme Ereignisse im Leben, Verlust geliebter Menschen, Versagen in wichtigen Angelegenheiten, unterdrückte Emotionen, Unfähigkeit, sich selbst und seine Gefühle zu verstehen. Interne Depressionen gehen einher mit: schlechter Laune, dem anhaltenden Wunsch, vor allen und vor allem vor sich selbst davonzulaufen.

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome haben, müssen Sie nicht warten, bis sich alles von selbst aufgelöst hat. Suchen Sie einen Psychologen oder Psychotherapeuten auf, der Ihnen hilft, innere Depressionen loszuwerden und die Fähigkeit zurückzugeben, das Leben zu genießen.

Wie man mit Depressionen umgeht

Um diesen unangenehmen Zustand loszuwerden, müssen Sie zwei wirksame Methoden anwenden: Kontaktaufnahme mit einem Psychologen, Psychotherapeuten und Selbstverbesserung auf Anraten eines Fachmanns.

„Suchen Sie jemanden, der Ihnen hilft? Denken Sie daran, dass Sie bereits zwei Hände haben ", - der Autor der Methode der positiven Psychotherapie Nossrat Pezeshkian.

Ein Spezialist hilft Ihnen dabei, die Gründe für die Entwicklung eines solchen Geisteszustands zu finden, und wählt die besten Methoden aus, um Depressionen loszuwerden. In diesem Fall besteht Ihre Aufgabe darin, alle Anweisungen zu erfüllen und regelmäßig an sich selbst zu arbeiten.

Erwarten Sie nicht, dass die Depression von selbst verschwindet. Dieser Zustand kann die Entwicklung schwerer Krankheiten (geistig oder somatisch) signalisieren. Suchen Sie noch heute einen Spezialisten auf. Und morgen wirst du dich besser fühlen.

Psychologische Faktoren sind nicht immer die Ursache für die Entwicklung eines depressiven Zustands. Manchmal wird dieser Geisteszustand durch geistige und körperliche Erkrankungen sowie durch organische Veränderungen im Gehirn hervorgerufen. Langzeitinfektionen, anstrengende chronische Krankheiten, akuter oder alltäglicher Stress, die zu einem Rückgang des Serotonins, hormonellen Veränderungen und Avitominose führen, können schlechte Laune, die Entwicklung von Depressionen und sogar Depressionen ohne unerwünschte äußere Ereignisse verursachen.

Um einen unangenehmen Geisteszustand loszuwerden, gehören:

  • Psychotherapie;
  • Psychokorrektur der Stimmung;
  • medikamentöse Behandlung.

Medikamente und Heilmittel gegen Depressionen

Nach Rücksprache können die Spezialisten der Klinik eine Behandlung verschreiben. Und wenn nötig, nehmen sie Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Vitamine und andere Medikamente zur Behandlung von Depressionen auf. Außerdem werden sie die erforderlichen Untersuchungen und Tests vorschreiben, um die Ursache der Depression zu ermitteln.

Behandlung von Depressionen in der Klinik

Die Klinik beschäftigt Ärzte, Psychologen und Rehabilitologen mit umfassender Erfahrung in der Behandlung verschiedener psychischer Probleme und psychischer Störungen. Die Transfiguration Clinic verwendet verschiedene Methoden zur Behandlung von Depressionen, und Spezialisten schreiben jedem Klienten einen individuellen Kurs vor. Der von Psychotherapeuten und Psychiatern der Klinik verwendete Technikkomplex umfasst:

  • medikamentöse Behandlung (Antidepressiva, Antipsychotika usw.);
  • psychotherapeutische Techniken;
  • Massage;

Über die Ärzte der Klinik "Preobrazhenie"

Unsere Psychologen, Psychotherapeuten oder gegebenenfalls Psychiater der Klinik helfen Ihnen, Depressionen loszuwerden. Ein integrierter Behandlungsansatz hilft Ihnen, Ihre psychischen Probleme zu lösen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, Harmonie und spirituellen Komfort zu finden. Hier finden Sie Unterstützung und Hilfe, die Ihnen die Freude an einem erfüllten Leben zurückgeben und Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme helfen.

Wenn Sie psychische Beschwerden haben, schlechte Laune nicht alleine loswerden können, Depressionen oder Frustrationen haben, wenden Sie sich bitte an unsere Klinik. Wir helfen Ihnen dabei, wieder Ruhe zu finden und Freude am Leben zu finden.

Stellen Sie die Frage anonym: Antwort verwerfen

Depression. Ursachen und Behandlung in Moskau

Depression ist ein Geisteszustand, der von Traurigkeit, schlechter Laune und mangelndem Verlangen nach etwas begleitet wird. Es kann mehrere Gründe für Depressionen geben: einen ungelösten Konflikt, intensive Aufregung über ein bevorstehendes wichtiges Ereignis, schlechtes Wetter, einen Streit mit geliebten Menschen.

Die Spezialisten der Klinik helfen bei der Lösung dieses Problems. Die Behandlung dauert normalerweise nicht lange. Rufen Sie uns an! Einen Termin machen! Wir werden auf jeden Fall helfen!

Was tun, wenn Sie depressiv sind?

Es ist wichtig, nicht der Depression zu entkommen, sondern ihre Ursachen zu finden und die Probleme zu lösen, die das Auftreten eines solchen Geisteszustands provozierten. Depression ist eine der Reaktionen Ihres Körpers auf unbekannte oder unkontrollierbare Ereignisse. Normalerweise hat sich ein Mensch vorher viel Mühe gegeben und gekämpft, auch mit sich selbst, bis er verzweifelt wurde. Um mit dem Klettern zu beginnen, müssen Sie sich zuerst selbst bemitleiden. Und so hart, dass du weinen kannst. Und dann müssen Sie sich daran erinnern, dass Depressionen, Apathie, Trauer und Depressionen zerstörerische Auswirkungen auf Ihren Körper, Ihre Seele und Ihre Jugend haben. Haben Sie Angst und suchen Sie nach einer Lücke für die Genesung.

Und werde wütend: Wie kannst du dich in einen solchen Zustand bringen! Beginnen Sie zu gehen, zu stampfen und zu fluchen. Und erinnere dich auch an die Menschen, die dich einmal verletzt und genervt haben und sie angeschrien haben und sie sich in der Nähe vorgestellt haben. Es ist notwendig, die Leiter der emotionalen Töne schrittweise zu erklimmen, ohne einen einzigen Schritt zu überholen oder zu verpassen. Am besten mit einem erfahrenen Therapeuten..

Jeder kann unter Depressionen oder Depressionen leiden.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Spezialisten gibt, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme helfen. Fühlen Sie sich frei, sie zu kontaktieren.

Neue Ereignisse und Veränderungen sind keineswegs immer wünschenswert und angenehm. Infolgedessen kann Angst vor Veränderungen entstehen und Depressionen auftreten. Es kann eine natürliche Reaktion auf unerwünschte Ereignisse sein, wenn es eine Person für kurze Zeit begleitet. Wenn es keine Möglichkeit gibt, Ihr Ziel zu erreichen oder Ihre Pläne umzusetzen, entsteht häufig Frustration. Auch Frustration tritt auf, wenn Sie wertvolle Dinge verlieren, geliebte. Wenn die Ausdauer einer Person Veränderungen nicht standhalten kann, entwickelt sich ein depressiver Zustand. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt keinen Psychologen aufsuchen, kann sich eine Depression leicht zu einer Depression oder Apathie entwickeln..

Wenn Sie Ihre Gefühle nicht ausdrücken, kann dies zu emotionalen Depressionen und allgemeiner Krankheit führen. Haben dir deine Eltern oder andere wichtige Erwachsene in deiner Kindheit Sätze gesagt: "Beruhige dich", "Hör auf zu weinen, du bist schon ein Erwachsener", "Hör auf mit Hysterie, sonst bekomme ich einen Gürtel", verbot dir, deine Gefühle zu zeigen? Wenn ja, sollten Sie sich nicht über Ihren aktuellen Geisteszustand wundern. Trotz der Tatsache, dass Sie bereits erwachsen sind, funktionieren die "Einstellungen" der Eltern immer noch und verursachen emotionale Depressionen. Natürlich solltest du deine Eltern nicht beschuldigen, dich falsch erzogen zu haben. Sie haben es so gemacht, wie sie es wussten. Wir lernen oft, wie wir uns in Krisensituationen verhalten und wie wir in unserer elterlichen Familie darauf reagieren können. In einigen Familien sind bestimmte Emotionen verboten. Zum Beispiel Wut oder Angst. Und eine Person mit Stress muss in Trauer oder Depression fallen. Es gibt Familien und Arbeitskollektive, in denen es verboten ist, sich zu freuen und laut zu lachen, und die Begeisterung einfach unterdrückt wird.

In dieser Situation ist es wichtig zu verstehen, dass Anschuldigungen und Bedauern den aktuellen Stand der Dinge nur verschärfen. Sie müssen akzeptieren, was war, und arbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Emotionen lernen, sich mit Ihnen anzufreunden. Dann können Sie emotionale Depressionen loswerden. So stellen Sie fest, ob Sie an dieser Bedingung leiden?

Wie verhalten Sie sich in schwierigen Situationen? Wenn Sie Emotionen als Reaktion auf unerwartete Veränderungen haben und diese kreativ ausdrücken können, ohne sich selbst und anderen zu schaden, sind Sie mit Ihren Emotionen "befreundet". Wenn Sie in einer schwierigen Situation keine Emotionen spüren oder die Kontrolle über sie verlieren, müssen Sie mit ihnen eine "gemeinsame Sprache" finden. Und dann werden emotionale Depressionen und schlechte psychische Gesundheit Ihr Leben nicht beeinträchtigen..

Es kann mehrere Gründe für einen solchen Zustand geben: unangenehme Ereignisse im Leben, Verlust geliebter Menschen, Versagen in wichtigen Angelegenheiten, unterdrückte Emotionen, Unfähigkeit, sich selbst und seine Gefühle zu verstehen. Interne Depressionen gehen einher mit: schlechter Laune, dem anhaltenden Wunsch, vor allen und vor allem vor sich selbst davonzulaufen.

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome haben, müssen Sie nicht warten, bis sich alles von selbst aufgelöst hat. Suchen Sie einen Psychologen oder Psychotherapeuten auf, der Ihnen hilft, innere Depressionen loszuwerden und die Fähigkeit zurückzugeben, das Leben zu genießen.

Wie man mit Depressionen umgeht

Um diesen unangenehmen Zustand loszuwerden, müssen Sie zwei wirksame Methoden anwenden: Kontaktaufnahme mit einem Psychologen, Psychotherapeuten und Selbstverbesserung auf Anraten eines Fachmanns.

„Suchen Sie jemanden, der Ihnen hilft? Denken Sie daran, dass Sie bereits zwei Hände haben ", - der Autor der Methode der positiven Psychotherapie Nossrat Pezeshkian.

Ein Spezialist hilft Ihnen dabei, die Gründe für die Entwicklung eines solchen Geisteszustands zu finden, und wählt die besten Methoden aus, um Depressionen loszuwerden. In diesem Fall besteht Ihre Aufgabe darin, alle Anweisungen zu erfüllen und regelmäßig an sich selbst zu arbeiten.

Erwarten Sie nicht, dass die Depression von selbst verschwindet. Dieser Zustand kann die Entwicklung schwerer Krankheiten (geistig oder somatisch) signalisieren. Suchen Sie noch heute einen Spezialisten auf. Und morgen wirst du dich besser fühlen.

Psychologische Faktoren sind nicht immer die Ursache für die Entwicklung eines depressiven Zustands. Manchmal wird dieser Geisteszustand durch geistige und körperliche Erkrankungen sowie durch organische Veränderungen im Gehirn hervorgerufen. Langzeitinfektionen, anstrengende chronische Krankheiten, akuter oder alltäglicher Stress, die zu einem Rückgang des Serotonins, hormonellen Veränderungen und Avitominose führen, können schlechte Laune, die Entwicklung von Depressionen und sogar Depressionen ohne unerwünschte äußere Ereignisse verursachen.

Um einen unangenehmen Geisteszustand loszuwerden, gehören:

  • Psychotherapie;
  • Psychokorrektur der Stimmung;
  • medikamentöse Behandlung.

Medikamente und Heilmittel gegen Depressionen

Nach Rücksprache können die Spezialisten der Klinik eine Behandlung verschreiben. Und wenn nötig, nehmen sie Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Vitamine und andere Medikamente zur Behandlung von Depressionen auf. Außerdem werden sie die erforderlichen Untersuchungen und Tests vorschreiben, um die Ursache der Depression zu ermitteln.

Behandlung von Depressionen in der Klinik

Die Klinik beschäftigt Ärzte, Psychologen und Rehabilitologen mit umfassender Erfahrung in der Behandlung verschiedener psychischer Probleme und psychischer Störungen. Die Transfiguration Clinic verwendet verschiedene Methoden zur Behandlung von Depressionen, und Spezialisten schreiben jedem Klienten einen individuellen Kurs vor. Der von Psychotherapeuten und Psychiatern der Klinik verwendete Technikkomplex umfasst:

  • medikamentöse Behandlung (Antidepressiva, Antipsychotika usw.);
  • psychotherapeutische Techniken;
  • Massage;

Über die Ärzte der Klinik "Preobrazhenie"

Unsere Psychologen, Psychotherapeuten oder gegebenenfalls Psychiater der Klinik helfen Ihnen, Depressionen loszuwerden. Ein integrierter Behandlungsansatz hilft Ihnen, Ihre psychischen Probleme zu lösen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, Harmonie und spirituellen Komfort zu finden. Hier finden Sie Unterstützung und Hilfe, die Ihnen die Freude an einem erfüllten Leben zurückgeben und Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme helfen.

Wenn Sie psychische Beschwerden haben, schlechte Laune nicht alleine loswerden können, Depressionen oder Frustrationen haben, wenden Sie sich bitte an unsere Klinik. Wir helfen Ihnen dabei, wieder Ruhe zu finden und Freude am Leben zu finden.

Unterdrückung und Gefühl der Unterdrückung

Depression ist ein Zustand depressiver Stimmung.

Depression hat viele Synonyme und Wörter, die einen ähnlichen Zustand widerspiegeln. Am häufigsten ist Depression. Tatsächlich kommt der Begriff Depression vom lateinischen deprimo, was "unterdrücken", "zerquetschen" bedeutet..

Andere Synonyme für Depressionen: Niederwerfung, Melancholie, Apathie, Trauer, Blues, Niedergeschlagenheit, Depression, Depression, düster, niedergeschlagen usw..

Ursachen von Depressionen und Depressionen

Unter dem Gesichtspunkt, einer Person in einem Zustand der Depression zu helfen, und aus Gründen der Entwicklung unterscheiden Experten drei Arten von depressiver Stimmung:

1. Depression als Reaktion auf äußere unangenehme Ereignisse.

  • als Ergebnis des Erhalts negativer traumatischer Informationen für die Psyche. Zum Beispiel die Nachricht von einer schweren Krankheit oder dem Tod eines geliebten Menschen, die Nachricht vom Beginn eines Krieges, von einem Verlust, von einer Bedrohung für sich selbst usw...
  • lang anhaltender psychologischer Konflikt zwischen dem Gewünschten und dem Wirklichen.
  • eine Folge der Überlastung des Nervensystems in Form von anhaltendem Stress oder einer Reihe übermäßiger psychischer Traumata, Schlafmangel, Unterernährung und Erschöpfung aufgrund innerer Krankheiten.
  • schlechtes Wetter.

2. Depression - eine Manifestation der Krankheit Depression. Depressionen als schmerzhafte Erkrankung sind gekennzeichnet durch verminderte Stimmung, Verlust der Fähigkeit, Vergnügen zu empfangen, Pessimismus, geringes Selbstwertgefühl mit Schuldgefühlen und andere Symptome.

3. Depressionen sind Manifestationen anderer psychischer Störungen, wie z.

  • Enzephalopathie (die Folgen einer organischen Schädigung des ZNS);
  • Angststörungen: Phobien, Obsessionen, Panikattacken;
  • psychosomatische Erkrankungen: Asthmaanfälle, Reizdarmsyndrom, Gewichtszunahme (oder -abnahme), Bluthochdruck, Ekzeme, Herzklopfen usw.;
  • Abhängigkeit (Alkoholiker, Betäubungsmittel, Rauchen, Spielsucht usw.), insbesondere in der Anfangsphase der Abstinenz vom Gebrauch (Nüchternheit);
  • Asthenisches Syndrom, Neurasthenie.

Unabhängig davon sollte gesagt werden, dass Psychiater zwischen psychisch gesunden Menschen eine solche Gruppe von Menschen unterscheiden, die eine Art Veranlagung für Depressionen und Depressionen haben.

Dies sind die Eigentümer von Persönlichkeitsmerkmalen wie geringer Geselligkeit und Aktivität, Hypochondrie (Übertreibung von Gesundheitsproblemen), Unzufriedenheit mit aktuellen Ereignissen und sich selbst, Schwierigkeiten bei der Auswahl aufgrund von erhöhtem Misstrauen, Pessimismus und Skepsis gegenüber allem..

Diese Charaktereigenschaften wurden seit ihrer Kindheit beobachtet und können während Perioden hormoneller Veränderungen im Körper zunehmen. Für solche Menschen ist ein verminderter Stimmungshintergrund eine Art Norm. Die Entwicklung von depressiven Zuständen, die ärztliche Hilfe erfordern, tritt häufiger auf als andere.

Was tun, wenn Sie depressiv werden?

Wenn dies ein einmaliger vorübergehender Zustand ist, der Ihr Verhalten und Ihre Arbeitsfähigkeit in keiner Weise beeinträchtigt, sollten Sie nicht darauf achten, nach etwas suchen, zu dem Sie wechseln können, und die Depression wird von selbst vergehen.

Der Grund für einen solchen depressiven Zustand ist höchstwahrscheinlich ein externer Faktor (Stress, psychisches Trauma, Überlastung usw.), und daher ist dies eine normale mentale Reaktion, die keine Behandlung erfordert.

Wenn eine depressive Stimmung länger als ein paar Tage anhält, ohne ersichtlichen äußeren Grund aufgetreten ist und sich auf Ihre Aktivitäten auswirkt (Produktivität ist gesunken, zu viel Stress ist erforderlich, um normale Ergebnisse zu erzielen, arbeiten oder die Schule überspringen), sollten Sie sich stattdessen an einen Spezialisten wenden Insgesamt ist dies bereits ein schmerzhafter Zustand.

Wie man einer depressiven Person hilft

Bieten Sie Ihre Hilfe an, versuchen Sie, die Ursache des Leidens selbst zu beurteilen und festzustellen, ob es notwendig ist, diesen Zustand abzuwarten, oder ob Sie die Hilfe eines Arztes benötigen.

In einigen Fällen können Sie "der Depression entkommen", indem Sie zu einem anderen Problem wechseln oder Ihre Einstellung ändern. In anderen Fällen sollten Sie im Gegenteil nach der Ursache der Depression suchen und über dieses Thema spekulieren.

Schlafstörungen und Gewichtsverlust sind wichtige Indikatoren, um eine fachliche Beratung zu vereinbaren. Alkohol ist ein schlechter und gefährlicher Weg, um bei Depressionen oder Depressionen zu helfen.

Techniken für Depressionen

  1. Psychologisch: Unterstützung, Empathie und Hilfe bei der Lösung aktueller Probleme anderer, "Bedauern", Entspannung mit Hilfe von autogenem Training oder ähnlichen Techniken, Änderung der Umgebung (Urlaub oder Freizeit, Reisen, vorübergehender Umzug);
  2. Körperlich: Wasserbehandlungen (kalte Dusche am Morgen, warmes Bad am Abend), intensive und regelmäßige körperliche Aktivität, mindestens 8 Stunden gesunder Schlaf, vorausgesetzt, Sie schlafen vor Mitternacht ein;
  3. Medizinisch (nur wie von einem Arzt verschrieben): Pharmakotherapie, Physiotherapie, Diät-Therapie, Schlafentzug usw..

Wer kann bei Depressionen helfen

Jede Person in Ihrer Nähe, die sich einfühlen kann, kann bei leichten Depressionen helfen. Oder ein Psychologe, der weiß, wie man mit Depressionen umgeht.

Symptome, die darauf hinweisen können, dass aus Depressionen Depressionen geworden sind und ein Arzt benötigt wird:

  • Angst, Apathie, Melancholie ohne äußere Gründe;
  • geringes Selbstwertgefühl;
  • Selbstmordgedanken;
  • Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, Schlafmangel, frühes Erwachen, Schläfrigkeit während des Tages;
  • tägliche Stimmungsschwankungen, morgens schlechter und abends besser;
  • Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust. Oder umgekehrt, ein starkes Verlangen nach Essen;
  • körperliche Anzeichen einer Depression: Gefühl eines Klumpens im Hals, Engegefühl in der Brust, inneres Zittern, Herzklopfen und Atemnot, Durchfall oder Verstopfung

Es gibt keine effektivste Methode oder beste Heilung für Depressionen. Jede Person und jeder Fall benötigt ihre eigenen "Werkzeuge", um mit dem Zustand der Unterdrückung umzugehen.

9 Anzeichen für schlechte Laune können Depressionen sein

Wie man einen vorübergehenden Blues von einer gefährlichen Krankheit unterscheidet.

Wenn Sie die möglichen Symptome einer Depression auflisten, gibt es mehr als einhundert davon, da fast jedes Unbehagen im Körper oder jede Veränderung der Psyche seine Manifestation sein kann..

Wir haben die häufigsten Symptome genommen und sie in neun Gruppen eingeteilt. Sie ahmen die Hamilton Depression Scale genau nach, eine Fragebogenvorlage, mit der Psychiater, Psychotherapeuten und Allgemeinmediziner Depressionen identifizieren können. Diese Skala enthält ein Minimum an Standardfragen, die dem Arzt helfen, nichts zu vergessen und so viele Informationen wie möglich zu sammeln..

Denken Sie daran, dass der genaueste Weg, um Depressionen auszuschließen, darin besteht, mit einem Psychiater oder Psychotherapeuten zu sprechen.

Hier ist eine Liste von Anzeichen dafür, dass Sie eine Depression vermuten könnten.

1 Depressive Stimmung dauert länger als zwei Wochen

Jeder kann sich in einer schlechten, depressiven Stimmung befinden - um auf dem falschen Fuß aufzustehen, sich über Arbeit oder Privatleben sehr aufzuregen. Und so kam es, dass im Alltag eine schlechte Laune für mehrere Stunden oder Tage als "Depression" bezeichnet werden kann. Es gibt keinen Fehler, wir sind einfach so daran gewöhnt.

Wenn die schlechte Laune zwei Wochen oder länger anhält, kann sie als Krankheit Teil der Depression sein. Dieser Zustand verschwindet nicht von alleine und erfordert die Hilfe von Spezialisten. Dieses Kriterium findet sich in dem Dokument, nach dem alle Ärzte der Welt arbeiten - ICD-10 (Internationale Klassifikation von Krankheiten der 10. Revision). ICD-10 fasst die Ergebnisse der internationalen medizinischen Forschung zusammen und empfiehlt eine Liste von Kriterien, anhand derer eine Diagnose für jede Störung gestellt werden kann. Ein Zeitraum von zwei Wochen ist eines der Hauptzeichen einer klinischen Depression.

Kann sich eine Depression schneller entwickeln? Wenn eine Person andere ausgeprägte Symptome hat (Selbstmordtendenzen, Verweigerung des Essens, obsessive Gedanken an ihre eigene Sündhaftigkeit), wird der Arzt natürlich nicht zwei Wochen warten, um die Diagnose zu bestätigen und mit der Behandlung zu beginnen. Bei schwerwiegenden Symptomen ist der Arzt verpflichtet, die Person dringend zu retten, und die Diagnose ist in der Tat nicht sehr wichtig.

Die Stimmung bei Depressionen ist eher depressiv als traurig. Die Person wird langsamer, wird weniger energisch und kann nicht die Kraft finden, zu arbeiten und Spaß zu haben. Er mag öfter traurig sein und weinen, aber Depressionen und Trostlosigkeit sind häufigere Symptome..

Eine Person mag öfter traurig sein und weinen, aber Depressionen und Trostlosigkeit sind häufigere Symptome..

2 Es gibt nichts aufzuheitern

Ein charakteristisches Symptom für Depressionen ist schlechte Laune und die Unfähigkeit, Spaß zu haben und Spaß zu haben (Anhedonie). Die Witze anderer verursachen ein saures Gesicht und ein angespanntes, höfliches Lachen im Gesicht; Lieblingshandwerk ist mit Staub bedeckt, die Mitgliedschaft im Fitnessstudio brennt aus und ein Abend mit Freunden wird zu endloser Folter.

Alles, was zuvor scharfe und angenehme Emotionen hervorrief, wird uninteressant und körperlich unerträglich, daher bleiben nur die notwendigsten Dinge im Leben - Arbeit und minimales Leben.

Lieblingshandwerk ist mit Staub bedeckt, die Mitgliedschaft im Fitnessstudio brennt aus und ein Abend mit Freunden wird zu endloser Folter.

3 Es wird schwierig zu arbeiten und die Konzentration aufrechtzuerhalten, Müdigkeit setzt schnell ein

Einerseits gehen Motivation und Interesse verloren. Andererseits wird es körperlich schwierig, sich zu bewegen und zu denken..

Ein depressiver Mensch denkt lange nach, hat Schwierigkeiten, eine Entscheidung zu treffen, braucht mehr Zeit, um sich an etwas zu erinnern oder es zu verstehen. Es ist schwierig zu sprechen und die Sprache wird ständig durch lange Pausen unterbrochen.

Wenn Sie depressiv sind, müssen Sie keine Konferenzen abhalten oder Lastwagen entladen, um sich müde und überfordert zu fühlen. Schwere Müdigkeit entsteht durch normale Aktivitäten - mehrere Stunden am Computer arbeiten, das Haus reinigen. Nach minimaler Anstrengung sind Arme und Beine mit Blei gefüllt, die Muskeln schmerzen, der Kopf spaltet sich. Wir müssen Pausen einlegen, obwohl es früher möglich war, tagelang ruhig zu „pflügen“.

Sie müssen Ruhepausen einlegen, obwohl Sie früher tagelang ruhig "pflügen" konnten.

4 Selbstkritik steigt, quält ein starkes Schuldgefühl

Wenn eine Person müde ist und nach ein paar Stunden Arbeit bereit ist, sich hinzulegen, ist es unwahrscheinlich, dass sie denkt, dass dies eine Krankheit ist. Zunächst wird er über Faulheit, Aufschub, mangelnde Disziplin, Maximum nachdenken - über Müdigkeit und Burnout. Die Arbeitsfähigkeit wird weiter sinken, aber anstelle von Ruhe und der Hilfe eines Arztes wird er höchstwahrscheinlich einen Job bis zur Erschöpfung wählen und sich vorwerfen, nicht genug zu arbeiten. Erhöhte Selbstkritik, erhöhte Anforderungen an sich selbst sind ebenfalls Symptome einer Depression..

Ein starkes Schuldgefühl kann sich auf die Ereignisse der Vergangenheit ausbreiten („Ich hätte vor einigen Jahren anders handeln können“), ein Gefühl der Sündhaftigkeit kann auftreten, der Glaube, dass aktuelle Probleme Bestrafung sind, „karmische Rückkehr“ für vergangene Missetaten.

5 Ich will nicht leben

Depressionen beeinflussen nicht nur die Stimmung, sondern auch den Selbsterhaltungstrieb. Wenn nichts Freude macht und jede Bewegung durch Gewalt gegeben wird, kann man anfangen zu zweifeln - lohnt es sich überhaupt zu leben? Lohnt es sich, auf sich selbst aufzupassen und weiterzumachen??

Ein Mensch kommt nicht sofort zu Gedanken darüber, das Leben zu verlassen. Er kann über die Sinnlosigkeit des Lebens nachdenken, tief pessimistisch in die Zukunft blicken, Alkohol in gefährlichen Mengen trinken, sich selbst Schnitte und andere Verletzungen zufügen..

Wenn Sie an Selbstmord denken, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Es ist besser, einen Krankenwagen zu rufen.

Wenn Sie an Selbstmord denken, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Es ist besser, einen Krankenwagen zu rufen.

6 Schlafstörungen

Depressionen sind durch verschiedene Schlafstörungen gekennzeichnet, die als Schlaflosigkeit bekannt sind. Ärzte unterscheiden drei Arten von Schlaflosigkeit - früh, mittel und spät.

Bei früher Schlaflosigkeit können Sie nicht sofort einschlafen. Wenn eine Person eine halbe Stunde oder länger ständig "herumwirbelt", kann dies ein Zeichen für eine Depression sein.

Sie sagen über durchschnittliche Schlaflosigkeit, wenn eine Person unruhig schläft, nachts aufwacht und dann lange nicht schlafen kann. Einzelne Weckrufe zum Toilettengang zählen nicht.

Späte Schlaflosigkeit bedeutet, viel früher als der Wecker aufzuwachen. Menschen mit Depressionen können um fünf oder sechs Uhr morgens mit dem Gefühl aufwachen, nachts die Augen nicht geschlossen zu haben. Der Schlaf kommt nicht mehr und die Person beginnt den Tag müde und gebrochen..

7 Regelmäßige Herz-, Kopf- und Bauchschmerzen

Bei manchen Menschen tritt die Psychosomatik in den Vordergrund. Dies bedeutet, dass schlechte Laune oder Depression, Angstzustände, Stress die Arbeit der inneren Organe stören und eine Person in erster Linie auf körperliche Gesundheitsprobleme achtet. Gleichzeitig kann er seine Stimmung als "normal" beurteilen..

Wie kann man psychosomatische Störungen von Gastritis oder Herzproblemen unterscheiden? Erstens liegen die Ergebnisse von Analysen und instrumentellen Studien in der Psychosomatik innerhalb normaler Grenzen. Der Therapeut (Gastroenterologe, Neurologe, Endokrinologe) findet keine Verstöße. Zweitens treten Symptome auf oder verschlechtern sich nach Stress. Eine echte Erleichterung kommt schließlich erst, wenn eine Person mit der Behandlung von Depressionen beginnt - indem sie den Stress mit Medikamenten (Antidepressiva) und Psychotherapie reduziert. Schmerzmittel und andere Medikamente wirken kurzfristig.

Wie viele innere Organe und Systeme - es kann so viele Verstöße geben:

Verdauung und Ausscheidung: Mundtrockenheit, Blähungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Durchfall, Magenkrämpfe, Aufstoßen, häufiges Wasserlassen.

Herz: schneller Herzschlag, Brustschmerzen.

Atmung: schnelles Atmen, Kurzatmigkeit, Atembeschwerden (Atemnot).

Nervensystem und endokrines System: Kopfschmerzen, Ohrensausen (Tinnitus), verschwommenes Sehen, Zittern (Zittern in den Gliedmaßen), abwechselndes Gefühl von Hitze und Kälte, Schwitzen.

Psychosomatik wird als Problem angesehen, wenn sie regelmäßig Beschwerden verursacht. Es ist eine Sache, wenn ein Kopf oder Bauch selten schmerzt - vor einer sehr wichtigen Prüfung oder Besprechung. Eine andere Sache ist, wenn dies mehrmals am Tag aufgrund der geringsten Reizung geschieht..

Es ist eine Sache, wenn ein Kopf oder Bauch selten schmerzt - vor einer sehr wichtigen Prüfung oder Besprechung. Eine andere Sache ist, wenn es mehrmals am Tag von der geringsten Reizwirkung kommt..

8 Verringert oder verschwindet das Interesse an Sex

Eine Person hört auf, sich auch am Sex zu erfreuen, an dem das Interesse abnimmt. Eine Person kann diese Abnahme subjektiv in Bezug auf die Anziehungskraft bestimmen, die sie zuvor erlebt hat. Die Anziehung kann abnehmen oder vollständig verschwinden.

9 Nicht hungrig oder unmöglich genug zu bekommen

Abhängig vom „Schatten“ der schlechten Laune kann der Appetit im Vergleich zu dem Niveau, das die Person vor der Depression hatte, abnehmen oder zunehmen.

Wenn der Appetit abnimmt, wird es schwierig, die übliche Portion zu Ende zu essen. Es besteht der Wunsch, eine der Mahlzeiten auszulassen. Eine Person kann weiterhin mit ihren Lieben für die Gesellschaft essen, um sie nicht zu stören. Aber wenn er allein gelassen wird, wird er nicht essen, weil er keinen Hunger hat..

"Stress in Stress" ist der entgegengesetzte Zustand, wenn der Appetit zunimmt oder nicht mit dem Essen einhergeht, sondern mit Melancholie oder erhöhter Angst. Eine Person mit Depressionen hört nicht auf zu essen, wenn sie voll ist, sondern wenn sie ein schweres Gewicht im Magen spürt oder wenn ihnen die Lebensmittel im Kühlschrank ausgehen..

Ich habe die gleichen Anzeichen in Artikeln über Neurasthenie, Schizophrenie und andere psychische Störungen gesehen. Wie ist das möglich?

Die meisten Anzeichen und Symptome sind in der Tat für verschiedene Krankheiten gleich. Hier gibt es mehrere Punkte..

Einige der Symptome sind universell, sie treten bei jeder Krankheit auf. Fieber und Kopfschmerzen können Anzeichen einer leichten Erkältung, Grippe, eines erneuten Auftretens einer Herpesvirus-Infektion und eines Dutzend anderer Krankheiten sein. Das gleiche gilt für erhöhte Müdigkeit, schlechte Laune und andere Anzeichen, die wir aufgelistet haben. Daher ist es zunächst wichtig, eine Störung zu vermuten, und eine spezifische Diagnose muss zusammen mit einem Arzt gestellt werden..

Es gibt Krankheiten, die einige Wissenschaftler und Ärzte als zwei Facetten eines Ganzen betrachten. Beispielsweise wird angenommen, dass Neurasthenie (asthenische Neurose, erhöhte Müdigkeit) eine latente Depression ist. Dies wird durch die Tatsache bestätigt, dass Neurasthenie und Depression mit denselben Medikamenten behandelt werden. In diesem Fall ist es nicht so wichtig, wie die Krankheit genannt wird, es ist wichtig, sie zu erkennen und zu behandeln..

Daher ist es zunächst wichtig, eine Störung zu vermuten, und eine spezifische Diagnose muss zusammen mit einem Arzt gestellt werden..

Wenn ein Arzt über eine Diagnose nachdenkt, sucht er nicht nur nach bestimmten Symptomen, sondern auch nach deren Kombinationen und Reihenfolge des Auftretens. Wenn beispielsweise nach mehreren Monaten der Depression die Stimmung stark zu einer ungewöhnlich energischen, fröhlichen und produktiven Stimmung ansteigt, könnte dies auf eine bipolare Störung hinweisen. Wenn eine depressive Stimmung mit dem Gedanken kombiniert wird, dass eine Person verfolgt wird, dass sie beobachtet wird, dass ihr Körper manipuliert wird, kann dies ein Zeichen für Schizophrenie oder schizoaffektive Störung sein. Es gibt viele solcher Nuancen. Um sie zu verstehen, müssen Sie bewährte medizinische Quellen lesen - Lehrbücher über Psychiatrie und ICD-10. Eine schnellere und sicherere Möglichkeit ist es, einen Arzt aufzusuchen.

Ich habe mehrere Anzeichen aus diesem Artikel bemerkt. Was macht man als nächstes?

Nur ein Psychiater oder ein Psychotherapeut (kein Psychologe) kann die Diagnose einer Depression bestätigen oder ablehnen. Sie müssen sich daher an sie wenden, um Untersuchungs- und Behandlungsempfehlungen zu erhalten..

Deprimierte Stimmung oder Blues

Depressive Stimmung oder Blues ist ein erstickendes, unvernünftiges und schweres Gefühl. Wie kann man den Blues loswerden? Leichte psychotherapeutische Techniken zur Wiederherstellung der Nervenaktivität sind immer wirksam, auch wenn bisher nichts geholfen hat.

Rufen Sie an, melden Sie sich für eine Beratung an! Wir können Ihnen immer helfen!

Deprimierte Stimmung, Blues

Es ist üblich, dass jeder manchmal etwas Traurigkeit oder eine Abnahme des Hintergrunds der Stimmung erlebt - dies ist eine Manifestation des Blues.
Bei geistig gesunden Menschen manifestiert sich dies in Momenten der Trennung von Menschen in unserer Nähe oder an einem schlechten Tag. Oft geben wir einer so depressiven Stimmung und einem leichten Blues einen Namen - Herbststimmung oder Herbstblau. Jeder hat seine eigenen Gründe für den Herbst-Blues - jemand muss zur Schule gehen, jemand ist aus dem Urlaub zurückgekehrt und einige sehnen sich nur nach der strahlenden Sonne und der warmen Brise.
Dies sind jedoch vorübergehende Zustände, die für kurze Zeit und für einen kurzen Zeitraum von 2-3 Tagen auftreten können, manchmal etwas länger, was von den einzelnen Parametern der Entwicklung einer höheren Nervenaktivität abhängt.
Manchmal kann sich eine herbstlich depressive Stimmung zu einer ernsteren Erkrankung entwickeln, die oft als allgemeiner Begriff bezeichnet wird - Depression..

Zugehörige Beschwerden

  • Depression - verminderte Hintergrundstimmung
  • Verlust des Sexualtriebs
  • Kraftverlust oder Lethargie
  • Gedanken über Selbstmord
  • Das Gefühl, dass Sie selbst für viel oder alles verantwortlich sind
  • Gefühle der Einsamkeit, Verlassenheit
  • Depression, Gefühl von "Blues"
  • Apathie - mangelndes Interesse an irgendetwas
  • Sie fühlen sich gefangen oder erwischt
  • Übermäßige Angst bei verschiedenen Gelegenheiten
  • Gefühl unerklärlicher anstrengender Müdigkeit
  • Die Zukunft ist hoffnungslos
  • Tränen

Eine typische Beschwerde über Depressionen

„Ich bin ein junges attraktives Mädchen, ich arbeite in einer guten Firma, ich absolviere das College in Abwesenheit, ich habe gute Freunde und eine enge geliebte Person, mit der ich ernsthafte Pläne für mein zukünftiges Leben habe. Die Leute um mich herum betonen meine Güte, meinen Sinn für Humor. Ich bin sicher, dass keiner meiner Gefolgsleute von meinen Problemen weiß. Vor ungefähr 5 Jahren habe ich regelmäßig Anfälle von schwerer Angst (Panik), Spannungen, die zu einem schrecklich depressiven Zustand führen. In meiner Kindheit (in meinen Schuljahren) wurde bei mir eine vegetovaskuläre Dystonie diagnostiziert. Es wurden keine anderen Krankheiten gefunden, die mit meinem Problem zusammenhängen. Das erste Mal, dass es mir passiert ist, war im Alter von 19 Jahren. Ohne ersichtlichen Grund verschlechterte sich meine Gesundheit und der Blues kam abrupt. Das Leben schien aufgehört zu haben, ich veränderte mich dramatisch. Die depressive Stimmung quälte mich, ich weinte ständig, es schien mir, dass ich verrückt wurde. Dann verstand ich immer noch nicht, was mit mir geschah. Ich eilte herum, ich hatte ein Gefühl der Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, ich konnte nicht essen, ich war sehr schwach, Übelkeit, Zittern, ich fror ständig. Dann saß ich tagelang (oder besser gesagt, lag) zu Hause, ich konnte nicht zur Arbeit gehen. Meine Familie war sehr besorgt um mich, wusste aber nicht, wie sie helfen sollte. Mein Vater machte mich für alles verantwortlich. Einen Monat später ging ich zu den Ärzten und sie fanden eine Schilddrüsenhypothyreose (eine sehr geringfügige Abweichung von der Norm), und ich entschied, dass alle Probleme darauf zurückzuführen waren. Verschrieben leichte Schilddrüsenhormone, und ich kam allmählich aus diesem Zustand heraus.

Obwohl sie manchmal weiterhin Niedergeschlagenheit, Blues und Angst empfand. Später, als ich 21 war, wiederholte sich die Situation. Wieder nahm meine Angst stark zu, meine depressive Stimmung nahm zu, ich konnte nicht schlafen und Panikattacken begannen. Es gab eine große Phobie, verrückt zu werden, manchmal schien es, dass ich schon verrückt war. Durch diesen Gedanken erlebte ich einen stark niedergeschlagenen Zustand und kam allmählich zu völliger Hilflosigkeit mit meiner Krankheit. Ich wusste nicht, was mit mir geschah, es gab ein starkes Gefühl von Angst, Hoffnungslosigkeit und Selbstmordgedanken. Der Blues fiel wieder. Es schien, als würde ich sterben. Und dann wandte ich mich zum ersten Mal an den regionalen Psychiater und dachte, ich hätte Schizophrenie (da war ich mir sicher).

Er hatte ein Gespräch mit mir, sagte, dass ich keine solche Krankheit habe und verschrieb Medikamente. Zu dieser Zeit hat mich das nicht befriedigt, ich habe keinen Ausweg aus meiner Situation gesehen, aber für mich damals (und heute) ist es das Wichtigste, wieder Harmonie und Ruhe in mein Leben zu bringen, aufzuhören zu arbeiten und zu leiden, normal zu leben, keine Angst mehr zu haben. Sechs Monate vergingen, aber es gab keine sichtbaren Verbesserungen. Ich war in einem Zustand der Angst und Verzweiflung. Der Blues überwältigte mich immer mehr. Und dann wandte ich mich an einen Psychotherapeuten. Er hatte mehrere Gespräche mit mir (5 Sitzungen in 5 Tagen), für eine längere Zeit konnte ich leider nicht bleiben.

Er diagnostizierte Depressionen. Der Arzt riet mir, mich in der Ambulanz einer komplexen Therapie zu unterziehen. Aber in diesem Moment konnte ich es nicht tun. Seine Konsultationen und Pillen haben mir in diesem Moment sehr geholfen, mein altes Leben kehrte zu mir zurück, ich begann mich wieder mit dringenden Plänen und Problemen zu befassen. Ein junger Mann erschien und Ziele für die Zukunft. Aber ein Gefühl der Depression blieb bestehen, ich war mir nicht ganz sicher, ob ich nicht verrückt war, ich konnte den Gedanken an Schizophrenie nicht loswerden. Sie lebte mit einer Art innerer Angst, manchmal strömte sie in Tränen und Verzweiflung. Und jetzt - ich, ein äußerlich wohlhabendes Mädchen, bin in einem Zustand ständiger innerer Spannung, Blues, Angst und Angst, dass ich niemals normal leben kann. Ich habe wieder Apathie für alles, ich weine jeden Tag wegen meiner Ängste und Sorgen, es scheint mir, dass etwas mit mir nicht stimmt, dass ich nicht wie alle anderen sein kann, d. H. lebe ruhig und betrüge nicht, blase keine Probleme auf.

Ich bin auch sehr misstrauisch und, wie sich herausstellte, eifersüchtig (ich komme mehr oder weniger mit Eifersucht zurecht, weil ich verstehe, dass ich falsch liege). Nach einer langen Pause fing ich wieder an, die vom Arzt verschriebenen Pillen einzunehmen, aber jetzt verschwindet das Gefühl der Angst und der depressiven Stimmung nicht vollständig.

Manchmal habe ich auch das Gefühl der Unwirklichkeit, was passiert, manchmal scheint es sogar, dass ich nicht ich bin (ich habe Angst, zum Spiegel zu gehen und mich selbst nicht zu erkennen). Außerdem habe ich jetzt Schlafprobleme (ich wache nachts oder früh morgens in Angst auf), Herzklopfen und Darmprobleme (vor kurzem begonnen). In letzter Zeit bin ich sehr abwesend, pingelig, verwirrt geworden, und wenn es zu Zusammenbrüchen kommt, fange ich im Gegenteil an zu weinen und am Ende falle ich in einen Stupor. Das passiert fast jeden Tag und, wie Sie wissen, bedrückt es mich sehr.

Ich verstehe, je mehr ich mein Problem leite, desto schlimmer wird es und desto schwieriger wird es, dieses Problem loszuwerden. Mein Ziel, meine Bedeutung und meine Hoffnung ist es, diesen Zustand der Angst und Depression loszuwerden, ein normales Leben zu führen und nicht all meine Kraft und Nerven für diese endlosen Qualen zu verschwenden! Ich wünsche es von ganzem Herzen, ich bin bereit, alles zu tun, was dazu notwendig ist! Ich möchte und hoffe, dass ich ein normales Leben führen kann! Ich habe nicht mehr die Kraft, so zu leben. "

Wie man mit einer depressiven Stimmung umgeht

Es ist sehr gefährlich, alleine gegen den Blues zu kämpfen. Dieser Zustand des Nervensystems ist mit vielen verschiedenen Körperprozessen verbunden. Für die korrekte Behandlung eines solchen Geisteszustands müssen sowohl die einzelnen Bildungsparameter als auch die Besonderheiten der Stoffwechselprozesse des gesamten Organismus berücksichtigt werden..

Für die Behandlung von depressiver Verstimmung ist es daher erforderlich, die Symptome nicht oberflächlich zu definieren, sondern alle Parameter zu klären, die die Bildung und Manifestation von Blues beeinflussen..

Deprimierte Stimmung oder Blues, dies ist ein erstickendes, ursachenloses und schweres Gefühl, das sich plötzlich häuft und es ist völlig unbekannt, wann es gehen wird.

Blues und seine Manifestation
  • Fast täglicher Verlust an Lebensenergie;
  • Schnelle Ermüdbarkeit;
  • Zögern bei der Wahl, Unentschlossenheit, Konzentrationsschwierigkeiten;
  • Täglich erhöhte Schläfrigkeit und gleichzeitig Schlaflosigkeit können auftreten;
  • Verlust des Interesses an Hobbys, Hobbys;
  • Verlust oder Steigerung des Appetits
  • Gewichtsänderung (sowohl Gewichtsverlust als auch Gewichtszunahme);
  • Lethargie oder Unruhe (Unruhe);
  • Eingehende Gedanken an Tod oder Selbstmord.

Sehr oft bleiben depressive Verstimmungen und Blues stecken. Eine Person versucht, ihre Stimmung durch Essen zu verbessern, meistens werden Schokolade oder andere Süßigkeiten, fetthaltige, kalorienreiche Lebensmittel konsumiert. Dies liegt an der Tatsache, dass das Essen immer von jedem Lebewesen begleitet wird, einem Gefühl der Befriedigung, Freude, des Vergnügens. Daher versucht das Gehirn, aus dem anstrengenden Gefühl der Depression, dem Blues, herauszukommen.

Prognose

Wenn sich das Leben auf der Erde nicht ändert, werden psychische Störungen, einschließlich Depressionen, in 5-7 Jahren zu den häufigsten Krankheiten der Bewohner der Erde. Dies wurde auf der ersten globalen Ministerkonferenz für gesunde Lebensweise angekündigt, die kürzlich in Moskau stattfand. Und laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leidet heute jeder vierte Einwohner der Erde an psychischen Störungen. Experten sagen voraus, dass es noch schlimmer wird.
Werden alle Erdlinge Patienten in psychiatrischen Kliniken? Aber sie waren vorher traurig - ohne solch katastrophale Folgen für ihre eigene psychische Gesundheit. Wie lebensbedrohlich Blues wirklich ist?

Einige Psychologen mit einem schlechten Verständnis der mentalen Prozesse verkehren sehr gern verschiedene wissenschaftliche Errungenschaften in der Psychiatrie und verunglimpfen eindeutig die Medizin. Sie behaupten, dass es der Psychiatrie im 20. Jahrhundert gelungen ist, normale Traurigkeit in pathologische Depression umzuwandeln.
Dies ist weit von der Wahrheit entfernt, da ein Psychiater, Psychotherapeut (Psychotherapeut), um "Depression" zu diagnostizieren, nicht genug Beschwerden hat, nur über das Vorhandensein einer depressiven Stimmung und Blues.

Ich möchte noch einmal wiederholen, dass das Vorhandensein einer depressiven Stimmung und eines Blues nicht die Hauptkomponente sein kann, damit ein Psychotherapeut "Depression" diagnostizieren kann, da diese mentalen Reaktionen als Symptome, Anzeichen und Vorhandensein von Wert von Bedeutung sind Veränderungen in den Reaktionen höherer Nervenaktivität. Und nur auf der Grundlage einer Reihe von Anzeichen, die im Rahmen einer pathopsychologischen Untersuchung festgestellt werden, kann ein Psychotherapeut eine Schlussfolgerung über den tatsächlichen Zustand der psychischen Gesundheit einer Person ziehen. Gleichzeitig weist das Vorhandensein einer depressiven Stimmung, Blues, nicht immer auf die Entwicklung einer psychischen Störung hin, auch nicht zu früh, um über das Vorhandensein einer Depression zu sprechen.

Hilfe

Im Fall des Mädchens, das seine Probleme im Zusammenhang mit dem Verlust der Lebensqualität aufgrund von Depressionsgefühlen so anschaulich beschrieb, können wir sagen, dass sie nicht den vollständigen, notwendigen Verlauf einer komplexen Therapie durchlaufen hat, sodass ihre Qual nicht nur nicht vollständig endete, sondern sich auch wiederholte etwas später und bereits mit helleren Symptomen. Natürlich ist die zuvor ausgewählte Behandlung jetzt unwirksam geworden und bringt nicht den erwarteten Effekt. Psychische Störungen entwickeln sich und bewegen sich auf ein höheres Niveau, was bereits unterschiedliche Behandlungsansätze, den Einsatz anderer Techniken und deren Kombinationen erfordert.

Das Mädchen macht sich unnötig Sorgen, dass es an Schizophrenie leidet. Nach der Beschreibung zu urteilen, wird höchstwahrscheinlich die Entwicklung einer der Formen der Depression mit schwerer Angst und autonomer Dysfunktion angenommen.
Verschiedene psychische Störungen, zu denen depressive Verstimmungen und Blues gehören können, können einer komplexen Behandlung unterzogen werden, die individuell ausgewählt und von einem erfahrenen Psychotherapeuten durchgeführt wird.
Dem Mädchen wurde geraten, keine Zeit zu verschwenden und sich einer ambulanten Behandlung zu unterziehen, die Behandlung nicht auf halbem Weg aufzugeben, sondern alle Empfehlungen ihres behandelnden Arztes strikt zu befolgen. Sie absolvierte eine vollständige Therapie in der Gehirnklinik und lebt seit über einem Jahr ein erfülltes Leben, ohne sich über frühere Symptome zu beklagen..

Traurigkeit und depressive Verstimmung sollten nicht immer wieder erlebt werden..

Diese psychischen Zustände sprechen gut auf die Behandlung an..

Wir können Ihnen die notwendige und sichere Unterstützung bieten.

Weitere Informationen Über Migräne